Ashwagandha aumenta realmente a testosterona natural?

caiosilva-5 · Maio 21, 2019 às 14:27

Ashwagandha realmente aumenta a testosterona natural? Tem contra indicativos?

HULQUI · Maio 21, 2019 às 14:32

Não. Em alguns casos raros, 10%, ou seja, nada.

lucasbeker88 · Maio 21, 2019 às 15:07

39 minutos atrás, caiosilva-5 disse:

Ashwagandha

é alguma planta de wakanda ? ?

caiosilva-5 · Maio 21, 2019 às 15:12

8 horas atrás, HULQUI disse:

Não. Em alguns casos raros, 10%, ou seja, nada.

Haha Valeu, não vou nem gastar dinheiro...vou investir em alimentação mesmo.

cassioramos.cr · Maio 21, 2019 às 15:13

Em estudos comparativos com outros fitos, sim, aumentou. Porém nada que na prática você vá sentir alguma melhora significativa por esse pequeno aumento na testosterona em si.

Ashwgandha também ajuda com o cortisol, logo, a sua melhora no bem estar de quem usa deve ser mais bem interpretado.

caiosilva-5 · Maio 21, 2019 às 15:17

8 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Em estudos comparativos com outros fitos, sim, aumentou. Porém nada que na prática você vá sentir alguma melhora significativa por esse pequeno aumento na testosterona em si.

Ashwgandha também ajuda com o cortisol, logo, a sua melhora no bem estar de quem usa deve ser mais bem interpretado.

Acho que eu vou usar mais para isso.

krebz · Maio 21, 2019 às 16:51

Pouca pesquisa mostrando que aumenta

https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

Mesmo que aumente, não faz diferença para ganhos

caiosilva-5 · Maio 21, 2019 às 18:32

9 horas atrás, krebz disse:

Pouca pesquisa mostrando que aumenta

https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

Mesmo que aumente, não faz diferença para ganhos

Vdd tem gente que diz que muitos fitoterápicos são pura enganação

Mracing · Maio 22, 2019 às 03:34

Pessoal a algum tempo atrás usei ashwagandha e protodioscina 20% senti uma leve turbinada no sistema e uma libido bem forte,não fiz exame para comprovar se houve aumento de testo mas me deu belas espinhas doloridas nas costas e peitoral ai logo já parei de usar.Sabemos que um fito muito bom para baixar o shbg e aumentar testo livre é o long jack mas o problema é o que temos disponiveis nas farmas de manipulação são muito fracos, proporção de concentração do produto 10:1,já os que vendem fora do brasil malasya,tailandia são 100:1 e 200:1 o pó chega a ser quase da cor de café,esse sim vale a pena...já o que compramos aqui bem clarinho cor de areia.Por acaso alguem já usou acido d-aspartico e teve resultados positivos ? Vejo várias pesquisas dizendo que o produto não tem eficacia mas ao mesmo tempo tenho visto alguns usuarios em sites gringos relatando que na prática ele aumenta testo ....

Editado Maio 22, 2019 às 19:05 por Mracing

HULQUI · Maio 22, 2019 às 04:25

50 minutos atrás, Mracing disse:

Pessoal a algum tempo atrás usei ashwagandha e protodiscina 20% senti uma leve turbinada no sistema e uma libido bem forte,não fiz exame para comprovar se houve aumento de testo mas me deu belas espinhas doloridas nas costa e peitoral ai logo já parei de usar.Sabemos que um fito muito bom para baixar o shbg e aumentar testo livre é o long jack mas o problema é o que temos disponiveis nas farmas de manipulação são muito fracos, proporção de concentração do produto 1:10,já os que vendem fora do brasil malasya,tailandia são 1:100 e 1:200 o pó chega a ser quase da cor de café,esse sim vale a pena...já o que compramos aqui bem clarinho cor de areia.Por acaso alguem já usou acido d-aspartico e teve resultados positivos ? Vejo várias pesquisas dizendo que o produto não tem eficacia mas ao mesmo tempo tenho visto alguns usuarios em sites gringos relatando que na prática ele aumenta testo ....

Se eu fosse apostar em algum fitoterapico capaz de fazer alguma coisinha com a testo, apostaria no acido d aspártico.

Mracing · Maio 22, 2019 às 04:38

28 minutos atrás, HULQUI disse:

Se eu fosse apostar em algum fitoterapico capaz de fazer alguma coisinha com a testo, apostaria no acido d aspártico.

Hulk vi em seus comentários que vc ja usou clomid por um tempo ....sabemos que ele faz um aumento significativo de testo em algumas pessoas , p/vc foi bom ? Sentiu beneficios ? Chegou a comprovar com exames se realmente aumentou testo e se teve alguma mudança no shbg durante o uso ?

O que me assusta um pouco no clomid é os relatos dos colaterais que vejo aqui forum.

Editado Maio 22, 2019 às 04:54 por Mracing

HULQUI · Maio 22, 2019 às 05:11

27 minutos atrás, Mracing disse:

Hulk vi em seus comentários que vc ja usou clomid por um tempo ....sabemos que ele faz um aumento significativo de testo em algumas pessoas , p/vc foi bom ? Sentiu beneficios ? Chegou a comprovar com exames se realmente aumentou testo e se teve alguma mudança no shbg durante o uso ?

O que me assusta um pouco no clomid é os relatos dos colaterais que vejo aqui forum.

