KKKKKKKKKKKKK até eu ri!!! uashuashusha

Cara eu nunca tomei porra nenhuma, meus pais sempre foram caretas e ficavam acompanhando de perto academia dentre outras coisas kkkk... (nem drogas ilícitas tive coragem de experimentar rsrs)

Eu vi esse tópico e sempre achei que tive ótimos resultados por conta da minha genética. Resolvi postar aqui pq como vcs parecem sempre estar debatendo assuntos sobre academia iriam dá uma opinião do que alguns que me ver na academia falam "tomou bomba" rsrs, mas pelo visto nao muda nada.

Uma vantagem que sempre percebi por malhar certinho, sem pressa e sem ultrapassar etapa é que o pessoal que se aplica e toma pré, pós intra, treinos e (foca só nessas coisas) treina 1 mes tá imenso, no outro pega uma gripe e vira frango numa facilidade da porra! Eu fica 2 semanas fudido quando volto é rapido demais pra ficar bem.

Pra finalizar respeito tds que usam qlqr coisa, pra mim sempre foi fácil pq tenho uma boa genética. Abç e ri com seu post villas

Queria ficar assim, será que dá?

Acho que dá sim, tenho uma amiga que é assim com 18~19 anos com 6 meses~1 ano de treino. Porém a genética dela é foda demais, mas nada que um tempo a mais não compense.

Acho que dá sim, tenho uma amiga que é assim com 18~19 anos com 6 meses~1 ano de treino. Porém a genética dela é foda demais, mas nada que um tempo a mais não compense.

ah, bom saber.. pelo menos tenho esperanças agora ^^

Queria ficar assim, será que dá?

Concerteza, só focar na dieta...

Volume muscular muito pouco, quase nada.

Editado 26/11/2013 às 17:38 11/26, 2013 por cecbreno

Concerteza, só focar na dieta...

Volume muscular muito pouco, quase nada.

mas, é isso mesmo que quero.. sou mt baixinha, não ia ficar legal mt volume ;p e pra minha genética, mt volume seria só com drugs mesmo..

Editado 26/11/2013 às 17:40 11/26, 2013 por Sophia S. Entringer

krl esse todd duffe é um verdadeiro touro, msm se eu fosse lutador e da altura dele eu teria medo...

eu não alcanço.

mas vcs acham que um cara de 1,85 não poderia alcançar, nem com 4 anos de treino e dieta?

não de ficar igual na foto, mas as medidas 41 de braço e 8% de bf,,,,

Cara, pela minha altura posso te dizer q acredito que sim! é possível sem esteroids 41 de braço e 8% de bf,,,, com 1,85

Editado 26/11/2013 às 18:28 11/26, 2013 por GusMan

Queria ficar assim, será que dá?

De boa...

Mas entenda que quando digo de boa não estou dizendo que é da noite pro dia.

Caralho, Luan santana é muito escroto o shape dele velho, como pode um cara milionário igual ele, ter um shape ruim assim?

Concordo.

Parece que o cara só treina braço.

Só não fica TOP se não quiser porquê tempo e grana ele tem de sobra.

quero ver o q vão dizer desse shape

@GusMan

interessante, eu penso assim, quanto mais alto, maior estrutura óssea, maior peso você consegue = mais músculos

é raro ver caras de 165cm com 80kg, mas 80kg pra um cara 1,85 é algo comum

eu não alcanço.

mas vcs acham que um cara de 1,85 não poderia alcançar, nem com 4 anos de treino e dieta?

não de ficar igual na foto, mas as medidas 41 de braço e 8% de bf,,,,

pensando bem...essas medidas ae pode ser q dê msm com uns 5~6 anos de treino...eu chutei esses 41, pode ser q ele tenha mais pela altura!

o user paredao tem se eu n me engano 40 de braço, 7% de bf e 1,79 de altura eu acho e ele se diz natural...tem 6 anos de treino!

curto o shape desse cara

e ai fellas, oq acham?da?

Editado 26/11/2013 às 19:43 11/26, 2013 por lucasbcg

curto o shape desse cara

e ai fellas, oq acham?da?

Acredito que sim.

Tirando umas particularidades, vascularização e braços gigantes.

https://www.youtube.com/watch?v=4aGBZWF-Xcc

todos esses caras pra mim tão num nível que não da pra chegar

tem volume em todos os grupos musculares (incluindo quadriceps)

o lucas lucco só tem upper, as pernas são ridículas, pelo menos eram no tempo dessa foto, não sei como tá hoje....

sem falar da pele finíssima em todo o corpo.

essa foto ele ja ta menos fibrado..

Podem me condenar,mas eu nao duvido que o Matt Ogus seja natural,sempre acompanho os videos dele

Nossa

Luan Santana retidão demais, puts que coisa feia

Luan santana parece um salame, todo retido pqp.. Os caras não entendem que pra crescer antes é bem melhor ser seco..

Shape do Lucas Lucco é top, mas na minha opnião não da p pegar natural n, tem uma qualidade top e um bom volume

Editado 26/11/2013 às 20:56 11/26, 2013 por AveiaeLeite

O foda é entender como o Luan Santana não tem um shape bom. Deve ser falta de dedicação, pq dinheiro não falta, e com dinheiro vc compra tudo, inclusive "compra" um shape bom (leia-se a melhor nutrição possivel, uma suplementação boa pra melhorar mais ainda a dieta já boa, e um ciclinho bom talvez pra complementar tudo)

perai... mas quem disse que o luan santana quer ter um shape foda? lol.. o cara nao pode treinar só por treinar nao?

conheço caras que treinam a 10 anos, tem grana e nao tem shape top. dexa o cara ué

Natty?

