Eae galera Aqui vou postar umas fotos da minha home gym que eu e meu pai estamos fazendo ja ta praticamente em fase final até la postarei as fotos etc...

Qualquer duvida sugestão podem postar.

Itens:

Anilhas 134 kg OK

1 Barra de 1,80 OK

Paralelas OK

Foram feitas com canos galvanizado de cerca de 5/8

Barra fixa OK

Cano galvanizado da mesma espessura

Canos de ferro para fazer as paralelas

Barra 1,80 maciça

Paralelas

Cavalete para agachamento

Argolas:

São estribos de colocar no cavalo para montaria

Banco para supino , dip belt e barras de 40 cm Página 4.

Editado 3/06/2014 às 17:31 06/3, 2014 por renato897

Boa velho! Curto bastante esses esquemas de montagem de home gym.

Essa barra de 1,80 sei q se consegue num ferro velho ou serralheiro.. vc tem ideia de qto cobram ou mais lugares onde encontrar uma?

A minha eu comprei semi nova na loja paguei R$130 pq a nova sai por R$200

Onde comprou as anilhas grandes? são quantos kg? quanto pagou?

Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

Paguei 118 na Barra 1,80 maciça cm rosca no site submarino

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Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

As grandes são de 20 e 25 kg

Gostei da barra fixa. Tou doido pra fazer uma assim pra mim, mas não posso perfurar o chão aqui pra colocar.

Paralelas foram finalizadas ontem.

Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

interesante estou montando uma no meu quarto kkkkkkkkkkkkkkk

Morar em casa sem quintal é uma merda.

Paralelas foram finalizadas ontem.

Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

show de bola

vai mandando informações

abraço

seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

Eu não vou mais fazer desse geito ai.

Vou fazer ele todo de madeira tipo oque o Away fez meu pai ja sabe como faz esse cavalete então será bem mais facil.

Meu pai não manja muito exercícios com pesos ele curte mais BW de manhã ele fica treinando handstands uhauehauehau

suporte do ranzo hehehe

eu preciso de algum site pra comprar anilhas eu quero 2 de 20kg tu sabe algum topico ou site sei la???

Tem a www.tudoesportes.com.br ja ouvi falar muito bem dela e o preço deles é bom

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Tem a www.tudoesportes.com.br ja ouvi falar muito bem dela e o preço deles é bomEnviado de meu LG-E612f usando Tapatalk

Essa loja e otima fica aqui em curitiba, to comprando ps meus pesos tudo la! 3,99 o kg

Hoje o chão foi concretado e amanhã sera só passado mais uma camada fina de cimento para alisar mais um pouco tapar as imperfeições do concreto, e começaremos a fazer o cavalete para supino e agachamento creio que até segunda terminar o cavalete.

Barra W chegou hoje nova porque eu ja tinha comprado só que a loja é na cidade vizinha e eles tinha entregado uma barra errada

Show !

manda vê ai , to montando a minha também , vai ser muito menor que a sua , "só" falta paralelas , barra fixa, anilhas ( to usando baldes com água na barra) , e suporte pra agacho , e mais pra frente um banco .

Editado 1/03/2014 às 22:11 03/1, 2014 por Marcos Alexandre

gostei !

Tá show demais sua homegym mano. Parabéns ae.

vai rolar uns LPO?

Fico show cara, parabéns!

Tá show demais sua homegym mano. Parabéns ae.

vai rolar uns LPO?

Sim.

Mais tarde tirarei mais fotos do chão pronto dai só vai faltar comprar os tapetes de borracha ou tatame vou ver qual sai melhor creio que essa semana eu compro.

E já irei atras das argolas tambem vou mandar o serralheiro fazer pra mim.

Ta ai cavalete pronto quarta irei comprar tinta preta para pintar ele, paralelas e barra-fixa.

Editado 3/03/2014 às 13:37 03/3, 2014 por renato897

(e aquele crocs ali...uhashuas)

show de bola, parabéns

(e aquele crocs ali...uhashuas)

show de bola, parabéns

oloco nem vi kkkkkkkkkkkkkkk

ta pra jogar fora

parabéns cara, vai ficar dahora.

Legal cara..

Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

Legal cara..

Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

Vou sim, tenho que conseguir madeiras boa para fazer o banco e os apoios laterais