Jay Cutler.. 07/02/10

[Orgun]

Treino de peito do jay, seria legal se tivesse legenda. Parece que ele tá dando dicas boas sobre o treino..

Será que o Jay ganha o Olympia esse ano!!

[Orgun]

Pra quem diz que pullover é pra costas, olhe bem a explicação do Jay.

[fernandows]

Muito obrigado por compartilhar.

[stefano]

Eu faço pullover em treino de peito...

Editado Fevereiro 15, 2010 às 19:23 por stefano

[Magro.Boy]

eu faço pullover peito tbm

[Horyu]

Faço Pull-Over com barra de vez em quando no treino de costas, e sinto que pega bem o serrátil.

Editado Fevereiro 15, 2010 às 22:24 por Horyu

[Markão]

caraca mano, muuuuito monstro ...

[zedomeldoceuhnnnn]

essa musica do foo fighter no começo do video é foda

[funkstatic]

Pelo proprio movimento do pull over dá pra saber que é pra costas.

Nao vi o video ainda pra tentar entender a explicação dele.

[eduluiz199]

Alguem sabe o nome da musica q passa bem no começo ?

[Pudzianowski]

Alguem sabe o nome da musica q passa bem no começo ?

Foo Fighters - Wheels

animal essa musica!

[eduluiz199]

Foo Fighters - Wheels

animal essa musica!

Opa ,vlws ...

Tou baixando ela aki ja

@topic

Pensava que O pull era pra costas ,e que o musculo do peito só ajudava no movimento ,pelo - na teoria é isso ,ja na pratica é tudo difrente ,hehehe

Edit: Ainda não faço o Pull Over ,mas pretendo colocar na proxima rotina de treino

Editado Março 7, 2010 às 19:24 por eduluiz199

[LeandroTwin]

Pull-over com barra ou no cross pega mais costas... mas com halter pega mais o peitoral.

[Danilo Z]

Sempre faço pull over com alter no treino de peito.

Muito legal o vídeo.

[junk3r]

faço tbm pullover com barra pro peito, e trabalha tbm a expançao da caixa toraxica, resumindo é muito bom pra ambos os grupos musculares(eu acho)

E muito legal o video x)

Editado Março 8, 2010 às 15:42 por junk3r

[zedomeldoceuhnnnn]

no treino de trapesio o jay tmb usa pullover

6:50

Editado Março 8, 2010 às 16:44 por zedomeldoceuhnnnn

[thiago turgo]

Ja vi um video que o Jay usa o pullover no dia de costa também.

[Danninhu]

o cara nem e um monstro ne ...

[Fritz]

K shape animal!!

[MatheusMux]

Os segundos que ele fica em pé antes de se acomodar no sup. art. é pra que? Alguém mais reparou nisso?

[junk3r]

animal o segundo video, bem bacana