Hemogenin 1 Postado Fevereiro 27, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 13:26 é isso mesmo glutamina 10-20g dependendo do whey ja tem uns 3-5g o whey da nature's best parece que nao tem bcaa nem gluta pelo menos eu nunca vi nas info. nutricionais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RoGym 0 Postado Março 3, 2009 às 20:42 Compartilhar Postado Março 3, 2009 às 20:42 comecei a malhar tem 1 mes so, e com um videos desses ja posso ter uma noção do que tomar! =D Mas vcs acham que posso suplementar desde de ja ou ainda eh cedo d+? Vlw... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 3, 2009 às 22:51 Compartilhar Postado Março 3, 2009 às 22:51 [quote name='RoGym' post='83368' date='03/03/09']comecei a malhar tem 1 mes so, e com um videos desses ja posso ter uma noção do que tomar! =D Mas vcs acham que posso suplementar desde de ja ou ainda eh cedo d+? Vlw...[/quote] Seu corpo esta em adaptação colega, portanto é melhor aguardar por mais 1 ou dois meses... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vorax 0 Postado Março 13, 2009 às 02:35 Compartilhar Postado Março 13, 2009 às 02:35 Galera dei uma procurada sobre um suplemento o tal de "Distance" da NeoNutri e não encontrei nada sobre opiniões, comprei recente pois estava a procura de maltodextrina e a pessoa me indicou esse, recordo que há algum tempo atrás meu shake pós-treino era Whey Protein (DNA) + Maltodextrina (Integralmédica), mas passei uma fase escrota de grana e assim que acabou a parada toda fiquei sem tomar nada, fase superada, comprei meu Whey (DNA) novamente e um pote de Distance Neo-Nutri, a pergunta é... posso misturar esses dois p/ fazer meu shake pós-treino? A princípio a idéia seria 50g+400ml de água de Distance 30 minutos antes do treino e após um shake Whey+Distance, o que acham? Links: Whey Protein DNA - [url="http://www.dna.ind.br/?url=show_produto&id=MzM="]http://www.dna.ind.br/?url=show_produto&id=MzM=[/url] Distance NeoNutri - [url="http://www.neonutri.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=61"]http://www.neonutri.com.br/loja/produtos_d...digo_produto=61[/url] Desde já agradeço qualquer informação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vorax 0 Postado Março 13, 2009 às 02:42 Compartilhar Postado Março 13, 2009 às 02:42 Se precisar de informações de peso, altura, tempo de treino e etc é só avisar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 13, 2009 às 03:05 Compartilhar Postado Março 13, 2009 às 03:05 galera alé desse video muito bom , da uma olhada nesse outro creatina tb logo após o treino. ha como ele falou no video 25 anos de estudos e apenas 2 cassos de problemas renais , e os caras ja tinha problemas antes. ou seja 100% seguro. é por isso que eu sou "creatina mania" da uma olhada. [url="http://www.youtube.com/watch?v=GLJ_UFSYyrs&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=GLJ_UFSYyrs...feature=related[/url] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Março 13, 2009 às 17:44 Compartilhar Postado Março 13, 2009 às 17:44 [quote name='vorax' post='86520' date='12/03/09']Galera dei uma procurada sobre um suplemento o tal de "Distance" da NeoNutri e não encontrei nada sobre opiniões, comprei recente pois estava a procura de maltodextrina e a pessoa me indicou esse, recordo que há algum tempo atrás meu shake pós-treino era Whey Protein (DNA) + Maltodextrina (Integralmédica), mas passei uma fase escrota de grana e assim que acabou a parada toda fiquei sem tomar nada, fase superada, comprei meu Whey (DNA) novamente e um pote de Distance Neo-Nutri, a pergunta é... posso misturar esses dois p/ fazer meu shake pós-treino? A princípio a idéia seria 50g+400ml de água de Distance 30 minutos antes do treino e após um shake Whey+Distance, o que acham? Links: Whey Protein DNA - [url="http://www.dna.ind.br/?url=show_produto&id=MzM="]http://www.dna.ind.br/?url=show_produto&id=MzM=[/url] Distance NeoNutri - [url="http://www.neonutri.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=61"]http://www.neonutri.com.br/loja/produtos_d...digo_produto=61[/url] Desde já agradeço qualquer informação.[/quote] Pode tomar os dois juntos no pós treino sim, pelo que vi o Distance tem 48g de carbo e apenas 2g de proteina, isso seria uma dosagem muito baixa de proteinas para o pós treino, então manda o Whey também, mas sinceramente não curto esse Whey da D.N.A não, mas enfim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vorax 0 Postado Março 18, 2009 às 01:02 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 01:02 [quote name='zecarlinhos' post='86747' date='13/03/09']Pode tomar os dois juntos no pós treino sim, pelo que vi o Distance tem 48g de carbo e apenas 2g de proteina, isso seria uma dosagem muito baixa de proteinas para o pós treino, então manda o Whey também, mas sinceramente não curto esse Whey da D.N.A não, mas enfim.[/quote] Zecarlinhos, Valeu a resposta amigão, a questão do Whey da DNA infelizmente é a questão preço, por exemplo, 1 Kg eu compro por R$ 38,00 agora esse Distance achei caro, R$ 38,00 também mas p/ usar como uma espécie de malto achei pesado, você me indicaria uma marca boa de Whey com um preço similar? De preferência gostosa hahahahah porque esse da DNA é bastante saboroso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Evertonn 0 Postado Março 19, 2009 às 01:50 Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 01:50 pooorra mano waldemar guimarães na extinta academia Iron Works aqui da minha cidade um grande treinador falando sobre a melhor manira de suplementar após o treino mto booom o vídeo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukass 0 Postado Março 19, 2009 às 22:22 Compartilhar Postado Março 19, 2009 às 22:22 Muito bom o vídeo, ainda mais para quem tá começando/dúvida como toma ! Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora