No Pain No Gain

[felipemush]

Fala galera do Forum, tava com a idéia de abri esse post faz tempo mas como só agora me sobrou tempo então vamos la!

Até que ponto você segue o estilo de vida NO PAIN NO GAIN?

Quando eu digo isso quero dizer: até que ponto você leva a sua vida de maneira diferente dos outros, fazendo "sacrifícios" para conceguir melhores resultados?

Tava lendo um outro tópico dum colega ai e vi que a situação de uns é mais complicada do que de outros, no caso do cara ele achava complicado levar a marmita pro cursinho.

Eu mesmo, no início ficava meio cabreiro de tirar uma marmita pra comer no meio do trampo e faculdade, ainda mais por parecer ser uma coisa estranha para outras pessoas "normais".

Hoje em dia passei a nao ligar mais pra essas coisas. Tiro minha marmita na frente das mina do meu trampo tranquilamente e ainda levo um shake pra faculdade e uma garrafinha d'agua e preparo no meio da aula mesmo, o foda é que sempre tem um que olha e faz a mesma piada, -vai marombar ae manow?!?!

na minha opinião é questão de tempo mesmo até seu psicológico acostumar com a idéia do diferente, afinal, ninguém gosta de estar fora dos padrões sociais (quando digo isso não venham me falar: -AH mais eu sou fora dos padrões sociais porque nao tenho aquele shape escroto de modelo; digo isso nos padrões sociais mesmo. ex.: morar com os pais aos 40 anos , etc.)

mas ainda tem uma coisa que tenho um certo "receio" que as pessoas descubram que eu faço: eu tenho o costume de tomar agua a todo o memento mesmo, sempre estou com umas 2 garrafas por perto. Mas como muitas vezes eu tenho que passar horas dentro do carro pra cima e pra baixo, EU NAO TENHO TEMPO DE MIJAR (eu mijo de 1 em 1 hora ). Dai oque eu faço? mijo num recipiente dentro do carro mesmo na hora do semáforo =/

sei la, eu axo isso foda. ASOIDJSAOIJDOISAJDOIASJd

Outra coisa que acho complicado é a seguinte:

Muitos aqui tem namoradas ou namorados, ai fica mais facil explicar pra outra pessoa sobre as coisas que você faz. Agora quem não tem namorada(o) é FODA! Não tem como você sair com uma pessoa sem pagar um jantarzinho ou comprar alguma coisa pra comer no shopping, que seja, e isso SEMPRE fode com a dieta. Alem do mais, algumas vezes você passa parte uma parte grande do seu dia com essa pessoa, oque acaba dificultando o ato de COMER de 2 em 2h.

(nao sei vocês, mais eu demoro bastante pra contar pra uma menina que eu sigo uma dieta e tomo suplementos.)

queria saber da galera aqui, tem alguma coisa que vocês fazem que te caracteriza como um NOPAINNOGAINer?

[Danilo Z]

Não sou fisiculturista nem sonho em ser,mas sonho em alcançar meu limite natural e quem sabe uns 48 cm de braço.

Não ligo para o q os outros dizem,se estou grande,como demais,perco muito tempo na academia...

Eu me esforço,treino todos os dias com máximo de esforço,tento seguir uma dieta (aos poucos estou mudando a alimentação)...ás vezes quando se está na casa de alguem atrapalha um pouco,porque vai ser complicado vc comer peito de frango e batata onde não está familiarizado,mas acredito q um dia somente ou apenas uma refeição não irá te prejudicar tanto assim.

Vc tem q ser esforçado e não relaxar.

[Eduardoo]

eu treino de 2ª a sabado,durmo 8horas por noite

e minha dieta é 85% correta,digamos assim

não tomo refrigerante,nem suco,só agua leite e café

não como fritura nem chocolate nem pizza nem essas coisas que fazem mal,as quais eu adoro,mas nao como lol

me esforço ao maximo quanto a dieta,mas ja acostumei com isso,durante a semana a unica coisa mais foda que como mesmo é 6bolacha de leite no pós treino com café pq eu sempre fui louco por doces,então mantenho isso pra conseguir manter a dieta sempre,e até pq axo q 6bolachas de leite não vao fuder as coisas tanto assim,comparado as 2 barras de chocolate + 2 litro de coca + pizza que eu comia todo dia a 2anos atras..

