Dicas sobre o que fazer a respeito do meu shape

[Keven Asley]

Salve, família! Gostaria da opinião de vocês sobre o que devo fazer com meu shape, como deixá-lo estético ou agradável aos olhos porque o negócio tá feinho. Há duas semanas, finalizei meu blast de enan testo + bold que durou 8 semanas. Estou em cruise com 250 mg de enan por semana . Vou fazer os exames nessa semana pra ver como ficaram as coisas. Enfim, segue alguns dados:

1,71 m - 84 kf - 15% de Bf (estimado) - 21 anos - treino a 2 anos 

Bate a dúvida de fazer cutting pra perder a barriga sendo que preciso de volume, ou seja continuo em bulking com barriga mesmo.

Obs: tô com uma gineco mas a tenho desde os 13 anos, tem algo que eu posso fazer ? incomoda d+

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Caso precisem de alguma outra foto, só dar o toque e desde já agradeço pela ajuda!

Editado Agosto 6, 2021 às 04:35 por Keven Asley

[Azyzz Br Remastered]

Seu bf ta ok pra um bulking leve ou um cutting , vai de como vc curte mais seu shape , agora quanto a fisico tem que dar um foco no peito/posterior o resto ta bem equilibrado , panturrilha falta um tico tbm

[Keven Asley]

Vlw pelo toque @Azyzz. Estou em busca de estética.

[Visitante]

Não se faz cutting logo após encerrar o bulking, você deve ficar em manutenção agora e posteriormente poderá fazer outro blast, esse sim visando melhor qualidade e redução de bf.

Shape ta bacana, quando secar vai ficar bolado, só não esquece de treinar panturrilha carai.

 

Já tentou tratar a gineco antes?

[Godofredo27]

Sua gineco é gineco mesmo?Pois meu "formato" do peitoral é igual o seu, famosa tetinha caida, não importa o que faça, mas é só """"""""""lipomastia"""""""""' (acho maldade com quem realmente tem lipomastia, o negocio é feio de verdade)
No meu caso não tem caroço algum, no seu tem?

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 07:53, Bruuninho disse:

Não se faz cutting logo após encerrar o bulking, você deve ficar em manutenção agora e posteriormente poderá fazer outro blast, esse sim visando melhor qualidade e redução de bf.

Shape ta bacana, quando secar vai ficar bolado, só não esquece de treinar panturrilha carai.

 

Já tentou tratar a gineco antes?

Obrigado por responder, irmão. Essa gineco é de adolescência, não tem caroço, só tem essa teta de cadela caidinha kkkkkk entrei em manutenção agora e depois vou dar uma secada então.

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 08:10, Godofredo27 disse:

Sua gineco é gineco mesmo?Pois meu "formato" do peitoral é igual o seu, famosa tetinha caida, não importa o que faça, mas é só """"""""""lipomastia"""""""""' (acho maldade com quem realmente tem lipomastia, o negocio é feio de verdade)
No meu caso não tem caroço algum, no seu tem?

Então, eu chuto que é gineco mas um treinador disse que é lipo, não tem caroço nenhum mas tenho ela desde os 13. Essa desgraça continua aí não importa o que eu faça tbm.

[Godofredo27]

Em 06/08/2021 em 08:41, Keven Asley disse:

Então, eu chuto que é gineco mas um treinador disse que é lipo, não tem caroço nenhum mas tenho ela desde os 13. Essa desgraça continua aí não importa o que eu faça tbm.

Somos iguais então kkkkkk tive com 13 anos, o caroço saiu, mas a pelezinha continuou, e não tem o que fazer, já bati 9% de BF e ela continua lá, foda que fode MUITO a estética do shape, tenho medo de hormonizar e essa merda piorar
Acho que a única solução é lipo ou aqueles procedimento maluco que remove gordura localizada

[Godofredo27]

Em 06/08/2021 em 08:41, Keven Asley disse:

Essa desgraça continua aí não importa o que eu faça tbm.

No calor da uma dilatada fodida né?

[surf]

Se vc cresceu com blast tem que esperar um pouco pra fazer cut, mesmo em cruise. 4 semanas seria o ideal. Como vc já tem lipomastia não deixaria o BF subir + que isso.

[joobond]

Em 06/08/2021 em 07:46, Godofredo27 disse:

Acho que a única solução é lipo ou aqueles procedimento maluco que remove gordura localizada

Na maioria das vezes nem lipomastia é, pode ser apenas pele mesmo! Eu tenho pele sobrando nos mamilos por conta de vir de um quadro de obesidade. 

