2500 UI semana???? é MUITO pouco, vou começar a tomar 4000 UI DIA hehe, dizem q é ótimo, na segunda fica pronto minha VIT D .

pelo jeito mando manipular, quanto saiu? dura qt?

Importem.

Sai barato demais.

Vai começar o Globo R.

15min de sol dia sim e dia não já ajuda saporra?

tem que ser soll forte... um sol em que sua sombra não seja maior que seu tamanho

e pra qem so toma sol no fds? qntos UI/dia eh necessario?

pelo jeito mando manipular, quanto saiu? dura qt?

eu paguei 45 dilmas em 240 cápsulas de 2000 UI hehe, mas é difícil achar lugar q aceite manipular caps de + de 400 UI sem receita médica, eu custei achar uma farmácia aki em BH q fizesse isso.

Importem.

Sai barato demais.

Vai começar o Globo R.

sai mesmo, mas se te taxarem prepare o $$$ rsrsr, é 100% de imposto .

Partiu almoçar meio dia e pegar um solzinho então.

Venimim Vit D.

ele tava zoando cara.

Aumenta...mas é bem pouco claro, nada q te leve a ter uma gineco ou algo parecido rsrsrs.

uhauhauh desculpe galera!!

A mídia manipula tudo e todos, não é porque a pessoa é médica que ela vai estar imune à manipulação.

pessoas que se deixam manipular por uma "matéria" na tv geralmente não são pessoas inteligentes, na maioria das vezes nem sequer faculdade tem, logo uma profissão onde a faculdade é uma das mais difíceis e concorridas no brasil, não creio que tais pessoas seriam assim tão facilmente manipuladas pelo que "diz a TV".

Médico não muda, mas 99% da população acredita no q é dito na TV, isso q arrebenta.

então danilão, já explique meu ponto acima hehe

Se você quer as quantias ditas para aumento de Testosterona,use em forma de suplemento.

A matéria foi legal até.

Falaram até dos suplementos p/ idosos.

pessoas que se deixam manipular por uma "matéria" na tv geralmente não são pessoas inteligentes, na maioria das vezes nem sequer faculdade tem, logo uma profissão onde a faculdade é uma das mais difíceis e concorridas no brasil, não creio que tais pessoas seriam assim tão facilmente manipuladas pelo que "diz a TV".

então danilão, já explique meu ponto acima hehe

Quanto mais estudada e curiosa, mais difícil é a pessoa acreditar nas bostas q a mídia diz, mas infelizmente a maioria é desinformada e cre cegamente na TV...como meus pais e parentes .

Acho que não é simplesmente questão de curiosidade, o negócio é não acreditar em qualquer coisa que te falarem, procurar evidências e analisar os argumentos das pessoas.

Quanto mais estudada e curiosa, mais difícil é a pessoa acreditar nas bostas q a mídia diz, mas infelizmente a maioria é desinformada e cre cegamente na TV...como meus pais e parentes .

Irônico ver, que nós reféns do sistema e também manipulados, acharmos que encontramos uma luz e colocarmo-nos numa posiçao que podemos afirmar que os outros é que são manipulados.

Irônico ver, que nós reféns do sistema e também manipulados, acharmos que encontramos uma luz e colocarmo-nos numa posiçao que podemos afirmar que os outros é que são manipulados.

bem...pelo menos no q diz respeito a treino e algumas coisas relacionadas a dieta eu saí da Matrix...como uma quantidade de ovos q o povo acha q mata, e minha saúde anda 100% boa hehe entre outras coisas mais.

cara..ovo é mto bom, rulez..queria conseguir comer mais

Irônico ver, que nós reféns do sistema e também manipulados, acharmos que encontramos uma luz e colocarmo-nos numa posiçao que podemos afirmar que os outros é que são manipulados.

Ele não disse isto, só falou que não é mais tão manipulado quanto antes.

vcs são iludidos

os médicos receitam pra idosos aqueles calcio com 400 iu de vitamina d3 por dia...

se receitassem 5,000 iu de d3 nem precisava receitar o cálcio...

e ees acham que tão sabendo...

vcs acham que os médicos são caras sérios que se reciclam?

a maioria só quer o salário

Verdade.

Até os novos.

Isso vale para todas as profissões. Às vezes bate uma revolta tão grande que te dá vontade de pesquisar sobre todos os assuntos do mundo para não depender de nenhum profissional.

vcs são iludidos

os médicos receitam pra idosos aqueles calcio com 400 iu de vitamina d3 por dia...

se receitassem 5,000 iu de d3 nem precisava receitar o cálcio...

e ees acham que tão sabendo...

vcs acham que os médicos são caras sérios que se reciclam?

a maioria só quer o salário

e o pior é q essa quantidade de 400 UI é insignificante, e eles colocam nos rótulos dos suplementos de vit D aki no Brasil q essa quantidade de 400 UI corresponde a 100% a necessidade diária TNC, dá vontade de chorar.