[felipemush]

poisé.. com o tempo eu começei a ficar PARANOICO com dieta...

desde que passou o carnaval EU NAO CONCIGO fazer dia do lixo... serio mesmo, se eu saio da dieta eu fico mal pra caralho... por isso que axo foda comer em restaurantes e tal... a unica coisa que eu levo normalmente hoje em dia é ir pra balada, passo a noite toda bebendo agua mesmo... ASPODKSPAOKDAS

O_O

[maahxk]

A minha vida é em prol disso

Eu acordo pensando em musculação, passo o dia pensando , vou dormir pensando e ainda sonho

Não tenho vergonha de comer . Uma vez estava no onibus e estava na hora de comer ( a viagem ainda iria durar 1 hora), estava sentado e abri um pote com 5 ovos cozidos. Todo mundo ficou olhando... o engraçado é que se fosse um trakinas, todos iriam achar normal. Mas pq isso? Pq o normal é fazer o que todo mundo faz.

Na epoca da faculdade, eu comia tanto que o prof brincava comigo: " Não está na hora de comer?"

Eu amo o que faço, almoçar macarrão com frango grelhado e salada com azeite. Isso tudo me deixa realizado.

Não preciso segurar uma skol pra me sentir bem... sinto prazer descascando um ovo cozido.

Não preciso comer churrasco, jogando futebol... sinto prazer colocando meu frango na grelha e indo treinar.

Eu não me preocupo com o que as pessoas pensam de mim, pq eu escolhi isso pra mim

Acabei de começar o uso de insulina nos meus ciclos... é um risco que corro? Sim, mas eu tenho certeza que estou nesse mundo pra isso.

Antes eu tinha duvidas, hj tenho certeza. Nada me dá mais prazer do que viver o mundo bodybuilding. É uma vida de rotina? sim... mas é o que mais gosto. É a rotina mais divertida do mundo

cara, namoral ..

é lindo de ver isso que voce escreveu, fora de brincadeira,

vou levar essas suas palavras em mente, sempre !

vou até salvar aqui, juro !

eu acredito que todos tenham seus momentos NPNG, mas pra quem realmente gosta do esporte, seus prós e contras, isso acaba se tornando um divertimento, um prazer, como o nosso amigo Pengo disse acima "Eu amo o que faço, almoçar macarrão com frango grelhado e salada com azeite. Isso tudo me deixa realizado.

Não preciso segurar uma skol pra me sentir bem... sinto prazer descascando um ovo cozido."

"É a rotina mais divertida do mundo",

o que voce tem que deixar de lado, para uns pode ser dificil, para outros muito facil ..

o que importa é sentir prazer no que você faz ...

abraços

Editado Março 27, 2010 às 17:37 por maahxk

[Pescador Parrudo]

Eu acordo pensando em musculação, passo o dia pensando , vou dormir pensando e ainda sonho

kkk lembrei de um sonho ke tive,Tava eu treinando pesado na rosca direta, so ke eu tava fazendo tipo "rosca gangorra" no sonho, ai chega o Jay Cutler me dando esporro disendo ke eu ia fuder com minha coluna, foi tenso uahuah

nao ha nada mais importante ke a saude, e eu sei ke essa vida de musculaçao, alimentaçao regradas ke vao me fazer ter uma vida saudavel, espero chegar aos 70 anos desse jeito aki

Editado Março 27, 2010 às 18:51 por Pescador Parrudo

[felipemush]

porra eu me achando diferente por sonhar com essas coisas...

noite passada eu sonhei que eu tava indo toma whey, dai quando eu cheguei la vi minha mae colocando CASTANHAS no meu pó magico (leia-se: caro pra kralho), dai eu falei.. POA MEW! ISSO AE EH GORDURA! VAI ATRAPALHA A ABSORÇÃO DA PROTEINA! VO TE QUE COMPRA OTRO AGORA!

ASPODKPASODKASD...

