Uebaz / PréContest / MP /Coach - Cássio Ramos

[g3n3s]

Bacana man, segue firme ai.

[]'s

[T. Wall]

Acompanhando aqui Zabeu, tmj mlk! ;}

[uebaz]

5 horas atrás, saintgraal disse:

fala twal. ....Bora laa

5 horas atrás, BrunoSudan disse:

Top o shape man ten quanto de bf mais ou menos ali?

 

Acrediro que entre 9 e 10% men

5 horas atrás, g3n3s disse:

Bacana man, segue firme ai.

[]'s

Valei broo. Segue com nos ae

[Saintgraal]

se doido

clen , t3 e tren

eu viro atacar tudo de fome

 

a efedra ajuda segurar um pouco

o cassio deve ta pensando nisso

 

[uebaz]

3 horas atrás, saintgraal disse:

se doido

clen , t3 e tren

eu viro atacar tudo de fome

 

a efedra ajuda segurar um pouco

o cassio deve ta pensando nisso

 

Kkkkk.....Acho q sim. Por isso a sugestão de intercalar o clemb....

 

O q tá foda eh a vontade de comer doces...kkk

[Saintgraal]

agora no cutt surge tudo que é vontade, coisa que em off nem era tanto

[uebaz]

4 horas atrás, saintgraal disse:

agora no cutt surge tudo que é vontade, coisa que em off nem era tanto

Não. Mesmo. Off q pode comer fora as vezes fica tudo em paz neh...kkk

Agora no cutt. Eh ora foder.

 

Hj foi foda rapaziada. Não fiz o aero de manha, estava muito cansado. De tarde fui fazer aplicações nos vastos antes do treino de legs.

1,3ml direito.tranquilo, apenas a boa e velha tosse de tremb.

1,2ml esquerdo.  Fodeu, queimo a perna toda antes de acabar. Fico uns 20 min queimando e eu parei a aplicação.  Depois furei de novo e fui mandar o restante. Tudo em ordem, quando acabei saiu sangue e inchou a perna. Mas fui e treinei legs mêsmó assim. A fome hj está estranha, um.pouco enjoado na hora de comer, comida descendo quadrada. Mas sigo na pegada. T3 subindo para 75mcg, ioimbina para 15mg 

[Lukh]

Me tira uma dúvida ai @uebaz, tem como 'fugir, evitar' das 'pira' pos aplicacao da trembo?

Bah, nao sei se tenho cabeça pra lida com isso, passei uma vez IAUHUIA foi sinistro...

Passei muito cagaço por nunca ter tido tal experiencia e repensei 3x antes de arriscar e deixei de lado...

 

Editado Dezembro 17, 2015 às 02:59 por Lukh

[P.M791]

Acompanhando parceiro!

[uebaz]

Em 17/12/2015 at 00:58, Lukh disse:

Me tira uma dúvida ai @uebaz, tem como 'fugir, evitar' das 'pira' pos aplicacao da trembo?

Bah, nao sei se tenho cabeça pra lida com isso, passei uma vez IAUHUIA foi sinistro...

Passei muito cagaço por nunca ter tido tal experiencia e repensei 3x antes de arriscar e deixei de lado...

 

Cara, evitar nao. Minimizar  as possibilidades sim. A trembo deixa resíduos até onde o pessoal me explicou melhor, faz bolhas de sangue meio que morto nos spots, e quando estes estão saturados fica mais fácil vir o tal do cought. A idéia eh aplicar em spots mais tranquilos. Em ventro Gluteo e Deltoides quase nunca tenho. Então o legal eh dividir as aplicacoes.  Mas até acostuma. Kk

20 horas atrás, P.M791 disse:

Acompanhando parceiro!

Valeu nen.  Tmu

[Naoabuse]

Uebaz a LDN você compra revia e manda manipular em doses de 3mg? Ou faz de outra forma?

[uebaz]

1 hora atrás, Naoabuse disse:

Uebaz a LDN você compra revia e manda manipular em doses de 3mg? Ou faz de outra forma?

Eu mando manipular em doses de 3mg pra usar tsd. Junto com melatonina e cetotifeno. Sono maravilhoso....kkkk

[T. Wall]

Nunca mais postou aqui, @uebaz, que houve?

[MBD]

Em 12/22/2015 at 21:41, T. Wall disse:

Nunca mais postou aqui, @uebaz, que houve?

 

Ele deve ficar uns dias off, problema familiar. Logo mais ele retorna.