 

Fui em um mastologista e ele mostrou um ultrassom provando que era apenas pele, mas o aspecto é muitttttttttttttooooooooooooooo parecido com lipomastia

[Godofredo27]

Em 06/08/2021 em 09:58, joobond disse:

Fui em um mastologista e ele mostrou um ultrassom provando que era apenas pele, mas o aspecto é muitttttttttttttooooooooooooooo parecido com lipomastia

e pensa em tirar? se sim como?

[joobond]

Em 06/08/2021 em 09:15, Godofredo27 disse:

e pensa em tirar? se sim como?

Cara, o conselho médico e profissional (meu treinador) foi que com o tempo e construção muscular no peitoral a tendência é que essa pele se fixe no músculo. 

 

A quantidade de pele é pouca, porém vai dar bastante trabalho. é algo para 4/5 anos.

 

O procedimento invasivo vai fazer com que eu não treine, custa caro e ainda há chances de não ficar bacana.

 

Então, sem pressa esse trabalho está sendo feito. Tem quase 2 anos que recebi esse diagnóstico e tá bem melhor do que tava antes. 

[Zyzzfodase]

Shape massa desse, se não sabe o que fazer dá pra mim (me refiro ao xeipe). 

 

Spoiler

Ou não

 

Editado Agosto 6, 2021 às 15:06 por Zyzzfodase

[Visitante]

Em 06/08/2021 em 12:05, Zyzzfodase disse:

Shape massa desse, se não sabe o que fazer dá pra mim (me refiro ao xeipe). 

 

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Ou não

 

Cê ta aromatizando pra krl em, quer o shape nu dos caras, ta com vontade de rebolar na gym etc... q isso fellinha.

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 08:46, Godofredo27 disse:

Somos iguais então kkkkkk tive com 13 anos, o caroço saiu, mas a pelezinha continuou, e não tem o que fazer, já bati 9% de BF e ela continua lá, foda que fode MUITO a estética do shape, tenho medo de hormonizar e essa merda piorar
Acho que a única solução é lipo ou aqueles procedimento maluco que remove gordura localizada

Cara que engraçado, eu também tive caroço e saiu e a pele continua kkkkkkkkkkk 

Porra, no calor o bicho cai kkkkkk

É triste ver você falando que com 9% de BF ela continuava :´( 

Eu sou pobre, então pra fazer cirurgia só daqui a 10 anos.

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 08:59, surf disse:

Se vc cresceu com blast tem que esperar um pouco pra fazer cut, mesmo em cruise. 4 semanas seria o ideal. Como vc já tem lipomastia não deixaria o BF subir + que isso.

vou tomar cuidado com o BF, obrigado pelo toque!

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 11:57, joobond disse:

Cara, o conselho médico e profissional (meu treinador) foi que com o tempo e construção muscular no peitoral a tendência é que essa pele se fixe no músculo. 

 

A quantidade de pele é pouca, porém vai dar bastante trabalho. é algo para 4/5 anos.

 

O procedimento invasivo vai fazer com que eu não treine, custa caro e ainda há chances de não ficar bacana.

 

Então, sem pressa esse trabalho está sendo feito. Tem quase 2 anos que recebi esse diagnóstico e tá bem melhor do que tava antes. 

Que legal ver o seu relato! Mas como temos essas sobras de pele não podemos deixar o BF subir, se não a teta cai.

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 12:05, Zyzzfodase disse:

Shape massa desse, se não sabe o que fazer dá pra mim (me refiro ao xeipe). 

 

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Ou não

 

Que isso Fela

[joobond]

Em 06/08/2021 em 15:02, Keven Asley disse:

Que legal ver o seu relato! Mas como temos essas sobras de pele não podemos deixar o BF subir, se não a teta cai.

Vlw meu manow. 

 

Sim, tem que cuidar muito mais da dieta daí.

[projetohuck2]

viiish, tem alguém ai almejando aquele lugar aonde o sol não bate.... kkkk

 

sobre shape estético, precisa baixar BF e precisa de mais volume no peitoral para matar essa pele sobrando.

 

[Keven Asley]

Em 06/08/2021 em 16:35, projetohuck2 disse:

viiish, tem alguém ai almejando aquele lugar aonde o sol não bate.... kkkk

 

sobre shape estético, precisa baixar BF e precisa de mais volume no peitoral para matar essa pele sobrando.

 

Kkkkkk vou tomar cuidado com o amigo aromatizado.

Beleza, irmão. Vou descer o BF e logo em seguida voltar a bulking pra melhorar esse lixo de peitoral. Obg por comentar. 