Clomid pra mim é mágico. Já fiz tratamento com ele 3 vezes. Nas 3 vezes, 50mg tds por 60 dias.

Senti absolutamente zero colaterais. Sim a testo subiu significativamente, de 200 para mais de 500 (comprovado nos exames).

A libido já melhora na primeira semana pra mim, na segunda semana ela explode, depois ela acalma e estabiliza (mas continua boa).

Problema é que é uma maravilha durante o tratamento, mas uns 2 a 3 meses depois a testo volta a normalidade (no meu caso volta pra 200) e volta tudo a b0sta de sempre.

Resumo, temporariamente me sinto gente hahahaha, mas apenas temporário.

matheuskr · Maio 22, 2019 às 11:50

7 horas atrás, Mracing disse:

Hulk vi em seus comentários que vc ja usou clomid por um tempo ....sabemos que ele faz um aumento significativo de testo em algumas pessoas , p/vc foi bom ? Sentiu beneficios ? Chegou a comprovar com exames se realmente aumentou testo e se teve alguma mudança no shbg durante o uso ?

O que me assusta um pouco no clomid é os relatos dos colaterais que vejo aqui forum.

amigo, realmente o clomifeno (clomid, indux) parece ser uma das poucas coisas que aumenta a testosterona endógena de forma significativa, através do aumento da secreção das gonadotrofinas (LH/FSH). Eu te aconselho a usar uma dose baixa no início pra ver como você reage, porque há pessoas que tiveram alguns disturbios emocionais bem chatos com um comprimido inteiro. (um comprimido tem 50mg). talvez seja mais prudente você tomar 25mg por dia inicialmente, cortar o comprimido ao meio com aqueles cortadores de comprimidos que se encontra em farmácia e a outra metade você armazena em um potinho de vidro com tampa, por exemplo. fora isso, se houver aumento absurdo de estrôgenio, pode usar anastrozol com moderação pra contrabalancear isso. ademais, pelo o que eu saiba o que corrobora mais ainda é doses boas de vitamina D, (na minha opinião exposição ao sol é bem melhor do que vit. D sintética em comprimido), vitaminas do complexo B, selênio em doses moderadas, gorduras, enfim... uma alimentação boa, não ficar zerando a ingestão de carbo como determinam umas modinhas atuais, porque isso só vai declinar a produção dos teus hormônios sexuais.

6 horas atrás, HULQUI disse:

Clomid pra mim é mágico. Já fiz tratamento com ele 3 vezes. Nas 3 vezes, 50mg tds por 60 dias.

Senti absolutamente zero colaterais. Sim a testo subiu significativamente, de 200 para mais de 500 (comprovado nos exames).

A libido já melhora na primeira semana pra mim, na segunda semana ela explode, depois ela acalma e estabiliza (mas continua boa).

Problema é que é uma maravilha durante o tratamento, mas uns 2 a 3 meses depois a testo volta a normalidade (no meu caso volta pra 200) e volta tudo a b0sta de sempre.

Resumo, temporariamente me sinto gente hahahaha, mas apenas temporário.

brother, quando você diz "2 a 3 meses depois" seria após interromper o clomid? é que não entendi

HULQUI · Maio 22, 2019 às 11:59

8 minutos atrás, matheuskr disse:

brother, quando você diz "2 a 3 meses depois" seria após interromper o clomid? é que não entendi

Sim quando paro de tomar.

matheuskr · Maio 22, 2019 às 14:28

9 horas atrás, Mracing disse:

Hulk vi em seus comentários que vc ja usou clomid por um tempo ....sabemos que ele faz um aumento significativo de testo em algumas pessoas , p/vc foi bom ? Sentiu beneficios ? Chegou a comprovar com exames se realmente aumentou testo e se teve alguma mudança no shbg durante o uso ?

O que me assusta um pouco no clomid é os relatos dos colaterais que vejo aqui forum.

quanto a questão do SHBG, realmente não é a primeira vez que eu vejo referência dos SERMS elevarem o shbg...pra mim não faz muito sentido, o Hulk ali disse que a libido dele sempre foi alta quando usou clomid, o que mostra que a testosterona livre estava agindo conforme deveria. Até onde eu saiba o que eleva realmente o SHBG são problemas no figado, o café (falam que é o café apenas, não os refrigerantes que contém cafeina), alguns alimentos, a metformina também eleva (os diabéticos usam), o estradiol elevado e provavelmente algumas coisas que eu não me recorde. pelo o que eu sei o SBHG diminui se suplementar com boro, alguns dizem que vitamina D teria influência também. Tem uma medicação chamada danazol que até onde eu li, derruba o SHBG, porém talvez haja risco de suprimir o eixo HPT... o próprio Proviron há quem diga que tem efeito supressor sobre o eixo hpt, ele é um esteróide derivado do DHT e ele literalmente vai liberar uma maior quantidade da tua testosterona livre que está unida ao SHBG. Infelizmente se houver supressão no eixo hpt, não vale a pena usar pra esses fins. tem que ver se o pessoal conhece alguma outra coisa, talvez o danazol não bagunce o eixo hormonal, mas não tenho certeza e por isso não te aconselho a usar sem saber.

Mracing · Maio 22, 2019 às 21:42

15 horas atrás, HULQUI disse:

Clomid pra mim é mágico. Já fiz tratamento com ele 3 vezes. Nas 3 vezes, 50mg tds por 60 dias.

