Ajuda Aki Galera , Sobre O Sono

[samueldoac]

Nessa ultima semana , eu nao estou conseguindo dormir 8:00 seguidas .. Ia dormir por volta de 23:00 e acordava 7:45 , mais agora eu acordo mais cedo sozinho durmo 23:00 acordo 3h/4h e nao consigo dormir novamente .

Oque será isso ? um tipo de problema seila , se alguem puder me ajudar eu agradeço.

[Marcos Alexandre]

por que dorme tão tarde ?

[VinixD]

23:00 hrs é tarde?

Tá com algum problema (familiar, trabalho, escolar) ?

[Lucas Jackie]

Treina pesado...quero vê tu não dormi igual um anjinho!!rsrsrs

[pedrinho91]

Eu durmo todo dia por volta de 23:00 e acordo 6:15 dá em torno de 7h... mas quando começar a facul, dormir 00h e acordar 6:15, dormir 00h se a mãe fizer o meu rango, se nao vou ter que fazer dai é mais meia hora....

[rafAw]

Onde que 23hrs eh tarde? hehehehe

[planeta]

pra quem acorda as 6 com certeza é tarde

[Marcos Alexandre]

Pra min que acorda 4:30 da manha pra ir trabalhar em outra cidade de ônibus , 23:00 eu já to na cama , mais pra quem acorda 10:00 pra assistir TV globinho não seja ..

[pedrinho91]

A galera aqui rala pra caramba mano... é trampo, faculdade, treino, sono. cabo o dia!

[Marcos Alexandre]

/\ pois é , mês que vem começa o curso , dai é trabalho depois curso e se der vou tirar minha carteira ainda , vou ter que treinar em casa mesmo .

Hoje que to de folga vou lá em Curitiba fazer uns exames , tava tendo dores fortes na cabeça quando treinava , paro desde que to tomando remédio pra dor , mais vou me consultar pra saber direito o que é

Editado Janeiro 9, 2014 às 11:07 por Marcos Alexandre

[Saamuca]

cara 23h pra que acorda cedo e tem um sono ruim é MUITO tarde... eu por exemplo acordo as 6 e o mais cdo que consigo dormir é 23h... e isso me preojudica muito!!

eu to atras da melatonina tem um tempo e nunca consigo achar p cmprar =/ acredito que me ajudaria bastate!

procura saber tambem mano.. quem sabe n te ajuda! abraços

[samueldoac]

23:00 hrs é tarde?

Tá com algum problema (familiar, trabalho, escolar) ?

To com nenhum problema cara .

cara 23h pra que acorda cedo e tem um sono ruim é MUITO tarde... eu por exemplo acordo as 6 e o mais cdo que consigo dormir é 23h... e isso me preojudica muito!!

eu to atras da melatonina tem um tempo e nunca consigo achar p cmprar =/ acredito que me ajudaria bastate!

procura saber tambem mano.. quem sabe n te ajuda! abraços

Vou ver , Tomara q me ajude

[Johnn]

Importa ela.

[samueldoac]

Nao sei oq acontece comigo , pego no sono facilmente mais acordo mt rapido , 4 hrs de sono é pouco e depois nao consigo dormir de novo , o jeito é comprar melatonina mesmo , vlw aew

[VinixD]

Pra min que acorda 4:30 da manha pra ir trabalhar em outra cidade de ônibus , 23:00 eu já to na cama , mais pra quem acorda 10:00 pra assistir TV globinho não seja ..

Acontece que não estamos falando de vc que acorda 4:30. Estamos falando do criador do tópico que como acordava 7:45 deve ter disponibilidade de acordar tarde.

[rafAw]

Pra min que acorda 4:30 da manha pra ir trabalhar em outra cidade de ônibus , 23:00 eu já to na cama , mais pra quem acorda 10:00 pra assistir TV globinho não seja ..

Eu entro as 7 no trabalho, e nunca vou dormir antes da meia noite, a maioria das pessoas que conheço(e trabalham cedo tb, nao assistem "TV globinho") tambem vao dormir pelo menos meia noite!

Eu perguntei se 23 era tarde pq para a maioria das pessoas que convivo não é, se ficou bravinho pq perguntamos isso guarda pra vc.

[Nuk3d]

Tenta comprar melatonina que vai te ajudar a dormir mais.