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Visitante usuario_deletado343434

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Visitante usuario_deletado343434

Apresento a vocês Eric Cressey e Mike Robertson B)

Podem confiar seus alongamentos dinâmicos a eles :)

Deixe seu feedback compartilhando sua experiência com esse vídeo.

http://youtu.be/SIlOMQ1n0Zk

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Outros Videos: John Brookfield - Top Secret Kettlebell, Matt "Kroc" Kroczaleski, Aquecimento Geral, Famintos por mudança, Ed Coan, Bench Press WSB, Bigger, Stronger, Faster - Documentário sobre anabolizantes e Food Matters - Documentário sobre alimentos

:D

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AAHH Aless :P

Brincadeira os videos são bem auto explicativos.

Demais Gremista,estou assistindo,vou baixar concerteza,obrigado.

_________________________________________________________

EDIT:Gremista ou alguem bondoso,poderia me esclarecer oq ele fala no final do video logo após Supine Leg Whips,ele recomenda fazer essa sequencia de alongamentos?Se sim é antes de começar o warm-up ou após ou tanto faz?

abraços

Editado por RABISKDO
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Visitante usuario_deletado343434

esse não é o video que o defranco cita no Q&A do site dele? no ask joe?

O próprio :) Não só o DeFranco, o vídeo é constantemente citado por outros autores do ramo, então façam o download e depois procurem por artigos do Eric Cressey e Mike Robertson B)

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