Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Deu uma melhorada boa, ein Jose!!!

Parabéns, vamo nessa!!!

Ombros e peito né? Também acho que deu uma melhorada.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

  • Respostas 938
  • Visualizações 57,3k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

  • Bom dia dadoppler. Hcg é fácil de encontrar. Qualquer coisa me manda msg mais tarde que dou umas dicas. Quanto aos exames, eles são a base de tudo cara. Eu ia ciclar só com oxan, mas como minha test

  • Primeiramente, quem lê tudo que foi dito para o Hcg ai acha que é simplesmente mil maravilhas né? Mas não é, e ja que pesquisaram deveriam saber... como qualquer tipo de substancia, ele também pode

  • Desculpa aí cara mas não posso não. Sugiro que você invista tempo suficiente para ler os conteúdos do fórum (de altíssima qualidade por sinal) e aprenda alguma coisa, antes de querer fazer qualque

Postado
  • Autor

E ai garoto !!!!

Tava meio sumido mas sempre passo aqui

Abraços; )

Fala mestre, sabe que é sempre bem vindo! Atualizei as fotos no post 1, veja lá.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Agoooooora sim, ibagens, inacreditável é que quando as pessoas falam bolar e talz, pensa logo que o cara vai ficar gigante,50 de braço, etc. Mas oque agente ver no final é uma coisa bem diferente, antes de qualquer coisa, que é QUALIDADE, e isso graças a dedicação, esforço mostro nos treinos, e essas cabeças pra pensar que agente tem, ta dando certo mano, parabéns. E pra quem pensa que o negócio. é fácil, ainda se engana e muito, e sei que quanto mais experiente, melhor são os ganhos,tomara que venham outros, bons ganhos. Sent from Lumia 520 using Tapatalk

Editado por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Agoooooora sim, ibagens, inacreditável é que quando as pessoas falam bolar e talz, pensa logo que o cara vai ficar gigante,50 de braço, etc. Mas oque agente ver no final é uma coisa bem diferente, antes de qualquer coisa, que é QUALIDADE, e isso graças a dedicação, esforço mostro nos treinos, e essas cabeças pra pensar que agente tem, ta dando certo mano, parabéns. E pra quem pensa que o negócio. é fácil, ainda se engana e muito, e sei que quanto mais experiente, melhor são os ganhos,tomara que venham outros, bons ganhos. Sent from Lumia 520 using Tapatalk

São vários fatores brow, se fosse só assim, injetar e ficar gigante... todo mundo era monstro kkkk!

hu2u9ugu.jpg

Virge maria sai daqui viadagi!

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Parabéns pela evolução eu continuo acompanhando na surdina.

kcbiSm8HQyY.jpg

"Não há lugar em que as graças de Deus não cheguem.

O lugar que Ele prepara ninguém ousa profanar.

Em minha vida, casa ou trabalho ninguém interferirá, pois

agindo Deus, quem impedirá?"

Relato de DURA+OXAN+STAN e LETROZOL encerrado -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155933-relato-com-fotos-duraoxandrolonaletrozol/

Relato de Clean Bulk encerrado: http://www.hipertrof...anos-de-treino/ GOSTOU ? CURTI AI! /\ :rolleyes_anim:

Postado
  • Autor

Parabéns pela evolução eu continuo acompanhando na surdina.

Obrigado man. Tem muita coisa ainda. Essa semana deve começar a ficar russo o negócio mesmo, testo no pico máximo, e daqui 2 semanas começa a oxan junto, aí não vai sobrar peso na academia. Vamo que vamo.

Editado por MBD (veja o histórico de edições)

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

Acompanhando aqui... antes tarde do que nunca =PLi algumas mas não todas as pags, não sei se já comentou, mas qual o lab das drogas?

Seja bem vindo gustavo. Tem tudo la no 1º post. Enantato Under Labs, Oxan 2,5g GC 2g manipulada, hCG chorulon.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

Passando pra relatar os treinos de ontem e hoje.

Ontem treino C:

Front Squat 4x4-8 90kg + barra

Rack Pull 4x6 150 kg + barra

Supino Reto 3x6 70kg + barra

Chin Up 3x8 BW

Press sentado 26kg + barra

Hoje treino D:

Power Clean 4x6 56kg + barra

Hang Clean 3x6 56kg + barra

Push Jerk 3x6 46kg + barra

Acessórios

Rosca Martelo Alternada 4x8 22kg

Crucifixo Reto 3x8 20kg

Rosca Concentrada 2x10 14kg

Tríceps Corda Pulley 3x12 65kg

Crucifixo Inclinado 2x8 20kg

Crossover 3x12 27kg

Supino Decl. Maq. 2x15

Resumindo o treino de LPO foi muito desgastante pelos % de cargas altas, mas como me recuperei rápido entre as séries, abusei dos acessórios dos pontos fracos e foi MUITO bom. Em resumo foi isso. To indo bem e me sentindo demais. Vqv. Bjs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Boaaa man, e olha que ainda tem muito ciclo pela frente ainda... hehehe

ao finalizar vai ficar top!

ta no caminhoo!

bora!

