2 minutos atrás, #Animal# disse:

 

legal parceiro...é isso aí...vamos conhecendo nosso corpo e vendo como ele reage...é a melhor forma de crescer!

 

o ideal é vc ter um mínimo de 6 spots para aplicação...nádegas para até 4mls...vasto lateral para até 4mls...e deltóides para até 3mls...com isso você consegue fazer blasts bem pesados e de 16 semanas ou mais.

 

adoro deposteron pra cruise...pra mim não há melhor drug pra essa finalidade.

 

eu gosto da deposteron pela segurança de ser de farma, pq ter que dividir a ampola nas seringas já e deixar guardado direito é um saco, se fosse num vial seria muito melhor hahahah

 

meu blast tô pensando em só usar tren e talvez uma oxan... acrescentar em cada ciclo apenas uma droga que eu não sei como funciona em mim.

mas não vai passar muito de 300mg test, 350mg tren e alguma oxandrolona, coisa de 80mg/dia.

Agora, falange- disse:

 

eu gosto da deposteron pela segurança de ser de farma, pq ter que dividir a ampola nas seringas já e deixar guardado direito é um saco, se fosse num vial seria muito melhor hahahah

 

meu blast tô pensando em só usar tren e talvez uma oxan... acrescentar em cada ciclo apenas uma droga que eu não sei como funciona em mim.

mas não vai passar muito de 300mg test, 350mg tren e alguma oxandrolona, coisa de 80mg/dia.

 

pow..show man!

 

é assim mesmo que se deve fazer...testo + 1 anabol + 1 oral...vê como seu corpo reage com cada droga...vai estando e quando já estiver com o conhecimento do que é melhor pra você, aí vc pode fazer ciclos com 3,4,5,6 drogas simultãneas.

 

nesse ciclo eu só subiria um pouco a testo, mas ao que parece vc tem muita sensibilidade a testo para subir o e2 e aromatizar...não sei qual ia vc usa, mas pra mim o exemestano (aromasin) de farma é imbatível pra baixar e2.

12 minutos atrás, falange- disse:

 

eu gosto da deposteron pela segurança de ser de farma, pq ter que dividir a ampola nas seringas já e deixar guardado direito é um saco, se fosse num vial seria muito melhor hahahah

 

meu blast tô pensando em só usar tren e talvez uma oxan... acrescentar em cada ciclo apenas uma droga que eu não sei como funciona em mim.

mas não vai passar muito de 300mg test, 350mg tren e alguma oxandrolona, coisa de 80mg/dia.

blast com que finalidade ?? 

37 minutos atrás, #Animal# disse:

 

 

 

Na verdade eu acho que quem tá em BC deve evitar orais. você já está levando agulhada e alterando várias coisas no corpo, vai forçar mais com orais pra que? A não ser que seja necessário, queira fazer um KS, ou mandar um stan pra evitar incômodo daquele pó maldito, eu apenas subiria a dosagem de algum injetável. Já tá lá a agulha mesmo, bota mais 1 ml de algo e boa.

8 minutos atrás, thalesgodoy disse:

 

Na verdade eu acho que quem tá em BC deve evitar orais. você já está levando agulhada e alterando várias coisas no corpo, vai forçar mais com orais pra que? A não ser que seja necessário, queira fazer um KS, ou mandar um stan pra evitar incômodo daquele pó maldito, eu apenas subiria a dosagem de algum injetável. Já tá lá a agulha mesmo, bota mais 1 ml de algo e boa.

 

sim sim, concordo em parte.

 

mas estamos falando de conhecer todas as drogas e ao final ver o que realmente te trouxe benefícios...por exemplo ele poderá amar oxan, odiar stano, amar dianabol, odiar hemogenin, amar halotestin, odiar turinabol...ou seja, só a experiência dele com estas drogas vai dizer o que é bom ou ruim.

 

eu particularmente já usei todas acima e tenho minhas preferências...e temos que considerar também que há aquelas que só são feitas na forma oral....apesar de existirem experiências de laboratórios under na forma injetável ou líquida, muitas sem sucesso.

Entendi.