Senti absolutamente zero colaterais. Sim a testo subiu significativamente, de 200 para mais de 500 (comprovado nos exames).

A libido já melhora na primeira semana pra mim, na segunda semana ela explode, depois ela acalma e estabiliza (mas continua boa).

Problema é que é uma maravilha durante o tratamento, mas uns 2 a 3 meses depois a testo volta a normalidade (no meu caso volta pra 200) e volta tudo a b0sta de sempre.

Resumo, temporariamente me sinto gente hahahaha, mas apenas temporário.

Fala Hulk legal seu comentário,isso mostra que realmente o clomid para certos casos funciona.O que nos assusta um pouco é saber se a longo prazo esse farmaco pode trazer algum maleficio a saúde.A questão do clomid me preocupo sobre a questão da visão, mas mesmo assim em minha humilde opinião preferiria ele comparado ao tamoxifeno pelo motivo do tamox diminuir o igf1 e ter efeito negativo na dismineralização óssea.Sendo assim, Hulk já que vc se sente bem com clomid manda direto 3 meses e descansa 1 continuamente ..Minha testo está batendo 470 com Lh baixo ...talvez seria interessante fazer um teste com low doses de clomid e ver o resultado .Teoricamente isso mostra que os testiculos estão sádios e possivelmente com o aumento do estimulo lh provocado pelo clomifeno a testo pode bater no teto da referencia ou mesmo ter um aumento significativo.Acho que tudo é questão de pesar na balança os prós e contras e testar .

Mracing · Maio 22, 2019 às 21:56

7 horas atrás, matheuskr disse:

quanto a questão do SHBG, realmente não é a primeira vez que eu vejo referência dos SERMS elevarem o shbg...pra mim não faz muito sentido, o Hulk ali disse que a libido dele sempre foi alta quando usou clomid, o que mostra que a testosterona livre estava agindo conforme deveria. Até onde eu saiba o que eleva realmente o SHBG são problemas no figado, o café (falam que é o café apenas, não os refrigerantes que contém cafeina), alguns alimentos, a metformina também eleva (os diabéticos usam), o estradiol elevado e provavelmente algumas coisas que eu não me recorde. pelo o que eu sei o SBHG diminui se suplementar com boro, alguns dizem que vitamina D teria influência também. Tem uma medicação chamada danazol que até onde eu li, derruba o SHBG, porém talvez haja risco de suprimir o eixo HPT... o próprio Proviron há quem diga que tem efeito supressor sobre o eixo hpt, ele é um esteróide derivado do DHT e ele literalmente vai liberar uma maior quantidade da tua testosterona livre que está unida ao SHBG. Infelizmente se houver supressão no eixo hpt, não vale a pena usar pra esses fins. tem que ver se o pessoal conhece alguma outra coisa, talvez o danazol não bagunce o eixo hormonal, mas não tenho certeza e por isso não te aconselho a usar sem saber.

Mateus concordo plenamente com vc tudo que foi dito,só na questão do clomid vs aumento do shbg que fico um pouco na dúvida.Quem sabe alguem que tenha conferido isso com exames possa nos responder.

Editado Maio 22, 2019 às 21:58 por Mracing

matheuskr · Maio 22, 2019 às 22:35

33 minutos atrás, Mracing disse:

Mateus concordo plenamente com vc tudo que foi dito,só na questão do clomid vs aumento do shbg que fico um pouco na dúvida.Quem sabe alguem que tenha conferido isso com exames possa nos responder.

mano, até acho legal você fazer os exames, pede pro médico uma requisição e faz LH, FSH, testosterona total, testosterona livre, estradiol, DHT e é claro, SHBG. a princípio isso deve elucidar tuas dúvidas e ver como teu organismo reagiu, pq talvez aumente o SHBG de algumas pessoas e o teu por alguma razão aumente muito pouco...por isso o melhor é tu tomar em doses baixas, (25mg, por exemplo e a outra metade tu guarda em um vidro tampado) e ver como teu organismo vai reagir, dai depois de umas semanas tu mede os hormônios. como eu disse, há estratégias com medicação pra baixar o SHBG (o danozol não é para isso, mas acaba causando o declinio do SHBG pelo o que tudo indica), porém pelo o que eu pesquisei, pode suprimir teu eixo hormonal e não faço idéia do motivo disso ocorrer, o que seria contraproducente já que tu quer justamente incentivar ele a produzir mais. o Proviron é o mesmo esquema, a mesterolona se liga ao shbg, aumentando tua porção de testosterona livre, MAS infelizmente tem estudos apontando que ele é supressivo, o que volta novamente a questão de que é algo que tu não quer que ocorra...

matheuskr · Maio 22, 2019 às 22:53

além do mais, acho que é um medicamento que não tem um preço absurdo, vale mais a pena tu tentar clomid do que os fitoterápicos no que diz respeito a elevação da tua produção endogena de testosterona. tem o indux que também é clomifeno, deve ser mais barato ainda, se eu não me engano é genérico.