[uebaz]

2 horas atrás, MBD disse:

 

Ele deve ficar uns dias off, problema familiar. Logo mais ele retorna.

Muito obrigado MBD.

 

 

[uebaz]

Em 22/12/2015 at 21:41, T. Wall disse:

Nunca mais postou aqui, @uebaz, que houve?

Fala Broe. Eh bem oq citou MBD, falecimento do meu avô na data de ontem bagunçou um pouco as coisas. Tive que fazer uma viajem de surpresa, mas ta tudo bem já.

 

Falando da preparação.

 

To surtadão, kkkkk.....Tem horas que realmente penso em até desistir, mas jamais faria isso. Mas ta punk a pegada.

Que posso dizer para explicar, dieta um saco, mas não to vacilando, após 3 semanas, irei fazer o primeiro refeed hj, na ceia de natal até amanha anoite, seguindo sugestão do coach, vou comer tudo que ver pela frente. Atualmente estou consumindo cerca de 3500 kcal por dia, dividos em apenas 2 refeições, fazendo jejum de cerca de 16-18hrs todos os dias. 300g protein, 220g fat, 60g carb.

Jejum é tranquilo, dificil é fazer refeições gigantescas, não aguento mais frango e ovo....kkkk.....mas ta indo. Essa se,ama estresei por diversos motivos, a dieta foi apenas um deles. Trabalho puxado de mais, aplicações pela primeira vez inflamara, uma na panturrilha equerda e uma no biceps esquerdo, o que me impediu de fazer carido por 2 dias e 1 dia de hipertrofia a menos. Meu humor esta variando de mais, pior que mulher gravida...kkkk...

Drogas estão a mil, e nem estou com doses altas ainda, apenas 640mg trem, 640mg drost e 350mg testo. t3 em 75mcg, cafeina em 600mg, ioimbina em 20mg, clemb dei um intervalo, e essa semana entro com EC no lugar. Noites de sono não estão das melhores, mesmo com cetotifeno, melaton e LDN. Sudorese a toda, e pesadelos as vezes.

 

Agora em relação a resultados, estou muito contente, final de semana posto fotos, a melhora em 3 semanas é incrivel. Pele afinou, abs apareceram, pernas estão aparecendo os cortes melhor. Delts e dorsais melhoraram muito. Mas ainda falta muito de Delt, Dorsal e pantu.

 

No mais rapaziada, Tamo tocando e desistir não é uma opção!!!

 

Feliz Natal a todos vocês e suas familias. Que 2016 tenha Muito anabolismo a massa magra a todos!!! kkkk

[Saintgraal]

meus pêsames amigo.

fiquei sabendo pelo fb

 

imagino a sua melhora, fico no aguardo das fotos, parabéns por conseguir manter o foco guerreiro

[T. Wall]

7 horas atrás, saintgraal disse:

meus pêsames amigo.

fiquei sabendo pelo fb

 

imagino a sua melhora, fico no aguardo das fotos, parabéns por conseguir manter o foco guerreiro

 

Idem aqui.

Meus sentimentos.

[uebaz]

na de volta a toda, apenas zoeei a dieta do meio dia do dia 24 até a meia noite do dia 25. Refeed com força total. Contabilizei mais ou menos:

4 chocotones (Inteiros)

3 barras de chocolate

2 potes de nutella

3,5L sorvete 

500g arroz branco

300g picanha

300g peru

300g lagarto

300g lombo

200g bacon

200g creme de milho

3 tigelas de pudim

200g queijo prato

250g requeijão

4 pães franceses

2 sonhos de doce de leite

 

Isso eh o que me lembro. kkkkkkkkkkkk

Do dia 26 em diante,. tudo normal. aplicações em dia, ainda mandando 640mg trem, 640mg drost, 350mg Testo. 100mcg t3. 800mg cafeina. 30 a 50mg efedra. 20mg ioimbina.

Treinos focando falhas, no caso, deltoide, dorsal e panturrilha. braços treinando raramente e pernas mais por gosto mesmo.

Vou atualizar fotos abaixo

 

 

Foto com 3 semans de contest

Agradeço vcs ai rapaziada pela força. Meu avô descansou e estamos em paz.