[rednos]

No Pain No Gain, pra min isso só se aplica mais ao esforço feito nos treinos. Um fisiculturista de verdade não vai sofrer com a rotina que leva, talvez possa sofrer em ter que fazer algo que não gosta como aeróbico ou deixar de comer algo que gosta em dieta, mas fora isso para quem ama o esporte é só diversão.

[Outlaw]

Pois é..

é um Estilo de vida , eu me sinto realizado quando consigo "fechar" o dia , perfeito..

fechar o dia perfeito pra min é conseguir me alimentar na hora certa , com os alimentos certos, conseguir sair da academia com sensação de dever comprido...

Todo dia , quando eu vou dormir... pode até parecer besteira , mais eu sempre penso no dia seguinte , Como vou organizar meu treino , alimentação , penso em varias possiveis divisões de treinos ... enfim , Eu vivo por esse esporte.

Eu Realmente Aprendi muito com esse esporte e posso dizer que minha prospectiva de vida mudou MUITO de 1 ano e 5 meses pra ca...

Sim... Frango Cozido sem Sal , Batata Doce Cozida , Ovo Cozido , 6L de Agua por dia (mijar pra k7) .. Enfim , sim.. é isso que eu quero.

Pra Amar esse esporte , não precisa ser Ogro com 120kg e 5% de BF..

Basta voce Saber o que voce realmente quer e lutar pra chegar la...

Todo mundo começou do 0... chegar no 100 , é questão de tempo..

[Eduardoo]

haha,essa sensação de dever cumprido eh a melhor coisa que tem mesmo

qndo vc consegue fazer akele treino du cah

consegue comer tudo sem sair da linha,puta merda,parece q teu bf ateh baixa no dia e vc ganha MM ASUHDUHDSAUHSADUHDSAUH

é mto bom isso mesmo

[rednos]

haha,essa sensação de dever cumprido eh a melhor coisa que tem mesmo

qndo vc consegue fazer akele treino du cah

consegue comer tudo sem sair da linha,puta merda,parece q teu bf ateh baixa no dia e vc ganha MM ASUHDUHDSAUHSADUHDSAUH

é mto bom isso mesmo

Aew chega no outro dia e vc tá bem, mas o trabalho te faz consumir aquela energia preciosa que seria gasta no treino de hoje, rola aquele estresse no trampo e o treino não rende muito, a noite demora pra pegar no sono e no outro dia vc tá um lixo!

Te contar, trabalho é uma mer...!

[thiagobass]

Quando eu chego em casa 19h30 tomo meu whey coloco meu frango na grelha e cozinho meus ovos, deito na cama e me sinto realizado também pensando que concluí mais um dia 100%. Senção ótima mesmo. E depois vou comer minha última refeição

[Eduardoo]

se trabalho fosse bom nao teria salario

ficadica kkkk

eu vo faze intercambio,nao to fazendo porra nenhuma da vida,entao ta susse,gás total pros treinos,não tenho crescido mas sinto q meus musculos estão mais 'solidos'

[Gaspareto]

além disso tudo que foi dito por vocês, como rirem de nossa alimentação e dedicação grande a ao nosso esporte, eu nunca me esquecerei de quando eu estava comprando aparelhos e anilhas para treinar em casa em parceria com um camarada. fui numa loja de artigos esportivos de um shoping em q 99% das pessoas compra coisas de futebol, eu num sábado de grande movimento comprei uma anilha uma anilha de 20kg e fui levando pelo shoping até chegar no carro. não preciso nem dizer que fizeram cara de espanto, como se eu estivesse carregando um pedaço de disco voador de baixo do braço. se fosse uma bola de futebol todo mundo acharia normal. quanto mais as pessoas estranham, mais eu gosto desse esporte. torna algo exclusivo nosso, não algo do povão, em que em qualquer esquina vá se ver gente com camisas torcendo em frente a uma tv bebendo cerveja e as vezes fazendo escândalos. além do prazer do nosso esporte é bom chegar numa multidão e se destacar por ter um corpo diferenciado da maioria que está com um copo de cerveja na mão.

[JONELSON]

Quando comecei neste estilo de vida assim como todo mundo, se evidenciava a vergonha.

eu colocava o meu tênis, minha camiseta meu short(nunca gostei de bermudas) ainda com minhas

"pernas finas" e ia no caminho do treino. ENquanto andava apareciam àqueles me zoando e dizendo: "fala hulk"...fala "RAMBO".... uns até di diziam : não vai estourar a veia do c... hein... rsrsrsr engraçado, morria de vergonha.

