queria saber se da pra chegar no shape do

frank zane natty

rçrçrçrçrç

Frank natural? não amigo !

nao sei a onde q marc fit da pra pegar natural.

axo que da sim velho, eu tenho 1,74 e cheguei a 74 kg bem definido.

axo que da sim velho, eu tenho 1,74 e cheguei a 74 kg bem definido.

Sério . não vejo grande coisas no shape do Marc dá para pegar naturalmente com 2 anos de treinos sem problemas nenhum !

Dá pra chegar ?

Dá pra chegar ?

Dá para chegar sim natural embora com diur.......

Dá pra chegar ?

esse cara é foda ja vi lutas dele

fibrado bf baixo

Sério . não vejo grande coisas no shape do Marc dá para pegar naturalmente com 2 anos de treinos sem problemas nenhum !

eu cheguei em 2 meses, num shape bem fibrado e vascularizado, sem usar nenhum tipo de esteroides, as fotos nao tao mto boas, mas tava com 74 kg.

https://img31.imageshack.us/img31/1766/jczr.jpg

https://img593.imageshack.us/img593/6944/4whm.jpg

Marc fit e Kane Sumabat (Timbahwolf no youtube) dá para chegar naturalmente (embora eles não aparentam ser)

Voce é assim...

E diz que da pra ficar assim naturalmente...

Você é um fanfarrão muito zuero.

eu cheguei em 2 meses, num shape bem fibrado e vascularizado, sem usar nenhum tipo de esteroides, as fotos nao tao mto boas, mas tava com 74 kg.

https://img31.imageshack.us/img31/1766/jczr.jpg

https://img593.imageshack.us/img593/6944/4whm.jpg

que blz em amigo crescer fibrado é show parabéns

eu cheguei em 2 meses, num shape bem fibrado e vascularizado, sem usar nenhum tipo de esteroides, as fotos nao tao mto boas, mas tava com 74 kg.

https://img31.imageshack.us/img31/1766/jczr.jpg

https://img593.imageshack.us/img593/6944/4whm.jpg

2 meses? nadinha? n andou tomando oximetalona achando que é bcaa?

2 meses? nadinha? n andou tomando oximetalona achando que é bcaa?

tomei um oxyelite kk

mais 1 ano eu chego nesse shape

Marc fitt não dá pra pegar natural? Genética/auto-estima de vocês devem ser muito boas mesmo.

nego sonha muito

demais...

quero ver essa mlkada daqui 2-3 anos...

nego sonha muito

E como sonha...daqui uns 5 anos de treino NATURAL eles vão ver o quanto estavam equivicados.

Um shape que eu admiro muito ( porém não é natural ) é do Rob Riches ou melhor ("Roid Riches") !

Aê rapaziada tirando os 6% de bf dele para 12% de Bf dá para chegar natural as medidas dele ?

As medidas sim , dá pra se conseguir natural, agora o BF NUNCA se consegue natural, talvez alcance as medidas dele beirando os 20% de bf , 12 acho muuuito difícil.

Kane Sumabat? (Timbahwolf no youtube)

Dá pra chegar natural? Mesmo ele não parecendo ser '-'

Me gerou duvida, aqui HUEHUE mas ele também manja dos calistênicos.

Não.

Aí tem ciclos e mais ciclos de AEs + GH.

Editado 1/09/2013 às 23:25 09/1, 2013 por Danilo Z

se chegar em um shape assim fosse fácil, muitaaa gente ia estar grande mundo a fora

Os caras exageram... kkkkkkkkkkk

tomei um oxyelite kk

porra, comprei um oxylite (antigo) ontem, agora até me animei hahahaha

porra, comprei um oxylite (antigo) ontem, agora até me animei hahahaha

pod cre haha mas nao esquece do principal, foco na dieta kk

tipo, o marc fitt se diz natural. Pelas contas daquele cara que postaram aqui no fórum uma calculadora do "limite" natural, seguindo a lógica ele teria que ter uns 37 de braço. será que ele tem quanto?

eu tenho o objetivo de ficar com o shape igual ou semelhante ao dele (tenho a mesma altura, mas preciso de mais uns 7kg)

a pergunta fundamental mesmo, eh se dá pra pegar aquele shape sem usar AEs (mas com uma BF mais alta, tipo uns 10%), pq eu to ligado q ele deve usar mto diuretico

Como assim pegar aquele shape mas com Bf mais alto?

será que da pra pegar o shape tipo do Jay Cutler... mas com bf mais alto... e 40kg de massa a menos... ?

tipo, me expressei mal. O que eu quis dizer é aquele volume muscular, mas com o BF um pouco mais alto, pq creio eu, até pra mim que sou magro deve ser foda manter uma definicao daquela, entendeu?

calculadora de limite genético? é uma piada isso? dhsauihduias

Mynga, to falando disso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-ate-onde-e-possivel-ir-sem-esteroides-veja/?hl=%20chegar%20%20natural

tipo, o marc fitt se diz natural. Pelas contas daquele cara que postaram aqui no fórum uma calculadora do "limite" natural, seguindo a lógica ele teria que ter uns 37 de braço. será que ele tem quanto?

eu tenho o objetivo de ficar com o shape igual ou semelhante ao dele (tenho a mesma altura, mas preciso de mais uns 7kg)

a pergunta fundamental mesmo, eh se dá pra pegar aquele shape sem usar AEs (mas com uma BF mais alta, tipo uns 10%), pq eu to ligado q ele deve usar mto diuretico

Eles se mantêm nessa faixa de peso só pra usarem isso como desculpa de que são naturais, é coisa de louco mesmo.

Tudo o que eles fazem é para vender o produto deles seja assessoramento, suplementos, views no youtube, seguidores no facebook, camisas de marca que eles sejam patrocinados ou proprietários.

Mynga, to falando disso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-ate-onde-e-possivel-ir-sem-esteroides-veja/?hl=%20chegar%20%20natural

já tinha visto mas nunca parei pra ler, mas eu li a introdução, e sinceramente, (MINHA OPINIÃO) não existe matemática que vá dizer meu limite natural.

Eles se mantêm nessa faixa de peso só pra usarem isso como desculpa de que são naturais, é coisa de louco mesmo.

Tudo o que eles fazem é para vender o produto deles seja assessoramento, suplementos, views no youtube, seguidores no facebook, camisas de marca que eles sejam patrocinados ou proprietários.

isso é verdade, ele deve ganhar grana pra caralho com isso. quanto será que ele tem de braço? então não é possível chegar próximo daquilo sem EAs?

já tinha visto mas nunca parei pra ler, mas eu li a introdução, e sinceramente, (MINHA OPINIÃO) não existe matemática que vá dizer meu limite natural.

bem, na verdade a equação é muito bem fundamentada e faz bastante sentido, o cara dedicou a vida dele a pesquisar isso.

merece atenção o texto. pelo menos, aqui, ele conseguiu adivinhar minha medida de braço apenas com a circunferência do meu pulso, da canela, meu peso e meu bf (além de mostrar meu limite máximo natural).

depois dá uma olhada lá melhor! vale a pena!

já tinha visto mas nunca parei pra ler, mas eu li a introdução, e sinceramente, (MINHA OPINIÃO) não existe matemática que vá dizer meu limite natural.

Aconselho a ler tudo.

E sim, temos um limite, e ele não é tão alto quanto sonham os iludidos q tem 1~2 anos de treino e acham q existe competidor natural...o buraco é mais em baixo, olhe as fotos dos campeões antes de existirem esteróides aí vc vai ter idéia até onde o ser humano pode chegar sem Anabols.