Rotina de volta a toda, apenas zoeei a dieta do meio dia do dia 24 até a meia noite do dia 25. Refeed com força total. Contabilizei mais ou menos:

4 chocotones (Inteiros)

3 barras de chocolate

2 potes de nutella

3,5L sorvete 

500g arroz branco

300g picanha

300g peru

300g lagarto

300g lombo

200g bacon

200g creme de milho

3 tigelas de pudim

200g queijo prato

250g requeijão

4 pães franceses

2 sonhos de doce de leite

 

Isso eh o que me lembro. kkkkkkkkkkkk

Do dia 26 em diante,. tudo normal. aplicações em dia, ainda mandando 640mg trem, 640mg drost, 350mg Testo. 100mcg t3. 800mg cafeina. 30 a 50mg efedra. 20mg ioimbina.

Treinos focando falhas, no caso, deltoide, dorsal e panturrilha. braços treinando raramente e pernas mais por gosto mesmo.

Vou atualizar fotos abaixo

 

 

Foto com 3 semans de contest

 

 

 

 

 

Se liga na diferenca em 3 weeks das legs no contest

 

 

Agora se liga na foto do dia 24 e na do dia 25, Abs dilatados ao extremo...kkk

 

 

 

Depois ja no dia 27, tudo em ordem

 

 

 

 

[falange-]

acompanharei.

[sdmnogueira123]

Q louco os quads mano ,ta top!

[abraao25]

Segue firme man, não desanima não apesar de todas as adversidades

tmjj

abraço feliz ano novo

[LcsVQV]

Acompanhando.

[StrongIsBest]

Acompanhando

[gmds]

aplicacao todo dia?

Qual volume medio por aplicacao?

Qual limite de ml usa para cada local de aplicacao?

Quais locais usa e quanto tempo de intervalo para cada um?

Nao sofre muito com aplicacoes?

[mostzinho]

Pra cima deles, uebaz, acompanhando.

[cassioramos.cr]

Voltando a ativa aqui...

Bora!

[uebaz]

Em 02/01/2016 at 16:10, abraao25 disse:

Segue firme man, não desanima não apesar de todas as adversidades

tmjj

abraço feliz ano novo

O menn.. valeu. Tmj sempre

Em 05/01/2016 at 02:27, gmds disse:

aplicacao todo dia?

Qual volume medio por aplicacao?

Qual limite de ml usa para cada local de aplicacao?

Quais locais usa e quanto tempo de intervalo para cada um?

Nao sofre muito com aplicacoes?

Aplicação todo santo dia mwn.  Atualmente em 2,4 ml.

Não tenho bem um limite. Alterno os spots. Vasto aguenta até 4 ml sussa. Delts ateh 3... biceps q costumo.manter em 1 ml. Dorsais até 2 ml. Pantu 1 ml.

Não sofro muito não bro. A não ser alguns cought de trem neh. Tive algumas inflamaços nesse protocolo. Mas nada de mais

Em 05/01/2016 at 10:32, mostzinho disse:

Pra cima deles, uebaz, acompanhando.

Valeu mennnn....boraaa

Em 07/01/2016 at 01:59, Cássio Ramos disse:

Voltando a ativa aqui...

Bora!

Oooo chefe. Que honra vc por aqui não?  Rs

[uebaz]

Bom.galera. Não tem dado pra ficar postando pelas correrias do dia a dia. Mas tô aqui ainda. VivaO e na luta do contest. Data do champ definida. Dia 26 de março em osasco. Estreantes pelo nabba.

Sigo firme. Fds posto fotos, tive ótimas evoluções,  fibrando ombros e colocando eles pra fora com.força agora. Abs melhoraram rbm. Mas ainda.com.muita água. 

Depois do natal, soh esse fds fiz refeed. Ganhei quase 6 kilos em 2 dias....kkkk....mas já se foi tudo. 

Sigo com aej e hit pós treino. Estimulantes mantidos.

700mg trem

700mg drost

150 mg de testo apenas.....que medo..kkkk

[cassioramos.cr]

15 horas atrás, uebaz disse:

Bom.galera. Não tem dado pra ficar postando pelas correrias do dia a dia. Mas tô aqui ainda. VivaO e na luta do contest. Data do champ definida. Dia 26 de março em osasco. Estreantes pelo nabba.

Sigo firme. Fds posto fotos, tive ótimas evoluções,  fibrando ombros e colocando eles pra fora com.força agora. Abs melhoraram rbm. Mas ainda.com.muita água. 

Depois do natal, soh esse fds fiz refeed. Ganhei quase 6 kilos em 2 dias....kkkk....mas já se foi tudo. 

Sigo com aej e hit pós treino. Estimulantes mantidos.

700mg trem

700mg drost

150 mg de testo apenas.....que medo..kkkk

Bora! Se brochar a gente joga prop com sildenafil kkkk

Coloca os nudes aí depois

 

Abraços man!