Jay Cutler.. 07/02/10

Postado 12/02/2010 às 14:20 02/12, 2010

Treino de peito do jay, seria legal se tivesse legenda. Parece que ele tá dando dicas boas sobre o treino..

Será que o Jay ganha o Olympia esse ano!!

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Postado 12/02/2010 às 14:26 02/12, 2010

Autor

Pra quem diz que pullover é pra costas, olhe bem a explicação do Jay.

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Postado 12/02/2010 às 15:39 02/12, 2010

Muito obrigado por compartilhar.

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Postado 15/02/2010 às 19:23 02/15, 2010

Eu faço pullover em treino de peito...

Editado 15/02/2010 às 19:23 02/15, 2010 por stefano (veja o histórico de edições)

Postado 15/02/2010 às 20:10 02/15, 2010

eu faço pullover peito tbm

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Postado 15/02/2010 às 22:23 02/15, 2010

Faço Pull-Over com barra de vez em quando no treino de costas, e sinto que pega bem o serrátil.

Editado 15/02/2010 às 22:24 02/15, 2010 por Horyu (veja o histórico de edições)

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Postado 16/02/2010 às 00:14 02/16, 2010

caraca mano, muuuuito monstro ...

Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhum escolha a não ser crescer.

Postado 6/03/2010 às 00:33 03/6, 2010

essa musica do foo fighter no começo do video é foda

Postado 7/03/2010 às 16:31 03/7, 2010

Pelo proprio movimento do pull over dá pra saber que é pra costas.

Nao vi o video ainda pra tentar entender a explicação dele.

Postado 7/03/2010 às 18:46 03/7, 2010

Alguem sabe o nome da musica q passa bem no começo ?

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

Strength training Focus

Postado 7/03/2010 às 18:57 03/7, 2010

Alguem sabe o nome da musica q passa bem no começo ?

Foo Fighters - Wheels

animal essa musica!

Postado 7/03/2010 às 19:22 03/7, 2010

Foo Fighters - Wheels

animal essa musica!

Opa ,vlws ...

Tou baixando ela aki ja

@topic

Pensava que O pull era pra costas ,e que o musculo do peito só ajudava no movimento ,pelo - na teoria é isso ,ja na pratica é tudo difrente ,hehehe

Edit: Ainda não faço o Pull Over ,mas pretendo colocar na proxima rotina de treino

Editado 7/03/2010 às 19:24 03/7, 2010 por eduluiz199 (veja o histórico de edições)

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

Strength training Focus

Postado 8/03/2010 às 01:24 03/8, 2010

Pull-over com barra ou no cross pega mais costas... mas com halter pega mais o peitoral.

Leandro Twin

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Postado 8/03/2010 às 14:42 03/8, 2010

Sempre faço pull over com alter no treino de peito.

Muito legal o vídeo.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.