olá. esse é o meu diário de ciclo com os ae´s citados acima.

bom... meu ciclo foi montado pelo meu coach (leandro), segue abaixo o protocolo.

1-8 durateston 250mg a cada 5days

1-8 deca 100mg a cada 5 days

1-8 dianabol 20mg tsd.

 

 

dieta: macros calculados tbm pelo twin com base no treino que ele montou. dieta em superávit calórico com o total de 2000 calorias. caso o peso não aumente, aumento 25g de carboidratos..

 

obs: estou em cruise com 250mg/semana de dura à 2 meses.

 

nforme o tempo vai passando vou atualizando tanto fotos quanto acontecimentos. antes de efetuar críticas, fui atrás de uma boa ajuda no meio esportivo além de fazer um checkup completo com nutrólogo e endócrinologista... após todos os resultados o twin me ajudou a meter macha.

 

https://ibb.co/pRRh1fw

https://ibb.co/0X12hTz

 

infos sobre mim:

 

tamanho: 1,58

peso atual: 56kg

bf atual: 15%-18% (meio elevado pq chutei o balde no fim do ano...)

 

bom. por hora apenas... caso sinta algo nos mamilos, entro com uma droga pra bloquear a aromatase.

Editado 3/01/2022 às 12:53 01/3, 2022 por LucasTRT
. (veja o histórico de edições)

Como vai ser a dieta? Superávit calórico?

Pensei que o twin fizesse apenas a parte da nutrição, não sabia que montava protocolos hormonais.

Em 03/01/2022 em 09:43, BADANCE disse:

Como vai ser a dieta? Superávit calórico?

Pensei que o twin fizesse apenas a parte da nutrição, não sabia que montava protocolos hormonais.

faz sim! editei o post.. sim, superávit. será um bulk

você treina ?.

 

Em 03/01/2022 em 09:57, projetohuck2 disse:

você treina ?.

 

Sim?

Em 03/01/2022 em 09:59, LucasTRT disse:

Sim?

quanto tempo ?, tem que rever este treino ai meu jovem.

parece que não pisou na academia ainda.

 

Rapaz, acho que genetica não é sua praia, com sua altura ja era para ter um otímo desenvolvimento muscular natural, e hormonizando você está nessa situação, tem algo de errado com seu treino ou dieta.

Provavelmente teu treino ainda é de lessie, isso que é foda pra quem decide queimar a largada e hormonizar, os colaterais sempre estarão presentes.

Mas já que começou o diário, relata até o final. Quando terminar o blast*, deixa tua opinião, se realmente compensou.

Qual tua idade?

Editado 3/01/2022 às 13:17 01/3, 2022 por BADANCE (veja o histórico de edições)

Cara, nada do que vou falar abaixo é no intuito de ofender, mas vamos lá:

 

- Como você não é alto, um bom desenvolvimento muscular, pela proporção altura/peso, já daria uma boa mudada no teu físico. Então, eu acho que você não precisaria hormonizar pra ter um resultado estético bom (a depender do teu objetivo), apenas treinar pesado e ter uma boa dieta.

 

- Pelas fotos, eu não faria o uso de hormônios no teu lugar. Não sei há quanto tempo treina, mas eu diria que não é muito e que teu treino não tem sido efetivo considerando as suas fotos. O teu coach aí não te passou dosagens absurdas não, mas fato é que você mal tem receptor o suficiente pra quantidade que ele te passou. O resultado disso é uma série de colaterais chatos pra você lidar. Pelo menos você tem profissionais (principalmente endócrino) que pode recorrer caso algo dê errado.

 

- Você não postou tua dieta e teu treino, que são muito mais importantes que saber que você vai tomar uma dose "x" ou "y" de tal hormônio. 

 

Boa sorte aí.

 

Editado 3/01/2022 às 13:26 01/3, 2022 por rbtm (veja o histórico de edições)

É, o Twin realmente se perdeu!

Todos esses "coach" famosinhos vivem de dieta e protocolo de gaveta, que porcaria de protocolo por sinal.

 

Em 03/01/2022 em 09:38, LucasTRT disse:

tamanho: 1,58

peso atual: 56kg

bf atual: 15%-18% (meio elevado pq chutei o balde no fim do ano...)

 

Com esse peso aí, tu precisa é de feijão.

 

 

Em 03/01/2022 em 10:49, Zanne disse:

 

Com esse peso aí, tu precisa é de feijão.

 

 

 

Cara já vem ON de testo e ainda tem shape de quem nunca entrou na academia, vai adiantar adicionar mais droga? Me admira esse "coach" não ter instruído o rapaz.

