Vou melhorar !

Ah claro...

seu shape ta top, só disse que com 2 meses de treino tava melhor ..

mais uma coisa... 10kg em pouco tempo, e as estrias ? cmg ta foda mano ... ate no olho eu tenho

O cara perder o tempo para modificar uma foto e postar em um fórum de musculação só para pagar de transão é um cúmulo do absurdo e da falta que fazer ou da carência, prefiro acreditar que foi evolução mesmo, parabéns.

Pois é né mano, se fosse pra modificar e pagar de transão, era melhor fazer em um fórum de gogoboy e tal hahahahahaha

E foi como eu disse acima, as vezes por foto parece maior do que realmente é.

seu shape ta top, só disse que com 2 meses de treino tava melhor ..

mais uma coisa... 10kg em pouco tempo, e as estrias ? cmg ta foda mano ... ate no olho eu tenho

Po, até agora não notei nenhuma estria não, mas tenho 2 amigos de treino que apareceram estrias neles, inclusive, teve um que a gente viu na hr a estria "abrindo", no momento que ele estava fazendo crucifixo kkk

Além do mais, valeu, mas meu shape ainda tem o que melhorar rs

Editado 12/10/2013 às 22:04 10/12, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

Ae galera, dei uma abaixada de leve no bf, não fiz nenhum corte específico no que como, acho que foi mais pelo ganho um pouco mais seco mesmo.

Editado 23/10/2013 às 23:31 10/23, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

Efeito creatina ! rs

Evolução dahora bro!

Só seguir firme.

Vi que tu queria ciclar...

Mudou de idéia? Adiou pra quando?

Quando precisar fazer teste de urina me avisa que mijo no potinho pra vc. To puro. Kkkkk

Efeito creatina ! rs

Pode ser kk

Evolução dahora bro!

Só seguir firme.

Vi que tu queria ciclar...

Mudou de idéia? Adiou pra quando?

É, por enquanto foi adiado uahuaha, o negócio é esperar pra ver até onde chega no natural, depois a gente vê..

Quando precisar fazer teste de urina me avisa que mijo no potinho pra vc. To puro. Kkkkk

AUHAUHAUA, valeu pela boa vontade mas não precisa não, to puro tb ainda kkk

2 meses? 2 meses treinando na sala do tempo de Kami Sama, só se for...

2 meses? 2 meses treinando na sala do tempo de Kami Sama, só se for...

Dia 6 do novembro agora fazem 6 meses mano...

Atualizando com fotos de ontem, que foi dia ombros, trapézio e pernas.

Editado 25/10/2013 às 14:55 10/25, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

Bom sinceramente, não acho que tenha ocorrido isso hem 2 meses, mostra uma foto com 1 mês de treino ai então..

De qualquer forma ótima evolução, teu shape ta bem legal

abraços

Que evoluçãp top.

Pensa em competir? Quem tem genetica boa né..

Bom sinceramente, não acho que tenha ocorrido isso hem 2 meses, mostra uma foto com 1 mês de treino ai então..

De qualquer forma ótima evolução, teu shape ta bem legal

abraços

Quando criei o tópico era mostrando os 2 meses, vê a primeira foto que postei. Tinha 1 mês de treino.

Que evoluçãp top.

Pensa em competir? Quem tem genetica boa né..

Valeu, mas não sei... Ainda tem muita estrada pra percorrer se for pra competir kk

Editado 29/10/2013 às 15:27 10/29, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

Toma nada não mano, se eu fosse você malhava naturalmente mesmo.

Toma nada não mano, se eu fosse você malhava naturalmente mesmo.

É, vou permanecer assim por um bom tempo.

Malditos mesomorfos kkkkkkkkkkk

Boa cara, parabéns.

Malditos mesomorfos kkkkkkkkkkk

Boa cara, parabéns.

Hahahaha, valeu mano, tamo junto !

