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Evolui Bem Para Um Ectomorfo?


Dieguinho16

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DA MINHA EVOLUÇÃO? BOM ENTREI NA ACADEMIA DIA 8 DE ABRIL DE 2013
PESO: 58,60
aLTURA: 1,83
MEDIDAS
BICEPS DIREITO:25 CM(FLÁCIDO) 26 CM(FORÇADO)
BICEPS ESQUERDO 25 CM (FLÁCIDO) 26CM (FORÇADO)
PEITO 83CM
PERNA 47CM AS 2
BUMBUM 83CM

BOM COM 1 MÊS DE ACADEMIA E COMENDO FEITO UM LOUCO
8 MAIO DE 2013
PESO: 64,15
MEDIDAS
BICEPS DIREITO:28 CM(FLÁCIDO) 30 CM(FORÇADO)
BICEPS ESQUERDO 26 CM (FLÁCIDO) 30CM (FORÇADO)
PEITO 83CM( NÃO HOUVE GANHO ;/)
PERNA 51CM AS 2
BUMBUM 85CM

O QUE VOCÊS ACHAM GANHEI PESO O SUFICIENTE PRA 1 MÊS?eu achei muito pouco ser ectomorfo é ruim ;x
E POR QUE O BICEPS ESQUEDO É MENSOR QUE O DIREITO TO PREOCUPADO COM ISSO, AH E TAMBÉM QUANDO EU ME ESPRIGUIÇO EU SINTO UMA SENSAÇÃO ESTRANHA NO MEU CORPO, É A MESMA SENSAÇÃO QUE VOCÊ SENTE QUANDO FALHA O MÚSCULO, POR QUE SINTO ESSA SENSAÇÃO TODA VEZ QUE ME ESPRIGUIÇO?.. AJUDA AÊER

Editado por Dieguinho16
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  • Respostas 21
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Mais Ativos no Tópico

cara tu tem 18,5 kg a menos do que a tua altura subtraido por 100, o que daria 83.

boa evolução para um mês continua assim que ainda vai ganhar muito peso e vai ser rápido porque tu ainda estais longe do limite natural.

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Duas imagens para criticar o "eu sou ecto". Se achou ruim, clica na voltinha do canto direito do quote.

page_3_main_icon.jpg
Ectomorfo ou viadinho? A ciência escolhe a segunda opção



040908_07561.jpg
Não que ele seja geneticamente abençoado, mas sim que se mata na academia e na mesa na hora da janta

Sobre a evolução, acho que não foi tão bom...Ganhou demais...

Boa chance de que metade disso é líquido, 30% é gordura e só o resto é músculo.

A média de ganho por mês para ganhar a melhor quantidade de massa magra e menor de gordura, é uns 2kg por mês.Mas é possível que tenha sido noob gains e talvez até pode ter permanecido com um BF similar. Mas é certeza que muito desse peso é líquido.

abs

Editado por Shapudo
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