Ae galera, treino perna 2 vezes por semana de terça e sexta, e toda vez que treino perna eu passo mal, e da vontade de vomitar, e nao é pq eu treino pesado, pq acho que meu treino nao é tão pesado assim, tem dias que eu nen termino todos os aparelhos e vou embora. Esses dia pra tras tava indo embora, com tontura e um sensação ruim quando passei no bar pra comprar chiclete, derrepente me deu uma vontade de vumitar corri pro banheiro e vumitei.
Bom, entao eu queria que me falassem o porque de eu estar passando mal, ou o que pode ser?? Me ajudem ai galeraa, Vleww!!!

O que você come antes de ir treinar?

Se vai em jejum, já tentou comer algo?

Se come apenas 2 bananas, já tentou mandar (exemplo) uma Aveia + 3 bananas + 300ml de leite? Se sim, esperou quanto tempo para ir treinar?


Eu passava mal quando comia pouco ou quando comia e já ia treinar. Comer pouco sempre me prejudica, mas no caso de comer e ir treinar eu consegui acostumar com um tempo de 20min (comer e após 20min ir treinar).

faz agachamento??

agachamento é um exercicio que recruta muitos musculos, assim o sangue tende a circular mais nesses musculos e a presão vai la nas alturas quando é executado.

algumas pessoas passam mal quando faz agachamento.

Não vo fla que eh isso pq nunca conheci ninguem que passe mal, apenas ouvi flar sobre isso.

e se faz agachamento ou algum composto (leg 45), tente trocar o exercicio ou executar com pouca carga pelo menos um dia pra ve se essa sensação passa

Fala com teu instrutor ou procura um médico. Não é algo fácil de diagnosticar pelo fórum, apesar de não ser impossível.

Eu passava mal também, aí comecei a dar mais tempo para ir treinar depois de comer.

vc pode tar indo sem se alimentar direito ae o treino intenso pode causar tonturas

diminua a intensidade do treino para ver.. diminua a carga um pouco, treine um pouco mais leve que o normal e veja se vai passar mal

e tb coma bem antes de ir dando um tempo para a digestao..

isso acontece comigo quando como bolo de fuba e tapioca antes do treino de pernas

isso acontece comigo quando como bolo de fuba e tapioca antes do treino de pernas

suehsuheusheushuheushe

rio sempre dos seus comentários véi tu é mto zueiro

Sinal que você ta comendo e indo de estomago cheio pra acade , ou comendo algo que seja tipo leite e etc. E também isso se da a intensidade do treino , a força que faz é enorme. O vomito geralmente é causado pelo excesso de ácido lático

Pode colocar um tópico inteiro no pérolas?

Primeiro pela quantidade de asneiras e, segundo, um troll fajuto destes e vocês ainda alimentam ?

Ae galera, treino perna 2 vezes por semana de terça e sexta, e toda vez que treino perna eu passo mal, e da vontade de vomitar, e nao é pq eu treino pesado, pq acho que meu treino nao é tão pesado assim, tem dias que eu nen termino todos os aparelhos e vou embora. Esses dia pra tras tava indo embora, com tontura e um sensação ruim quando passei no bar pra comprar chiclete, derrepente me deu uma vontade de vumitar corri pro banheiro e vumitei.
Bom, entao eu queria que me falassem o porque de eu estar passando mal, ou o que pode ser?? Me ajudem ai galeraa, Vleww!!!

sempre me sinto tonto tambem, mas o motivo é porque o treino de perna é muito pesado no meu caso, meu preferido..

depois do agachamento, leg 45 e dps do biceps femoral, ja nao sei nem pra onde to andando..

passo mal no legs press 45 quase sempre mas logo passa