 

Se já ta usando testosterona o certo é manter apenas ela e treinar decentemente porque com esse seu treino ai você vai acabar o ciclo retido por conta do dianabol e só.

Vai aumentar peso só na balança e provavelmente devido ao BF descontrolado vai acabar precisando de um sutiã.

 

Em 03/01/2022 em 11:17, tmz disse:

Me admira esse "coach" não ter instruído o rapaz.

 

É o Leandro...

Obs:

 

 

Tirem suas conclusões.

Não vai trincar o abdômen pq n há nada pra trincar aí.

Está malhando sei lá a quanto tempo.

Hormonizando pelo menos a 6 semanas sem sair do lugar.

 

Ou aprende que dieta e treino que farão diferença, ou vai continuar derretendo saúde e dinheiro a toa.

 

 

Em 03/01/2022 em 11:32, Alex_83 disse:

Obs:

 

 

Tirem suas conclusões.

 

"Estudou bastante" e depois de levar um monte de esporro no fórum foi atrás de algum "coach" que está interessando em mais uma mensalidade.

 

Como aqui ninguém deu força pro cara, ele achou coerente procurar a opinião de uma pessoa que recebe pra prescrever o que ele procura e não o que ele precisa.

 

Triste realidade de muitos, vai acabar com problemas de líbido, ereção, queda de cabelo, espinhas e se bobear com uma ginecomastia.

 

 

Em 03/01/2022 em 11:48, tmz disse:

foi atrás de algum "coach" que está interessando em mais uma mensalidade.

 

Aí que tá, desconfio da existência desse "coach".

 

👻👻👻

Em 03/01/2022 em 11:48, tmz disse:

 

"Estudou bastante" e depois de levar um monte de esporro no fórum foi atrás de algum "coach" que está interessando em mais uma mensalidade.

 

Como aqui ninguém deu força pro cara, ele achou coerente procurar a opinião de uma pessoa que recebe pra prescrever o que ele procura e não o que ele precisa.

 

Triste realidade de muitos, vai acabar com problemas de líbido, ereção, queda de cabelo, espinhas e se bobear com uma ginecomastia.

 

 

Depois que vira coach hypado de instagram/Youtube, é só CTRL C, CTRL V.

tinha vídeo do pacho falando que tinha 119 alunos ativos.... será que ele faz unitariamente cada protocolo ? kkkk...

 

imagina 200-500 x 119... olho cresce.

 

Por mais trágico que seja, o cara está sendo acompanhado, tudo o que vocês estão dizendo provavelmente o coach já deve ter alertado (assim espero) e ele deve estar ciente (pelo perfil, deve ter insistido e deve ser teimoso).

Vamos acompanhar o diário, vai que a genética do cara é fora da curva e o maluco surpreende.

 

Em 03/01/2022 em 11:48, tmz disse:

 

"Estudou bastante" e depois de levar um monte de esporro no fórum foi atrás de algum "coach" que está interessando em mais uma mensalidade.

 

Como aqui ninguém deu força pro cara, ele achou coerente procurar a opinião de uma pessoa que recebe pra prescrever o que ele procura e não o que ele precisa.

 

Triste realidade de muitos, vai acabar com problemas de líbido, ereção, queda de cabelo, espinhas e se bobear com uma ginecomastia.

 

 

 

Depois que li o tópico que o @Alex_83 colocou aí eu imagino que deva ser algum troll. Não tem pé nem cabeça essa história. Num tópico o cara fala que tem endócrino e coach, mas quem aconselhou ele a comprar tal hormônio foi o cara que vende pra ele. Até pode ser que seja verdade esse papo de coach aí, mas o cara é figura pública hoje e eu imagino que ele não iria "se queimar" passando um protocolo hormonal desse considerando os dados da pessoa que criou o tópico. 

Em 03/01/2022 em 11:50, Alex_83 disse:

 

Aí que tá, desconfio da existência desse "coach".

 

👻👻👻

 

Em 03/01/2022 em 11:56, rbtm disse:

 

 

Depois que li o tópico que o @Alex_83 colocou aí eu imagino que deva ser algum troll. Não tem pé nem cabeça essa história. Num tópico o cara fala que tem endócrino e coach, mas quem aconselhou ele a comprar tal hormônio foi o cara que vende pra ele. Até pode ser que seja verdade esse papo de coach aí, mas o cara é figura pública hoje e eu imagino que ele não iria "se queimar" passando um protocolo hormonal desse considerando os dados da pessoa que criou o tópico. 

 

Vixe... já vou é abandonar esse tópico kkkk

Mais um primo do auau.