Isso vale para todas as profissões. Às vezes bate uma revolta tão grande que te dá vontade de pesquisar sobre todos os assuntos do mundo para não depender de nenhum profissional.

2

Não vi tanta merda nessa reportagem , falaram coisas com sentido até... Menos da suplementação né .-.

Irônico ver, que nós reféns do sistema e também manipulados, acharmos que encontramos uma luz e colocarmo-nos numa posiçao que podemos afirmar que os outros é que são manipulados.

para ser "refém do sistema" basta morar no brasil amigo, já ser manipulado por matérias na TV é outra coisa.

Isso vale para todas as profissões. Às vezes bate uma revolta tão grande que te dá vontade de pesquisar sobre todos os assuntos do mundo para não depender de nenhum profissional.

vc está certo em princípio e eu até gosto de fazer isso, tudo que me interessa eu pesquiso até transbordar... mas nosso tempo é limitado né

e o pior é q essa quantidade de 400 UI é insignificante, e eles colocam nos rótulos dos suplementos de vit D aki no Brasil q essa quantidade de 400 UI corresponde a 100% a necessidade diária TNC, dá vontade de chorar.

2

sim

Não vi tanta merda nessa reportagem , falaram coisas com sentido até... Menos da suplementação né .-.

concordo...

viram inteiro? sou viciado em natureza, prefiro ir treinar na pracinha com as arvores perto do que ficar na academia, mesmo que na academia tenham as gostosas com calça colada e talz kkkkkkkkk

para ser "refém do sistema" basta morar no brasil amigo, já ser manipulado por matérias na TV é outra coisa.

Não só no Brasil... O problema é que aqui a galera é mais topera.

Também sou fã da natureza.

"Atualmente, há um debate científico sobre o quanto as pessoas precisam de vitamina D por dia. O Institute of Medicine, em um relatório muito aguardado lançado em 30 de novembro de 2010 recomenda triplicando o consumo diário de vitamina D para crianças e adultos em os EUA eo Canadá, a 600 UI por dia.( 7 ) O relatório também reconhecida a segurança da vitamina D, aumentando o limite superior de 2.000 a 4.000 IU por dia, e reconhecido que, mesmo a 4000 IU por dia, não houve nenhuma evidência de danos.As novas diretrizes, no entanto, são excessivamente conservadora sobre a ingestão recomendada, e eles não dão peso suficiente para algumas das mais recentes da ciência sobre a vitamina D e saúde. Para a saúde dos ossos e prevenção de doenças crônicas, muitas pessoas tendem a necessitar de mais vitamina D do que até mesmo essas novas diretrizes do governo recomendo."

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

Tinha um site que postaram cheio de estudos sobre vitamina D. Não acho ele de jeito nenhum. Alguém manja?

Também sou fã da natureza.

"Atualmente, há um debate científico sobre o quanto as pessoas precisam de vitamina D por dia. O Institute of Medicine, em um relatório muito aguardado lançado em 30 de novembro de 2010 recomenda triplicando o consumo diário de vitamina D para crianças e adultos em os EUA eo Canadá, a 600 UI por dia.( 7 ) O relatório também reconhecida a segurança da vitamina D, aumentando o limite superior de 2.000 a 4.000 IU por dia, e reconhecido que, mesmo a 4000 IU por dia, não houve nenhuma evidência de danos.As novas diretrizes, no entanto, são excessivamente conservadora sobre a ingestão recomendada, e eles não dão peso suficiente para algumas das mais recentes da ciência sobre a vitamina D e saúde. Para a saúde dos ossos e prevenção de doenças crônicas, muitas pessoas tendem a necessitar de mais vitamina D do que até mesmo essas novas diretrizes do governo recomendo."

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

Tinha um site que postaram cheio de estudos sobre vitamina D. Não acho ele de jeito nenhum. Alguém manja?

Esse? https://www.vitamindwiki.com/

WTF!!! Tem uma wiki só sóbre a vitamina D!?

Esse? https://www.vitamindwiki.com/

é esse mesmo, valeu fera.

WTF!!! Tem uma wiki só sóbre a vitamina D!?

sim, é muito bom mano, altos estudos top

eu tomo sol até demais kkkkkkkk, chaga a ficar vermelha minha pele e depois de uns dias fica bronzeada.

Boas informações.

10.000 iu p dia