A cada saída eu dava aquela olhada na frente de casa pra ver se não tinha ninguém que pudesse me encarnar! Mas de algum modo isso me motivou mais e mais. A cada dia sentia realmente que o mínimo de massa estava se formando no meu corpo, com o passar do tempo adquirí conhecimento e experiência e daí foi um "abraço".

No inicio pesava 59 kg. E hoje peso 79KG E TENHO 39 DE BÍCEPS com apenas um ano de treino periódico. Hoje sou respeitado e os mesmo que um dia naum acreditavam em mim hoje me perguntam: "ei cara! como faço pra perder barriga....como fraço pra ganhar músculo e etc". Quanta satisfação eu tenho

de ter demostrado à eles que consegui em parte meu abjetivo. hoje sim tenho saúde, auto-estima, felicidade...( A MUSCULAÇÃO ME FEZ LARGAR VÍCIOS COMO BEBIDA E CIGARRO)TENHO ESTE ESPORTE ASSIM COMO MINHA VIDA, PRA FALAR A VERDADE A MUSCULAÇÃO É A MINHA VIDA, MEU OBJETIVO, MEU PRAZER...

E PRAS PESSOAS QUE QUANDO TE OLHAM MAGRO TE DIZEM(PARECE UM PALITO), QUANDO TE VÊEM GORDO( AH! PQ PARECE UMA BALEIA)....E POSTERIORMENTE COM UM CORPO EM FORMA MUSCULOSO ( AH! PQ TÁ PARECENDO UM FRANGO)...DOU A MINHA IMAGEM COMO VINGANÇA! SABE ESSAS PESSOAS SÓ CRITICAM POR CAUSA DA INVEJA! E O MODO QUE USO PARA ME VINGAR E NÃO ME ASSEMELHANDO A ELAS NOS HÁBITOS ALIMENTARES... NA ROTINA DO DIA-A-DIA>>> PODEM FALAREM O QUE QUISEREM ISSO SOU EU... ESSE É O MEU ESTILO DE VIDA E AGRADEÇO A DEUS POR TÊ-LO.

RESUMINDO: se alguém te diz uma vez que vc não consegue, mostre a ela dez de que sim vc pode

LÍ UMA FRASE AQUI NESTE FÓRUM QUE ME CHAMOU MUITA ATENÇÃO. ELA DIZIA O SEGUINTE: SE QUERES CHEGAR ONDE A MAIORIA NÃO CHEGA, DEVES FAZER O QUE A MAIORIA NÃO FAZ!

E ESSA DEVE SER A MINHA E A SUA FILOSOFIA DE VIDA...

Editado Março 29, 2010 às 17:30 por JONELSON

[Pescador Parrudo]

Quando comecei neste estilo de vida assim como todo mundo, se evidenciava a vergonha.

eu colocava o meu tênis, minha camiseta meu short(nunca gostei de bermudas) ainda com minhas

"pernas finas" e ia no caminho do treino. ENquanto andava apareciam àqueles me zoando e dizendo: "fala hulk"...fala "RAMBO".... uns até di diziam : não vai estourar a veia do c... hein... rsrsrsr engraçado, morria de vergonha.

A cada saída eu dava aquela olhada na frente de casa pra ver se não tinha ninguém que pudesse me encarnar! Mas de algum modo isso me motivou mais e mais. A cada dia sentia realmente que o mínimo de massa estava se formando no meu corpo, com o passar do tempo adquirí conhecimento e experiência e daí foi um "abraço".

No inicio pesava 59 kg. E hoje peso 79KG E TENHO 39 DE BÍCEPS com apenas um ano de treino periódico. Hoje sou respeitado e os mesmo que um dia naum acreditavam em mim hoje me perguntam: "ei cara! como faço pra perder barriga....como fraço pra ganhar músculo e etc". Quanta satisfação eu tenho

de ter demostrado à eles que consegui em parte meu abjetivo. hoje sim tenho saúde, auto-estima, felicidade...( A MUSCULAÇÃO ME FEZ LARGAR VÍCIOS COMO BEBIDA E CIGARRO)TENHO ESTE ESPORTE ASSIM COMO MINHA VIDA, PRA FALAR A VERDADE A MUSCULAÇÃO É A MINHA VIDA, MEU OBJETIVO, MEU PRAZER...