Editado 26/11/2013 às 21:12 11/26, 2013 por delli

pensando bem...essas medidas ae pode ser q dê msm com uns 5~6 anos de treino...eu chutei esses 41, pode ser q ele tenha mais pela altura!

o user paredao tem se eu n me engano 40 de braço, 7% de bf e 1,79 de altura eu acho e ele se diz natural...tem 6 anos de treino!

Esses 41 eh com o braço pra baixo relaxado , ou forçando o o biecps frio?

Editado 26/11/2013 às 21:13 11/26, 2013 por Nando32SA

Larga mão disso.

Acha que o Luan santana não quer ficar com um corpo bom velho? Sério isso?

Esses sertanejos universitários a maioria querem isso. Gabriel Gava, Lucas lucco, Luan..

perai... mas quem disse que o luan santana quer ter um shape foda? lol.. o cara nao pode treinar só por treinar nao?

conheço caras que treinam a 10 anos, tem grana e nao tem shape top. dexa o cara ué

2

Eu uma vez assistindo aquele Dr. Hollywood ví um cara q disse q treinava a 15 anos e o cara tinha um físico de bebedor de cerveja...o cara tinha braços e pernas finas...zero peitoral e BF meio alto ainda, e fiquei surpreso quando disse o tempo de treino q ele tinha e não conseguia desenvolver bem...principalmente peitoral q era um dos objetivos dele, e no final ele colocou uma prótese de silicone no peitoral, q ridículo... eu com o $$$ dele ficaria q nem o Derek Poundstone ...grande, com BF bom e super forte, tem gente q é assim tem $$$ mas dedicação q é bom nada.

edit: double

Editado 26/11/2013 às 21:16 11/26, 2013 por mathhh

Esses 41 eh com o braço pra baixo relaxado , ou forçando o o biecps frio?

contraido e frio...

por aquela foto la...a n ser q ele esteja com pump!

Natty?

--https://imageshack.us/photo/my-images/14/ow7b.png/

--https://imageshack.us/photo/my-images/849/55857776.jpg/

Editado 26/11/2013 às 21:23 11/26, 2013 por delli

Ta Luan Santana eh um bosta, a musica é uma bosta, mas acho que vcs pegam muito no pé, eu vejo um monte de nego natural com o shape muito pior do que o dele nessa foto ralando em academia a anos, e pelo peso e altura de varios usuarios daqui aposto que o shape tb esta pior, que fique claro que eu nao gosto do cara e muito menos das musicas dele, mas se eu tivesse a grana que ele tem, o shape podia ta meio fuba igual o dele que eu nao ia ta nem ligando, ia ta andando de carro importado e comento varias gostosas, pra que eu ia por minha saude em risco com aes , ou ficar me matando igual eu faço sendo natural me privando de varias coisas

contraido e frio...

por aquela foto la...a n ser q ele esteja com pump!

Cara, eu nao pisava numa academia a 5 anos, voltei a 3 meses e acabei de bater 41 de braço com 15 de bf (No olhomentro) tenho 1,75 de altura, na minha opiniao se a pessoa tem uma genetica boa e começar do zero em 2 anos ela bate 41 braço com 10 de bf natural , menos bf que isso eu nem considero natural pq acho que nao compensa a perda de massa magra

Natty?

--https://imageshack.us/photo/my-images/14/ow7b.png/

--https://imageshack.us/photo/my-images/849/55857776.jpg/

Forte pra caralho com boa qualidade tb, acho praticamente impossivel ser natural, a nao ser qeu a foto seja photoshop

Ta Luan Santana eh um bosta, a musica é uma bosta, mas acho que vcs pegam muito no pé, eu vejo um monte de nego natural com o shape muito pior do que o dele nessa foto ralando em academia a anos, e pelo peso e altura de varios usuarios daqui aposto que o shape tb esta pior, que fique claro que eu nao gosto do cara e muito menos das musicas dele, mas se eu tivesse a grana que ele tem, o shape podia ta meio fuba igual o dele que eu nao ia ta nem ligando, ia ta andando de carro importado e comento varias gostosas, pra que eu ia por minha saude em risco com aes , ou ficar me matando igual eu faço sendo natural me privando de varias coisas

Cara, eu nao pisava numa academia a 5 anos, voltei a 3 meses e acabei de bater 41 de braço com 15 de bf (No olhomentro) tenho 1,75 de altura, na minha opiniao se a pessoa tem uma genetica boa e começar do zero em 2 anos ela bate 41 braço com 10 de bf natural , menos bf que isso eu nem considero natural pq acho que nao compensa a perda de massa magra

Forte pra caralho com boa qualidade tb, acho praticamente impossivel ser natural, a nao ser qeu a foto seja photoshop

Sou eu na foto riariaiririariar

Sou eu na foto riariaiririariar

JA tinha percebido pelo seu avatar, mas eu acho que vc não eh natural, em todo caso shape foda

nem falo desses caras tipo gustavo lima, luan santana, justin bieber.. com o dinheiro que eles tem, em um ano de academia com dieta e uns roidz, passa quase todo mundo do forum aqui