HULQUI · Maio 23, 2019 às 05:35

7 horas atrás, Mracing disse:

Fala Hulk legal seu comentário,isso mostra que realmente o clomid para certos casos funciona.O que nos assusta um pouco é saber se a longo prazo esse farmaco pode trazer algum maleficio a saúde.A questão do clomid me preocupo sobre a questão da visão, mas mesmo assim em minha humilde opinião preferiria ele comparado ao tamoxifeno pelo motivo do tamox diminuir o igf1 e ter efeito negativo na dismineralização óssea.Sendo assim, Hulk já que vc se sente bem com clomid manda direto 3 meses e descansa 1 continuamente ..Minha testo está batendo 470 com Lh baixo ...talvez seria interessante fazer um teste com low doses de clomid e ver o resultado .Teoricamente isso mostra que os testiculos estão sádios e possivelmente com o aumento do estimulo lh provocado pelo clomifeno a testo pode bater no teto da referencia ou mesmo ter um aumento significativo.Acho que tudo é questão de pesar na balança os prós e contras e testar .

Cansei dessa luta parceiro. Semana que vem to iniciando TRT... 125mg cipio / semana.

TRT pode ter colateral no futuro? Muito provável. Mas creio que Clomid deve ter muito mais, pois é um químico sinistro que mexe muitas coisas, enquanto testo é testo, nosso corpo já tem.

Não sei como, mas fiz exames e apesar da testo ser 200, produção dos espermatozoide estão perfeitas e altissimas quantidades (médico até me convidou ser doador de esperma hahahaha) então num primeiro momento não vou usar hcg, quem sabe daqui uns meses (vou acompanhar com exames).

Se eu tivesse mais de 400 testo como você parceiro, não me preocuparia nem um pouco com ela hahahaha. A minha é 200, pensa, metade da sua.

matheuskr · Maio 23, 2019 às 08:58

3 horas atrás, HULQUI disse:

Cansei dessa luta parceiro. Semana que vem to iniciando TRT... 125mg cipio / semana.

TRT pode ter colateral no futuro? Muito provável. Mas creio que Clomid deve ter muito mais, pois é um químico sinistro que mexe muitas coisas, enquanto testo é testo, nosso corpo já tem.

Não sei como, mas fiz exames e apesar da testo ser 200, produção dos espermatozoide estão perfeitas e altissimas quantidades (médico até me convidou ser doador de esperma hahahaha) então num primeiro momento não vou usar hcg, quem sabe daqui uns meses (vou acompanhar com exames).

Se eu tivesse mais de 400 testo como você parceiro, não me preocuparia nem um pouco com ela hahahaha. A minha é 200, pensa, metade da sua.

Mesmo com 400ng/dl, sempre vai ter "aquele" médico que vai querer mandar o cara se internar em um hospital psiquiátrico, dizendo de ele precisa de duas camisas de força por reclamar. a testosterona total em 200 realmente estava bem difícil pra você de conviver com isso, ninguém pode questionar...mas me diga, sempre foi assim no passado, há alguns anos atrás? nunca foi mais alta na tua puberdade? e quer ver uma coisa? se eu faço dieta hipocalórica, destrói meus níveis hormonais e sempre vai aparecer alguém brigando comigo, dizendo que perder gordura por si só, já é um fator pra aumentar a testosterona. eu testei isso dezena de vezes em mim mesmo, minha testosterona natural ficava por volta dos 600ng/dl há poucos anos atrás, dai comecei a entrar em dieta volta e meia e despencava por volta dos 50%, é um absurdo... se eu fizesse refeed de novo, comesse que nem um pouco, subia. Acho que os médicos deveriam parar de ler "valores de referência" e ver que o paciente não está assintomático...as vezes o cara que está com 400, precisa de 600, 700, uma individualidade biológica do corpo dele, fazer o quê? não há como compreender, cada um tem suas necessidades hormonais. no seu caso então, 200 estava indo downhill já, se algum engraçadinho te mandasse pro psiquiatra alegando que tu você tem problemas psicológicos, me avisa que eu abro um processo pra te ajudar kkk

Editado Maio 23, 2019 às 09:00 por matheuskr

HULQUI · Maio 23, 2019 às 09:36

33 minutos atrás, matheuskr disse:

Mesmo com 400ng/dl, sempre vai ter "aquele" médico que vai querer mandar o cara se internar em um hospital psiquiátrico, dizendo de ele precisa de duas camisas de força por reclamar. a testosterona total em 200 realmente estava bem difícil pra você de conviver com isso, ninguém pode questionar...mas me diga, sempre foi assim no passado, há alguns anos atrás? nunca foi mais alta na tua puberdade? e quer ver uma coisa? se eu faço dieta hipocalórica, destrói meus níveis hormonais e sempre vai aparecer alguém brigando comigo, dizendo que perder gordura por si só, já é um fator pra aumentar a testosterona. eu testei isso dezena de vezes em mim mesmo, minha testosterona natural ficava por volta dos 600ng/dl há poucos anos atrás, dai comecei a entrar em dieta volta e meia e despencava por volta dos 50%, é um absurdo... se eu fizesse refeed de novo, comesse que nem um pouco, subia. Acho que os médicos deveriam parar de ler "valores de referência" e ver que o paciente não está assintomático...as vezes o cara que está com 400, precisa de 600, 700, uma individualidade biológica do corpo dele, fazer o quê? não há como compreender, cada um tem suas necessidades hormonais. no seu caso então, 200 estava indo downhill já, se algum engraçadinho te mandasse pro psiquiatra alegando que tu você tem problemas psicológicos, me avisa que eu abro um processo pra te ajudar kkk

Tenho 31 anos. Primeira vez que detectei hipogonadismo foi com 19 anos, dei umas 2 "falhadas" (brochadas) e fui andrologista. Testo bateu 198... pra 19 anos de idade, absurdo total. O medido mandou tomar Nebido. E fiz o pior exame da minha vida, ereção fármaco induzida, nunca queiram fazer.

