Ae fellas,

 

   Convido-lhes ao tópico de cutt, dobrando a aposta, para o bimestre Agosto-Setembro!

 

• 02/08
• 09/08
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

   Os lembretes são os mesmos do tópico de Julho, só que mais democráticos. Se vocẽ curte acompanhar o cutt por peso corporal em balança, ok. Mas também tá valendo, se quiser, conseguir entrar numa camiseta ou calça, dobras cutâneas, medidas de circunferência, espelho/foto (sim, pois em dois meses já dá pra se conseguir visualizar progresso).

 

   Todos convidados, além dos veteranos @T. Wall, @CPhasma, @carlosfelipe.bas, @pivateli, @Leonardo Correia, @Ruy Barbosa, @Hugo Maia, @mzampieri
 

Que comecem os jogos

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

 

Vou pilhar tb

 

02/08: 115,6kg

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

• 02/08 - 94,3kg
• 09/08
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Bom dia!

 

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Que satisfação é se pesar e saber que o resultado ta vindo. Tou muito focado na perda de peso, fazendo cardio, treinando boxe e musculação. Em breve vou fazer uma medição geral para ver como estão as medidas.

E ae fellas,

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Pesagem de hoje foi dramática. Se não tivesse no desafio acho que eu teria feito mais cagadas do que fiz durante esse período que passou. Lembrou aquelas pesagens do "The Biggest Loser". Só faltou a balança ficar chutando valores aleatórios até gerar o número final.

 

 

 

 

Eu vou precisar adiar um dia. A ideia é sempre ir ao banheiro, tomar banho e pesar. Hoje, tive que levar a moto de 210kg ao mecânico (descer a rua), o que significa virar ela ao contrário, descer na calçada, tirar da inércia toda vez (e foram algumas) que tivesse necessidade de parar. Curiosamente a perna não sofreu dessa vez (domingo, depois de treinar perna sábado, tive uma leve lesão na virilha). Mas a abdominal ficou com os sintomas de um treino. 
 Mas com a necessidade de fazer isso em um momento sem trânsito, e empurrar por uns 400m, acabei com a rotina toda mexida e não deu pra nem ir ao banheiro na hora habitual. Amanhã faço a rotina e posto o peso. 

E aí rapaziada,

 

   Essa postagem é só pra levar o tópico para a página principal por uns instantes e convidar quem queira participar do desafio de cutt Agosto/Setembro, na segunda chamada!

   Não tem data pra entrar! Todes estão convidades!

 

   Essa é a 2a semana, começou semana passada, mas é só pegar os bullets lá do primeiro tópico e ir postando junto com a gente.

 

   Aliás, tem também tópico de champz de supino e também tem um outro de shape pro verão. Aproveitem e colem junto!

 

Bora, galera!

• 02/08 - 94,3kg
• 10/08 - 93,7kg
• 16/08
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Por aqui feliz em ter deixado a pesagem pra hoje. A balança concorda (ontem depois de empurrar a moto, chegaram 240kg de placas solares -em um amarrado, unidas- aqui em casa, estou com aquela leve sensação que malhei ontem, sem ter realmente ido pra academia). 

E ae fellas,

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Nova pesagem dramática. Subi, apareceu 137,7 e desci. Pensei... pqp... um peso desses vai me quebrar na semana que vem. Subi de novo pra fazer aquela filmagem pra criar gif e... 138,9.... desliguei o celular, fingi que nada aconteceu e botei esses 138,0 aí em cima.

Balança fiadaputa...

• 02/08 - 94,3kg
• 10/08 - 93,7kg
• 17/08 - 93,5kg
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

 Pra mim, a vida real dá e tira. Mas fiquei feliz com essas 200g, muito embora devo estar algo desidratado e pode muito bem ser só isso. Ontem saí, fui à um evento uns 40km de distância da minha cidade.  

O resultado de uma semana na casa dos meus pais comendo livre:

 

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

kkkkk, mas sem arrependimentos. Semana que vem vou fazer a minha cirurgia de gineco e lipomastia, entao não sei se consigo seguir pesando, mas vamos ver!

02/08: 115,6kg
09/08: 114,5kg

16/08: 114

• 02/08 - 94,3kg
• 10/08 - 93,7kg
• 17/08 - 93,5kg
• 23/08 - 93,6kg
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Essa semana treinei mais forte biceps - estou satisfeito com todos os pesos que pego, menos no isolado de biceps vou começar um treino de força pra melhorar isso (explico, é o único músculo relativamente importante que não era tão demandado no remo olímpico, esporte que eu era atleta no início do milênio). 
Mas essa semana, merecidamente mantive o peso. No geral fui bem, com algumas escapadas - umas bisnagas e uma pizza (que pra mim é tanto pior por intolerância à lactose) no caminho. Tomei um relaxante muscular ontem, apaguei por umas 14h somadas. 

