Treino De Biceps Felipe Franco

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Postado 29/05/2013 às 20:17 05/29, 2013

Tava vendo esse video.. oque acham da rosca assimetrica, e desse treino de biceps galera?

O mundo não é um grande arco ires é um lugar sujo, um lugar cruel, que não quer saber o quanto você é durão. Vai botar você de joelhos e você vai ficar de joelhos para sempre se você deixar. Você, eu, ninguém vai bater tão forte como a vida, mas não se trata de bater forte. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer.Agora se você sabe do teu valor, então vá atrás do que você merece, mas tem que estar preparado para apanhar. E nada de apontar dedos, dizer que você não consegue por causa dele ou dela, ou de quem quer que seja. Só covardes fazem isso e você não é covarde, você é melhor que isso.

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Criado 05/29, 2013 05/29, 2013
Última resposta 05/31, 2013 05/31, 2013

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LobinhoJR

30/05/2013 às 04:49 05/30, 2013

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas. O que existe são retardados que aplicam óleo no braço!!! E depois tem de fazer operação pra arranca
FrangoEctomorfo

30/05/2013 às 05:41 05/30, 2013

Minha objeção é só em relação a palavra 'usuário'. Pois existem usuários de ADE. Entendo que você quis dizer. Concordo quanto ao fato de não ser um anabolizante.A mídia colocar o ADE na mesma sacola d
danielc

30/05/2013 às 22:37 05/30, 2013

não tenho conhecimento sobre ade, mas alguem sabe me dizer se realmente só incha ou se tem algum ganho de força/muscular tb? o que eu sei é que apesar do que passam pela internet é que ADE é coisa que

Postado 29/05/2013 às 20:24 05/29, 2013

krak maluco tu é fanatico por biceps? rsrsrsrs

quer minha serie de biceps tb? rs

Postado 29/05/2013 às 21:35 05/29, 2013

acho que "arroz e feijão" da mais resultado.

nunca tinha visto isso, agora se eu ver alguem segurando a barra tudo errado já sei onde ele viu...

Futuro profissional de Educação Física.

Postado 29/05/2013 às 21:49 05/29, 2013

melhor fazer uma rosca direta simples doq esse treino ai kkk

to fazendo Chin up 5x5

Rosca direta 2x12

Scott 4x8

Postado 29/05/2013 às 21:58 05/29, 2013

kkkkkkkkkkkk

"Começa a roubar, rouba pra ir"

kkkkkkkkkkkk

Ranchando de rir aqui, acho que prefiro fazer certo a roubar :x

Diário AB2x ~ Iniciado 16/06/2013

Postado 29/05/2013 às 22:37 05/29, 2013

kkkkkkkkkkkk

"Começa a roubar, rouba pra ir"

kkkkkkkkkkkk

Ranchando de rir aqui, acho que prefiro fazer certo a roubar :x

kkkk Achei estranho também. Mas o ele quis dizer que é pra você fazer certo até o ponto que der

Postado 29/05/2013 às 22:43 05/29, 2013

Na minha academia um mlk fez rosca desse jeito, nunca tinha visto também.

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

Postado 29/05/2013 às 22:56 05/29, 2013

kkkk Achei estranho também. Mas o ele quis dizer que é pra você fazer certo até o ponto que der

ele deixou bem claro

"roubar é vc usar outros componentes para auxiliar no seu treino principal"

Diário AB2x ~ Iniciado 16/06/2013

Postado 29/05/2013 às 23:28 05/29, 2013

ele deixou bem claro

"roubar é vc usar outros componentes para auxiliar no seu treino principal"

usar a coluna pra ajudar o biceps kkk

Postado 30/05/2013 às 00:51 05/30, 2013

alongar totalmente o biceps? ja foi comprovado que alongar ate 90graus e nao a extensão maxima do braço tem maiores ganhos

Postado 30/05/2013 às 02:10 05/30, 2013

acho que "arroz e feijão" da mais resultado.

nunca tinha visto isso, agora se eu ver alguem segurando a barra tudo errado já sei onde ele viu...

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

Editado 30/05/2013 às 02:10 05/30, 2013 por Rurik Gunnar (veja o histórico de edições)

Postado 30/05/2013 às 02:21 05/30, 2013

interessante

Postado 30/05/2013 às 02:25 05/30, 2013

Cara, na boa. TALVEZ pra sair do platô, por um ou outro treino pode ser interessante, mas na moral, arroz e feijão é o que liga.

E mano, um cara desse tamanho fazendo rosca com dez quilos? Se der um 21 pra ele fazer ele põe 3kg né hahahahahahahahah

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

Postado 30/05/2013 às 02:32 05/30, 2013

acho que são 15kg de cada lado kkk, peso de boa até, considerando que são praticamente 24 reps

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

Postado 30/05/2013 às 02:44 05/30, 2013

entao man, na minha academia sao EXATAMENTE as mesmas anilhas hahahahahah esse é dez. tenho certeza pela proporcao e espessura xD

poooorra kkk, achei que era tb mas não tava querendo acreditar. tá fraquinho pro tamanho dele mesmo... e olha que esse foi o primeiro exercicio hein, no qual a pessoa ta com mais gás

Postado 30/05/2013 às 02:45 05/30, 2013

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado 30/05/2013 às 03:51 05/30, 2013

primeiro de 15kg depois de 10kg.

