Eu tinha minha testo total sempre na casa dos 680 720. Me sentia muito bem, libido super boa, não ganhava massa muscular fácil, sempre fui mais magro, porém não ganhava gordura e me mantia sempre definido.

Após 7 meses do último exame, que deu 690 aproximadamente de testo total, fiz um novo a um mês mais ou menos, onde deu 425 de resto total, o que me assustou, e fez total sentido, pois estou sentindo falta de libido, desmotivação, entre outros sintomas de testo baixa.

A médica disse que está dentro da margem.

 

Tenho 29 anos

1.75m

62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo).

 

Diante disso, voltei a treinar com mais intensidade, a pegar pelo menos 1hr de Sol por dia. Estou tentando melhorar minha dieta. 

 

Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. 

 

Teria alguma dica para ajudar a melhorar minha produção de testosterona ? Realmente levei um susto quando vi... Faço esporte desde criança, minha alimentação é bem regrada desde sempre na vida. 

 

Seria necessário algum outros exames ?

 

Queria evitar ao máximo o uso de testo natural base da agulhada kk.

 

Se tiverem dicas serei muito grato, vim para aprender. 

Em 28/08/2024 em 20:07, Mateus K. disse:

Eu tinha minha testo total sempre na casa dos 680 720. Me sentia muito bem, libido super boa, não ganhava massa muscular fácil, sempre fui mais magro, porém não ganhava gordura e me mantia sempre definido.

Após 7 meses do último exame, que deu 690 aproximadamente de testo total, fiz um novo a um mês mais ou menos, onde deu 425 de resto total, o que me assustou, e fez total sentido, pois estou sentindo falta de libido, desmotivação, entre outros sintomas de testo baixa.

A médica disse que está dentro da margem.

 

Tenho 29 anos

1.75m

62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo).

 

Diante disso, voltei a treinar com mais intensidade, a pegar pelo menos 1hr de Sol por dia. Estou tentando melhorar minha dieta. 

 

Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. 

 

Teria alguma dica para ajudar a melhorar minha produção de testosterona ? Realmente levei um susto quando vi... Faço esporte desde criança, minha alimentação é bem regrada desde sempre na vida. 

 

Seria necessário algum outros exames ?

 

Queria evitar ao máximo o uso de testo natural base da agulhada kk.

 

Se tiverem dicas serei muito grato, vim para aprender. 

É meio complexo dizer a causa sem uma avaliação minuciosa, tanto da rotina quanto da cadeia hormonal. O correto seria uma avaliação médica contudo você pode começar por hábitos básicos como melhorando o sono (sono é a basa da base), atividade física intensa no mínimo 3x por semana, cortar frituras e principalmente açúcares, o sol já veio de brinde (rsrsrsrs) alimentação, precisa nem citar né? Sexo regular também!!! Após melhorar os hábitos, existe manipulados para estímulo do hipocampo, se tiver um hemograma completo facilita o reajuste. Isso só são probabilidades, auto medicação sem o conhecimento devido pode acarretar o oposto do esperado, o ,re-estimulo "natural" é um pouco lento, então não espere resultados de um dia para o outro e procure um profissional de confiança na aérea!

Obs:após os 30 é normal ter uma cada na base dos 1%½ existe um estudo também da Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ao qual homens atuais têm 22% a menos do hormônio no organismo, se comparados com os das décadas anteriores

Editado 28/08/2024 às 23:42 08/28, 2024 por wonderkast02 (veja o histórico de edições)

Em 28/08/2024 em 20:07, Mateus K. disse:

Eu tinha minha testo total sempre na casa dos 680 720. Me sentia muito bem, libido super boa, não ganhava massa muscular fácil, sempre fui mais magro, porém não ganhava gordura e me mantia sempre definido.

Após 7 meses do último exame, que deu 690 aproximadamente de testo total, fiz um novo a um mês mais ou menos, onde deu 425 de resto total, o que me assustou, e fez total sentido, pois estou sentindo falta de libido, desmotivação, entre outros sintomas de testo baixa.

A médica disse que está dentro da margem.

 

Tenho 29 anos

1.75m

62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo).

 

Diante disso, voltei a treinar com mais intensidade, a pegar pelo menos 1hr de Sol por dia. Estou tentando melhorar minha dieta. 

 

Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. 

 

Teria alguma dica para ajudar a melhorar minha produção de testosterona ? Realmente levei um susto quando vi... Faço esporte desde criança, minha alimentação é bem regrada desde sempre na vida. 

 

Seria necessário algum outros exames ?

 

Queria evitar ao máximo o uso de testo natural base da agulhada kk.

 

Se tiverem dicas serei muito grato, vim para aprender. 

 

Sono, cardio, treino, e ingerir gorduras boas. Isso resolve tanto a libido como induz o corpo a produzir mais testo.

 

Essa variação de testo é totalmente normal e absolutamente nada pra se assustar.

Em 28/08/2024 em 20:07, Mateus K. disse:

Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. 

Tbm. Agora tô seguindo hábitos pra aumentar. Minha deu 539ng.  Essa sua varicocele é mt avançada? De mais detalhes

Em 28/08/2024 em 20:07, Mateus K. disse:

Tenho 29 anos

1.75m

62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo).

 

Tá comendo pouco, acerta tua dieta pra ganhar peso que tudo melhora (ainda que, apesar de ter baixado, teu nível de testo continua normal).

 

Não é tão simples relacionar A com B.

 

Provavelmente não tem relação alguma seus sintomas com essa variação de testo.

 

Em geral, há estudos que mostram que pessoas que treinam ficam com a testosterona mais baixa no exame, justamente por estar sendo mais utilizada.

 

Variação completamente normal, não dá pra analisar apenas 1 marcador isolado sem contexto. Seu psicológico pode te afetar mais ainda se continuar se preocupando com isso. Se os sintomas realmente continuarem e não for coisa da sua cabeça ou sono, treino, alimentação, estresse (em especial esse aqui), procure um bom médico (BOM).

 

Abraços.

 

Testo mais baixa que ja teve... até agora

Em 28/08/2024 em 20:07, Mateus K. disse:

Eu tinha minha testo total sempre na casa dos 680 720. Me sentia muito bem, libido super boa, não ganhava massa muscular fácil, sempre fui mais magro, porém não ganhava gordura e me mantia sempre definido.

Após 7 meses do último exame, que deu 690 aproximadamente de testo total, fiz um novo a um mês mais ou menos, onde deu 425 de resto total, o que me assustou, e fez total sentido, pois estou sentindo falta de libido, desmotivação, entre outros sintomas de testo baixa.

A médica disse que está dentro da margem.

 

Tenho 29 anos

1.75m

62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo).

 

Diante disso, voltei a treinar com mais intensidade, a pegar pelo menos 1hr de Sol por dia. Estou tentando melhorar minha dieta. 

 

Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. 

 

Teria alguma dica para ajudar a melhorar minha produção de testosterona ? Realmente levei um susto quando vi... Faço esporte desde criança, minha alimentação é bem regrada desde sempre na vida. 

 

Seria necessário algum outros exames ?

 

Queria evitar ao máximo o uso de testo natural base da agulhada kk.

 

Se tiverem dicas serei muito grato, vim para aprender. 

Caraca mano 29 anos, 1.75m e 62kg, não precisa nem me falar o BF que eu já sei que tu tá só a capa... 
Não me espanta essa testo baixa.