Fala meus consagrados, já venho há 3 meses pesquisando esse ciclo, pedi avaliação no outro tópico do forum e estrutei meu protocolo, dando inicio:

 

Idade: 27

- Altura: 174

- Peso: 91,150

- Percentual de gordura: 16%

- Tempo de treino: 3 anos, porém dei uma parada em 2019 e voltei com tudo em junho de 2020 (Assumi cargo na DEF do Quartel, acesso ilimitado à academia)

- Objetivo: Ganho de Massa Magra

- Medidas: Circunferência ABS: 105 cm, Peitoral: 101, Bíceps descontraído (Esquerdo) : 38cm, (Direito) : 39cm, Coxa Direita 59, Coxa Esquerda, 59, Quadril: 107

 

Exames (Pré-Ciclo):

 

- HDL 66

- LDL 123

- Estradiol 31,33 pg/ml

- Testo total: 504,22 ng/dl 

- Testo Livre: 11,072 ng/dl

- SHBG 30,6 nmol/l

 

Farei outros exames completos em janeiro, porém semana que vem farei apenas 3 que serão semanais: Estradiol, Testo e DHT

 

Danones:

Oxandrolona - Manipulada

Deposteron EMS e Gold Labs

 

 

1° Sem - Oxandrolona 40 Mg/dia

2° Sem à 8ª Semana - Oxandrolona 60 Mg/dia

Divisão(20mg): 7:30h (após o café) - 15:30h - 23:00h

 

1-5 200mg Deposteron/semana

6 -10 400mg Deposteron/Semana

 

Aplicações Segunda e Quinta 100/200 mg cada.

 

Anastrozol 1mg ds3dn

diminuindo pra 4dn e depois 5 dn próximo do começo da tpc

Ao iniciar, cessarei o uso.

 

TPC:

(Iniciada 20 dias após a última deposteron)

 

Tamoxifeno

1-3 40mg

4 - 10 20mg 

 

Pra ajudar na líbido pós ciclo:

Tribulus - 1000mg TSD, até acabar o pote rsrs

Maca Peruana

 

Dieta planejada em superávit de 500 kcal/dia

Dividida em 219g proteína, 419g carboidratos, 79g gordura (boa, melhorar HDL)

 

Suplementos(Tudo Growth):

Whey

Creatina

Zma

Multivitaminico

Insanity Pré-Treino

 

Divisão de Atividades:

 

Não regro muito os horários e dias, porém não perco treino e nem deixo dia passar.

 

Treino ABC:

 

A- Peito - Ombro -  Tríceps

B - Costas - Trapézio - Bíceps - Antebraço

C - Perna Completa + ABS

 

Aeróbico 2x na semana (Corridão, 5 à 10km ou HIT com tiros de 400 metros)

Longe do Dia de Perna

 

Editado 28/01/2021 às 12:53 01/28, 2021 por Lucax Santos
Atualização de dados

Como eu já iniciei há mais de uma semana, vou relatar tudo que passou

 

Relato Acumulado (Semana pré-post): Iniciei o Ciclo dia 1º Dezembro só com a Oxandrolona, joguei 20mg de 12 em 12h pra adaptar aos 60mg 8/8: 

Durante os primeiros dias, não senti absolutamente nada de diferente, treinei normal, mudou nada, lá pro 4º dia, tive uma aumento na disposição absurda, eu me sentia igual um cavalo paraguaio, disposto a tudo, treinei muito mais intenso, foquei muito na fase excêntrica, os treinos da semana 1 foram muito bons.

Na quinta-feira dia 16, fiz a primeira aplicação de Deposteron, foi shot único de 200mg, mas a partir da próxima já vou começar a fracionar em 100mg segunda e 100mg quinta.

Sobre os efeitos: Não dá pra sentir muita coisa, as únicas coisa que deu pra notar mesmo foi a melhora na recuperação e líbido, pqp eu fiquei de pau duro olhando pra árvore, mas fora isso, nada de especial até agora, deve ser pela meia vida do cipionato que é longa, então deve estabilizar lá pra 4ª semana, com o acúmulo.

 

Na quinta foi um treino excelente de perna e ABS, intensifiquei legal e tava com gás, ontem (sexta-feira) fiz um treino bom de costas, diminui os intervalos, mas como tava saindo de serviço, não foi aquilo tudo que poderia ser.

