Bom gente, o meu peso não aumenta nem a pau. 3500kcal diariamente com 66kg/1.80m. Há coisa de 20 dias aumentei 300kcal e mesmo depois disso continua sem aumentar. Alguém já passou pelo mesmo? Não digam que estou a comer a baixo da tmb porque não estou. Não pratico mais nada sem ser musculação(desporto).

É muito estranho.

coma mais.... uma hora vai ganhar peso.

Estranho mesmo. Quais eram suas medidas antes dessa dieta?

coma mais.... uma hora vai ganhar peso.

Não tenho feito outra coisa amigo, tenho comido mais que nunca e o peso continua sempre igual.

Estranho mesmo. Quais eram suas medidas antes dessa dieta?

Não costumo tirar medidas, mas o corpo mudou bastante. Mas o peso não mexeu muito apartir daí.

Meu brother, da uma olhada ~> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122798-relato-cobavital/

abraços

Eu também estava passando por esse "problema" e é oque o mpcosta82 disse.
No meu caso eu estava dirando as noções caloricas de um site, só que não estava conseguindo ganhar peso, então baixei a tabela TACO e vi que os valores nutricionais/caloricos eram diferentes (menores).
Então reajustei minha dieta, acresentendo mais comida e agora sim estou conseguindo ganhar peso.

Bom gente, o meu peso não aumenta nem a pau. 3500kcal diariamente com 66kg/1.80m. Há coisa de 20 dias aumentei 300kcal e mesmo depois disso continua sem aumentar. Alguém já passou pelo mesmo? Não digam que estou a comer a baixo da tmb porque não estou. Não pratico mais nada sem ser musculação(desporto).

É muito estranho.

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Bom gente, o meu peso não aumenta nem a pau. 3500kcal diariamente com 66kg/1.80m. Há coisa de 20 dias aumentei 300kcal e mesmo depois disso continua sem aumentar. Alguém já passou pelo mesmo? Não digam que estou a comer a baixo da tmb porque não estou. Não pratico mais nada sem ser musculação(desporto).

É muito estranho.

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Editado 2/05/2013 às 18:31 05/2, 2013 por Rayssa Goulart

isso não existe!!!

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

pode ser verme,lombriga,tênia,solitária....

Eu também estava passando por esse "problema" e é oque o mpcosta82 disse.

No meu caso eu estava dirando as noções caloricas de um site, só que não estava conseguindo ganhar peso, então baixei a tabela TACO e vi que os valores nutricionais/caloricos eram diferentes (menores).

Então reajustei minha dieta, acresentendo mais comida e agora sim estou conseguindo ganhar peso.

Em relação aos valores nutricionais, eu sigo o que vem no pacote. Por exemplo no arroz por 100g- x calorias, y carbos, z prot e v gordura.

Meu brother, da uma olhada ~> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122798-relato-cobavital/

abraços

Não sei se arranjo disso em Portugal, vou ver. Obrigado.

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Estranho que isto é, parece que não sigo dieta nenhuma e que o meu almoço/lanche/janta são 3 bolachas de água e sal e um suco de laranja.

Vo concordar com o Lucas_XD.

Montei minha dieta em varias tabelas ja, e os valores eram muito diferentes, alguns menores e outros maiores, fiz a mesma dieta e cada uma em tabelas diferente, uma deu 3.850 kcal excedidas e a outra deu 320 kcal excedidas. Foda, n sei qual tabela é mais confiavel. Acho q vou ter mesmo é que começar a seguir o mesmo que o hugo4

isso não existe!!!

Sacanagem né? Sou fenómeno então. Cara, se voce tem facilidade de ganhar peso com x calorias, eu não tenho. E queria saber se alguém já tinha passado pelo mesmo. Por podem ser outros problemas, não relacionados com a dieta.

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

É o que tenho feito, comer. Se não aumenta, como mais ainda. E assim por diante, mas não mexe o peso. Quantas calorias, no teu caso mandas para dentro?

pode ser verme,lombriga,tênia,solitária....

Acredita que sim?

não tem jeito, é como falaram, se comendo muito seu peso não aumenta, coma mais ainda. Mais cedo ou mais tarde o peso vai aumentar.

Se você estiver com problemas para comer muito, adicione hipercalóricos ou alimentos densamente calóricos (sorvete, chocolate, biscoitos por exemplo).

não tem jeito, é como falaram, se comendo muito seu peso não aumenta, coma mais ainda. Mais cedo ou mais tarde o peso vai aumentar.

Se você estiver com problemas para comer muito, adicione hipercalóricos ou alimentos densamente calóricos (sorvete, chocolate, biscoitos por exemplo).

Mas não acredita ser algum problema posterior à dieta? Isto é ser algum problema de absorção de nutrientes, por exemplo?

Eu sei que quando o peso não aumenta, come-se mais ainda. Mas é exatamente o que faço e o peso não mexe. Quando não baixa...

Editado 2/05/2013 às 18:51 05/2, 2013 por hugo4

Em relação aos valores nutricionais, eu sigo o que vem no pacote. Por exemplo no arroz por 100g- x calorias, y carbos, z prot e v gordura.

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

Mas não acredita ser algum problema posterior à dieta? Isto é ser algum problema de absorção de nutrientes, por exemplo?

