2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Saintgraal]

saint, nao toma diuretico, eu nao recomendo, mal conseguia andar quando usei, de tanta caimbra que deu, toma cha verde, corta sodio, e joga 5g de vitamina C por dia, beba bastante agua que a retenção sai, se nada disso te convencer, tome o diuretico mais lento que voce encontrar, fuja de Furosemida (Lasix).

não vou tomar cara, clenbuterol ja ta me fodendo, ontem ja deu ameaça de câimbra no primeiro músculo que sinto : sóleo e gastrocnêmio

Ñ tenho acompanhado fotos, só vejo as da First Page, que estã na sexta semana, logo falta a evolução de 3 semanas...

mas realmente tá mudando SG, acho que vcs estão pirando, digo vcs, sg e quem acompanha, o cara tá fazendo tudo pra perder banha, daki a pouco te induzem a fazer lipoaspiração caseira...

No meu ciclo percebi que não ia alcançar meu objetivo pq programei erroneamente as semanas, vc por outro lado acertou completamente o período, 16 semanas é o bastante para perder grande quantidade de banha, porém vc pecou no mais essencial que foi na dieta, caso não alcance seu objetivo estará colhendo os frutos deste deslize, embora eu esteja sendo bastante negativo, deixo claro que desejo que vc alcance... só não acho que fazer de tudo agora no final vá terminar em boa coisa...vc pode vir a se lesionar ou a ter algum problema que lhe faça ter de abortar o ciclo...

Ñ acha que deveria ter mais cautela?

Abraço.

#Caião responde meu PM lá depois.

tá de boa quanto a colaterais cara, eu vou terminar bem esse ciclo, não com o resultado que eu almejava, porque o erro foi justamente no que você falou: dieta, mas eu nao me arrependo da experiencia que obtive, experiencia pratica eu digo, que é o mais importante, eu vou ser um profissional da área, sei o que devo ou não fazer.

quanto aos resultados, aguarde, eu ainda nao acabei!

to te dizendo, ainda tem coisa para mostrar

Dae saint! Firmeza mano??

To em off aqui mas acompanhando...

Quanto a corrida, é bom sim, vai sem medo de catabolizar pq nao vai!! Alem de da uma qualidade no shape principalmente nas pernas, ajuda tb o coração!

Frmeza mano! É nóixx

opa

e ae skill

não deixa de seguir aqui cara, por favor!

então to correndo sim, segundo dia já, meu condicionamento vai melhorar, vou conseguir correr diretão 1h

ainda não ta dando, devido ao excesso de peso, as canelas começam a pedir arrego, e tem uma hora que fica insuportável, ai preciso caminhar um pouco até passar

@relato 10/06/2013 - ontem - segunda feira

treino apenas de peitorais

supino reto

3x8 - 112kgs

supino inclinado halteres

3x12 - 32kgs

supino reto halteres

3x10 - 32kgs

paralelas + crucifixo inclinado (superset)

3x10 (paralelas)

3x16 - 14kgs (crucifixo inclinado)

foi só isso.

ai cheguei, jantei, apliquei 2ml trembo + 1ml enan + 3ml stano, vi um filme, mandei mais alguma coisa antes de dormir

acordei, tomei 100mcg de t4 + 20cmg clenbuterol

5:15 sai correr, intercalado com caminhada rapida, ainda está dificil correr, mas o condicionamento há de melhorar!

até 06:00, ai desci na gym, treino foi até 6:45, treino rápido como sempre.

hoje cedo já treinei, porque preciso ir na faculdade entregar algumas atividades para fechamento do 3º semestre do meu curso.

pernas 11/06/2013

extensora unilateral + flexora (superset)

3x12 - 50kgs (extensora)

3x12 - 45kgs (flexora)

extensora + flexora (superset)

3x16 rest +4 - 80kgs (extensora)

3x12 - 50kgs (flexora)

leg press 45º

3x12 - 150kgs joelho na barriga

panturrilha no smith

4x15 - 110kgs

considerações: a retenção está me deixando, preciso me manter focado na dieta, e continuar nessa pegada, assim, terei os meus resultados expostos, sinto que meu shape está 100x melhor do que comecei, e isso pra mim, já é uma vitória

abraços!

