Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Matt "kroc" Kroczaleski - Intensity

Visitante usuario_deletado343434
Por Visitante usuario_deletado343434
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

https://www.youtube.com/watch?v=e_VeDqFQV8E

******************************************

Outros Videos: John Brookfield - Top Secret Kettlebell, Ed Coan, Famintos por mudança, Bench Press WSB, Aquecimento Geral, Aquecimento Geral 2, Bigger, Stronger, Faster - Documentário sobre anabolizantes e Food Matters - Documentário sobre alimentos

:D

    •
    Postado

    quem dera se eu tivesse um academia dessas. Mais é estranho o cara puxa o ar para dentro pela boca, é o certo

    Editado por FELLIPE ASSIS (veja o histórico de edições)

    • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

    • 3 semanas depois...
    Postado

    Achei esse tópico perdido aqui heeheh :D

    galera deveria ver mais

    sou fã demais do Kroc, agora as execuções são bem zuadas, ele treina como BB.

    e abusa das high-reps, curto treino assim.

    n conheço esse cara.Powerlifter né?

    pq ele faz tanta rep naquele treino do começo dele?20 reps, n entendi o objetivo.Tem uma hora q ele faz acho q 50 reps d paralelas?N entendi nda q ele falo,meu ingles é ruim =/

    Preparação de atletas não significa fazer exatamente o que a competição manda.

    corredores de 100m não correm apenas 100m correm 400~1km~5km, na areia, nas piscina, levantam pesos.

    sem falar que é pra isso que existe o "método de repetição", gerar hipertrofia, porque um músculo maior tem mais chances de se tornar mais forte que um menor

    é por isso que quando se sobe uma categoria de peso sobem também as cargas.

    .

    7WgTl6m.jpg?1

    Meu diário - BUILT LIKE A BADASS

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.