Supermoderador Aless 4674 Postado Novembro 20, 2014 às 09:54 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 20, 2014 às 09:54 Para botar lenha na histório do AEJ: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172088-alteracoes-da-composicao-corporal-associada-exercicio-aerobio-em-jejum-vs-nao-jejum/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KuririnFAXINERO 19 Postado Novembro 21, 2014 às 23:41 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 23:41 (editado) Li várias páginas do tópico e não achei nada relacionado a minha pergunta, lá vai. É recomendável fazer aeróbicos de maneira moderada na faze de bulking, tanto para a perda de ''gordura'' tanto para melhorar o sistema cardiovascular? Editado Novembro 21, 2014 às 23:41 por KuririnFAXINERO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anthony Marques 5 Postado Novembro 22, 2014 às 01:05 Compartilhar Postado Novembro 22, 2014 às 01:05 Li várias páginas do tópico e não achei nada relacionado a minha pergunta, lá vai. É recomendável fazer aeróbicos de maneira moderada na faze de bulking, tanto para a perda de ''gordura'' tanto para melhorar o sistema cardiovascular? -Para sistema cardiovascular ok. -Perda de gordura só em déficit calórico ou seja se o objetivo for bulking você vai estar em saldo positivo na dieta então não tem perda de gordura, dieta é que indica se está perdendo ou ganhando, ok? Enviado do meu XT920 KuririnFAXINERO reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KuririnFAXINERO 19 Postado Novembro 22, 2014 às 10:10 Compartilhar Postado Novembro 22, 2014 às 10:10 -Para sistema cardiovascular ok. -Perda de gordura só em déficit calórico ou seja se o objetivo for bulking você vai estar em saldo positivo na dieta então não tem perda de gordura, dieta é que indica se está perdendo ou ganhando, ok? Enviado do meu XT920 Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
apaixonadoporv8 0 Postado Dezembro 1, 2014 às 02:18 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 02:18 Alguém aí, poderia me responder o seguinte: em quanto tempo após o AEJ eu posso fazer o treino?! Óbvio, que na 1° meia hora não é indicado pelo menos foi o que consegui entender. Meu plano seria fazer o AEJ mais cedo possível por volta das 5:30am por 45 m e por volta das 7 am dar início ao treino! Uma vez que eu não tenho como fazer o treino a noite! Se alguém tiver alguma sugestão eu agradeço!... Enviado do meu galaxy note ll via Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 28, 2015 às 07:10 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 07:10 Alguém aí, poderia me responder o seguinte: em quanto tempo após o AEJ eu posso fazer o treino?! Óbvio, que na 1° meia hora não é indicado pelo menos foi o que consegui entender. Meu plano seria fazer o AEJ mais cedo possível por volta das 5:30am por 45 m e por volta das 7 am dar início ao treino! Uma vez que eu não tenho como fazer o treino a noite! Se alguém tiver alguma sugestão eu agradeço!... Enviado do meu galaxy note ll via Tapatalk acho que fica muito em cima não faça AEJ e faça apenas o treino eu estou fazendo o aej as 6:30 e treino as 11 ou 12h Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Março 6, 2016 às 13:13 Compartilhar Postado Março 6, 2016 às 13:13 Alguém aí tem hipoglicemia sempre que faz aej? eu não sei se foi os estimulantes ou se foi o próprio aeróbico, mas ja é a 3x que isso acontece, hoje mandei 420mg de cafeína + 1 cápsula de franol deu uma hipoglicemia muito doida em 15min de aeróbico, acontece com vcs? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro o Kara 9 Postado Março 6, 2016 às 19:44 Compartilhar Postado Março 6, 2016 às 19:44 Acontece não. Se está iniciando, a boa é seguir aquela dica de andar com uma barra no bolso. Deu fraqueza, para e come. Abraços! lucasf21 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Março 6, 2016 às 20:06 Compartilhar Postado Março 6, 2016 às 20:06 19 minutos atrás, Pedro o Kara disse: Acontece não. Se está iniciando, a boa é seguir aquela dica de andar com uma barra no bolso. Deu fraqueza, para e come. Abraços! não estou começando a fazer aej não, ja fiz antes, agora que estou finalizando o cutt adicionei ele, não sei se foi por ter começado com tantos estimulantes, o meu medo maior nem é a hipoglicemia (levo uma bala de doce, então é dboa) e sim estar catabolizando pelo sinal da tontura provocado pela hipoglicemia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
van.ssoares 5 Postado Março 7, 2016 às 07:47 Compartilhar Postado Março 7, 2016 às 07:47 (editado) Acompanhando. Editado Março 7, 2016 às 07:53 por van.ssoares Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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