[matheustrk]

po cara.. li o topico, tá massa o shape, jaja consegue chegar no objetivo

tem sorte de poder correr, eu exagerei na corrida e dei uma zuada na panturrilha que não melhora de forma alguma a dor, as vezes até pra andar longas distancias doi.. 2 medicos, remedios e nd.. to tendo que secar so na dieta + clemb msm e o abdomem n sai de jeito nenhum!

o clemb tá tomando como? eu comecei com 1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5 e por ai vai kkkkk

vlw!

[Saintgraal]

po cara.. li o topico, tá massa o shape, jaja consegue chegar no objetivo

tem sorte de poder correr, eu exagerei na corrida e dei uma zuada na panturrilha que não melhora de forma alguma a dor, as vezes até pra andar longas distancias doi.. 2 medicos, remedios e nd.. to tendo que secar so na dieta + clemb msm e o abdomem n sai de jeito nenhum!

o clemb tá tomando como? eu comecei com 1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5 e por ai vai kkkkk

vlw!

OPA

obrigado por ler, acompanhe se puder cara!

poisé, o meu problema é muito peso para as articulações mesmo, e falta de condicionamento.

o clenb é em dose piramidal

1-1-2-2-3-3-4-4-5-5-6-6-7-7-8-8-9-9-10-10-11-11-12-12-13-13

vamo ver se sai o meu abd até o final do ciclo

só preciso cuidar dieta.

[julieduca]

Fala saint......po vc vai ate 13 ml de clembu? Eu cheguei atė 7 ml e foi o suficiente, sai de 15 para 9% de bf só com clembu sem eas, vc faz aej e ja vai treinar em jejum tbm? Se sim nao te da uma fraqueza lascada?

[Saintgraal]

Fala saint......po vc vai ate 13 ml de clembu? Eu cheguei atė 7 ml e foi o suficiente, sai de 15 para 9% de bf só com clembu sem eas, vc faz aej e ja vai treinar em jejum tbm? Se sim nao te da uma fraqueza lascada?

vou sim

pretendo, eu sou bem tolerante com essa bosta

o problema é que me da uma fome mortal

parabéns pelos resultados cara hahaha

isso mesmo

não da fraqueza nao, tá de boa

o tenso são as câimbras cara.

[hugo4]

Porque não tentas uma leangains? acredito que dê bastantes resultados.

Já pensaste usar GH?

[Saintgraal]

Porque não tentas uma leangains? acredito que dê bastantes resultados.

Já pensaste usar GH?

eu sou adepto a leangains, e dá sim bastante resultados

o problema não é o tipo da dieta, e sim seguir a dieta

qualquer dieta funciona.

gh é muito caro pra mim, ainda não tenho condições

[hugo4]

eu sou adepto a leangains, e dá sim bastante resultados

o problema não é o tipo da dieta, e sim seguir a dieta

qualquer dieta funciona.

gh é muito caro pra mim, ainda não tenho condições

Mas pensas usar?

Eu ia de cabeça nessa leangains. Pensa que estas a foder dinheiro sem obter os melhores resultados, então apanha vergonha na cara e foca na porra da dieta! ficar trincadão com um shape foda!

(não leves como insulto, foi uma motivação kkkkk).

[Saintgraal]

Mas pensas usar?

Eu ia de cabeça nessa leangains. Pensa que estas a foder dinheiro sem obter os melhores resultados, então apanha vergonha na cara e foca na porra da dieta! ficar trincadão com um shape foda!

(não leves como insulto, foi uma motivação kkkkk).

penso sim, futuramente penso demais HAHAHA

sim sim, não levei como insulto, sou bem de boa para receber criticas e sei separar elas

sim, ja me agarrei a dieta, e não vou soltar fácil cara

observe, continue a seguir

[julieduca]

Krak a gente sai da pag 10min e quando volta tem uns vinte post, tá dificil de acompanhar em saint....kkkkk

[Saintgraal]

Krak a gente sai da pag 10min e quando volta tem uns vinte post, tá dificil de acompanhar em saint....kkkkk

hahaha

gosto de responder na hora, e trocar ideia com todos que passam aqui

[fseed]

ae saint o clemb nem é bom ir até a quantidade que vc citou cara, pq nao ta dando colateral nao quer dizer que nao esta fazendo efeito, tem que cuidar com isso..

melhor vc focar mais na dieta melhorar ela e ir no maximo ate 6 ou 7 ml de clemb..mais que isso acho que nem precisa cara..

bons ganhos ae e boas percas de graxa

abrass

[Kaleo]

Opa bem saint?Então saint tu tá com quantos kilos? e tá usando quanto de carbo até agora?