A partir disso fui tentando todas as formas possíveis de aumentar testo, diferentes médicos e tratamentos. E estudei bastante sobre. Inclusive tenho um tópico aqui bem antigo chamado subindo testosterona naturalmente.

Mais de 10 anos na luta antes de tomar essa decisão de TRT. Mas agora cansei, semana que vem inicio.

matheuskr · Maio 23, 2019 às 09:51

10 minutos atrás, HULQUI disse:

Tenho 31 anos. Primeira vez que detectei hipogonadismo foi com 19 anos, dei umas 2 "falhadas" (brochadas) e fui andrologista. Testo bateu 198... pra 19 anos de idade, absurdo total. O medido mandou tomar Nebido. E fiz o pior exame da minha vida, ereção fármaco induzida, nunca queiram fazer.

A partir disso fui tentando todas as formas possíveis de aumentar testo, diferentes médicos e tratamentos. E estudei bastante sobre. Inclusive tenho um tópico aqui bem antigo chamado subindo testosterona naturalmente.

Mais de 10 anos na luta antes de tomar essa decisão de TRT. Mas agora cansei, semana que vem inicio.

esse exame seria o ecodoppler peniano, não? se for, eles injetam alprostadil e ele induz uma ereção mesmo. que situação, cara...tu com 19 anos na época já ter que passar por isso, ninguém merece. Eu entendo o que você passou todos esses anos, desejo que se recupere bem. realmente uma coisa que me deixa chateado ao extremo na área da ciência aplicada a medicina, é que evoluiu muito pra algumas coisas, pra outras evoluiu o mínimo. até pra tratar problemas dermatológicos é um pesadelo, cicatriz ainda não há como corrigir com eficência, hormônios tem que ficar tomando clomid, hcg/hmg, coisas sintéticas...e pensar que na década de 40, 50, se tu for ler a fundo nos artigos de endocrinologia, tu vai ver que esses problemas hormonais praticamente não existiam... inacreditável, parece que estamos entrando em um retrocesso de tudo.

HULQUI · Maio 23, 2019 às 09:59

4 minutos atrás, matheuskr disse:

esse exame seria o ecodoppler peniano, não? se for, eles injetam alprostadil e ele induz uma ereção mesmo. que situação, cara...tu com 19 anos na época já ter que passar por isso, ninguém merece. Eu entendo o que você passou todos esses anos, desejo que se recupere bem. realmente uma coisa que me deixa chateado ao extremo na área da ciência aplicada a medicina, é que evoluiu muito pra algumas coisas, pra outras evoluiu o mínimo. até pra tratar problemas dermatológicos é um pesadelo, cicatriz ainda não há como corrigir com eficência, hormônios tem que ficar tomando clomid, hcg/hmg, coisas sintéticas...e pensar que na década de 40, 50, se tu for ler a fundo nos artigos de endocrinologia, tu vai ver que esses problemas hormonais praticamente não existiam... inacreditável, parece que estamos entrando em um retrocesso de tudo.

No meu ver, esta tudo ligado alimentação e stress dos anos 2000 em diante. Por isso tanta gente com problemas hormonais. E não apenas testo e tals, hormonios da felicidade também sendo afetados, por isso a depressão vem crescendo tanto.

Cada vez mais porcarias, até mesmo nos alimentos que deveriam ser naturais, agrotóxicos e etc, tudo zoado. Aliado ao sedentarismo e stress então, vishe, nenhum corpo suporta.

Não lembro nome do exame, mas em resumo enfiam uma agulha gigante no teu pênis pra ele endurecer, e deixam essa agulha lá uma meia hora. Doloroso, constrangedor. E pior depois, fica uma bola de ping pong de sangue na lateral do pênis por semanas.

matheuskr · Maio 23, 2019 às 10:04

5 minutos atrás, HULQUI disse:

No meu ver, esta tudo ligado alimentação e stress dos anos 2000 em diante. Por isso tanta gente com problemas hormonais. E não apenas testo e tals, hormonios da felicidade também sendo afetados, por isso a depressão vem crescendo tanto.

Cada vez mais porcarias, até mesmo nos alimentos que deveriam ser naturais, agrotóxicos e etc, tudo zoado. Aliado ao sedentarismo e stress então, vishe, nenhum corpo suporta.

Não lembro nome do exame, mas em resumo enfiam uma agulha gigante no teu pênis pra ele endurecer, e deixam essa agulha lá uma meia hora. Doloroso, constrangedor. E pior depois, fica uma bola de ping pong de sangue na lateral do pênis por semanas.

concordo, até os as "bobagens" de hoje em dia que o cara vai comer no cheating day, tão carregados de edulcorantes e acidulantes com nomes futurísticos, naquela época já existia salgadinho, biscoito e chocolate, mas não carregavam com um monte de porcaria extra, pra cortar os custos de fabricação/industralização dos produtos provavelmente. pesquisa depois se quiser, tu vai encontrar matérias sobre ter CAFEÍNA adicionada na nossa água para uso doméstico, das torneiras. sério, se até cafeina há na água, fico com medo de perguntar o que mais eles estão deixando passar. As pessoas se preocupam com água de garrafa de plástico (por causa dos xenoestrogenos, segundo eles) mas esquecem que não da pra mais pra confiar em nada. aliás, aqui está uma das matérias falando sobre ter cafeina na água em vários locais do brasil https://www.revistatae.com.br/4948-noticias