E PRAS PESSOAS QUE QUANDO TE OLHAM MAGRO TE DIZEM(PARECE UM PALITO), QUANDO TE VÊEM GORDO( AH! PQ PARECE UMA BALEIA)....E POSTERIORMENTE COM UM CORPO EM FORMA MUSCULOSO ( AH! PQ TÁ PARECENDO UM FRANGO)...DOU A MINHA IMAGEM COMO VINGANÇA! SABE ESSAS PESSOAS SÓ CRITICAM POR CAUSA DA INVEJA! E O MODO QUE USO PARA ME VINGAR E NÃO ME ASSEMELHANDO A ELAS NOS HÁBITOS ALIMENTARES... NA ROTINA DO DIA-A-DIA>>> PODEM FALAREM O QUE QUISEREM ISSO SOU EU... ESSE É O MEU ESTILO DE VIDA E AGRADEÇO A DEUS POR TÊ-LO.

RESUMINDO: se alguém te diz uma vez que vc não consegue, mostre a ela dez de que sim vc pode

LÍ UMA FRASE AQUI NESTE FÓRUM QUE ME CHAMOU MUITA ATENÇÃO. ELA DIZIA O SEGUINTE: SE QUERES CHEGAR ONDE A MAIORIA NÃO CHEGA, DEVES FAZER O QUE A MAIORIA NÃO FAZ!

E ESSA DEVE SER A MINHA E A SUA FILOSOFIA DE VIDA...

gostei do ke vc escredeu, em tudo na vida começar e o começo sempre sao as partes mais dificeis.

Sempre tem aqueles ke nao consseguem ficar fortes nunca ke so pq eles nao consseguem acham ke ninguem vai consseguir, é foda.

è como eu sempre digo, o poder da inveja dos outros é a velocidade do meu sucesso.

[JONELSON]

gostei do ke vc escredeu, em tudo na vida começar e o começo sempre sao as partes mais dificeis.

Sempre tem aqueles ke nao consseguem ficar fortes nunca ke so pq eles nao consseguem acham ke ninguem vai consseguir, é foda.

è como eu sempre digo, o poder da inveja dos outros é a velocidade do meu sucesso.

valeu amigo, apenas contei a minha experiência... e o mais importante de tudo é que eu fui a porta de entrada!

Hoje tenho 2 irmãos que nunca haviam praticado atividades físicas e hoje praticam.1 faz musculkação comigo e o outro faz corrida! essa é a minha recompensa, sem falar na minha mãe que começou no copper faz 1 mês por meu intermédio(sendo que ela tem 55 anos)

Isso é que é a magia desse esporte!

[thiagobass]

valeu amigo, apenas contei a minha experiência... e o mais importante de tudo é que eu fui a porta de entrada!

Hoje tenho 2 irmãos que nunca haviam praticado atividades físicas e hoje praticam.1 faz musculkação comigo e o outro faz corrida! essa é a minha recompensa, sem falar na minha mãe que começou no copper faz 1 mês por meu intermédio(sendo que ela tem 55 anos)

Isso é que é a magia desse esporte!

Realmente amigo, TUDO que você disse é verdade. Quando eu abria o tapoer no serviço com batata doce, ovo, atum, frango as vezes jogava até uma albumina em cima pra aumentar as prot TODO mundo olhava, alguns faziam comentários à toa eu nem discutia, comia em 3 minutos e ia embora. Depois de alguns meses que viram meu desenvolvimento, não falam mais nada.

E minha mãe também, quando eu acordava 6hrs da matina pra fazer aeróbio em jejum ela não entendia o por que daquele esforço sendo que dali 1hr ja tinha que entrar em serviço. Foi passando o tempo, agora até ela começou a correr pela manhã fico feliz pela saúde dela.