Na finalidade de conhecer faz total sentido

2 minutos atrás, thalesgodoy disse:

Entendi.

Na finalidade de conhecer faz total sentido

 

pois é brother...só é necessário ter grana né...rsrsrs!!

abs!

1 hora atrás, Increlex disse:

blast com que finalidade ?? 

 

Então, cara, vai ser um bulk, umas 16 semanas pelo menos... não pretendo usar oral em tudo isso, mesmo sabendo que o corpo aguenta tranquilamente... oxan é foda, muito caro pra mandar por tanto tempo hahaha.

Eu usei oxan e gostei bastante.

Tava em duvida entre usar tren ou npp mas tren dá pra comer um pouco mais e segurar o bf baixo.

 

31 minutos atrás, thalesgodoy disse:

 

Na verdade eu acho que quem tá em BC deve evitar orais. você já está levando agulhada e alterando várias coisas no corpo, vai forçar mais com orais pra que? A não ser que seja necessário, queira fazer um KS, ou mandar um stan pra evitar incômodo daquele pó maldito, eu apenas subiria a dosagem de algum injetável. Já tá lá a agulha mesmo, bota mais 1 ml de algo e boa.

Então, o problema é que eu só usei testo e oxandrolona até agora, jogar duas drogas "novas" pra mim acho meio cagada. 

Stano não vou usar tão cedo, se for colocar outra droga injetável vai ser npp (ou talvez masteron).

Bold não quero usar por enquanto, meu psicologico já não é dos melhores, e bold demora muito pra bater.

Mandar AES com 18% de bf vai dá muita merda.

Agora, ironmaromba disse:

Mandar AES com 18% de bf vai dá muita merda.

meu bf está mais baixo do que 18%...

a merda que daria é aromatizar mais, tô controlando meu E2 sem IA nenhum, acho que tá indo bem de boas hahahah.

Agora, falange- disse:

meu bf está mais baixo do que 18%...

a merda que daria é aromatizar mais, tô controlando meu E2 sem IA nenhum, acho que tá indo bem de boas hahahah.

mesmo assim, estudos mostram que os AE's são mais eficientes na faixa 7%-12% de bf, com o bf mais alto você pode não ter uma evolução tão boa, e a prolactina vai controlar como ? com essa porcentagem de bf mesmo não sendo comum na deposteron pode ocorrer uma elevação na prolactina. vc vai usar o que para controlar o E2 ? 

9 minutos atrás, falange- disse:

meu bf está mais baixo do que 18%...

a merda que daria é aromatizar mais, tô controlando meu E2 sem IA nenhum, acho que tá indo bem de boas hahahah.

Sim acabei de ver as fotos seu bf aparenta estar entre  13-14% 

9 minutos atrás, falange- disse:

 

Então, cara, vai ser um bulk, umas 16 semanas pelo menos... não pretendo usar oral em tudo isso, mesmo sabendo que o corpo aguenta tranquilamente... oxan é foda, muito caro pra mandar por tanto tempo hahaha.

Eu usei oxan e gostei bastante.

Tava em duvida entre usar tren ou npp mas tren dá pra comer um pouco mais e segurar o bf baixo.

 

Então, o problema é que eu só usei testo e oxandrolona até agora, jogar duas drogas "novas" pra mim acho meio cagada. 

Stano não vou usar tão cedo, se for colocar outra droga injetável vai ser npp (ou talvez masteron).

Bold não quero usar por enquanto, meu psicologico já não é dos melhores, e bold demora muito pra bater.

cara, se é blast pra bulking, é high ou medium testo no minimo 500mg.. Mesmo buscando ganhos com mais qualidades.

Eu faria 500mg de testo +1 droga construtora e +1 droga de qualidade.. Trembo é versatil.. 

Uma opção é trembo masteron e test, mas se for mandar esse a test é high tipo 700mg e o masteron é pra entrar controlando E2 também, mas tem que comer muito. trembo media também

Eu prefiro medium testo + bold vet em doses médias.. mas tem que ser vet, under sai o mesmo preço por mg e tem que shotar 1/3 mais, ou seja sai mais caro pela mesma merda. E como terceira droga um NPP em boas dosagens, mais sai mais caro pelo NPP

Bulking com ganhos secos é muito caro brother. Prefiro o velho combo deca diana e testo... A menos que entre em jogada uma equi, é outra historia bold vet!

