Preparação Mister Balneário 90kg (finalizado/fotos)

[Alisson Santos]

Bom dia galera, depois de muita ausência retornei, em breve tbm relatarei um novo lab  aqui de SC.

 

Alisson dos santos

26anos

180cm

11anos de treino

9 meses hormonizado

97,4kg

Bf aproximado de 9%

Dia do champ: 17/03

 

A meta seria chegar em 88kg pra ir na clássica, mas acho impossível eu alcançar esse peso, então talvez eu suba na BB até 90kg.

 

Fotos no instagran:

Alisson.santos27

 

Venenos:

Dura 500mg

Ace trem 350mg

Master 350mg

Daqui 2 semanas stano oleoso 100mg dsdn

 

Manipulados:

Anastrozol 0,5dsdn

Silimarina 150mg tds

Melatonina 6mg

Composto pra dormir com plantas e 5htp, etc.

Cromo 500mcg por dia

Clonazepan 0,5mg

Captopril25mg

Escitalopram 10mg

 

Thermogenicos

Clembuterol 4ml atualmente

100mcg t3

300mcg t4

22mg ioimbina

Queimador de gordura manipulado

Cafeína 400mg

 

Dieta: estou em cutt desde outubro, cheguei em 8,5% e chutei o balde final do ano ficando uma bola, voltei a preparação fazem 10dias.

 

2500kcal

410g prot 

130g cara

35g gord 

 

3 dias baixos carbo e 1 dia "alto" (230g de carbo)

Sem lixo até eu ficar ultra seco.

Dieta basicamente é frango grelhado, batata doce, gelatina zero com leite, mister taste, salada, suco clight.

 

Pontos fracos:

Tentando abrir a dorsal, até la eu consigo.

Quadriceps e posterior desproporcionais em relação aos superiores, são pequenos, mas em.50 dias eu consigo melhorar uns 30%.

PANTURRILHAS RIDÍCULAS, JÁ TENTEI DE TUDO, TALVEZ USE ADE.

 

Editado Março 19, 2018 às 10:35 por Alisson Santos

[mayan]

acompanhando brother, espero que de tudo certo!!!!!!!!

[MBD]

Fala man. Acompanhando aqui. Abs.

[gabrielfreiberger]

Acompanhando!!

[Cleber Souza]

acompanhando man, mas vem cá  o tal "Queimador de gordura manipulado"
que djabo de produto é isso?

[victorgodinho]

Acompanhando kara.

 

Honestamente eu acho que voce consegue bater o peso da clássico sim. Tirando bem a gordura e fazendo uma boa desidratação, bate sim.

 

Essas bombas ai, voce vai manter essas até o fim? ou vai substituir ou adicionar mais alguma outra?

 

7 semanas! Boa sorte na preparação, quebra tudo mano!

 

Abraços!

 

 

[Alisson Santos]

1 hora atrás, Cleber Souza disse:

acompanhando man, mas vem cá  o tal "Queimador de gordura manipulado"
que djabo de produto é isso?

Então bro, eu ganhando meu patrocinador, ele é farmacêutico, como tbm sou formado a gente troca umas ideias e cria alguns compostos. Esse ele me indicou e iniciei.

Vanadium, picolinato, acetil L, piperina, ácido alfa, N acetil, 5htp, não sei as dosagens

 

Pra dormir uso 2 diferentes...

1: 100mg 5htp, triptofano 100mg, passiflora 200mg, magnésio 50mg, valeriam 200mg, camomila 200mg.

 

2:L reanima, 5htp, triptofano, aswagand, não sei as doses...

 

Porém tive que jogar 0,5mg de Rivotril pq eu n estava dormindo devido os tireoidianos.

21 minutos atrás, victorgodinho disse:

Acompanhando kara.

 

Honestamente eu acho que voce consegue bater o peso da clássico sim. Tirando bem a gordura e fazendo uma boa desidratação, bate sim.

 

Essas bombas ai, voce vai manter essas até o fim? ou vai substituir ou adicionar mais alguma outra?

 

7 semanas! Boa sorte na preparação, quebra tudo mano!

 

Abraços!

 

 

Vou manter a dose...so na finalizacao tirar a testo pra diminuir a retenção, e jogar stano 100mg nos últimos 30dias.

Editado Janeiro 23, 2018 às 19:09 por Alisson Santos

[Alisson Santos]

Vou iniciar o relato de um novo laboratório de sc que anda deixando uma galera mutante por aqui... Talvez eu inicie com stano oleoso deles ou faça a finalizacao com a trembo tbm deles, aumentando a dose pra 600mg no último mês, dependendo do que ele me enviar.

[Cleber Souza]

Agora, Alisson Santos disse:

Vou iniciar o relato de um novo laboratório de sc que anda deixando uma galera mutante por aqui... Talvez eu inicie com stano oleoso deles ou faça a finalizacao com a trembo tbm deles, aumentando a dose pra 600mg no último mês, dependendo do que ele me enviar.

Santa CAtarina vai montar uma equipe da camel crew e vai ser o proximo Kuwait, (entendedores entenderam) kkkkkkk

no stano que mais causa medo é que ele seca o liquido sinovial, o que é um problemao para uma pessoa com ariculacoes ruim.

[Stein]

acompanhando..

 

se conseguisse baixar pro clássico seria top hein
já tentou ?

 

BB até 90 é sempre pedreira..

mesmo não sendo um catarinense, o nível tende a ser alto..

 

==

 

ví suas fotos, ótimo shape, parabéns.

[Stein]

Em 23/01/2018 em 10:04, Alisson Santos disse:

PANTURRILHAS RIDÍCULAS, JÁ TENTEI DE TUDO, TALVEZ USE ADE

aí não né amigo....

aí eu perco a fé...

kkk

[.Sgrignero]

Acompanhando, bom físico, e bons ganhos nessa sua nova jornada.

