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Vecchio

Vecchio: meu combate à obesidade

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53 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Dia livre?

 

ôxxxiiii Bota livre nisso

 

O engraçado é que tem um quê de politicamente correto esse termo - livre - pois por detrás dele tem o nome real, old school: dia do lixo. Dia de meter o pé na jaca ou se jogar dentro dela.

 

Tem outras suavizações, como "ah, ontem foi dia de refeed...". Mano... refeed? 4 g/kg  de carbo mantendo 0,5 g/kg de gordura? Pago pra ver... kkk. 

 

O duro é que está ficando gostoso de fazer no domingo, pois não tem escapatória, já que na segunda-feira precisa ser um dia sério, com macros contadinhas. Se eu faço isso na sexta à noite... já era. É abrir os portões de Valhalla. Só paro no domingo à noite.

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18 minutos atrás, Vecchio disse:

 

ôxxxiiii Bota livre nisso

 

O engraçado é que tem um quê de politicamente correto esse termo - livre - pois por detrás dele tem o nome real, old school: dia do lixo. Dia de meter o pé na jaca ou se jogar dentro dela.

 

Tem outras suavizações, como "ah, ontem foi dia de refeed...". Mano... refeed? 4 g/kg  de carbo mantendo 0,5 g/kg de gordura? Pago pra ver... kkk. 

 

O duro é que está ficando gostoso de fazer no domingo, pois não tem escapatória, já que na segunda-feira precisa ser um dia sério, com macros contadinhas. Se eu faço isso na sexta à noite... já era. É abrir os portões de Valhalla. Só paro no domingo à noite.

Eu falaria dia de tocar o putêro na comida, mas os juvenis iriam pensar em putaria ou shushi humano 

Eu tô perdendo peso lentamente mantendo jejum e comendo o que quero no tanto que quero 

 

Só aprendi a não abusar.

 

E deixo mais sem coleira no domingo, exatamente pq meu dia de terra pesado é na segunda. E nada me dá mais aquela sensação de "week, I'm going to make you my bitch" do que terrar logo as 5 da manhã de segunda.

Fodas tudo. Já fiz terra pesado, porra nenhuma vai foder o resto da semana...kkkkkk

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22 minutos atrás, Power_tr00 disse:

E nada me dá mais aquela sensação de "week, I'm going to make you my bitch" do que terrar logo as 5 da manhã de segunda.

segunda feira 5h da manhã eu não levanto nem pra mijar kkkkkkkkkk

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23 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Eu falaria dia de tocar o putêro na comida, mas os juvenis iriam pensar em putaria ou shushi humano 

Eu tô perdendo peso lentamente mantendo jejum e comendo o que quero no tanto que quero 

 

Só aprendi a não abusar.

 

E deixo mais sem coleira no domingo, exatamente pq meu dia de terra pesado é na segunda. E nada me dá mais aquela sensação de "week, I'm going to make you my bitch" do que terrar logo as 5 da manhã de segunda.

Fodas tudo. Já fiz terra pesado, porra nenhuma vai foder o resto da semana...kkkkkk

Vc faz terra em jejum?

 

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1 minuto atrás, Schrödinger disse:

segunda feira 5h da manhã eu não levanto nem pra mijar kkkkkkkkkk

 

Tu num presta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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Tbm foi meu dia de terra hoje e também às 05h30 da manhã.

E pra ajudar, ainda era a semana final do 5/3/1. Confesso que o desempenho foi muito bom, mas quando acordei, a primeira coisa que pensei foi "fodeu!" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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44 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Eu falaria dia de tocar o putêro na comida, mas os juvenis iriam pensar em putaria ou shushi humano 

Eu tô perdendo peso lentamente mantendo jejum e comendo o que quero no tanto que quero 

 

Só aprendi a não abusar.

 

E deixo mais sem coleira no domingo, exatamente pq meu dia de terra pesado é na segunda. E nada me dá mais aquela sensação de "week, I'm going to make you my bitch" do que terrar logo as 5 da manhã de segunda.

Fodas tudo. Já fiz terra pesado, porra nenhuma vai foder o resto da semana...kkkkkk

 

O terra é de longe o exercício mais difícil dentre aqueles que preciso fazer, pois eu não gosto de executá-lo com touch-and-go. Faço questão de fazer com deadstops, com um micro-setup antes de cada repetição. Em contrapartida, com touch-and-go pra acabar antes, na época dos AMRAPs do velho 5/3/1, duas vezes já me deu uns estiramentos que me fizeram ficar de molho por duas semanas.

 

Mas no meu caso eu preciso colocá-lo meio que no meião da semana ou então no sábado ou domingo. Segunda não dá certo pra mim.

 

A época da minha vida que mais tudo deu certo era exatamente assim como no seu caso. Acordando às cinco e esperando o vigia da academia abrir mais cedo pra quem estava à espera, no frio, à porta. Ainda volto a conseguir essa façanha.

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1 hora atrás, Vecchio disse:

 

ôxxxiiii Bota livre nisso

 

O engraçado é que tem um quê de politicamente correto esse termo - livre - pois por detrás dele tem o nome real, old school: dia do lixo. Dia de meter o pé na jaca ou se jogar dentro dela.

 

Tem outras suavizações, como "ah, ontem foi dia de refeed...". Mano... refeed? 4 g/kg  de carbo mantendo 0,5 g/kg de gordura? Pago pra ver... kkk. 

 

O duro é que está ficando gostoso de fazer no domingo, pois não tem escapatória, já que na segunda-feira precisa ser um dia sério, com macros contadinhas. Se eu faço isso na sexta à noite... já era. É abrir os portões de Valhalla. Só paro no domingo à noite.

eita que eu fiz umas 6-7 g de carbo n omeu refeed hoje kkkkkkkkkkkkkkk

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