No dia de hoje, fiz um hit pela manhã, 25 minutos, foi produtivo, fiz umas flexões, mas nada de absurdo, segunda é dia de peito.

Dobre a dose da depo.

 

Na TPC, faça 2 semanas com 40mg, e 2 semanas com 20mg.

 

Tribullus dispensável, vai apenas aumentar a libido, mas com nenhum efeito no eixo HPT.

26 minutos atrás, EMD disse:

Dobre a dose da depo.

 

Na TPC, faça 2 semanas com 40mg, e 2 semanas com 20mg.

 

Tribullus dispensável, vai apenas aumentar a libido, mas com nenhum efeito no eixo HPT.

 

A deposteron é só pra segurar a onda da Oxandrolona na questão da diminuição da líbido e da testosterona livre, quero ganho seco, o cipionato retém pra caralho, vou ganhar na Dieta que tá um aço.

 

Comprei a Tribullus exatamente pra não ficar sem líbido pós cilco, mas ela estimula a produção de luteinizante que por sua vez estimula as célula de Leyding, como que não ajuda na restauração da testo? Por mais que seja 0,1%, toda ajuda é bem vinda. Nesse mesmo pensamento, estou avaliando a entrada do hCG nesse protocolo.

 

1 hora atrás, Lucax Santos disse:

 

quero ganho seco, o cipionato retém pra caralho

 

Tirou essa informação da onde? Fundo de buteco?

 

Testo = testo, não importa se é cipio, depo, enan, phenil, o que vai ditar teus ganhos secos é dieta e não droga.

 

1 hora atrás, Lucax Santos disse:

Comprei a Tribullus exatamente pra não ficar sem líbido pós cilco, mas ela estimula a produção de luteinizante que por sua vez estimula as célula de Leyding, como que não ajuda na restauração da testo? Por mais que seja 0,1%, toda ajuda é bem vinda. 

 

Se valesse a pena seria bem vindo. Agora o tamox já vai fazer todo o trabalho, a tribullus não faz nem cócegas no teu eixo.

 

1 hora atrás, Lucax Santos disse:

Nesse mesmo pensamento, estou avaliando a entrada do hCG nesse protocolo.

Totalmente dispensável nesse seu protocolo, se fosse um AEs mais porrada, como os 19-nor, usados por longo tempo, até vai, mas é só testo e seu eixo SÓ com tamox vai recuperar.

1 minuto atrás, EMD disse:

 

Tirou essa informação da onde? Fundo de buteco?

 

 

De experiências próximas, de pessoas aqui no fórum, relatos e etc.

 

4 minutos atrás, EMD disse:

 

Se valesse a pena seria bem vindo. Agora o tamox já vai fazer todo o trabalho, a tribullus não faz nem cócegas no teu eixo.

 

 

 

Coloquei mais pela líbido e por já ter o suplemento mesmo, não era algo que eu compraria pra colocar, mas como ela me parece meio inútil de usar agora que ta me dando um fogo do caralho, deixei pra usar em fevereiro na tpc

 

 

6 minutos atrás, EMD disse:

 

Totalmente dispensável nesse seu protocolo, se fosse um AEs mais porrada, como os 19-nor, usados por longo tempo, até vai, mas é só testo e seu eixo SÓ com tamox vai recuperar.

 

 

Tendi, tava pesquisando bastante sobre esse hormônio, li uns artigos, vídeos, fiquei tentado a incluir, porém já estava com essa mesma ideia que tu falou, não é um ciclo tão agressivo ao Eixo, vai inibir sim, tenho ciência disso, mas vou manter só o Tamoxifeno mesmo.

2 horas atrás, Lucax Santos disse:

 

De experiências próximas, de pessoas aqui no fórum, relatos e etc.

Tenho certeza que dessas experiências e relatos eles erraram em outra coisa, porque testo é testo, o que muda é a taxa de liberação.

Relato 1:  Bom, não teve muita alteração, hoje foi meu descanso e supostamente teria uma refeição do lixo, mas acabei nem comendo e segui na dieta firme, completei meus macros, a mudança no espelho já começou a aparecer, pode ser só impressão, mas já tô me sentindo mais inchado, agora é tomar meu zma e a última ox do dia pra torar neném e anabolizar. Me sentindo ansioso pra amanhã, segunda-feira, dia internacional do treino de peito. 🥰🥰

Em 13/12/2020 em 01:48, EMD disse:

Tenho certeza que dessas experiências e relatos eles erraram em outra coisa, porque testo é testo, o que muda é a taxa de liberação.