Editado Maio 23, 2019 às 10:06 por matheuskr

Mracing · Maio 23, 2019 às 18:49

8 horas atrás, matheuskr disse:

concordo, até os as "bobagens" de hoje em dia que o cara vai comer no cheating day, tão carregados de edulcorantes e acidulantes com nomes futurísticos, naquela época já existia salgadinho, biscoito e chocolate, mas não carregavam com um monte de porcaria extra, pra cortar os custos de fabricação/industralização dos produtos provavelmente. pesquisa depois se quiser, tu vai encontrar matérias sobre ter CAFEÍNA adicionada na nossa água para uso doméstico, das torneiras. sério, se até cafeina há na água, fico com medo de perguntar o que mais eles estão deixando passar. As pessoas se preocupam com água de garrafa de plástico (por causa dos xenoestrogenos, segundo eles) mas esquecem que não da pra mais pra confiar em nada. aliás, aqui está uma das matérias falando sobre ter cafeina na água em vários locais do brasil https://www.revistatae.com.br/4948-noticias

Mateus é isso mesmo,hoje em dia não dá mais para falar que vc vai fazer uma escolha ou estilo de vida 100% saudavel,e sim uma opção menos pior rsrsrs

matheuskr · Maio 24, 2019 às 08:58

15 horas atrás, Mracing disse:

Mateus é isso mesmo,hoje em dia não dá mais para falar que vc vai fazer uma escolha ou estilo de vida 100% saudavel,e sim uma opção menos pior rsrsrs

Sim, vivemos numa época caótica... a década de 70, 80 e 90 acredito que tenha sido bem melhor em termos de alimentação. Então pra chegar a uma conclusão sobre o Clomid, começa com dose baixa e vê como você reage, com calma. vi que tu está com 37 anos, se teu interesse é preservar a tua testosterona natural que tu sempre produziu em vez de ficar hormonizado, é uma das maneiras que ao que tudo indica, parece ser eficiente. Treino PESADO de hipertrofia ajuda teu corpo a melhorar o perfil hormonal, incluindo a testosterona (deadlift, supino, supinado, rosca direta, treino pesado de perna, por ai vai. Os exercícios aeróbicos não são lá muito bons pra melhorar a testosterona, em excesso os aeróbicos até prejudicam ela). O que tu pode fazer pra ajudar a melhorar tua produção endogena de testosterona acredito que seja isso daqui:

1) clomid em low doses (25mg, por exemplo) e se tu responder bem como o Hulk disse ali, toma 50mg/dia. 2) tomar sol com moderação e cautela (há quem diga que vitamina d3 sintética tem o mesmo efeito, mas... o sol bem forte, do início da tarde sempre pareceu melhorar minha libido) 3) usa um complexo B potente (tem gente que não se alimenta bem e isso estraga o perfil hormonal) e usa magnésio quelado, tem estudos dizendo que a testosterona acaba por se ligar mais ao magnésio do que ao SHBG, o que é uma boa coisa 4) zinco quelado, se tu for vegetariano ou vegano provavelmente esteja com deficiência e tem gente que é deficiente, por incrível que pareça 4) tem médicos que se pronunciam ao favor da suplementação com boro, parece que ele tem influência em aumentar os níveis de testosterona livre. 5) checa tua ferritina, além do LH, FSH, testosterona livre e total, estradiol. ferritina alta demais é problema muito sério até pra testosterona, e baixa demais também. Checa também teus níveis de tsh, t3 e t4 pra ver se tua tireoide está normal. Faz exame de prolactina, se ela estiver alta vai interferir na tua testosterona e PREJUDICAR tua libido, usa cabergolina ou bromocriptina pra prolactina alta 6) tenta não comer somente em dietas hipocalóricas/restritivas, isso dai é ótimo pra queimar gordura corporal, mas teus hormônios entram em declínio, porque o organismo começa a entender que ele precisa sobreviver e não reproduzir 7) dormir bastante 8- não acho necessário essas loucuras de banho gelado, botar gelo nos testiculos, sempre achei isso dai coisa de maluco...mas cada um, cada um kkk 9) pode tentar hcg/hmg em doses bem baixas, as vezes da um empurrão na testosterona, mas inibe momentaneamente teu LH/FSH 10) cuida com o excesso de café, tem relatos que ele pode aumentar o SHBG, mas isso só exames podem comprovar de fato 11) anastrozol em doses pequenas, cuida pra não comprar de laboratório underground, a procedência é duvidosa 13) foge da soja, não usa nada de soja, nem óleo de soja... leite de soja também não deveria usar, ao que tudo indica até hoje não se sabe se ela tem impacto no balanço hormonal, melhor evitar. 14) sexo melhora o perfil hormonal, então sempre é bem vindo 15) se nada disso te satisfazer completamente, entra em TRT futuramente. Ai que mora o problema, a maior parte dos médicos tem um SUPER medo de esteróides anabólicos, como se fosse a coisa mais perigosa do planeta, da vontade de rir só de escrever isso kkk então eles te receitam doses baixas e tu fica com flutuações hormonais, o que é um inferno...acaba tendo que comprar tudo underground pra aplicar em si próprio. Fora isso, tu vai ver que há boas experiências em algumas pessoas que usam testosterona em gel (androgel, por exemplo), mas o preço não sai muito em conta, por questão da biodisponibilidade e blablabla. Eu sei que a testosterona em gel aumenta bastante o DHT, já li relatos... DHT é um metabolito da testosterona, é essencial pra libido.Se tu entrar nessa rota de usar esses produtos (injeção intramuscular de testosterona, gel de testosterona, proviron e afins) te digo que muito provavelmente tu não vai querer sair desse caminho nunca mais, eu mesmo não queria kkk e essa rotina custa mais dinheiro do que Clomid, pode ter certeza.