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

felipe franco e o outro ali usam? '-'

Futuro profissional de Educação Física.

Postado 30/05/2013 às 04:12 05/30, 2013

Estranho que nem mesmo no pump o braço do cara aparenta definição... O.o

Postado 30/05/2013 às 04:49 05/30, 2013

Ué galera vocês criticam tanto usuários de ADE, nesse video aparecem logo 2 que utilizam que por sinal foi muito mal feito o ciclo e estragou o braço deles...

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

O que existe são retardados que aplicam óleo no braço!!! E depois tem de fazer operação pra arrancar abcessos que surgem por causa da vitaminose.

Também não curtir o shape deles, mas não acho que tenha óleo, é só mais esses frangos que só sabem malhar braço e acham que são enormes por isso.

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marcelohss reagiu a isso
1

Postado 30/05/2013 às 04:51 05/30, 2013

tudo funcionam nesses caras..

Diário do Souto - Powerbuilding (clique aqui)

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado 30/05/2013 às 04:56 05/30, 2013

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

Mano, o Dacio está certo. É 'usuário' que chama sim. Usuário é alguém que usa alguma coisa. Somos usuários do fórum hipertrofia. Vai no dicionário e vê.

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo." Olavo de Carvalho

Postado 30/05/2013 às 05:04 05/30, 2013

Esse felipe franco tem uma face de psicopata

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 30/05/2013 às 05:06 05/30, 2013

o felipe franco foi campeao na categoria dele do arnold classic po. msm assim nao curto muito os treinos que ele passa não, fica falando toda hora pra "amassar" o musculo e passa um monte de exercicio mirabolante, nem sei

Postado 30/05/2013 às 05:08 05/30, 2013

Duvido que ele faça tanta viagem assim, a real é que ele tá virando famoso, teve uma transformação brutal, é namorado de famosa, ou seja, ele tem que dar uma explicação pra sua evolução né

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 30/05/2013 às 05:18 05/30, 2013

Mano, o Dacio está certo. É 'usuário' que chama sim. Usuário é alguém que usa alguma coisa. Somos usuários do fórum hipertrofia. Vai no dicionário e vê.

Kra, não tava corrigindo o português dele!!

Por favor, vai lá e dá um lida no post dele, ele diz que o kra fez um Ciclo mal feito de ADE. Por acaso vc também acha que ADE é Droga/anabolizante? Foi isso que eu corrigir dele, não sou professor de português, nem falo/escrevo português tão bem assim.

tudo funcionam nesses caras..

(2)

Projeto Hardnes - Diário

StrongLift 5x5 - Ciclos e Progressões

Postado 30/05/2013 às 05:41 05/30, 2013

Kra, não tava corrigindo o português dele!!

Por favor, vai lá e dá um lida no post dele, ele diz que o kra fez um Ciclo mal feito de ADE. Por acaso vc também acha que ADE é Droga/anabolizante? Foi isso que eu corrigir dele, não sou professor de português, nem falo/escrevo português tão bem assim.

Kra, não existe usuários de ADE, porque isso não é droga e muito menos anabolizante, são vitaminas.

Minha objeção é só em relação a palavra 'usuário'. Pois existem usuários de ADE. Entendo que você quis dizer. Concordo quanto ao fato de não ser um anabolizante.A mídia colocar o ADE na mesma sacola dos AE's. Eu concordo que não tem nada a ver. E também acho que não existe isto de ciclar ADE. Acho que a mídia o coloca como anabolizante pelo fato dele ser usado em animais com o propósito de engordar. Então, a grosso modo e de forma forçada, é um anabolizante para animais.

LobinhoJR reagiu a isso
1

Postado 30/05/2013 às 06:11 05/30, 2013

O peso é ilustrativo. Eles explicaram em outro vídeo.

Não encararia esse bíceps com barra assimétrica não, não curti.

Postado 30/05/2013 às 11:40 05/30, 2013

Mas galera, anabolizante é qualquer coisa que gere um processo anabólico no corpo por definição própria.

Ou seja, você come um ovo, o fígado irá metabolizar os nutrientes, enquanto o intestino irá catabolizar absorvendo os nutrientes e enviando para o corpo e células, e esse processo nada mais é do que anabolização, apenas em alimentar as células é uma anabolização.

Quando alguém utiliza ADE, aumenta o tamanho total do braço, aumenta a força, e existe uma mutação inegável nas células é uma anabolização/mutação.

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Postado 30/05/2013 às 12:19 05/30, 2013

Autor

Sério que vcs acham que os caras aplicaram ADE?

Felipe franco concerteza já ciclou tremb, essas coisas, ele foi campeão da categoria dele no Arnold classic.

Postado 30/05/2013 às 13:40 05/30, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

só repetindo..só de escrever com o lápis o trapezio desses caras já cresce

qndo vcs vão parar de querer copiar o que nego hormonizado faz em videozinho?

:suicide_anim: :thumbsdown_anim:

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