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Diário Do Zanon !

Por Zanon !
Em Diário de Treino

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  • Zanon !
    Zanon !

    Isto ai amigo , não tenho a minima ideia de quem é você. Vem aqui no meu diario para começar a falar merda? Volta pra sua vidinha de merda e vai procurar uma mulher.

  • spec
    spec

    zenon barriga e pesado .. Sr. barriga acho que foi essa a tentativa de piada kkkkkkk

  • wjunior
    wjunior

    Zanon, falando sério agora brother ! Não se abale, quando começamos sabíamos que não seria fácil e muito menos rápido! São nesses momentos que superamos nossos limites, nossas dores e até mesm

Imagens Postadas

Postado

Varios fakes com foto do buzz laighter( sei lá como escreve essa porra)

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Ramones tem 14 perfis fake e interagem entre eles para se sentir amado

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

AUHAHUHUHUAHUAAAUHAHUHUHUAHUAAAUHAHUHUHUAHUAA pior que ter fakes, é interagir entre eles HUAHUAHUAHUAHUAUA

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Altamente recomendado esse filme, fala sobre a internet e a ferramenta para conhecer novas pessoas e o namoro.

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

To chegando na roda dos Paranauê aqui hueheuhuehuehuehue Dando um Olá aqui :laughingsmiley:

Só entrar na roda? entra no bonde tambem man ! quanto maior o bonde, maior a motivação do grupo ! =)

Só precisa mandar um video dizendo por que quer entrar pro bonde (lembrando que tem que ser com cuequinha azul de croche da vovó)

uhAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHU

Abraço

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Só entrar na roda? entra no bonde tambem man ! quanto maior o bonde, maior a motivação do grupo ! =)

Só precisa mandar um video dizendo por que quer entrar pro bonde (lembrando que tem que ser com cuequinha azul de croche da vovó)

uhAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHU

Abraço

HAHAHAHAHAHAHAHAHA q palhaçada deve ser de cuequinha de crochê da vovó kkkkk

:cowboy:...

Postado

Nunca viu as fotinhos do Zanon? ele só posta foto com cuequinha azul de croche que a vóvó dele faz HUAHUAHUAUHAHUAHUAHUA

A esqueci, você precisa mandar uma cartinha pro CEP 08068-069 respondendo a pergunta: Ser paranauê é _____________________

AUHAHUAHUAHUAHUHUA

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Pow bonde! tem que testa o Sistema de Dieta do BPM, fiz com tanto carinho e amor no coração... até joguei sazon nas formulas:

https://www.mediafire.com/download/mq77x04xvi3wbee/Teste_v1_-_Dieta_BPM.xlsm

Preciso saber o que posso melhorar e tudo mais, se o negócio fica bom mesmo, o bonde vai ganhar uma puta visibilidade com um sistema de dietas no excel, eu tava pensando em fazer um sistema de montagens de treino no excel depois que finalizassemos o de dieta.

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

Só entrar na roda? entra no bonde tambem man ! quanto maior o bonde, maior a motivação do grupo ! =)

Só precisa mandar um video dizendo por que quer entrar pro bonde (lembrando que tem que ser com cuequinha azul de croche da vovó)

uhAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHU

Abraço

ahuahauhahuauhauhauhahuahuahhuahuah, o dono do diário postou fotos de como entrar para o bonde ahuahuahuahuahuaahuahahu

Editado por arcusnak (veja o histórico de edições)

RELATO DIÁRIO:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125933-diario-do-frango/[

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA
Postado

Pow bonde! tem que testa o Sistema de Dieta do BPM, fiz com tanto carinho e amor no coração... até joguei sazon nas formulas:

https://www.mediafire.com/download/mq77x04xvi3wbee/Teste_v1_-_Dieta_BPM.xlsm

Preciso saber o que posso melhorar e tudo mais, se o negócio fica bom mesmo, o bonde vai ganhar uma puta visibilidade com um sistema de dietas no excel, eu tava pensando em fazer um sistema de montagens de treino no excel depois que finalizassemos o de dieta.

Eu achei muito bom.. Parabéns

Achei um erro lá no pão, ta em 100g 108 de prot oO kkkk eu arrumei aqui no meu

Editado por Jean_Lopess (veja o histórico de edições)

:cowboy:...

Postado

Eu achei muito bom.. Parabéns

Achei um erro lá no pão, ta em 100g 108 de prot oO kkkk eu arrumei aqui no meu

Se houver um trabalho em equipe a gente faz uma base legal para todo mundo usar ^^... é a versão teste, pode ter um erro ou outro... mas essa é a intenção, corrigi-los até a versao definitiva

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

Concordo.. eu não olhei muita coisa, eu coloquei na planilha a dieta que eu sigo e achei legal os esquemas heheheh eu falei do erro é pra avisar vcs msm!!

Mas a base desse sistema ta ótimo, muito bom :lmaosmiley:

:cowboy:...

Postado

Bom dia raio de sol!

Acabar com o pacotinho de pampers hoje hein! Rachar os músculos

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

Hahahhahahaha.. ei galera, será que cabe mais um no bonde ae? :lmaosmiley:

Esse bonde é igual orgias metabolicas, sempre cabe mais um! chega aê!

anexe a foto com a cuequinha de crochê azul, tem um exemplo nesse mesmo diario aqui.

Abraços Calorosos

Ramoness P.

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

Hahahhahahaha.. ei galera, será que cabe mais um no bonde ae? :lmaosmiley:

Claro que tem velho, só mandar a fotinho e adicionar BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA na assinatura huauhahua, não esquece de mandar o facebook via PM pra adicionar você lá !

Abraços e seja bem vindo ao maior, melhor, super, mega powerpack turbo extreme evolution VTurbo aspirado com nitro BONDE da terra

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

a e não pode faltar o [b P M] no diário uhauhahuuhaa

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
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" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado
  • Autor

Fala manos, meus treinos eu não deixei de lado. Mas esta osso estas semanas para acompanhar o diario , trabalho + trabalho + trabalho + faculdade + faculdade + faculdade ta fodaaa =.=

Vou voltar a ativar aqui tambem. Beijos para quem me acompanha.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

Zanon deve ta fazendo uma surpresa e vai voltar com 25kg a mais de musculos

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

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Diário!

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Postado

Sim, vai sair dentro de um bolo e tirar a foto dos novos musculos HUAHUAHUAHUAHUA

Bolo paranauê actived

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Zaza, lazaro...
Até eu ja voltei pro diário tu volte tbm kkkkk.....

Diz o @Faco q hoje tem aquela orgia no quarto 303... uahxsuhs

Abraços bro tmj

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

Me da um Z!

Me da um A!

Me da um N!

Me da um O!

Me da um N!

ZANON!

ps: nem com animadores de torcida você não volta? ¬¬"

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

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Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

Ele não está postando mais, mas ouvi boatos de alunos de gryffindor (adoro harry potter) que ele está voltando.

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Slytherin até a morte...aushxuhsx Harry na veia...

#VOLTA ZANON

Nova Hashtag no face e twitter.....kkkkk

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

#voltazanon vai virar trend topics hoje!

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

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