Outra coisa que está muito relacionada a libido é a dopamina, muitas pessoas acham que é só a testosterona/estradiol mas não é, a dopamina é um neurotransmissor intimamente ligado também ao impulso sexual. Existem medicamentos que aumentam os níveis de dopamina e melhoram essa situação, acredito que a bupropiona seja um deles...

Editado Maio 24, 2019 às 09:57 por matheuskr

Mracing · Maio 24, 2019 às 23:32

14 horas atrás, matheuskr disse:

Sim, vivemos numa época caótica... a década de 70, 80 e 90 acredito que tenha sido bem melhor em termos de alimentação. Então pra chegar a uma conclusão sobre o Clomid, começa com dose baixa e vê como você reage, com calma. vi que tu está com 37 anos, se teu interesse é preservar a tua testosterona natural que tu sempre produziu em vez de ficar hormonizado, é uma das maneiras que ao que tudo indica, parece ser eficiente. Treino PESADO de hipertrofia ajuda teu corpo a melhorar o perfil hormonal, incluindo a testosterona (deadlift, supino, supinado, rosca direta, treino pesado de perna, por ai vai. Os exercícios aeróbicos não são lá muito bons pra melhorar a testosterona, em excesso os aeróbicos até prejudicam ela). O que tu pode fazer pra ajudar a melhorar tua produção endogena de testosterona acredito que seja isso daqui:

1) clomid em low doses (25mg, por exemplo) e se tu responder bem como o Hulk disse ali, toma 50mg/dia. 2) tomar sol com moderação e cautela (há quem diga que vitamina d3 sintética tem o mesmo efeito, mas... o sol bem forte, do início da tarde sempre pareceu melhorar minha libido) 3) usa um complexo B potente (tem gente que não se alimenta bem e isso estraga o perfil hormonal) e usa magnésio quelado, tem estudos dizendo que a testosterona acaba por se ligar mais ao magnésio do que ao SHBG, o que é uma boa coisa 4) zinco quelado, se tu for vegetariano ou vegano provavelmente esteja com deficiência e tem gente que é deficiente, por incrível que pareça 4) tem médicos que se pronunciam ao favor da suplementação com boro, parece que ele tem influência em aumentar os níveis de testosterona livre. 5) checa tua ferritina, além do LH, FSH, testosterona livre e total, estradiol. ferritina alta demais é problema muito sério até pra testosterona, e baixa demais também. Checa também teus níveis de tsh, t3 e t4 pra ver se tua tireoide está normal. Faz exame de prolactina, se ela estiver alta vai interferir na tua testosterona e PREJUDICAR tua libido, usa cabergolina ou bromocriptina pra prolactina alta 6) tenta não comer somente em dietas hipocalóricas/restritivas, isso dai é ótimo pra queimar gordura corporal, mas teus hormônios entram em declínio, porque o organismo começa a entender que ele precisa sobreviver e não reproduzir 7) dormir bastante 8- não acho necessário essas loucuras de banho gelado, botar gelo nos testiculos, sempre achei isso dai coisa de maluco...mas cada um, cada um kkk 9) pode tentar hcg/hmg em doses bem baixas, as vezes da um empurrão na testosterona, mas inibe momentaneamente teu LH/FSH 10) cuida com o excesso de café, tem relatos que ele pode aumentar o SHBG, mas isso só exames podem comprovar de fato 11) anastrozol em doses pequenas, cuida pra não comprar de laboratório underground, a procedência é duvidosa 13) foge da soja, não usa nada de soja, nem óleo de soja... leite de soja também não deveria usar, ao que tudo indica até hoje não se sabe se ela tem impacto no balanço hormonal, melhor evitar. 14) sexo melhora o perfil hormonal, então sempre é bem vindo 15) se nada disso te satisfazer completamente, entra em TRT futuramente. Ai que mora o problema, a maior parte dos médicos tem um SUPER medo de esteróides anabólicos, como se fosse a coisa mais perigosa do planeta, da vontade de rir só de escrever isso kkk então eles te receitam doses baixas e tu fica com flutuações hormonais, o que é um inferno...acaba tendo que comprar tudo underground pra aplicar em si próprio. Fora isso, tu vai ver que há boas experiências em algumas pessoas que usam testosterona em gel (androgel, por exemplo), mas o preço não sai muito em conta, por questão da biodisponibilidade e blablabla. Eu sei que a testosterona em gel aumenta bastante o DHT, já li relatos... DHT é um metabolito da testosterona, é essencial pra libido.Se tu entrar nessa rota de usar esses produtos (injeção intramuscular de testosterona, gel de testosterona, proviron e afins) te digo que muito provavelmente tu não vai querer sair desse caminho nunca mais, eu mesmo não queria kkk e essa rotina custa mais dinheiro do que Clomid, pode ter certeza.