[Godofredo27]

Em 09/08/2021 em 10:54, Keven Asley disse:

Vou descer o BF e logo em seguida voltar a bulking pra melhorar esse lixo de peitoral. Obg por comentar. 

Mesmo em manutenção/Cruise da pra evoluir bem esse peitoral
Bate nele 3x por semana e faz deload frequente, a cada 3 semanas,  eu que sou natureba quando quero evoluir faço isso sem superavit calórico e da certo, em Cruise então, vai que vai

[henzzy]

@Keven AsleyTenho o mesmo problema na "tetinha" desde a adolescência, assim que entrei na puberdade. 

Tenho 19 agora e ainda não saiu. Mas tem um porém, a minha diminui quando está frio e quando o tempo tá mais caloroso ela tende a aparecer.

Acredito que seja lipomastia com um pouco de gineco, devido a desregulação hormonal.

[Godofredo27]

Em 09/08/2021 em 11:11, henzzy disse:

Tenho o mesmo problema na "tetinha" desde a adolescência, assim que entrei na puberdade. 

Tenho 19 agora e ainda não saiu. Mas tem um porém, a minha diminui quando está frio e quando o tempo tá mais caloroso ela tende a aparecer.

Acredito que seja lipomastia com um pouco de gineco, devido a desregulação hormonal.

same here, com 22 anos, só vê se tem caroço mesmo, se não, acho que você seja como eu: Uma genética porca pra região do peitoral
To fazendo vários testes na ultima semana, quando eu zero o carbo ou como apenas carbo de baixo índice glicêmico, não tem calor que aumente ou deixe ela aparecer mais, apesar da tetinha em si, a aréola ficar bem dilatada
Retenção talvez?
Ta foda, to perto de tudo no meu limite natural, mas morro de medo de não conseguir controlar essa porra caso eu aromatize muito
Quando eu tinha 19 pra 20 anos bati 9% de BF como mencionei ali em cima e não ia embora, mas acho que com 19 anos eu tava mais desregulado hormonalmente falando, agora com 22 tem acontecido isso que falei em cima
Colhi exames hoje, algo que nunca tinha feito, pra ver como tá o e2 principalmente
 

[henzzy]

Em 09/08/2021 em 11:20, Godofredo27 disse:

same here, com 22 anos, só vê se tem caroço mesmo, se não, acho que você seja como eu: Uma genética porca pra região do peitoral
To fazendo vários testes na ultima semana, quando eu zero o carbo ou como apenas carbo de baixo índice glicêmico, não tem calor que aumente ou deixe ela aparecer mais, apesar da tetinha em si, a aréola ficar bem dilatada
Retenção talvez?
Ta foda, to perto de tudo no meu limite natural, mas morro de medo de não conseguir controlar essa porra caso eu aromatize muito
Quando eu tinha 19 pra 20 anos bati 9% de BF como mencionei ali em cima e não ia embora, mas acho que com 19 anos eu tava mais desregulado hormonalmente falando, agora com 22 tem acontecido isso que falei em cima
Colhi exames hoje, algo que nunca tinha feito, pra ver como tá o e2 principalmente
 

É bem chato a situação.

Aumentei a quantidade de água pra ver se saia retenção e a tetinha ia embora e nada. Piora ainda porque tenho Pectus Scavatum.

Próximo mês vou fazer teste com ciclo de carboidratos, tentar baixar BF e depois começar um ciclo.

Se aumentar o ficar a mesma coisa, a única saída é juntar uma grana e ir pra faca.

[IsaqueJúniorBuilder]

Faria um cutting, reduziria o BF para 7/8% e após isso já jogava um bulking nervoso e TOTALMENTE LIMPO, focando nos pontos fracos (panturrilhas e posterior de coxas principalmente).

[Keven Asley]

Em 09/08/2021 em 12:43, IsaqueJúniorBuilder disse:

Faria um cutting, reduziria o BF para 7/8% e após isso já jogava um bulking nervoso e TOTALMENTE LIMPO, focando nos pontos fracos (panturrilhas e posterior de coxas principalmente).

Salve, irmão. Obrigado por comentar. Acabei de entrar num bulking mesmo com o bf não muito bom, pois eu estava secando e o psicológico não curtindo os braços finos e etc. Agora meu foco é desenvolver o peitoral, mês que vem o foco serão posteriores.

[Guimers]

Seu shape ta massa mano, bem alinhado, se der uma secada no abdomem vai ficar animal. 

Eu tenho um pouco de lipomastia tambem, e só melhora quando abaixo o bf.