[pedroviski]

Quando comecei neste estilo de vida assim como todo mundo, se evidenciava a vergonha.

eu colocava o meu tênis, minha camiseta meu short(nunca gostei de bermudas) ainda com minhas

"pernas finas" e ia no caminho do treino. ENquanto andava apareciam àqueles me zoando e dizendo: "fala hulk"...fala "RAMBO".... uns até di diziam : não vai estourar a veia do c... hein... rsrsrsr engraçado, morria de vergonha.

A cada saída eu dava aquela olhada na frente de casa pra ver se não tinha ninguém que pudesse me encarnar! Mas de algum modo isso me motivou mais e mais. A cada dia sentia realmente que o mínimo de massa estava se formando no meu corpo, com o passar do tempo adquirí conhecimento e experiência e daí foi um "abraço".

No inicio pesava 59 kg. E hoje peso 79KG E TENHO 39 DE BÍCEPS com apenas um ano de treino periódico. Hoje sou respeitado e os mesmo que um dia naum acreditavam em mim hoje me perguntam: "ei cara! como faço pra perder barriga....como fraço pra ganhar músculo e etc". Quanta satisfação eu tenho

de ter demostrado à eles que consegui em parte meu abjetivo. hoje sim tenho saúde, auto-estima, felicidade...( A MUSCULAÇÃO ME FEZ LARGAR VÍCIOS COMO BEBIDA E CIGARRO)TENHO ESTE ESPORTE ASSIM COMO MINHA VIDA, PRA FALAR A VERDADE A MUSCULAÇÃO É A MINHA VIDA, MEU OBJETIVO, MEU PRAZER...

E PRAS PESSOAS QUE QUANDO TE OLHAM MAGRO TE DIZEM(PARECE UM PALITO), QUANDO TE VÊEM GORDO( AH! PQ PARECE UMA BALEIA)....E POSTERIORMENTE COM UM CORPO EM FORMA MUSCULOSO ( AH! PQ TÁ PARECENDO UM FRANGO)...DOU A MINHA IMAGEM COMO VINGANÇA! SABE ESSAS PESSOAS SÓ CRITICAM POR CAUSA DA INVEJA! E O MODO QUE USO PARA ME VINGAR E NÃO ME ASSEMELHANDO A ELAS NOS HÁBITOS ALIMENTARES... NA ROTINA DO DIA-A-DIA>>> PODEM FALAREM O QUE QUISEREM ISSO SOU EU... ESSE É O MEU ESTILO DE VIDA E AGRADEÇO A DEUS POR TÊ-LO.

RESUMINDO: se alguém te diz uma vez que vc não consegue, mostre a ela dez de que sim vc pode

LÍ UMA FRASE AQUI NESTE FÓRUM QUE ME CHAMOU MUITA ATENÇÃO. ELA DIZIA O SEGUINTE: SE QUERES CHEGAR ONDE A MAIORIA NÃO CHEGA, DEVES FAZER O QUE A MAIORIA NÃO FAZ!

E ESSA DEVE SER A MINHA E A SUA FILOSOFIA DE VIDA...

Fico feliz que a musculação tenha mudado totalmente sua vida (para melhor).

A maioria das pessoas sentem-se apáticas em levantarem o traseiro do sofá, largarem o controle remoto e fazer algo útil, algo em benefício próprio.

E já que vc gosta dessas frases motivacionais (assim como eu), lá vai mais duas:

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, todos podem modificar o meio e fazerem um novo fim".

"A grandeza do seu sucesso é o tamanho da sua determinação" (isso é o que de mais perfeito eu lí até hoje).

Abraços parceiro, e meus parabéns! Continue assim!!!

Editado Março 29, 2010 às 18:33 por pedroviski

[Janinha]

Pessoas diziam:

Nossa vc vai pra academia todo dia... cruzes não sei como agüenta (eu penso no pain no gain).

Vc não precisa de academia ( eu penso no pain no gain)

Kkkkk vc ta fazendo a dieta do ovo (eu penso no pain no gain)

Vc só vai deixar dono de academia rico (eu penso no pain no gain).

Sofro de insônia, estou morrendo de sono, passei um dia de cão... no pain no gain...

As pessoas dizem q estão gordas, com barriga, sedentária, mas só reclamam e não fazem nada pra mudar eu faço e ainda me criticam.