[Saintgraal]

ae saint o clemb nem é bom ir até a quantidade que vc citou cara, pq nao ta dando colateral nao quer dizer que nao esta fazendo efeito, tem que cuidar com isso..

melhor vc focar mais na dieta melhorar ela e ir no maximo ate 6 ou 7 ml de clemb..mais que isso acho que nem precisa cara..

bons ganhos ae e boas percas de graxa

abrass

brother, vou considerar o que está dizendo, e diminuir a frequencia dos aumentos das dosagens, e manter nos 8ml no max, até o t4 finalizar, ai vejo o regaço que causou no meu shape...

estou botando fé em.

segundo dia, e a retenção ja murchou legal.

meu potássio também

o t4 e o clenb aumentam demais a taquicardia e temperatura corporal PQP, to cheio dos calor aqui, e nem tá calor, tempo de frio, fechado, e eu de boa de camiseta, enquanto todo mundo trampa de blusa aqui

HAEUHAEUHUAEHUEAHUEAHUEAHEA

Opa bem saint?Então saint tu tá com quantos kilos? e tá usando quanto de carbo até agora?

92kgs segunda.

agora deve estar em uns 90.5, deu uma baixada legal de um dia pro outro já

os carbs estão na faixa dos 200-230g

mas vou baixar mais ainda essa semana, pra uns 180g, vou gradualmente mesmo, se não me da tontura forte demais, nao aguento treinar

[fseed]

brother, vou considerar o que está dizendo, e diminuir a frequencia dos aumentos das dosagens, e manter nos 8ml no max, até o t4 finalizar, ai vejo o regaço que causou no meu shape...

estou botando fé em.

segundo dia, e a retenção ja murchou legal.

meu potássio também

o t4 e o clenb aumentam demais a taquicardia e temperatura corporal PQP, to cheio dos calor aqui, e nem tá calor, tempo de frio, fechado, e eu de boa de camiseta, enquanto todo mundo trampa de blusa aqui

HAEUHAEUHUAEHUEAHUEAHUEAHEA

92kgs segunda.

agora deve estar em uns 90.5, deu uma baixada legal de um dia pro outro já

os carbs estão na faixa dos 200-230g

mas vou baixar mais ainda essa semana, pra uns 180g, vou gradualmente mesmo, se não me da tontura forte demais, nao aguento treinar

porra nemf ala eu com clemb e t3 ta foda..2 dia só..ontem deu uma caimbra no trapezio e nas costa q foi triste..mas vai aumentando 1ml a cada 3 dias normal ae v como se sai..acho q nao eh necessario tanto parceiro..ainda mais q ta tomando t4 junto..vai baixando carbo ate o minimo q der

abras

[Saintgraal]

porra nemf ala eu com clemb e t3 ta foda..2 dia só..ontem deu uma caimbra no trapezio e nas costa q foi triste..mas vai aumentando 1ml a cada 3 dias normal ae v como se sai..acho q nao eh necessario tanto parceiro..ainda mais q ta tomando t4 junto..vai baixando carbo ate o minimo q der

abras

tamo junto no clenb e t4 então? HHAUEHAEUHUEA

tive ameaça na panturra de caimbra ontem

ai mandei umas bananas a noite.

o negocio é punk mesmo, clenbuterol é a droga que considero mais forte pra colateral na minha opinião, PQP.

tremedeira vai a mil comigo, sudorese, caimbra

pqp

mantendo o foco!