1 minuto atrás, Increlex disse:

cara, se é blast pra bulking, é high ou medium testo no minimo 500mg.. Mesmo buscando ganhos com mais qualidades.

Eu faria 500mg de testo +1 droga construtora e +1 droga de qualidade.. Trembo é versatil.. 

Uma opção é trembo masteron e test, mas se for mandar esse a test é high tipo 700mg e o masteron é pra entrar controlando E2 também, mas tem que comer muito. trembo media também

Eu prefiro medium testo + bold vet em doses médias.. mas tem que ser vet, under sai o mesmo preço por mg e tem que shotar 1/3 mais, ou seja sai mais caro pela mesma merda. E como terceira droga um NPP em boas dosagens, mais sai mais caro pelo NPP

Bulking com ganhos secos é muito caro brother. Prefiro o velho combo deca diana e testo... A menos que entre em jogada uma equi, é outra historia bold vet!

 

Então, cara, o foda é que esses protocolos den high test e tal é pra quem é mais avançado, mais macaco véio.

Eu vou comprar tudo pra ter pelo menos uns 700mg/semana, mas vou começar com 350, por aí... caso eu ache que os ganhos estejam muito pequenos, aumento de boa.

Minha ideia mesmo era tren, npp e test, mas como nunca usei nenhuma das primeiras 2, já não sei muito bem se já devo jogar..

 

 

Meu bf real está entre os 13-14% mesmo, mas o foda é que fica muito no culote (ex obeso é uma merda, só vou bulkar quando isso sair).

Se for pra jogar diana, prefiro usar hemo... dá um aspecto mais foda geralmente.

14 minutos atrás, ironmaromba disse:

mesmo assim, estudos mostram que os AE's são mais eficientes na faixa 7%-12% de bf, com o bf mais alto você pode não ter uma evolução tão boa, e a prolactina vai controlar como ? com essa porcentagem de bf mesmo não sendo comum na deposteron pode ocorrer uma elevação na prolactina. vc vai usar o que para controlar o E2 ? 

 

Pra controlar o E2 eu tenho exemestano aqui e alguns fitos, i3c na dieta tb já ajuda... claro que não vai segurar 700mg de test, mas até uns 350 dá pra segurar de boa sem o exemestano.

 

Pra controlar a prolactina eu compro cabergolina, vitamina b6, e o que mais achar necessário...

 

Ainda tenho umas 4 semanas pra comprar as paradas, mas só vou começar quando tiver tudo em mãos, tanto as drogas como as ~proteções~.

2 minutos atrás, falange- disse:

 

Então, cara, o foda é que esses protocolos den high test e tal é pra quem é mais avançado, mais macaco véio.

Eu vou comprar tudo pra ter pelo menos uns 700mg/semana, mas vou começar com 350, por aí... caso eu ache que os ganhos estejam muito pequenos, aumento de boa.

Minha ideia mesmo era tren, npp e test, mas como nunca usei nenhuma das primeiras 2, já não sei muito bem se já devo jogar..

 

 

Meu bf real está entre os 13-14% mesmo, mas o foda é que fica muito no culote (ex obeso é uma merda, só vou bulkar quando isso sair).

Se for pra jogar diana, prefiro usar hemo... dá um aspecto mais foda geralmente.

 

Pra controlar o E2 eu tenho exemestano aqui e alguns fitos, i3c na dieta tb já ajuda... claro que não vai segurar 700mg de test, mas até uns 350 dá pra segurar de boa sem o exemestano.

 

Pra controlar a prolactina eu compro cabergolina, vitamina b6, e o que mais achar necessário...

 

Ainda tenho umas 4 semanas pra comprar as paradas, mas só vou começar quando tiver tudo em mãos, tanto as drogas como as ~proteções~.

Diana > hemo

meio que foda-se o aspecto, diana é pelas açoes que ela tem em sinergia com outros hormonios do corpo. Melhor hormonio ja criado.. Hemo é tipo pura manobra de agua a grosso modo. Odeio Hemo, fujo disso. 