Lembrei daquela música: "a deca incha, o dura estufa e a winstrol seca" 😅

 

Quanto ao relato, vai ter foto do antes / durante / depois?

 

 

3 horas atrás, Torf disse:

Lembrei daquela música: "a deca incha, o dura estufa e a winstrol seca" 😅

 

Quanto ao relato, vai ter foto do antes / durante / depois?

 

Vai sim mano, tô preparando um slide, tirei fotos desde antes do ciclo, no final dele eu posto todo o processo de metamorfose. Kkk

 

Editado 14/12/2020 às 09:55 12/14, 2020 por Lucax Santos

Acompanhando, bons ganhos.

Relato 2: O aumento de força está muito presente, aumentei a carga de todos os aparelhos, na segunda-feira foi treino de peito, costas na terça e perna ontem, peguei bem pesado, fiz os exercícios bem concentrado, tava com muito gás, sempre focado na fase excêntrica

 

Não reparei nenhuma queda de líbido, to funcionando 100%, tomando a oxandrolona todo dia certinho, nos horários 20mg 3x/dia. A dieta tá um aço, no dia de ontem fiz uma refeição do lixo, já fazia umas 5 semanas que era só dieta direto, tava com saudades, mas como fiz uma tatuagem recentemente, aprovetei pra me abster de qualquer besteira, então tava bem regrado.

 

Meu peso na balança subiu, me pesei em jejum hoje e tava com 95,400. Entretanto, eu cago pra isso, o que importa são o traços no espelho, o ombro tá mais saltado e a linha do peitoral tá bem mais saltada, no centro e no superior que não era muito bem desenvolvido.

 

Na segunda-feira tive um sintoma de aromatização, o peito esquerdo tava um pouco sensível, então comecei com o IA pra 0,5 TSD e passou, nenhuma alteração até agora. Vou flexibilizar pra 0,5 DSDN a partir de hoje, segunda tem exame de sangue então vou só controlar o estradiol.

 

Realizei as duas aplicações normalmente, aplicada revezando os glutéos, 100mg segunda e 100 hoje.

Editado 17/12/2020 às 13:09 12/17, 2020 por Lucax Santos

acompanhando....

Acompanhando,boa sorte com os ganhos!

Relato 3: Fim de ano tá foda ter um tempo.

 

Basicamente, treinei normalmente desde o último relato. O único problema que eu tive foi dia 23, 24 e 25 agora, tava de serviço de patrulha no dia 23 e sai dia 24 cansado demais, acabei aloprando um pouco no almoço de natal, mas tudo limpo, só Peru, Chester, Arroz... Comi bem, mas acho que pequei no macro da gordura. Fiquei com remorso kkkk, mas foram só dois dias, vida que segue.

 

Na quinta-feira, tive que me aplicar, nunca tinha feito, mas era véspera de natal e tava sem opções, não foi difícil, pesquisei bastante, vi vários vídeos e tutoriais e foi tranquilo, sem dor, sem sangue, sem vazamento, fiz aspiração no vácuo antes de injetar e fui lentamente, super tranquilo.

 

Meus treinos estão cada vez mais de boa, minha recuperação muscular aumentou muito, eu tô treinando 6x por semana, só descanso domingo e não tô fadigado, apesar de estar intensificando demais os treinos, usando cargas pesadas e controlando o movimento, fazendo ponto 0. 

 

Até agora eu notei uma leve perda de BF, uma musculatura mais aparente, mesmo em superávit calórico. As veias estão bem saltadas e durante os movimentos as fibras musculares já tão dando "oi" rsrs

 

Líbido tá 150%, parece que eu tenho 14 anos de novo, só penso em sexo kk

 

Topíssimo... Acompanhando.

 

Só lamentei a duração do ciclo devido a Depo... Mesmo ela sendo usada com um intuito tbm terapêutico, ela poderia te dar mais presentinhos se estendida por um pouco mais de tempo... As aplicações da Depo serão todas intramusculares ou vai arriscar sub? Qual agulha e locais de aplicação?

