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Daily Of Mydra

Por mydra
Em Diário de Treino

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Postado

Aguardando as fotos aqui, precisando de uma nova para o protetor de tela.

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

  • Respostas 2,2k
  • Visualizações 128,5k
  • Criado
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  • rmpersonal
    rmpersonal

    A maior hipocrisia desse fórum eh dos caras q dizem q pump eh coisa de gente q gosta de tirar a blusa depois do treino e mimimi q eh só pra ficar c o bracinho inchado... meu PAU. Se eu n sair do trein

  • Max Well
    Max Well

    Porra, seus putos, querem me fazer chorar, é isso, né? Foi daora ler toda essa parte da treta que me citaram, fiquei feliz pra carai, obg a todos os elogios e sei lá se tudo foi elogio, obrigado por l

  • mydra
    mydra

    Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função Supino Barra Fixa Power Rack

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Postado

kkkkkkkkkkkk , mydra você treina glúteos?

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado
  • Autor

1903395_599525646806409_1324273805_n.jpg1960431_599526606806313_1865274295_n.jpg

Aguardando as fotos aqui, precisando de uma nova para o protetor de tela.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp chef

kkkkkkkkkkkk , mydra você treina glúteos?

Ia fazer essa pergunta mexxmo no diario do calabouço rairia

só no agacho hard froo reu cara

Editado por mydra (veja o histórico de edições)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado

E essa ferradura no braço ai sinhô ?!

Boa garoto, ta evoluindo

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

Postado

CARAIO, olha o tríceps do Mydra mano, parabéns parceiro!

Edit: usou photoshop nessa porra né sacana? kkkkkk

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado

Evoluindo mesmo, bora mlq!

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

Fala aí trícepzudo!

Você é mulézinha?

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

ximmm, fofuxo, você me quer?

HAUUHAHUUHAUHHAUHA

its a trap, bino! kkkk

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

HAUUHAHUUHAUHHAUHA

its a trap, bino! kkkk

EAUHEAHUHEAUEEAU , a big trap bro. A VERY BIG TRAP uheaeuaheae

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado

Chef voce ta gostoso dmaiixxxxxxxx

 

nao vou conseguir dormir hoje anota

 

Não consigo um angulo bom para as fotos e to sem photoshop aí complica, mas pera ae que eu vou dar um jeito chef

 

RM, tá gato dmaix nessa foto cara pqp

 

Caras to com muita raivinha, mas de amanha esse power rack não passa

 

Max tem uma foto do meu Human Flag aí ó lindo 

 

Imagem

Looool agora q vi isso aheuaheuaheu, ja ta aromatizando, filho?

Diário do RM, o retorno!


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Postado

e ai ta botando quanto no agachamento?

E tu?

Tá nada. Tá lazar angelov style

Se eu fosse mulher eu te ligava Qual seu número ?

Power Rack 35%

Hueaaheuaheuaheuaheu

@edit: LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL digo nada aheuaheuheuaheu

Editado por rmpersonal (veja o histórico de edições)

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Postado
  • Autor

Fui fazer um teste com o power rack, pqp acabou ficando alto e torto. Fodase aqui é hard mode mesmo

Testei só com 15Kgs's. Aguentou de boa.. Usei Mdeira de sustentação de laje aguenta até 160Kg's.

Agora tenho que pensar numa barra de segurança e numas melhorias porque até agora ainda prefiro o rack antigo

Mas vamos ver no que vai dar, qualquer coisa vira suporte para desenvolvimento


E tu?
Hueaaheuaheuaheuaheu
@edit: LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL digo nada aheuaheuheuaheu

Cê tem um olho bom em cara

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado

Maromba e engenheiro, esse menino é para casar <3

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

Postado

E tu?

Hueaaheuaheuaheuaheu

@edit: LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL digo nada aheuaheuheuaheu

to doente nao treinei pera mais, a ultima vez voi com 52 kg(12 repetiçoes), ia tentar 62, mas vai demorar mais um poquinho

Postado

to doente nao treinei pera mais, a ultima vez voi com 52 kg(12 repetiçoes), ia tentar 62, mas vai demorar mais um poquinho

Posso entrar na brinkdeira tb?

Fui fazer um teste com o power rack, pqp acabou ficando alto e torto. Fodase aqui é hard mode mesmo

Testei só com 15Kgs's. Aguentou de boa.. Usei Mdeira de sustentação de laje aguenta até 160Kg's.

Agora tenho que pensar numa barra de segurança e numas melhorias porque até agora ainda prefiro o rack antigo

Mas vamos ver no que vai dar, qualquer coisa vira suporte para desenvolvimento

Cê tem um olho bom em cara

Olho de maromba rapá, vê tudo até de longe.

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Postado

Posso entrar na brinkdeira tb?

Olho de maromba rapá, vê tudo até de longe.

Pode mas vc tem que falar o peso que colocava com 1 mes de treino, pq eu ainda nao completei o primeiro mes

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