[Alisson Santos]

Em 24/01/2018 em 16:02, Stein disse:

acompanhando..

 

se conseguisse baixar pro clássico seria top hein
já tentou ?

 

BB até 90 é sempre pedreira..

mesmo não sendo um catarinense, o nível tende a ser alto..

 

==

 

ví suas fotos, ótimo shape, parabéns.

Vlw man obrigado...90kg é foda mesmo, mas hoje me pesei bateu 97kg então só faltam 9kg em una 50dias acho que consigo de Boa, estou seguindo tudo á 100%... 

Sobre as panturrilhas vishhhhhhhh akakaka

[Stein]

kkkk
7 quilos é moleza...

vai conseguir sim..

 

abraço.

 

[vfabiani]

acompanhando... bons treinos...

vai conseguir bater o peso com ctz.. 

[Alisson Santos]

Mudança de planos...

 

Iniciarei hoje com stano oleoso 100mg dsdn (aquoso é uma merda e inflama) do novo laboratorio que se der bons resultados irei fechar parceria com ele. No meu insta a galera vai ver o cupom de desconto e o contato do mesmo.

[JVParaguay]

410g prot?

 

ac

[Alisson Santos]

1 hora atrás, LANDSCAPE disse:

410g prot?

 

ac

Isso 410g de proteína/dia

[Quântico]

Acompanhando também!
Mas ADE na panturrilha não cara kkkkkkkkkkkk

[cassioramos.cr]

Acompanhando, bro... ??

[Stein]

15 horas atrás, Alisson Santos disse:

stano oleoso 100mg dsdn (aquoso é uma merda e inflama)

bem nessa, aquoso é pra quem tem coragem, e não tem contato de oleoso..

kkkk

 

stan base oleosa é um alívio para o psicológico...

pelo menos vc sabe que não vai inflamar.
já o aquosoooo......

 

[difusao]

Ac!

 

@edit

 

Vi as fotos aqui. Shape maneiro, parabens. Nunca vi um abs tao simetrico. Como os treina atualmente?

 

Abs!

Editado Janeiro 26, 2018 às 10:46 por difusao

[Alisson Santos]

32 minutos atrás, Stein disse:

bem nessa, aquoso é pra quem tem coragem, e não tem contato de oleoso..

kkkk

 

stan base oleosa é um alívio para o psicológico...

pelo menos vc sabe que não vai inflamar.
já o aquosoooo......

 

Chama inbox...

25 minutos atrás, difusao disse:

Ac!

 

@edit

 

Vi as fotos aqui. Shape maneiro, parabens. Nunca vi um abs tao simetrico. Como os treina atualmente?

 

Abs!

Normalmente treino 2x na semana... reto e oblico 4x15-20 até a falha, no outro dia da semana faço 1 desses 2 exercícios + serratil. Essa semana iniciei 2x na semana os 3 exercícios juntos fazendo 3×15-20 cada um.

[Alisson Santos]

18 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Acompanhando, bro...

Booooora gigante...

[Alisson Santos]

27/01/18 Sábado 

 

Me pesei após uma leve refeição e bateu 96,2kg, talvez em jejum eu esteja com 95,7kg... 

 

Pretendendo subir na clássica e bodybuilder 90kg juntos

 

[Felipe666]

Mano, vi em um tópico seu, que aconteceu a mesma coisa comigo. Vc atingiu um shape seco e depois desenvolveu compulsão alimentar. Aí o shape volta igual ou pior do que no início do cutting.

 

Como você conseguiu contornar essa situação e voltar a comer menos?

[Alisson Santos]

46 minutos atrás, Felipe666 disse:

Mano, vi em um tópico seu, que aconteceu a mesma coisa comigo. Vc atingiu um shape seco e depois desenvolveu compulsão alimentar. Aí o shape volta igual ou pior do que no início do cutting.

 

Como você conseguiu contornar essa situação e voltar a comer menos?

Então brother acho que isso e5de cada um ir se conhecendo até chegar a um ideal... vinte fazer um breve resumo do que aconteceu depois daquela preparação de maio/2017...

 

Sequei, chutei o balde, fiquei 80dias em bulk 70%limpo, acabei ganhando muuuita MM e tbm muita banha e retenção, tudo isso devido a compulsão...

 

Iniciei a nova preparação em outubro/2017 e fiquei até o natal, no natal me bateu compulsao e chutei o balde por 15dias, comendo absolutamente de tudo, isso limpou meu psicologico e me fez estar preparado pro contest que iniciaria em janeiro. Pra resolver eu aumentei o cromo ora uns 500mg/dia que está me ajudando muuuito, o t3 e o t4 talvez tbm estejam me ajudando a segurar, ou pode ser placebo não sei... Mas o fator principal é o fato de que eu sou obrigado a participar dos campeonatos pra segurar meus patrocinadores, então é meu dever seguir a dieta...

 

Outra coisa...em mim, fazer lixo só me dá vontade de comer mais lixo, por isso só farei lixo quando realmente meu corpo travar, apenas como método pra continuar secando, e não como forma de aliviar o psicologico.

Editado Janeiro 27, 2018 às 20:23 por Alisson Santos

[JVParaguay]

Pq tanta proteina? Nunca vi ninguem usar tanta

[Alisson Santos]

2 horas atrás, LANDSCAPE disse:

Pq tanta proteina? Nunca vi ninguem usar tanta

Atletas usam... taxa hormonal alta, maior absorção... além de ser uma estratégia nutricional.

[mourrice]

Acompanhando bro

Se der coloca as dosagens dos manipulados

Té