Eu sei que quando o peso não aumenta, come-se mais ainda. Mas é exatamente o que faço e o peso não mexe. Quando não baixa...

quanto a essa pergutna, seu corpo mesmo te responde.

vc esta defecando varias vezes ao dia?

se estiver, muito provavelmente seu corpo nao esta absorvendo de maneira significativa os nutrientes.

ai o ideal é procurar um medico e ver o pq disso.

ou as vezes como falaram possa ser probelma com verme.

procure um vermifogo caso n tenha tomado nos ultimos anos..

possa ser que melhore em algo.

em ultimo caso tome o remedio que passaram o link.

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

Mas no pacote vem como o alimento se encontra. No caso crú. Em relação ao valor acredito ser um diferença no máximo de 20/30 calorias.

Agradeço na mesma pelo aviso.

no inicio quando eu era magrao e tinha muuuuuita dificuldade de comer eu fazia a dieta (quase botando pra fora por achar muita comida) e depois ficava o dia todo beliscando comida calorica ao extremo. Isso me ajudou a conseguir comer de boa, ja que antes eu comia um pao e um miojo no dia inteiro e tava de boa

Sacanagem né? Sou fenómeno então. Cara, se voce tem facilidade de ganhar peso com x calorias, eu não tenho. E queria saber se alguém já tinha passado pelo mesmo. Por podem ser outros problemas, não relacionados com a dieta.

Não tenho nem um pouco de facilidade, é capaz de eu ter mais dificuldade que tu. Meus bulks giram em torno de 4.500kcal e olha que sou pequeno. A questão é ter ciência de que se tu comer mais e mais e mais, tu vai ganhar peso. Isso é matemática.

To querendo ajudar pô

Editado 2/05/2013 às 19:00 05/2, 2013 por 007.

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

quanto a essa pergutna, seu corpo mesmo te responde.

vc esta defecando varias vezes ao dia?

se estiver, muito provavelmente seu corpo nao esta absorvendo de maneira significativa os nutrientes.

ai o ideal é procurar um medico e ver o pq disso.

ou as vezes como falaram possa ser probelma com verme.

procure um vermifogo caso n tenha tomado nos ultimos anos..

possa ser que melhore em algo.

em ultimo caso tome o remedio que passaram o link.

Antes de aumentar as calorias estava sim, agora apenas 1/2x por dia. Bem pouco.

Vou pesquisar sobre esses vérmes e vou executá-los caso estejam a atrapanhar os meu resultados!!!

no inicio quando eu era magrao e tinha muuuuuita dificuldade de comer eu fazia a dieta (quase botando pra fora por achar muita comida) e depois ficava o dia todo beliscando comida calorica ao extremo. Isso me ajudou a conseguir comer de boa, ja que antes eu comia um pao e um miojo no dia inteiro e tava de boa

Então Ranzo, mas tinhas dificuldade em aumentar o peso? Eu tento mandar umas 500/600kcal por ref.

Não tenho nem um pouco de facilidade, é capaz de eu ter mais dificuldade que tu. Meus bulks giram em torno de 4.500kcal e olha que sou pequeno. A questão é ter ciência de que se tu comer mais e mais e mais, tu vai ganhar peso. Isso é matemática.

To querendo ajudar pô

Desculpa se pareci arrogante, não foi o objetivo. Mas é uma m*rda quando te dão respostas que tu já sabes(comer mais) e que mesmo com isso não aumentas de peso.

Editado 2/05/2013 às 19:09 05/2, 2013 por hugo4

eu aumentava relativamente de boa pq eu nao calculava calorias, eu simplemente comia ate querer vomitar (literalmente) e se nao tivesse aumentando eu comia mais ainda, ja cheguei a tomar 2 litros de leite todo dia como "suplemento"

Desculpa se pareci arrogante, não foi o objetivo. Mas é uma m*rda quando te dão respostas que tu já sabes(comer mais) e que mesmo com isso não aumentas de peso.

Mas é essa justamente a resposta. 3500kcal não é tanto assim. 4500 pra mim servem pra manter e com sorte ganhar alguma coisa. Com 3500 eu faço um cutting e perco toda mm que tenho ainda com catabolismo.

Metabolismo muito acelerado

Cobavital pode te ajudar bastante, o cara pos o link ai emcima,

agora se tu come 3500 calorias por dia e não sobe peso é porque gasta 3500 calorias por dia, então ou você gasta menos ou come mais.

Tem q comer mano, come tudo q tu ver ater n guentar mais,.e se vomitar come tudo de novo

Minha dieta é de 3400 calorias, tenho 1,81m e 63 kg. Talvez vc precise aumentar as kcal.

nao sei se tenho sorte ou azar kkkk pq com 2800kcal é bulk em mim

nao sei se tenho sorte ou azar kkkk pq com 2800kcal é bulk em mim

azaaaaar

nao sei se tenho sorte ou azar kkkk pq com 2800kcal é bulk em mim

hahahaha pra mim é igual...

é uma merda, pq em cutting vc precisa comer quase nada pra conseguir secar

nao sei se tenho sorte ou azar kkkk pq com 2800kcal é bulk em mim

2800kcal é Bulk? Krl... vc só dorme e treina? kkk nao gasta energia com nada? hahahahha Metabolismo lento