Se for verdade 2 meses de treino .. vc e o novo ronnie coleman muleke cirre atras de patrocinio pede ajuda pros amigos familia .... to zuano nao fiu

Ta show mlk. só da uma priorizada no treino de Peitoral e panturrilha. e já era,..Haters gonna Hate

Se for verdade 2 meses de treino .. vc e o novo ronnie coleman muleke cirre atras de patrocinio pede ajuda pros amigos familia .... to zuano nao fiu

Amanhã completa 6 meses, 2 meses foram quando criei o tópico, com aquela primeira foto lá rs

Mas aqui no Brasil acho muito difícil viver só disso, teria que ser dedicação 100% 24hrs do dia.

Ta show mlk. só da uma priorizada no treino de Peitoral e panturrilha. e já era,..Haters gonna Hate

Verdade mano, vou dar uma focada nesses músculos mesmo, to precisando rs

tmj !

Atualizando, dando uma posada kkkk

Ta maneiro brother , como ta suas medidas ?

muito bom parceiro,seu corpo ta respondendo muito bem,continue assim,time que esta ganhando não se meche!! abraços

Ta maneiro brother , como ta suas medidas ?

Tirei a medida do braço hoje, e nem 1 mês atrás eu tinha citado em outro tópico, estar com 36cm, porém estava frangando e medindo o bíceps de forma errada, sem dobrar o cotovelo. E então bateu na casa dos 37cm, fiquei todo feliz huahauha. E no torax foram 104cm, agora o resto das medidas nem tirei ainda.

muito bom parceiro,seu corpo ta respondendo muito bem,continue assim,time que esta ganhando não se meche!! abraços

Verdade mano, o negócio é continuar natural mesmo.

Abç.

Na boa ou os caras mentem no tempo que evoluiram ou maquia a foto como falaram, 10 kg de massa magra em 2 meses soh com bola e mesmo assim nao eh todo mundo que ganha, as vezes o cara ganha 12 kg no primeiro ciclo de deca com dura e 8 eh massa magra e 4 retençao, mal ai mas não acredito não. De qualquer forma independente do tempo que demorou foi uma boa evolução parabens pela dedicação

parabens pela evolução, muito boa, independente do tempo.

Mas vc pode fazer assim posta um video seu, ai vc faz suas poses video e fala a data, daqui 1 mes vc faz outro e mostra sua evoluçao com outro video , ai nao tem como vc roubar a data e nem maquiar foto com photoshop se vc tem essa genética campea ai vc vai calar a boca de todo mundo, o unico jeito de burlar isso eh tomando bola, mas ai a saude eh sua e risco eh seu.

Editado 9/11/2013 às 00:34 11/9, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Na boa ou os caras mentem no tempo que evoluiram ou maquia a foto como falaram, 10 kg de massa magra em 2 meses soh com bola e mesmo assim nao eh todo mundo que ganha, as vezes o cara ganha 12 kg no primeiro ciclo de deca com dura e 8 eh massa magra e 4 retençao, mal ai mas não acredito não. De qualquer forma independente do tempo que demorou foi uma boa evolução parabens pela dedicação

Ainda não fiz uso de AE

Maquiar foto ? kkk

São 6 meses de treino até agora, completei esse sexto mês no dia 06 desse mês.

parabens pela evolução, muito boa, independente do tempo.

Valeu mano

Editado 9/11/2013 às 01:59 11/9, 2013 por Diego Lacerda (veja o histórico de edições)

Genética da porra man - Posta as medidas ae mano...

Na boa ou os caras mentem no tempo que evoluiram ou maquia a foto como falaram, 10 kg de massa magra em 2 meses soh com bola e mesmo assim nao eh todo mundo que ganha, as vezes o cara ganha 12 kg no primeiro ciclo de deca com dura e 8 eh massa magra e 4 retençao, mal ai mas não acredito não. De qualquer forma independente do tempo que demorou foi uma boa evolução parabens pela dedicação

concordo contigo, a maioria mente no tempo mesmo, não vejo razão disso, mas ok

Editado 9/11/2013 às 18:25 11/9, 2013 por brayanbobs (veja o histórico de edições)

normal gente..

em 8 meses almentei quase 30 kg lol0

Diego, ta no caminho..

Falo o Roliço kakakakakakaka.