Perde esse medo de droga desconhecida cara. Nada foge muito do padrão, saca? Precaução é certo, mas nao precisa ser assim. 

High test nem é coisa de experiente, basta saber o que tá fazendo e conhecer sua relação testo/e2, que é o mais importante de tudo... 

BF é relativo, as vezes é agua maioria, as vezes banha. Se voce for no espelho, forçar abdomen e o serratil aparecer e o abdomen flexionar, sua maioria é agua e nao banha na barriga e culotes. 

Diana > hemo

meio que foda-se o aspecto, diana é pelas açoes que ela tem em sinergia com outros hormonios do corpo. Melhor hormonio ja criado.. Hemo é tipo pura manobra de agua a grosso modo. Odeio Hemo, fujo disso. 

Perde esse medo de droga desconhecida cara. Nada foge muito do padrão, saca? Precaução é certo, mas nao precisa ser assim. 

High test nem é coisa de experiente, basta saber o que tá fazendo e conhecer sua relação testo/e2, que é o mais importante de tudo... 

BF é relativo, as vezes é agua maioria, as vezes banha. Se voce for no espelho, forçar abdomen e o serratil aparecer e o abdomen flexionar, sua maioria é agua e nao banha na barriga e culotes. 

Então, se eu fosse viver de ciclos eu até pensava nisso, mas não tenho pressa, primeiro vou jogar uma tren, depois um npp.. Provavelmente eu pegue uma consultoria responsa pra maximizar meus ganhos e me ajudar com auxílio de colaterais.

Enviado de meu E6653 usando Tapatalk

16 horas atrás, falange- disse:

 

@Stein já fez o uso de metformina pra melhorar a sensibilidade a insulina?

 

não.

Não sei se já postei aqui, mas minha dieta é IF 16 horas, treino em jejum, CBL e IIFYM. Parece uma putaria com um monte de sigla hahaha

Sequei mais do que esperava nessa semana (primeira semana que fiz 100% de dieta e cardios), meu peso tá batendo 82 e alguns quebrados, quero encerrar esse cutting com 80kg.

Tô pensando em aumentar um pouco as calorias, em média 2.200 calorias, pela calculadora que eu dei uma olhada aqui estaria mais ou menos assim:

 

Metabolismo basal: 1927

Calorias necessárias para manter o peso: 2986

Calorias para emagrecer: 2538

Calorias para subir de peso: 3434

 

Tava pensando em subir pra 2500 calorias mesmo, subindo um pouco de cho e um pouco de ptn.

 

Eu tinha uma ultima refeição com carbos antes de dormir, tô em duvida se jogo todos meus carbos no pós treino ou se jogo todos antes de dormir.

@MBD cê que faz CBL tb, o que acha?

2 minutos atrás, falange- disse:

 

 

Achei boas as kcals. Cara, eu gosto de comer muito numa vez só, então meu pós treino é sinistro - prefiro comer tudo numa só. Mas podes dividir em mais de uma, desde que depois do treino. Quanto menos refs com carbo melhor - menos picos de slin.

Agora, MBD disse:

 

Achei boas as kcals. Cara, eu gosto de comer muito numa vez só, então meu pós treino é sinistro - prefiro comer tudo numa só. Mas podes dividir em mais de uma, desde que depois do treino. Quanto menos refs com carbo melhor - menos picos de slin.

 

Então, por isso penso em jogar todos os carbos no pós... 200~250g de carbo em uma refeição só, dá o pico e já era, o resto do dia fica estável.

As calorias que você achou boas são o que? As ~2200 atuais ou 2500?

 

Trabalho de escritório + Treino 6x/sem + cardio 6/7x por semana.

23 minutos atrás, falange- disse:

 

 

As 2.500. Se fizer volume muito alto de cardio pode ate aumentar um pouco mais.

1 minuto atrás, MBD disse:

 

As 2.500. Se fizer volume muito alto de cardio pode ate aumentar um pouco mais.

 

Por enquanto faço 30 min no pós treino LISS e no domingo 45 min.

