Dia 04. Nada de mais até agora

Concordo com tudo e fiquei um pouco triste 

 

Pode parecer meio em desacordo com outras coisas que eu falo, sobre desapego, mas não é ... desapego é mais difícil de entender do que parece...

 

Fico triste de como as pessoas são superficiais e as relações são efêmeras

 

Vivemos como animais irracionais

 

 

Sob máscaras de homo sapiens

Estou pensando em fazer alguns jejuns durante a semana. Na verdade já faço né de 24 horas. Dieta paleo já fiz uma vez mas parei devido depois de 2 semanas pois estava perdendo rendimento no treino. Alguém mais experiente já tentou? Quais resultados? Alguma dica?. Quanto a atração. Parece que virei imã das pessoas. Quanto mais eu fujo mais me perseguem. Quanto mais eu fico quieto, mais puxam assunto comigo. É impressionante mesmo

Faz tempo que não faço mais de 20h

 

No fim do substituindo tudo por comida kkkk

 

Queria fazer  uns 2 de 30 por semana e pelo menos 1 maior por mês

Em 28/03/2017 at 15:45, Julio Weiguert disse:

 

Acerca dos chakras já faço realizo práticas de respiração pranayama que é pra alinhamento. Sobre kundalini vou pesquisar, valeu. 

 

Não vou mais pesquisar sobre hsuahsuahushaushuahs

 

A ideia não é abstinência e sim direcionamento, pra ficar claro

 

Legal, já tem uma noção da coisa então. 

 

Eu mencionei o kundalini só como proposito de conhecimento. Complementando o que o planeta falou, sem orientação você basicamente se fode.

78

Eu cheguei a fazer de jejum 3 dias... mas eu não fazia quase nada da vida.

Agora nao consigo mais pq tenho medo de ficar em jejum pq eu vivo na correria agora

 

1 hora atrás, planeta disse:

Concordo com tudo e fiquei um pouco triste 

 

Pode parecer meio em desacordo com outras coisas que eu falo, sobre desapego, mas não é ... desapego é mais difícil de entender do que parece...

 

Fico triste de como as pessoas são superficiais e as relações são efêmeras

 

Vivemos como animais irracionais

 

 

Sob máscaras de homo sapiens

 

Eu sinto que ainda somos dominados por ego.

Quem se liberta do ego ama todo mundo e não sente necessidades superficiais a quais nós fazemos.

A verdade é que o ego é extremamente forte pra gente

Duvido muito que alguém sem ego deixe de amar o próximo ou viver a vida com futilidade e superficialidade

Dia 30,

Que dia foda. Incrível como pequenas coisas podem mudar a nossa vida.

Gosto de ler essas idéias cabeças que vcs vêem postando, tenho tido muitos idéias acerca de auto desenvolvimento, felicidade, e essas coisas que envolvem somente nós.

Enviado de meu SM-A500M usando Tapatalk

Dia 19

NF - 144

Cigar - 04

11 horas atrás, Grave disse:

Estou pensando em fazer alguns jejuns durante a semana. Na verdade já faço né de 24 horas. Dieta paleo já fiz uma vez mas parei devido depois de 2 semanas pois estava perdendo rendimento no treino. Alguém mais experiente já tentou? Quais resultados? Alguma dica?. Quanto a atração. Parece que virei imã das pessoas. Quanto mais eu fujo mais me perseguem. Quanto mais eu fico quieto, mais puxam assunto comigo. É impressionante mesmo

Quando falar assim não esqueça de dizer sua sequência atual

=============

=============

 

 

Tbm tem outra coisa 

 

O porn zoa a qualidade da energia, então qto mais tempo a sem ver pornografia com frequência, mesmo que caindo de vez em quando, mais vai melhorando tudo

 

Essa é daquelas partes que muita gente não acredita.... qualidade da aura

 

 

Força/potência da aura: nofap

 

Qualidade da aura: no porn, bons sentimentos, bons pensamentos

 

 

Pra ter o máximo dos benefícios precisa força e qualidade, são 2 coisas diferentes

Editado 30/03/2017 às 12:30 03/30, 2017 por planeta

Dia 0

 

Consegui 1 mês hard mod, caí uma vez sem porn, mesmo assim vai ser uma ressaca de 3 a 5 dias kk.

 

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

21 minutos atrás, HeadShot disse:

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

Quando for dormir desliga qualquer luz, deixa o quarto totalmente escuro, ler um pouco antes de dormir ajuda também, se possível faça suplementação com magnésio.