hoje ja não mando mais carb, eu mandei os ultimos agora no almoço, just

[fseed]

certezz...vo manda o oral só ate 160mcg cara..acima disso nao vo conseguir acho..eu tomo slow k de manha e de tarde mas ainda ameaça caimbras...outra coisa queria pergunta PARO COM O BOXE??heheheeh porra boxe ta me ajudando fudido to a 4 meses e os resultados em relação a queima de graxa ta vindo que é uma blza quero só ver daqui 1 mês com esse combo t3 e clemb...bora torrar cara..madna qualidade na carcaça NO AGUARDO DAS FOTOS AE

vlw

[Saintgraal]

certezz...vo manda o oral só ate 160mcg cara..acima disso nao vo conseguir acho..eu tomo slow k de manha e de tarde mas ainda ameaça caimbras...outra coisa queria pergunta PARO COM O BOXE??heheheeh porra boxe ta me ajudando fudido to a 4 meses e os resultados em relação a queima de graxa ta vindo que é uma blza quero só ver daqui 1 mês com esse combo t3 e clemb...bora torrar cara..madna qualidade na carcaça NO AGUARDO DAS FOTOS AE

vlw

cara

boxe eu tava tendo ele na facul

tava aprendendo a ensinar boxe como professor na verdade.

na disciplinas de lutas.

ai agora acabou, hoje vou levar algumas atividades feitas na facul, pra fechar o semestre;....

chatiado

essa porra pega uma panturrilha, é um puta de um aerobio, deus me livre, ainda mais quando o sensei puxa...

fotos talvez eu coloque no fim da semana, vai depender se eu achar a camera da minha namorada aqui

abração, pode relatar o que acontecer contigo aqui por favor?

colat, efeito, situação, o que fez pra melhorar, a casa é sua parceiro

[fseed]

cara

boxe eu tava tendo ele na facul

tava aprendendo a ensinar boxe como professor na verdade.

na disciplinas de lutas.

ai agora acabou, hoje vou levar algumas atividades feitas na facul, pra fechar o semestre;....

chatiado

essa porra pega uma panturrilha, é um puta de um aerobio, deus me livre, ainda mais quando o sensei puxa...

fotos talvez eu coloque no fim da semana, vai depender se eu achar a camera da minha namorada aqui

abração, pode relatar o que acontecer contigo aqui por favor?

colat, efeito, situação, o que fez pra melhorar, a casa é sua parceiro

com certeza parceiro, estou entrando na quinta semana..primeiro shot da quinta semana ontem, até entao unico colateral chato inicialmente foi da trembo mas agora o nervosismo ta de boa...de vez em quando fico cabrero..estilo feliz triste feliz triste mas da nada...cara nao me pesei ainda..semana que vem quero pisar na balnaça para saber o resultado pois comecei com 76,7kg...eu queria na verdade baixar o peso..fica com 72,5 mas com volume pois sou baixo tenho 1,70 de altura e como tenho problemas nos dois joelhos eh foda deixar um peso grande no superior...sobre o primobolan to curtindo esse meu ciclo ta mais para qualidade..a vasodilatação ta aumentando a cada treino eu malho com carga maxima e rep altas tem gente que nao curte mas o resultado vem bom pra mim tanto quanto pro parceiro q malha comigo...um contra eh que stou fazendo o ciclo com uma tendinite leve nos pulsos que jah vem se arrastando desde ano passado do ciclo anterior quando tva supinando 70 por lado..fiquei da 3 semana ate a 15 do ciclo supinando 70 na ultima serie..oq ajudou a foder meu pulso..ambos..tinha q trata jah to com as guias de fisio e tenhjo q tomar 2 remedios por 1 semana..to meio cagado pq jah to tomando stano oral nao sei se eh foda tomar dois remedios emcima ae tva pensando em fazer depois do ciclo esse tratamento até entao nao tem encomodado mas supinar acimad e 60 por lado jah me dói fudido o pulso direito..mas entao acho que com esse ciclo consigo chegar nos 72.5 ainda nao da pra ter uma conclusao total das drugs pq agora na quinta semana que normalmente eu começo a ver mesmo os resultados..e agora com combo de t3 e clemb só tende a melhorar a carcaça..proximo ciclo quero mandar de qualidade de novo fenil trembo masteron e oxandrolona..mas só ano que vem...mas entao mantenho informado sobre oq ta rolando no meu ciclo..que eh pra ter de 8 a 10 semanas inicialmente...