Esqueci de postar a pesagem ontem, mas tenho ela aqui cadastrada,

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08: 141,0 kg
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Dieta tá confusa. Tô no hype de treinar pesadinho no supino e isso me atrapalhou uma rotininha easy peasy (kkk linguagem codificada... não liguem pra isso) que eu vinha levando. Treinar força carbado dá um estímulo bom, mas também me coloca na montanha russa de ansiedade que eu já me conheço. Mas, fôda-se. Fiz a escolha e agora a colheita veio. O treino tá bom, mas a balança tá ruim. Mas o champz tá próximo e conseguirei voltar o modo easy peasy...

Em 23/08/2024 em 11:02, Ruy Barbosa disse:

menos no isolado de biceps vou começar um treino de força pra melhorar isso (explico, é o único músculo relativamente importante que não era tão demandado no remo olímpico, esporte que eu era atleta no início do milênio). 

 

 

Eu implico com bíceps também. Certa vez fui dar atenção maior e sapequei carga na Scott. Foi meu anjo da guarda que me protegeu, pois andei sabendo que esse é um dos principais exercícios que rompem bíceps kkk

• 04/08 137,30
• 08/08 136,15
• 17/08 135,35
• 22/08 134,75
• 30/08
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08: data da cirurgia
• 30/08: 111,5kgs
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Pesei hoje de manhã. Ainda tou bem inchado.

Esqueci DE NOVO de postar a pesagem ontem, mas tenho ela aqui cadastrada. Vi a postagem do @T. Wall e o tópico subiu pra página principal. Daí vim aqui pro confessionário.

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08: 141,0 kg
• 30/08: 142,0 kg
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Mesmo esquema da semana passada. Fui um véio mulek. E só. Não tem desculpa. Tô treinando o Smolov, tô gostando de me sentir fofucho, junto com o inchaço creatínico, enfim, tá bom curtir um pouco de força. Vou tentar, não prometo, ser menos irresponsável essa semana e me lembrar dos dois objetivos: cortar peso e bater PR, sendo que o primeiro é mais importante do que o segundo e não o contrário.

• 04/08 137,30
• 08/08 136,15
• 17/08 135,35
• 22/08 134,75
• 30/08 132,55
• 06/09
• 13/09
• 20/09
• 27/09

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08: data da cirurgia
• 30/08: 111,5kgs
• 06/09: 110,4kgs
• 13/09
• 20/09
• 27/09

 

Não consegui pesar ontem cedo porque tinha um compromisso. Na quarta-feira cheguei a bater 109,7kgs, mas registrei o peso oficial hoje.

• 04/08 137,30
• 08/08 136,15
• 17/08 135,35
• 22/08 134,75
• 30/08 132,55
• 06/09 130,80
• 13/09
• 20/09
• 27/09

Iniciei acompanhamento com nutricionista, alterou toda a dieta. Treinos agora estão voltados para hipertrofia. 

Não sei se o peso irá mudar muito. 

 

Refiz os exames que havia feito os marcadores melhoraram e vou iniciar com 40mg de oxandrolona dia e 300mg de enantado por semana. provavelmente o peso irá subir. Vou acompanhando por fotos e medidas quando voltar na consulta do nutri postarei aqui as medidas para ter um parametro de evolução. 

Eu fiquei duas semanas fora por problemas pessoais, relacionados à obras - e problemas delas - aqui em casa. Estresse foi no teto a tal ponto que tive uma intoxicação alimentar. 
 Mas semana que vem volto.

• 02/08: 112,7kgs
• 09/08: 111,9kgs
• 16/08: 113,3kgs
• 23/08: data da cirurgia
• 30/08: 111,5kgs
• 06/09: 110,4kgs
• 13/09: 110,2kgs
• 20/09
• 27/09

https://ibb.co/s94s3pV

Pô, rapaziada com progressos dramáticos! Parabéns a todos.

 

Manos, enquanto eu não terminasse o champz de supino eu sabia que não iria retomar uma rotina de deficit, principalmente restringindo carbo.

 

Agora, com a poeira baixada, retomo minha caminhada tentando salvar alguma coisa do resto do bimestre.

 

• 02/08: 140,6 kg
• 09/08: 139,6 kg
• 16/08: 138,0 kg
• 23/08: 141,0 kg
• 30/08: 142,0 kg
• 06/09: 141, 8 kg
• 13/09:  141,0 kg
• 20/09
• 27/09