Outra coisa que está muito relacionada a libido é a dopamina, muitas pessoas acham que é só a testosterona/estradiol mas não é, a dopamina é um neurotransmissor intimamente ligado também ao impulso sexual. Existem medicamentos que aumentam os níveis de dopamina e melhoram essa situação, acredito que a bupropiona seja um deles...

Fala Mateus excelente explicação,praticamente uma aula .....recentemente fiz uma bateria de exames e não foi encontrado nehuma alteração tudo em excelentes niveis só os hormonais na minha opinião achei que poderiam estar melhores no caso a testo,lh e fsh.A testo está aceitavel,mas gostaria de melhora-lá, agora lh e fsh achei os niveis baixos.Como disse nas postagens anteriores me sinto bem e não tenho problemas com libido mas gostaria de melhorar esse range para poder obter mais beneficios inclusive de recuperacão muscular entre outros,ou seja,manter o sistema mais optimizado.Por isso tenho que pesar na balança muito bem os prós e contras questão saúde,vale a pena eu tentar melhorar esse range com low doses de tamox/clomid ou já mandar uma testo e hcg por tempo ideterminado...a questão do custo não é o problema,só quero encontrar a maneira mais saúdavel para melhorar isso ok.Vc tocou no assunto do gel tambem,mas na minha opinião só valeria apena usar ele caso não inibisse totalmente o eixo....porque se inibir é muito mais vantagem usar injetavel.Vc está natural ou hormonizado ? Achei legal seu comentário dizendo que se entrar no caminho dos hormonios é dificil querer a voltar ser natural rsrs .Realmente é bom mesmo Mateus ? Porque por ignorancia minha tenho medo de usar e por algum motivo estragar a libido e ficar fraco na galada,ai sim ficarei de cabeça quente ...rsrsrs.Sou do tipo de pessoa que dou valor primeiramente a qualidade vida e longevidade sempre ,por isso que estou buscando informaçoes ao

máximo que puder para poder traçar um melhor caminho ok.Segue abaixo resultados de alguns exames:

Testo Total 462 ng/dl

Testo Livre 9,66 ng/dl

Estradiol 27,18 pg/dl

Prolactina 9,95 ng/ml

LH 2,57 mui/ml

FSH 1,74 mui/ml

Vitamina D3 34,6 ng/ml

Colesterol total 165 mg/dl

HDL 57 mg/dl

TSH 1,60 uui/ml

T4 livre 1,46 ng/dl

Triglicerides 62,20 mg/dl

krebz · Maio 25, 2019 às 00:15

36 minutos atrás, Mracing disse:

Porque por ignorancia minha tenho medo de usar e por algum motivo estragar a libido e ficar fraco na galada,ai sim ficarei de cabeça quente ...rsrsrs.Sou do tipo de pessoa que dou valor primeiramente a qualidade vida e longevidade sempre ,por isso que estou buscando informaçoes ao

máximo que puder para poder traçar um melhor caminho ok.Segue abaixo resultados de alguns exames:

Testo Total 462 ng/dl

Testo Livre 9,66 ng/dl

Estradiol 27,18 pg/dl

Prolactina 9,95 ng/ml

LH 2,57 mui/ml

FSH 1,74 mui/ml

Vitamina D3 34,6 ng/ml

Colesterol total 165 mg/dl

HDL 57 mg/dl

TSH 1,60 uui/ml

T4 livre 1,46 ng/dl

Triglicerides 62,20 mg/dl

Tem que considerar que TRT é pro resto da vida. Se parar, até o eixo voltar ao que era antes (que supostamente era ruim), se voltar, pode levar meses (mesmo fazendo TPC/restart que é para tentar acelerar isso) vc vai ficar com libido zuada até lá. Sem nenhuma ajuda de TPC, pode levar anos a recuperação (tem pesquisa disso também...)

Com esse teus resultados eu evitaria ao maximo já cair em um trt.

Tenta tudo que puder antes de querer entrar nisso, por mais que se sinta melhor que nunca e com libido alta, etc, vc pode acabar notando que é um saco viver de injeção toda semana e ainda tendo que se preocupar com fertilidade, caso queira ter filho durante ou depois do TRT

Mracing · Maio 25, 2019 às 00:40

5 minutos atrás, krebz disse:

Tem que considerar que TRT é pro resto da vida. Se parar, até o eixo voltar ao que era antes (que supostamente era ruim), se voltar, pode levar meses (mesmo fazendo TPC/restart que é para tentar acelerar isso) vc vai ficar com libido zuada até lá. Sem nenhuma ajuda de TPC, pode levar anos a recuperação (tem pesquisa disso também...)

Com esse teus resultados eu evitaria ao maximo já cair em um trt.

Tenta tudo que puder antes de querer entrar nisso, por mais que se sinta melhor que nunca e com libido alta, etc, vc pode acabar notando que é um saco viver de injeção toda semana e ainda tendo que se preocupar com fertilidade, caso queira ter filho durante ou depois do TRT

Com certeza Krebz,isso é um dos meus maiores receios,saber que não da p/ parar uma TRT sem voltar a niveis hormonais extemamente baixos,ou seja,tem que ser uma decisão p/ sempre mesmo.

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Ashwagandha aumenta realmente a testosterona natural?

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