só para nao se pder meu ciclo atual ..quantidade de ml´s

FENIL 30ML

TREMBO 30ML

PRIMOBOLAN 60ML

STANO ORAL 250 CAPS

CLEMB

T3

Editado Junho 11, 2013 às 17:25 por fseed

[maderaço]

tá de boa quanto a colaterais cara, eu vou terminar bem esse ciclo, não com o resultado que eu almejava, porque o erro foi justamente no que você falou: dieta, mas eu nao me arrependo da experiencia que obtive, experiencia pratica eu digo, que é o mais importante, eu vou ser um profissional da área, sei o que devo ou não fazer.

quanto aos resultados, aguarde, eu ainda nao acabei!

to te dizendo, ainda tem coisa para mostrar

#XP é importante mesmo =D, meu ciclo tbm fiz merda, deveria ter feito mais semanas, mas me abriu um mundo de opções, estou muito mais seguro e certo de que alcançarei meus objetivos... Boa-Sorte Man, #TamuJunto...

considerações: a retenção está me deixando, preciso me manter focado na dieta, e continuar nessa pegada, assim, terei os meus resultados expostos, sinto que meu shape está 100x melhor do que comecei, e isso pra mim, já é uma vitória

abraços!

Segura a onda na dieta, q tu tem muito tempo ainda, 7 semanas dá pra segurar muita coisa, e eu que acabei de encerrar o ciclo de trembolona, já vou te avisar logo, o efeito termogênico permanece após o fim das aplicações, mijo muito escuro até hj, na TPC, estando em Bulking...

tamo junto no clenb e t4 então? HHAUEHAEUHUEA

tive ameaça na panturra de caimbra ontem

ai mandei umas bananas a noite.

o negocio é punk mesmo, clenbuterol é a droga que considero mais forte pra colateral na minha opinião, PQP.

tremedeira vai a mil comigo, sudorese, caimbra

pqp

mantendo o foco!

hoje ja não mando mais carb, eu mandei os ultimos agora no almoço, just

kkk, vc está passando pelo que eu passei, lembro-me criticando o clemb e vc falando que era de boa... agora viu né...quando essa merda pega pra dar colateral filhão ela te inutiliza, eu tinha severas dificuldades pra, escrever, segurar as coisas, digitar...

tá de boa quanto a colaterais cara, eu vou terminar bem esse ciclo, não com o resultado que eu almejava, porque o erro foi justamente no que você falou: dieta, mas eu nao me arrependo da experiencia que obtive, experiencia pratica eu digo, que é o mais importante, eu vou ser um profissional da área, sei o que devo ou não fazer.

quanto aos resultados, aguarde, eu ainda nao acabei!

to te dizendo, ainda tem coisa para mostrar

#XP é importante mesmo =D, meu ciclo tbm fiz merda, deveria ter feito mais semanas, mas me abriu um mundo de opções, estou muito mais seguro e certo de que alcançarei meus objetivos... Boa-Sorte Man, #TamuJunto...

considerações: a retenção está me deixando, preciso me manter focado na dieta, e continuar nessa pegada, assim, terei os meus resultados expostos, sinto que meu shape está 100x melhor do que comecei, e isso pra mim, já é uma vitória

abraços!

Segura a onda na dieta, q tu tem muito tempo ainda, 7 semanas dá pra segurar muita coisa, e eu que acabei de encerrar o ciclo de trembolona, já vou te avisar logo, o efeito termogênico permanece após o fim das aplicações, mijo muito escuro até hj, na TPC, estando em Bulking...

tamo junto no clenb e t4 então? HHAUEHAEUHUEA

tive ameaça na panturra de caimbra ontem

ai mandei umas bananas a noite.

o negocio é punk mesmo, clenbuterol é a droga que considero mais forte pra colateral na minha opinião, PQP.

tremedeira vai a mil comigo, sudorese, caimbra

pqp

mantendo o foco!

hoje ja não mando mais carb, eu mandei os ultimos agora no almoço, just

kkk, vc está passando pelo que eu passei, lembro-me criticando o clemb e vc falando que era de boa... agora viu né...quando essa merda pega pra dar colateral filhão ela te inutiliza, eu tinha severas dificuldades pra, escrever, segurar as coisas, digitar...

