vocês acham que dá pra chegar? Acho o treino deles muito insano!
https://youtu.be/GhfLNN4BloY

Da?

o da esquerda ne ? pq o outro é frango

dá sim , aparenta ter uns 40 de braço e uns 10 de bf , nada fora do normal

o da esquerda ne ? pq o outro é frango

dá sim , aparenta ter uns 40 de braço e uns 10 de bf , nada fora do normal

sim da esquerda.

o problema é que sempre que tento baixar o BF para - de 12% o shape fica uma bosta, perco muita massa magra e isso pq fico em cutting 4 meses, perdendo coisa de 2 kg por mês no máximoi.

Pele grossa, acumulo fat nos quadris.. um saco

Ele ta bem perto do limite natural, acredtto eu

Ele ta bem perto do limite natural, acredtto eu

Os treinos deles são fodas, tudo que a maioria frisa aqui no fórum para naturais.

O nome dele é Candito

https://www.youtube.com/user/CanditoTrainingHQ/videos

To ligado ja vi uns videos dele

as pernas dele que são fodas

Assinem o canal do Candito no youtube, os treinos do cara sao muito bons

sim da esquerda.

o problema é que sempre que tento baixar o BF para - de 12% o shape fica uma bosta, perco muita massa magra e isso pq fico em cutting 4 meses, perdendo coisa de 2 kg por mês no máximoi.

Pele grossa, acumulo fat nos quadris.. um saco

Também sou mais ou menos assim. Uma merda.

cutting tem que rolar ao menos efedrina ou clembuerol , que pra mim ainda daria pra considerar "natural"

cutting tem que rolar ao menos efedrina ou clembuerol , que pra mim ainda daria pra considerar "natural"

vou tomar clemb no proximo cutting mas tenho medo de perder muita MM e fuder com tudo e ficar falso magro...

também tenho esse medo , por isso nunca fiz ..

acho que se eu medir o braço e der menos de 40 entro em depressão , melhor bulkar mesmo heueheu

Entao cara como eu disse um cara com genetica top mesomorfo puro, eu acredito que meu limite natural seja 42 a 43 cm de braço, se chegar a 42 com 10% bf ja fico contente

bixo 44~45 de braço natural com 10~12% eu acho tenso pra dá 10 anos de treino, imagina 4~5

vocês acham que dá pra chegar? Acho o treino deles muito insano!

https://youtu.be/GhfLNN4BloY

Dá sim mano mas este treino são muitos insano mesmo .

Vi um outro vídeo destes caras que eles dão porradas forte no ABS muito maneiro quero construir um dia ABs deste nível (resistente a porrada)

https://www.youtube.com/watch?v=x743RLRoG5Y

Editado 2/11/2013 às 03:07 11/2, 2013 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

"Steve cook's whole reputation and status is being clean. There are plenty of natural bodybuilders that can look like this. This is probably around 3% body fat which steve himself says is unhealthy and only maintains for a short period of time and does not look like this 95% of the time. He is obviously getting competition or photoshoot ready and is completley water and carb depleted.....not roids morons"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Dahora o vídeo

Mais comedia do video é o careca falando natural bodybuilding e o ulisses JR rindo todo feliz RIRAIRAIRAIRAIRAIRAI

on roid? que mulher foda.

Dá pra chegar nisso natural?

Eu acredito que sim.

Dá pra chegar nisso natural?

shape cavalo hein brother, vai depender da tua genética, se for nigga creio q ainda dê com muuuuuitos anos.

Bom, eu sou o da foto do avatar.. Se minha genética deixar eu chegar num shape desses to de boa, agora se estagnar (limite) e não chegar num nivel assim vou pros AEs e viro Freak Monster logo
Ele e o irmão juram q são naturais e demoraram uns 4 anos (época dessas fotos) pra chegarem nesse shape.. Adeptos do intermittent fasting..
olha o shape do irmão

Adeptos do intermittent fasting..

Ah está explicado, claro que são naturais.

o primeiro acho q dê pra chegar, se vc for alto tipo 1,85 ++++++++

o segundo acho q não da pra ter essa vascu dele não. E a definição do segundo é suspeita, muito fibrado, a menos q ele esteja no PUMP do treino pq ai tudo bem, meu peito tb fica fibrado qd saio do cross-over...

Tem um Nigga amigo meu,o cara é desse tamanho e tem a definição melhor..

Natural e treina em casa,tirando o trabalho que é carregando peso o dia todo iaheuahehauea

Tenho 1,83
Acho muito provável que esse segundo tenha acabado de treinar e esteja com o PUMP do treino.. pelo menos é a impressão que dá
Engraçado que ambos treinam juntos, q mal me engane eles tem altura/peso quase iguais, são gêmeos e a estrutura muscular é tão diferente.. volume e vascularização do 2o. acho mto melhor.. mas a simetria do primeiro (vide abs) é muito melhor.. estéticamente falando acho o shape do primeiro mais foda (só poderia ter um pouco mais de trapézio na minha opinião)

166 páginas e nego ainda posta trembolizado dizendo que dá para chegar natural fácil e ainda usando o famoso papo do "amigo que é assim".

on roid? que mulher foda.

Se usa para perfomance eu nao sei, mas se alguem disser que uma mulher nao pode ter esse shape naturalmente entao é melhor todas pararem de treinar logo.

E concordo que essa menina e monstra demais e é novinha ainda

Bom, eu sou o da foto do avatar.. Se minha genética deixar eu chegar num shape desses to de boa, agora se estagnar (limite) e não chegar num nivel assim vou pros AEs e viro Freak Monster logo

Ele e o irmão juram q são naturais e demoraram uns 4 anos (época dessas fotos) pra chegarem nesse shape.. Adeptos do intermittent fasting..

olha o shape do irmão

Em 4 anos, natural? DUVIDO

Então deixa eu já ir me preparando pros venenos daqui uns 2 anos e pouquinho.. hahahaha
Pq se for usar mesmo só farei depois de pelo menos 3 anos treinando limpo e muito estudo