Inveja é uma merda.

Tenho objetos e tenha consciência – no pain no gain.

[thiago turgo]

A minha vida é em prol disso

Eu acordo pensando em musculação, passo o dia pensando , vou dormir pensando e ainda sonho

Não tenho vergonha de comer . Uma vez estava no onibus e estava na hora de comer ( a viagem ainda iria durar 1 hora), estava sentado e abri um pote com 5 ovos cozidos. Todo mundo ficou olhando... o engraçado é que se fosse um trakinas, todos iriam achar normal. Mas pq isso? Pq o normal é fazer o que todo mundo faz.

Na epoca da faculdade, eu comia tanto que o prof brincava comigo: " Não está na hora de comer?"

Eu amo o que faço, almoçar macarrão com frango grelhado e salada com azeite. Isso tudo me deixa realizado.

Não preciso segurar uma skol pra me sentir bem... sinto prazer descascando um ovo cozido.

Não preciso comer churrasco, jogando futebol... sinto prazer colocando meu frango na grelha e indo treinar.

Eu não me preocupo com o que as pessoas pensam de mim, pq eu escolhi isso pra mim

Acabei de começar o uso de insulina nos meus ciclos... é um risco que corro? Sim, mas eu tenho certeza que estou nesse mundo pra isso.

Antes eu tinha duvidas, hj tenho certeza. Nada me dá mais prazer do que viver o mundo bodybuilding. É uma vida de rotina? sim... mas é o que mais gosto. É a rotina mais divertida do mundo

A pesar de não conhecer você pessoalmente pode ter certeza que eu sou o seu fã.

Abraço

[Eduardoo]

nada mais recompensador do que ver os outros pedindo conselhos pra gente né haha

eu era um gordo nojento a 2anos atras,até q me apaixonei pela musculação,agora sempre tem uns ou outros perguntando como que emagreci tanto,como faz pra ganhar massa,chega a ser engraçado haha

[cent10]

Tirando tudo que vcs disseram tem algo ainda q não foi comentado.

Não tem anda melhor q quando vc tem um dia estressante tipo eu hoje hahahaha, irp ra academia descarregar tudo lá e sair outra pessoa!

Quando tenho dias fdp com o de hoje meus treinos são du caralho!

Não digo ainda q sou um no pain no gain completo, mais meu caminho ja começou a mudar!

[JONELSON]

Realmente amigo, TUDO que você disse é verdade. Quando eu abria o tapoer no serviço com batata doce, ovo, atum, frango as vezes jogava até uma albumina em cima pra aumentar as prot TODO mundo olhava, alguns faziam comentários à toa eu nem discutia, comia em 3 minutos e ia embora. Depois de alguns meses que viram meu desenvolvimento, não falam mais nada.

E minha mãe também, quando eu acordava 6hrs da matina pra fazer aeróbio em jejum ela não entendia o por que daquele esforço sendo que dali 1hr ja tinha que entrar em serviço. Foi passando o tempo, agora até ela começou a correr pela manhã fico feliz pela saúde dela.

Isso é que é felicidade! bem bacana esta troca de idéis e experiências, serve

pra nos dar + motivação ainda.

Me cadastrei ontem neste fórum e já me sinto como se fosse da família:D

[bruno16]

Eu comecei a praticar musculação quando estava de férias do serviço, minha irmã me deu a idéia de matricular numa academia perto de casa. Isso foi a uns 2 anos e meio atrás. Desde então me apaixonei pelo esporte. Comprei livros sobre treinamento de força, inclusive a enciclopédia do Arnold. Gasto uma média de R$ 200,00 por mês com suplementos. Já me acustumei a tomar 2 litros de leite, 4 litros de água e muita carne e ovos por dia. Para mim não tem sensação mais relaxante que um levantamento terra ou um agachamento pesado. É como se limpasse o estresse das minhas veias. Recentemente montei um treino de Powerlifting que estou praticando e obtendo excelentes ganhos de força. Enfim, é o que eu penso. Não há nada melhor do se dedicar naquilo que ama.

[JONELSON]

Fico feliz que a musculação tenha mudado totalmente sua vida (para melhor).