Pretendo daqui a umas 3-4 semanas jogar o LISS pra de manhã e uns 15 min de HIIT pós.

 

Valeu pela ajuda br0.

Acompanha aqui e dá uns toques sempre que quiser pls <3

Editado 16/05/2016 às 19:04 05/16, 2016 por falange- (veja o histórico de edições)

1 minuto atrás, falange- disse:

 

 

Sempre acompanho em off. Se puder jogar o aeróbico em jejum, fica melhor ainda. Já pensou em mandar picolinato de cromo na ref. do desjejum pra aumentar ainda mais a sensibilidade?

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Sempre acompanho em off. Se puder jogar o aeróbico em jejum, fica melhor ainda. Já pensou em mandar picolinato de cromo na ref. do desjejum pra aumentar ainda mais a sensibilidade?

 

Tô mandando 200mg de cromo, geralmente minha ref é:

 

50g whey + 30g de neston

2 bananas +30g de aveia + 10g de canela

pão com doce de leite

200g de frango + arroz ou atum enlatado + fatias de pão integral

dando mais ou menos umas 160g de cho.

2g vit C

 

o cardio é em jejum, treino e faço 30 min de cardio ainda de jejum mesmo.

Editado 16/05/2016 às 19:10 05/16, 2016 por falange- (veja o histórico de edições)

está gostando de treinar em jejum? Chegou a diminuir o rendimento?

17 horas atrás, thermal disse:

está gostando de treinar em jejum? Chegou a diminuir o rendimento?

 

Tem me dado bastante disposição, força estou mantendo... até então to curtindo bastante.

parece até que eu aguento mais sem ficar ~cansado~, provavelmente psicologico..

 

pós treino hoje check já, 180g de carbs, 75g ptn e quase nada de fat.

treinei peito, tive que sair faltando um exercicio pra resolver um negocio, na volta parei na academia da mesma rede da minha (que fica perto de casa, mas é bem pior) mandei umas séries de supino inclinado no smith, fiz cardio e panturrilha... até então tudo 100%.

 

vou começar a aumentar um pouco as proteínas da dieta ao invés de aumentar os carbos, provavelmente vou fazer um refeed a cada 4-5 dias, coisa limpa mesmo e quem sabe as vezes faço um refeed mais sujo, digamos.

 

voltaram a aparecer algumas veias no peitoral, mas sem mudanças muito brutas por enquanto.. vou continuar ajeitando a dieta aos poucos, não quero perder 1,5kg por semana, quero perder coisa de 800g no maximo e quem sabe ainda ganhar alguma massa magra... sem pressa.

 

Hoje tretei na farmacia onde eu aplicava, acabei me auto aplicando aqui em casa, vendo muitos videos na net, principalmente o do @Stein

 

Vasto lateral, nenhuma gotinha derramada.

Check.

 

Até está parecendo que o universo está conspirando ao meu favor nesse cruise.

 

Esse final de semana vou tirar mais umas fotos e já começo a correr atrás da tren pra mandar o blast...

perfeito..

é bom saber que colaborei com quem pesquisa e se preocupa em fazer as coisas bem feitas..

7 horas atrás, Stein disse:

perfeito..

é bom saber que colaborei com quem pesquisa e se preocupa em fazer as coisas bem feitas..

 

Valeu!

Pensa em um cara cagão pra aplicar, hahahaha, pqp.

Apliquei 10x melhor que o cara da farma, achei que estaria dolorido hoje mas parece que nem apliquei nada...

Aplicando DSDN consigo manter só em glúteos e vasto lateral por enquanto, acho.

 

 

Treino de pernas hoje bem bom, intenso, 40-45 min mais 30 min de transport.

Pós treino praticamente a mesma coisa de sempre, sem muito mistério.

Coisa de mais 4 semanas e já pretendo estar on tren mesmo, 350/350 test, tren e talvez até uma oxandrolona (se me sobrar dinheiro, ô bagulho caro, pqp).

22 minutos atrás, falange- disse:

Pensa em um cara cagão pra aplicar, hahahaha, pqp.

primeira vez todo mundo treme na base..

kkkkk

 

até spot novo dá um pouco de agonia..