 

Em 03/01/2022 em 11:51, projetohuck2 disse:

Depois que vira coach hypado de instagram/Youtube, é só CTRL C, CTRL V.

tinha vídeo do pacho falando que tinha 119 alunos ativos.... será que ele faz unitariamente cada protocolo ? kkkk...

 

imagina 200-500 x 119... olho cresce.

 

Com 119 alunos e o cara não pensou em aumentar o preço pra reduzir a quantidade e melhorar a qualidade? Quem faz isso é um burrão do caralho.

 

Aqui na minha cidade tem um personal que tem uns 10-15 alunos, montou uma academia inteira pro aluno treinar sozinho com ele. A mensalidade já sabe, 4 dígitos.

Diz que estudou antes, tem TRT no nickname mas tá fazendo ciclo, diz ter acompanhamento de coach famoso, ainda assim o ciclo tá meio sem pé nem cabeça, diz que tá triste pq não teve resultado nenhum em 6 semanas, tá com 28 de braço fazendo ciclo com 18 anos de idade, não postou nem o treino e nem a dieta, diz que quer trincar o abdômen... Mano... Sei nem o que falar kkkkkkk

 

Pode até ser que seja troll, mas eu não me espantaria se não fosse, pq eu sei que tem muita gente que entra na academia, não sabe nem treinar e nem fazer dieta, deu 3 meses de treino o desgraçado já pega com o coleguinha um dbol ou Hemogenin da vida achando que é de boa pq não é injetável e talz.

Editado 3/01/2022 às 15:08 01/3, 2022 por RenanTrz (veja o histórico de edições)

Em 03/01/2022 em 12:02, Zanne disse:

 

Com 119 alunos e o cara não pensou em aumentar o preço pra reduzir a quantidade e melhorar a qualidade? Quem faz isso é um burrão do caralho.

 

Aqui na minha cidade tem um personal que tem uns 10-15 alunos, montou uma academia inteira pro aluno treinar sozinho com ele. A mensalidade já sabe, 4 dígitos.

 

Se o cara aumentar o preço e melhorar a qualidade do atendimento ele vai ter alunos que querem atenção e "produto" selecionado, a agenda de um cara como o Pacho não cabe isso.

 

É prático ter uma garotada pagando um valor menor e recebendo dietas básicas e sem risco e protocolos no mesmo caminho, na maioria das vezes esses caras tem alguém pra pegar as informações "chave" como peso, sexo, altura, objetivo e selecionar a dieta que mais se enquadra. 

 

O Horse se não me engano tem 5 "auxiliares"  na consultoria dele, já vi ele oferecendo "pack" por R$50 ao mês, tu acha que o cara vai perder tempo fazendo algo? A pessoa se inscreve e assim como o cara citou o do Twin recebe a dieta e a orientação

"Deu x dias o peso estagnou, aumenta x gramas em x refeição".

 

Se o cara tiver 300~500 alunos o que acredito que esses caras populares tenham ainda mais, faz as contas 500 alunos pagando R$50 por mês pro cara... é grana viu...

 

Ou 119 alunos de 200~500... acredito que eles alternem o preço do plano de acordo com o contratado, se é só treino, dieta e/ou hormônio.

 

Editado 3/01/2022 às 15:10 01/3, 2022 por tmz (veja o histórico de edições)

Em 03/01/2022 em 12:09, tmz disse:

 

Se o cara aumentar o preço e melhorar a qualidade do atendimento ele vai ter alunos que querem atenção e "produto" selecionado, a agenda de um cara como o Pacho não cabe isso.

 

É prático ter uma garotada pagando um valor menor e recebendo dietas básicas e sem risco e protocolos no mesmo caminho, na maioria das vezes esses caras tem alguém pra pegar as informações "chave" como peso, sexo, altura, objetivo e selecionar a dieta que mais se enquadra. 

 

O Horse se não me engano tem 5 "auxiliares"  na consultoria dele, já vi ele oferecendo "pack" por R$50 ao mês, tu acha que o cara vai perder tempo fazendo algo? A pessoa se inscreve e assim como o cara citou o do Twin recebe a dieta e a orientação

"Deu x dias o peso estagnou, aumenta x gramas em x refeição".

 

Se o cara tiver 300~500 alunos o que acredito que esses caras populares tenham ainda mais, faz as contas 500 alunos pagando R$50 por mês pro cara... é grana viu...

 

Ou 119 alunos de 200~500... acredito que eles alternem o preço do plano de acordo com o contratado, se é só treino, dieta e/ou hormônio.

 

Creio que não valha a pena para eles.

Os caras que pagam plano de 1 ano, devem incomodar um mês, em sua maioria.

Assim como nas academias, o ganho está nos planos que vendem e o pessoal abandona