Editado 30/03/2017 às 14:18 03/30, 2017 por vitorbernardo

Eu perdi a data da última vez que caí mas foi em Janeiro. Na época eu ficava lendo as páginas do começo do tópico. Até que chegou numa parte onde citaram o tal site maldito. Entrei de curiosidade em Dezembro - caí! - recomecei fui até janeiro, até que conversando com uma parceiro resolvi mostrar o site pra ele - caí de novo pra esse site duas vezes em menos de uma semana. Daí resolvi ficar longe de vez. Meu notebook deu pau no cabo do carregador - até hoje não consertei kkkk e só to lembrando agora, acho que estava muito focado em nf que meu sub me fez esquecer pra não cair. "Não tem jeito! Se ficar no PC em casa vou acabar caindo". Parei de jogar e de usar o computador. Só uso mesmo o celular. A data do último fap eu já perdi se eu de alguma forma recuperar eu conto, ou não kkkk. Estou tão bem assim que acho que não vale a pena. No começo foi difícil - insônia. Irritabilidade, dor de cabeça, gastei dinheiro pra caralho em puteiro uma vez estou com dor do bolso até hoje kkkkk, cachaça pra caralho, discutia direto. Agora deu uma melhorada estou mais relax e percebi que as drogas ajudam muito a cair, muitoooooooooo. Não tem jeito, se quiser ficar livre de vícios tem que cortar um por um. Como uma guerra, trasse metas de  curto, medio e longo prazo. O álcool nada mais é do que uma fuga da realidade. Essa vida aqui é dura, é difícil, não acredito em inferno mais. O verdadeiro é aqui. Aqui se prova quem você é de verdade. Viva sem fap, sem sexo, sem putaria, sem procrastinar, sem álcool, na dieta, em resumo sem vicios e com caráter e honra e força. Depois vem aqui dizer se é fácil. Felicidade é para crianças, talvez mulheres, nós homens podemos ter no máximo uma vida honrada de luta atrás de luta. A maior luta é contra si mesmo. Depois que se abre os olhos tu percebe que tem outra luta, esta é contra esse mundo nojento que diz que fap é bom por exemplo. 

Dia 20

 

Acho que fapei umas 3x esse ano, e já estamos entrando no mês 4.

34 minutos atrás, Grave disse:

 Essa vida aqui é dura, é difícil, não acredito em inferno mais. O verdadeiro é aqui. Aqui se prova quem você é de verdade. Viva sem fap, sem sexo, sem putaria, sem procrastinar, sem álcool, na dieta, em resumo sem vicios e com caráter e honra e força. Depois vem aqui dizer se é fácil. Felicidade é para crianças, talvez mulheres, nós homens podemos ter no máximo uma vida honrada de luta atrás de luta. A maior luta é contra si mesmo. Depois que se abre os olhos tu percebe que tem outra luta, esta é contra esse mundo nojento que diz que fap é bom por exemplo.

A memória do meu computador ficou ruim e desde então nunca mais cai, já tive oportunidade de comprar outra mas preferi deixar o computador inutilizável. Agora que passei a estudar pelo celular minha procrastinação diminuiu muito e fiquei livre dos porn hehe.

-

1 hora atrás, vitorbernardo disse:

Quando for dormir desliga qualquer luz, deixa o quarto totalmente escuro, ler um pouco antes de dormir ajuda também, se possível faça suplementação com magnésio.

Meu quarto é totalmente escuro, leio 1h antes de dormir e me mantenho longe de aparelhos eletrônicos e mesmo assim não resolve.

1 hora atrás, HeadShot disse:

Desde quando iniciei o nofap venho notando uma dificuldade absurda em dormir. Demoro uns 40 minutos para pegar no sono após me deitar e para piorar sempre acordo 03:00 ~ 04:00 para ir ao banheiro ou para fazer nada, simplesmente acordo e depois volto a dormir de novo. Alguém já passou por isso? Sugestões para resolver?

Acorda mais cedo ou fax mais coisa, ta sobrando energia

 

Vai correr antes da janta, sprints

Em 24/12/2016 at 20:55, planeta disse:

Shapudo se continuar até 2 de janeiro sem cair será nomeado

 

Cavaleiro templário do século 21 do hipertrofia fórum, defensor das donzelas inocentes que não existem, vencedor das invencíveis batalhas contra si próprio, mestre supremo do auto controle, guerreiro imortal do auto conhecimento, comedor imemorial de rosquinhas de chocolate, desbravador de novinhas do eterno funk, cansei kkk

Kkk

 

Inocentes donzelas inexistentes 

1 hora atrás, Grave disse:

Até que chegou numa parte onde citaram o tal site maldito.

Que site???

A noite para mim ta sendo o pior horário. Parece que o cérebro não desliga enquanto não receber dopamina do FAP.

19 minutos atrás, Fergun ¢agnard disse:

Que site???

 

 

Droga! lembrei do site kk.

Não me lembro desse site.. Acho que melhor continuar não lembrando kkk

Sem cair galera

Não sei que site é e nem quero saber kkkk

 

E se falarem também pra mim não faz diferença: não há site que supere ou seja melhor que alguma mulher de verdade, por mais feia que ela seja rsrs

Por favor, jamais postem esse site aqui.

 

KKKKKK

Hoje voltei a fazer dieta e correr atrás do meu sonhado BF de um digito.

 

Eu já cheguei a ter 35% de BF, hoje tenho 22%, e ta na hora de parar de adiar.

Se tem uma coisa que melhora minha autoestima é minha própria imagem. Eu nunca tolerei eu ser gordo. Não pelos outros, mas pra mim mesmo.