A maioria das pessoas sentem-se apáticas em levantarem o traseiro do sofá, largarem o controle remoto e fazer algo útil, algo em benefício próprio.

E já que vc gosta dessas frases motivacionais (assim como eu), lá vai mais duas:

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, todos podem modificar o meio e fazerem um novo fim".

"A grandeza do seu sucesso é o tamanho da sua determinação" (isso é o que de mais perfeito eu lí até hoje).

Abraços parceiro, e meus parabéns! Continue assim!!!

Valeu pelas frases, elas são realmente motivadoras... abraço parceiro!

[LAONDA]

POrra galera tava lendo ake os posts da galera!!!

Quase chorei de emoção com alguns ake!!!

NA boa tbeim ja fui mt "zuado" na minha epoca de "Frango"!!!

tinha 19 anos e pesava 58kg!!!

Hj com 23anos e 84Kg bem distribuidos - hehehehehe- as pessoas q criticavam e zuavam agora pagam pau!!

E o mais foda sao akeles invejosos q te criticam pq vc nao segue o padrao de vida da maioria!!!

Hj no meu trabalho quando estou nos meus horarios de descanço e lanche ( sempre comendo algo)

ou meu sauduiche de peito de peru, ou barras de cereal e minha marmita!!

mt dizem q eu vou explodir, q eu vou entupir etc!!!

Apenas viro as costas e saio!!!

Mais na hora q me veem com a blusa aperta e perguntam o q eu faço!!!

Eh foda dizem q eu sou neurótico, pq nao saio com a galera por causa do Treino!!

Apenas levanto a cabeça e sigo em frente!!!

Eh o q eu escolhi pra minha vida e ponto Final!!!

PS: 60kg de cada lado no supino me deixam mt feliz!!!!

E essa semana eu fiquei bem feliz!!!

auhihduiasduiahsuidhasuidhsuidhuiashduihsduihsd

[SiqueiraF]

Fala ae Pessoal....como vocês dizem ainda sou um frango.....tenho 1,72 e peso 59kg, não to querendo chegar a muito, quero apenas ficar com uns 70kg. Já malho há 1 ano, e não vi nenhum resultado, só um pouco de definição. Tomo IsoWheyProtein, Albumina, Creatina....O único horário que eu tenho pra malhar é de manhã bem cedo, por causa da faculdade....Já pensei várias vezes em desistir. Mas quando vejo esses comentários nesses tópico, logo me motiva mais. Não sei o que eu faço, pra alcançar esse meu objetivo. Preciso da ajuda de vocês.

[TheRodmg]

Eu faço faculdade, acho que nao existe nada mais que te desestimule a sair da rotina de treinos e dieta e ainda por cima te induz a beber, fumar e usar drogas, todo santo dia enquanto eu estou comendo meu frango com batata a galera ta me chamando pra ir pro bar na hora do intervalo, toda festa que tem e eu tenho que recusar um convite pq eu sei que se eu for eu vou perder meu treino daquele dia.

São muitos sacrificios mas eu acredito que o BB lifestyle nos ensina a ser forte pra toda a vida, ter determinação pra conseguirmos fazer qualquer coisa em qualquer aspecto.

BB eh muito mais do que comer, treinar e dormir!

[bruno augusto]

^ Mesma coisa que eu. Infelizmente as vezes não consigo seguir a dieta 100% mas uns 80 - 90% sim. Muitas vezes recuso sair com os amigos por pensar que o treino daquele dia vai ir em vão, que preciso dormir 8 horas.. Muitas madrugadas amigos me ligando me convidando para sair e eu falo, cara já estou dormindo, minha namorada as vezes fica braba comigo, por eu comer na hora, etc.. Ela me apoia em comer, ser saudável, mas em algumas ela acha que estou exagerando na hora de comer, certo etc.. Agora mesmo meus amigos estão me criticando falando que fiz escolhas na minha vida, que eu devo estar consciente das atitudes que venho tomando, de recusar de sair, se sair cedo da tarde de casa e ter hora pra chegar me casa pra dormir, etc.. Estão me criticando, infelizmente eles não entendem, tento explicar.. Mas fazem piada, essas coisas..