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado
  • Autor

Hoje teve treino recreativo. Fiz algo que não fazia há tempos e foi bem legal.

COMPLEX, 8 rounds de:

2 snatch grip deaift

+ 1 clean

+ 1 push press

+ 2 back squat

+ 1 push jerk

Em seguida...

Barra Fixa 2x até a falha

Supino Incl. Halteres 2x até a falha 26kg x2

Rosca Alternada Halteres 2x até a falha 20kg x2

Bjs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Hoje teve treino recreativo. Fiz algo que não fazia há tempos e foi bem legal.

COMPLEX, 8 rounds de:

2 snatch grip deaift

+ 1 clean

+ 1 push press

+ 2 back squat

+ 1 push jerk

Em seguida...

Barra Fixa 2x até a falha

Supino Incl. Halteres 2x até a falha 26kg x2

Rosca Alternada Halteres 2x até a falha 20kg x2

Bjs

Entendi a barra, supino e rosca só rsrsrs

Juro que não entendo esses treinos, mas cargas ótemas, parabéns!!!

Vamo que vamo, caraio

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado
  • Autor

Kkkkkk é pq vc é frango maxwell, só por isso. Procure por "bear complex" no youtoba qur vc vai entender. Bjx

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Kkkkkk é pq vc é frango maxwell, só por isso. Procure por "bear complex" no youtoba qur vc vai entender. Bjx

Eu não, coisa de bicha. Credo

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

Vi as fotos... melhorou!

Gordura ta barriguinha diminuiu... parece mais sólido!

go go

Postado
  • Autor

Vi as fotos... melhorou!

Gordura ta barriguinha diminuiu... parece mais sólido!

go go

bem isso aí carol... to segurando bem na dieta, quero ver quando entrar 80mg de oxa rs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

bem isso aí carol... to segurando bem na dieta, quero ver quando entrar 80mg de oxa rs

vai fazer muito diferença DE CERTEZA.

Postado
  • Autor

Que assim seja carol... que assim seja. Vc usou qts mg mesmo?

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Opa, tb acompanhando aki na miúda !!!

Eu tb to ancioso pra ver a hora q começa com a oxan.....

Eu keria entender como eh essa aplicação "ventro glúteo", seria meio q + pra "lateral" do gluteo ??? fika dolorido ou eh de boas ???

segue firme brow....abraço !!!

Editado por Guitar-Hero (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Opa, tb acompanhando aki na miúda !!!

Eu tb to ancioso pra ver a hora q começa com a oxan.....

Eu keria entender como eh essa aplicação "ventro glúteo", seria meio q + pra "lateral" do gluteo ??? fika dolorido ou eh de boas ???

segue firme brow....abraço !!!

Fala brow... é um musculo específico, na parte lateral do corpo, entre a cabeça do fêmur e aquele osso que fica pra fora na lateral logo abaixo do oblíquo... a aplicação fica bem na linha da cintura onde os homens usam a cueca. Eu acho praticamente indolor e fácil de aplicar já que não tem contorcionismo nenhum.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Fala brow... é um musculo específico, na parte lateral do corpo, entre a cabeça do fêmur e aquele osso que fica pra fora na lateral logo abaixo do oblíquo... a aplicação fica bem na linha da cintura onde os homens usam a cueca. Eu acho praticamente indolor e fácil de aplicar já que não tem contorcionismo nenhum.

Eu aplicando no glúteo falto quebrar a coluna.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado
  • Autor

Eu aplicando no glúteo falto quebrar a coluna.

Rapaiz eu não tenho coragem de me aplicar no glúteo não. Já simulei a posição algumas vezes e não sinto segurança.

Editado por MBD (veja o histórico de edições)

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado

Oppaaa xovemzinho,

passando rapidinho pra mandar um abraço, estou trabalhando em outro lugar não to conseguindo acompanhar mais ninguem =\

passando pra mandar um abraço ai e força !

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014


" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado
  • Autor

Oppaaa xovemzinho,

passando rapidinho pra mandar um abraço, estou trabalhando em outro lugar não to conseguindo acompanhar mais ninguem =\

passando pra mandar um abraço ai e força !

Que bomba hein fi.. Aparece mais aí. Quero ver quando você vai botar fogo no negócio aí também.

Abraço

---------------------------

Relatando:

Hoje entrei na 5ª semana do ciclo. Shot ventro glúteo lado direito suuuuuussegado. Mandei 0,9ml ao invés de 1ml já que no primeiro bujão veio pouco menos de 10ml.. vou oscilar entre 0,9 e 1ml pra não faltar no final.

Bora trabalhar que hoje tem FB.

Bjs

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

PORRA FELLA!!! 5ª semana já, rápido demais vei.

Na proxima semana já vem a oxan, num esquece de atualizar aqui pra nos não em puteto, segue forte ai irmão. Flw.

Alguma vez deixei vocês aqui sem informação? kkkkkkk

Relaxa, vamo que vamo.

Abrasss

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.