[Saintgraal]

pode crer parceiro

eu to supinando com 50 cada lado, eu fiquei louco ontem

pra 8 reps

impressionante, meu peitoral que é zoado assim

não é possivel , depois que me livrar dessa banha, deve ter alguma coisa aqui embaixo dela, nao é possivel

seu peitoral se for esse do avatar eu pago maior pau , que fdp você HAHAHAHA

estilo feliz triste feliz triste mas da nada.

perfeita essa frase, me descreve por inteiro HAHAHAHA

porra cara, acredito que esse seu problema melhore, tomara viu.,

horrivel deve ser

kkk, vc está passando pelo que eu passei, lembro-me criticando o clemb e vc falando que era de boa... agora viu né...quando essa merda pega pra dar colateral filhão ela te inutiliza, eu tinha severas dificuldades pra, escrever, segurar as coisas, digitar...

kkk, vc está passando pelo que eu passei, lembro-me criticando o clemb e vc falando que era de boa... agora viu né...quando essa merda pega pra dar colateral filhão ela te inutiliza, eu tinha severas dificuldades pra, escrever, segurar as coisas, digitar...

sim, essa porra é foda

é minha 3º vez com ele, mas com t4 , a primeira o negocio é punk

[fseed]

pode crer parceiro

eu to supinando com 50 cada lado, eu fiquei louco ontem

pra 8 reps

impressionante, meu peitoral que é zoado assim

não é possivel , depois que me livrar dessa banha, deve ter alguma coisa aqui embaixo dela, nao é possivel

seu peitoral se for esse do avatar eu pago maior pau , que fdp você HAHAHAHA

estilo feliz triste feliz triste mas da nada.

perfeita essa frase, me descreve por inteiro HAHAHAHA

porra cara, acredito que esse seu problema melhore, tomara viu.,

horrivel deve ser

sim, essa porra é foda

é minha 3º vez com ele, mas com t4 , a primeira o negocio é punk

esse meu avatar ta do ciclo do ano passado fenil gc trembo rwr e stano lander 15 ou 16 semanas nao lembro agora...vo tirar uma atual semana que vem ou na outra...perdi bastante gordura no peitoral..talvez a qualidade tenha melhorado..vamos ver neh...hehehe

[Brunobyof]

Só dá os GIGA nesse relato kkkk

SG tá fazendo 8 reps com 100kg + barra no supino??? caraio mano , seu peito é de aço então kkkk

[Saintgraal]

Só dá os GIGA nesse relato kkkk

SG tá fazendo 8 reps com 100kg + barra no supino??? caraio mano , seu peito é de aço então kkkk

sim sim

ta tudo doendo hoje essa desgraça

112 totais eu fiquei pasmo

coloquei só pra medir a força, fui ver estava uma pena perto do que era antes

[fseed]

galera tem q esquece a barra..barra nao conta foda na minha academia pra faze com halter só vai até 42kg..cara nao evolui nunca..tinha uma barra fizemos ano passado halter de 50kg mas com anilhas grandes ae nao deu muito certo..

Editado Junho 11, 2013 às 18:39 por fseed

[Brunobyof]

ahuahua me lembrou dum carinha que tem na acadmia lá, eu não conheço ele direito as ele é comédia, cheio das graça, tipo:

"Maluuuco, não sei u que tá acontecendo! To me sentindo um monstro gigante!!! que tá pegando!? "

Aí vai e faz uma série de rosca alternada com 8kg cada haltere hauhauhau euracho o bico. Pior que ele é gigante mesmo, tem uns 90kg com 9-11% de bf

Será que ele tá na trenbo ou não?!

[fseed]

os cara podem falar que trembo under é subdosada e tal mas todas que tomei..ADOREI(que experimento sabe oq to falando quem nao toma fala sempre AI NAO ARRISCO É SUBDOSADO)..top demais HEHEHE!pois eh velho tem gente que vai bem com pouco peso pra mim ja nao da muito certo...preciso intensidade altas rep e altas cargas ou o maximo que consigo para executar bem o exercicio!

Editado Junho 11, 2013 às 18:50 por fseed

[Saintgraal]

também estou curtindo trembo

[Brunobyof]

SG, tua tpc vai ser oq? mais trembo?

[Saintgraal]

SG, tua tpc vai ser oq? mais trembo?

doido

tu quase chega a ser engraçado sabia?

tpc tamox apenas

hcg finaliza no começo dela, pra voltar as bolas