Editado 28/12/2020 às 15:34 12/28, 2020 por Reri_man

Em 12/12/2020 em 15:57, Lucax Santos disse:

200mg Deposteron/semana

Aplicações Segunda e Quinta 100mg cada.

Dobra essa dosagem, ela não é efetiva.

Em 12/12/2020 em 15:57, Lucax Santos disse:

Percentual de gordura: 16%

Eu baixaria esse bf antes de ter iniciado.

Em 12/12/2020 em 15:57, Lucax Santos disse:

Tribulus - 1000mg TSD, até acabar o pote rsrs

Para o seu caso não irá servir.

8 horas atrás, Reri_man disse:

Topíssimo... Acompanhando.

 

Só lamentei a duração do ciclo devido a Depo... Mesmo ela sendo usada com um intuito tbm terapêutico, ela poderia te dar mais presentinhos se estendida por um pouco mais de tempo... As aplicações da Depo serão todas intramusculares ou vai arriscar sub? Qual agulha e locais de aplicação?

 

Já tava planejando estender pra 10 semanas. Todas intramusculares, revezando nas coxas e glúteos, uso agulha normal pra aspirar e de insulina pra aplicar, nem sente nada.

 

Mas se eu estendesse pra 10 semanas, eu iria interromper a ox em 8.

7 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Para o seu caso não irá servir.

Que caso? Vou usar pra líbido.

 

7 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Eu baixaria esse bf antes de ter iniciado.

 

Pois é, esse fato eu meio que deveria ter esperado um pouco, mas como eu tenho por mim que tenho maturidade no treinamento e consigo regrar bem a dieta, iniciei assim mesmo.

 

Fiquei receoso pelos possíveis problemas de aromatase, mas até agora tá suave.

 

7 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Dobra essa dosagem, ela não é efetiva.

 

Pera, qual a base dessa afirmação? Não entendi muito bem, "não ser efetiva" pra um organismo hipersensível que nunca viu uma testo exógena? 200mg/sem já é mais que o suficiente pra inibir o eixo e deixar a Testo suprafisiologica.

Tô seguindo a filosofia de que uma dose maior nem sempre trás resultados melhores, mas os colaterais........

 

Apesar que, eu realmente tô pra aumentar pra 300mg/sem e estender pra 10 semanas.

 

54 minutos atrás, Lucax Santos disse:

Apesar que, eu realmente tô pra aumentar pra 300mg/sem e estender pra 10 semanas.

200mg/semana irá te promover ganhos, mas 300mg/semana irá promover mais.

 

54 minutos atrás, Lucax Santos disse:

Pois é, esse fato eu meio que deveria ter esperado um pouco, mas como eu tenho por mim que tenho maturidade no treinamento e consigo regrar bem a dieta, iniciei assim mesmo.

Realmente muito experiente, desgraçou a dieta em um único dia.

O BF pode estar em 40%, mas se você for experiente... confia.

Editado 29/12/2020 às 00:37 12/29, 2020 por stickc

57 minutos atrás, Lucax Santos disse:

Fiquei receoso pelos possíveis problemas de aromatase, mas até agora tá suave.

Usar inibidor de aromatase só por causa de uma sensibilidade no mamilo pode te causar colaterais de estradiol baixo, uma vez que é muito fácil errar a mão com um IA, e levando em consideração que o estradiol é anabólico.

Acredito que tamoxifeno trataria muito bem o seu caso.

Você pode sentir sensibilidade no mamilo, mas isso não significa que o estrogênio está alto, pode ser que você possua mais receptores de estrogênio na mama, e por consequência tenha alta sensibilidade ao estrogênio.

Como você tá usando testo e oxan, as possibilidades dessa sensibilidade ser por prolactina é bastante baixa.

5 minutos atrás, stickc disse:

Usar inibidor de aromatase só por causa de uma sensibilidade no mamilo pode te causar colaterais de estradiol baixo, uma vez que é muito fácil errar a mão com um IA, e levando em consideração que o estradiol é anabólico.

Acredito que tamoxifeno trataria muito bem o seu caso.

Você pode sentir sensibilidade no mamilo, mas isso não significa que o estrogênio está alto, pode ser que você possua mais receptores de estrogênio na mama, e por consequência tenha alta sensibilidade ao estrogênio.

