Segue foto de antes e depois. 2 anos e 7 meses de treino. De 72kg para 102... 1,93cm de altura

Depois coloco mais fotos!

Antes

Depois

shape sem camisa? '-'

Manda sem camisa,

mais ctz já evoluiu, sem duvida.

Parabéns.

Boa Cara, Evoluiu bastante imagino o orgulho rs..

po cara, cresceu bem

excelentes resultados, meus parabéns, nunca desista!

Boa!

Aí sim uma evolução muito boa... Parabéns

Ótima evolução quem derá ter genética favorável para ganho de massa muscular.

Aqui sem camisa mas ta meia boca ainda... preciso seca mais kkk

secar mais? se fosse vc com esse bf eu comeria mais!!!!

secar mais? se fosse vc com esse bf eu comeria mais!!!!

Sim... é o que estou fazendo por durante os proximos 3 meses... quero ver se consigo chegar a uns 115kg.. e depois secar... estou com 102kg.

Julho, Agosto e Setembro faze um Bulk.

Outubro Novembro e Dezembro um Cut...

Editado 27/06/2014 às 19:54 06/27, 2014 por Willrafael

Pow, 102kg com esse bf, tá bem demais! Só achei que teu braço ta meio desproporcional, por essa foto parece maior que o peito rsrsrs

Pow, 102kg com esse bf, tá bem demais! Só achei que teu braço ta meio desproporcional, por essa foto parece maior que o peito rsrsrs

Acho que a foto ficou meio desfocada hehe tenho 43 de braço

boa evolução.

Boa evolução , parabens.

Boa evolução parceiro.

Só quem é alto sabe como é foda aparecer os resultados...

Parabéns man, excelente evolução.

Tá de parabéns mano.... Foco força e fé... Vai longe em tudo...

Ae galera,

Tbm ja fui magro pra caralho, Agora ganhei uns kilinhos

Entrei na academia a 1 ano e ganhei 19 kilos, quando entrei estava com 65 e agora estou com 84 isso tudo eu ganhei nos 8 primeiros mêses

Mais infelizmente esse ano não consegui ficar mais que 2 meses malhando sem parar ainda ( to viajando muito )

Detalhe Quando eu entrei eu estava com 1,95 de altura e com 24 centimetros de braço, hoje estou com 1,95 eu acho e 37 de braço e to com 10% de bf !!

Cresci muito, Mais ainda quero mais !!!! hehehehe

evoluiu bem man, parabens