É meio foda explicar, mas é isso.

E eu nem quero me manter com um digito, mas atingir, pra me sentir homem e cumprir com minha própria palavra, e depois que atingir nunca mais passar de 15% de volta.

E essa é uma promessa antiga minha. Desde 2012

14 minutos atrás, Mike Bison disse:

Hoje voltei a fazer dieta e correr atrás do meu sonhado BF de um digito.

 

Eu já cheguei a ter 35% de BF, hoje tenho 22%, e ta na hora de parar de adiar.

Se tem uma coisa que melhora minha autoestima é minha própria imagem. Eu nunca tolerei eu ser gordo. Não pelos outros, mas pra mim mesmo.

É meio foda explicar, mas é isso.

E eu nem quero me manter com um digito, mas atingir, pra me sentir homem e cumprir com minha própria palavra, e depois que atingir nunca mais passar de 15% de volta.

E essa é uma promessa antiga minha. Desde 2012

Os espartanos não tinham corpos com uma musculatura superdesenvolvida, que requeriam uma dieta imensa e uma manutenção constante e pouco prática. Eram corpos concentrados, íntegros e proporcionados, desenhados para sobreviver com o mínimo, perfeitas máquinas biológicas nas quais se poderia estudar à simples vista cada veia, cada tendão, cada ligamento, cada músculo e cada fibra de músculo que houvesse à flor da pele. Sua força devia ser impressionante, caso contrário não teria sido possível viver, marchar e combater com todo o peso das armas, couraça, escudo, etc. Plutarco explicou que os corpos dos espartanos eram “duros e secos”. Xenofonte, por sua parte, sentenciou que “é fácil ver que essas medidas não poderiam senão produzir uma raça sobressalente em construção e em força. Seria difícil encontrar um povo mais sadio e eficiente que os espartanos.”.

 

Esse é o corpo mais apropriado para o combatente. Platão, em sua “República”, deixou claro que o minucioso regime de dietas e exercícios específicos que levavam a cabo os atletas, faz com que não rendessem quando de repente eram privados de suas rotinas – durante uma campanha militar, por exemplo -, já que seus corpos estavam demasiado acostumados a contar com nutrientes e a depender deles. Nas situações extremas, tais corpos reagiam instintivamente reduzindo sua massa muscular e
produzindo esgotamento, debilidade e mal-estar. Na Batalha de Stalingrado, muitos combatentes alemães caíram mortos inexplicavelmente. Soube-se depois que era ao mesmo tempo de fome, frio e cansaço. E os mais afetados por essa morte foram precisamente os homens mais corpulentos e massivos, isso é, os que requeriam maior
manutenção quanto à alimentação e descanso.

Lembrarei sempre dessa frase:

 

"Controlar a mente a fazer com que o poder seja meu".

 

 

 

Não sei como o pessoal consegue ficar com pornografia e fapando direto, coisa de zumbi isso. Controle , senhores, controle. Use essa energia para coisas úteis.

Editado 30/03/2017 às 20:57 03/30, 2017 por Tanin

Dia 00. acabei caindo por bobeira. da até vergonha de digitar aqui...o pior é que eu nem tava sentindo nada uns dias antes, e do nada no quinto dia a vontade veio igual uma bomba. 

Lao Tsé (século VI AEC), revitalizador lendário do taoísmo (podemos dizer revitalizador e não fundador porque ele mesmo se referia com respeito aos "antigos mestres"), quando ele se cansou do mundo chinês, partiu montado em um búfalo branco, para o Ocidente e "o país dos bárbaros", de onde vieram os primeiros professores, seus predecessores. Desde então, o taoísmo é provavelmente o mais completo sistema de conhecimento corporal e espiritual que existe.

 

Tanto os taoístas como os budistas acreditavam que todos os seres vivos nascem com "uma pérola preciosa do espírito original" e que a "pérola" era o espelho de todo o Universo e o único vínculo imortal à perenidade do Cosmos. De acordo com os taoístas, aqueles que cultivavam essa "pérola" seriam redimidos de serem "reciclados" através dos ciclos de encarnações terrestres.

 

• O Chi (também escrito Qi — Ki no Japão e Gi na Coréia) era concebido pelos taoístas como uma força universal que estava presente em todos os lugares, e está muito relacionado com a bioeletricidade e íons negativos. Essa força flui por toda a Natureza, e sua interrupção no corpo humano através de costumes antinaturais é o que leva a vários distúrbios psico-fisiológicos. O Chi é a força usada por vários fluxos tradicionais altamente eficazes do Oriente, como acupuntura, Chi kung e artes marciais. De acordo com o taoísmo, o Chi é mais comum em áreas montanhosas, onde os fluxos de energia ascendem em formações geológicas "da mesma forma que a nata sobe à superfície do leite". Além disso, era ensinado que o ideal para favorecer o fluxo de Chi, era meditar ou fazer exercícios especiais descalços em um campo coberto com orvalho matutino (daí o Tai chi chuan).