Como você tá usando testo e oxan, as possibilidades dessa sensibilidade ser por prolactina é bastante baixa.

 

Então a sua recomendação seria retirar o IA e iniciar com o Tamox? A sensibilidade já passou tem muito tempo, tô usando IA ds2dn, conforme planejado no protocolo, vou estender mais esse intervalo chegando próximo das últimas semanas pra ir fazendo o desmame.

 

Quanto ao estradiol, eu tô fazendo exame só dele toda segunda, tá saindo 6 reais pra mim o exame, então tá dando pra ter uma noção, o último(do dia 21) deu 39 pg/ml. Dia 4 vou fazer um mais completo, com testo, e2, lipidograma, e DHT, postarei os resultados aqui

20 minutos atrás, stickc disse:

 

200mg/semana irá te promover ganhos, mas 300mg/semana irá promover mais.

 

Realmente, só não queria jogar 400mg, meio que tá desviando muito do meu planejamento principal, a depo era só terapêutica, pra segurar líbido e sustentar os ganhos, já tá virando outra coisa 😂😂

 

22 minutos atrás, stickc disse:

Realmente muito experiente, desgraçou a dieta em um único dia.

 

Tu acha? Tô fazendo nem dia do Lixo direito, tô sendo chamado de chato em tudo que é roda de amigos, sem bebida alcoólica, sem refrigerante, sem comer petisco, só na água e marmita pra tudo que é lado 😂😂

 

Essa aloprada foi quase 100% limpa, só proteína e carbo (arroz)

 

12 minutos atrás, Lucax Santos disse:

 

Então a sua recomendação seria retirar o IA e iniciar com o Tamox? A sensibilidade já passou tem muito tempo, tô usando IA ds2dn, conforme planejado no protocolo, vou estender mais esse intervalo chegando próximo das últimas semanas pra ir fazendo o desmame.

 

Quanto ao estradiol, eu tô fazendo exame só dele toda segunda, tá saindo 6 reais pra mim o exame, então tá dando pra ter uma noção, o último(do dia 21) deu 39 pg/ml. Dia 4 vou fazer um mais completo, com testo, e2, lipidograma, e DHT, postarei os resultados aqui

Seria uma melhor escolha usar tamox, na minha opinião, mas como você já começou com anastrozol e conseguiu controlar o colateral...

O seu estradiol está relativamente baixo (39pg/mL) levando em consideração o seu nível de testosterona (deve estar muito alto) mas isso não atrapalha em nada. Sendo assim dê uma maneirada na dosagem do anastrozol, senão você vai abaixar demais o estradiol e poderá começar a experimentar articulações ressecadas.

Articulações ressecadas + aumento de força = lesão.

Escrevi isso daqui só pra não te deixar na mão, se faltou alguma coisa, foi mal.

Vou dormir, flw.

Relato meu, 200mg de deposteron reteu igual 250mg de durateston

 

Se der vontade pode por 400mg sem medo e aumenta uns litro de agua por dia

 

Mas pra primeiro ciclo acho que ta OK pra um perfil um pouco conservador!

Editado 29/12/2020 às 02:02 12/29, 2020 por Alex7

Ah! Faça exame de TGP, em mim a oxandrolona aumento bastante.

 

Mas voltou ao normal em algumas semanas sem muito esforço:)

11 horas atrás, Lucax Santos disse:

Que caso? Vou usar pra líbido.

 

 

Pois é, esse fato eu meio que deveria ter esperado um pouco, mas como eu tenho por mim que tenho maturidade no treinamento e consigo regrar bem a dieta, iniciei assim mesmo.

 

Fiquei receoso pelos possíveis problemas de aromatase, mas até agora tá suave.

 

 

Pera, qual a base dessa afirmação? Não entendi muito bem, "não ser efetiva" pra um organismo hipersensível que nunca viu uma testo exógena? 200mg/sem já é mais que o suficiente pra inibir o eixo e deixar a Testo suprafisiologica.

Tô seguindo a filosofia de que uma dose maior nem sempre trás resultados melhores, mas os colaterais........

 

Apesar que, eu realmente tô pra aumentar pra 300mg/sem e estender pra 10 semanas.

Os colaterais de 200/300/400 ou 500 são os mesmos.