Bebida Alcoólica E Musculação, Você Bebe Álcool?

[Patrick Olegário]

Olá,boa noite.

Bom,apesar de eu ter apenas 17 anos,no aspecto bebida alcoólica já me aderi ao esporte,ou seja,não ingiro um mL se quer. Mas já ouvi relatos de pessoas que conseguem conciliar os dois de modo que não se atrapalhem.Lembrando que tudo que é excesso é ruim,basta ter moderação.Mas no seu caso que já possui um histórico ruim,recomendo cortar aos poucos até que corte de vez.

Abraços,passar bem.

[Álvaro Queiroz]

Tenho que ver esses estudos aí! A possibilidade de ter mais resultados é uma grande arma pra combater esse meu costume.

[FrangoGainer]

Transa com a namorada e DPS bate punheta "

Só os aspirante a estrupador nesse fórum kk

Todo homem quando esquece o lado religioso se tiver e nao pensa no proximo obrigatoriamente e estuprador por natureza...

Tenho que ver esses estudos aí! A possibilidade de ter mais resultados é uma grande arma pra combater esse meu costume.

joga no google voce acha facil...

[MonsterFreak]

sexo libera alguns hormonios bons , ja masturbação não.

[Bitchslayer]

Estudos dizem que ficar 1 semana sem punheta deixa sua testo em 145% uma opçao muito melhor e o sexo em si que contribui para a testo, sem contar que porno libera o cortisol entao menos punheta mais testo, quanto mais testo mais feromonios logo mais sexo logo quanto mais punheta voce tem menos sexo tera... a prioridade cabe agora a voce...

Falo mt bosta, ficar sem se masturbar n aumenta o nível de testo.

[Calti]

Beber Cerveja é ruim... seria como vc tirar com uma seringa sua testosterona segundo pesquisas!

[leonardooosouza]

Beber Cerveja é ruim... seria como vc tirar com uma seringa sua testosterona segundo pesquisas!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81721-a-verdade-sobre-alcool/

[FrangoGainer]

Falo mt bosta, ficar sem se masturbar n aumenta o nível de testo.

Prove...

[Bitchslayer]

Quem deveria provar é vc ja que vc q veio falando isso, mas ok.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241

[Calti]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81721-a-verdade-sobre-alcool/

Esclarecedor, mas geralmente quem bebe só para até cair... (nem todos)

Pra mim tanto faz não bebo álcool... e vou completar 1 ano em agosto que não bebo refrigerante! *-*

Editado Julho 8, 2014 às 00:30 por Calti

[MonsterFreak]

Frango Gainer ta certo.

[Bitchslayer]

Frango Gainer ta certo.

Uhum, vamos ignorar as pesquisas ^^

[FrangoGainer]

Quem deveria provar é vc ja que vc q veio falando isso, mas ok.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241

sim sim, porem em um curto prazo fala claramente o aumento gradual da testosterona ate um pico no setimo dia, e amenos que a pessoa tenha uma vida sexual ativa ela nao conseguira ficar mais de 1 semana sem se masturbar logo teria uma produçao de testosterona aumentada constantemente...

isso partindo da teoria de que a mesma se estabilizaria em niveis normais pos-7 dias...

Editado Julho 8, 2014 às 00:39 por FrangoGainer

[Bitchslayer]

Os aumentos de testo do segundo ao quinto dia foram mínimos, no sétimo dia atingiu um pico e nos dias seguintes não houve alterações, ou seja, você vai ter um dia de testo elevada e o resto vai permanecer inalterada.

[Phinx]

Eu pensava que a maioria do forum era contra bebidas alcoolicas.. Me enganei!

Bom, eu não bebo porque nao gosto, alem disso as minas que eu conheço dizem que me acham uma graça por nao beber, entao isso me motiva ainda mais kkkkkk

Editado Julho 8, 2014 às 00:48 por Phinx

[FrangoGainer]

defina minimo? esse estudo foi extremamente abstrato mesmo o PubMed sendo extremamente confiavel nao gosto de usalo como fonte exclusiva de pesquisa, infelizmente nao tenho como provar meu ponto de vista em fontes que realmente confio(nao me refiro ao pubmed e sim aos blogs brasileiros nao confio neles) pois a maioria esta em sueco(lingua que domino mais facilmente) nao acho que aqui seja lugar para debatermos isso, nao quero disvirtuar o topico fiz um comentario, cabe a cada um agora pesquisar e tirar suas proprias conclusoes.

[Álvaro Queiroz]

Calma! O punheteiro aqui vai pôr em prática, se eu realmente sentir uma diferença notável eu digo.

Atualmente são 3 malditas por dia, o plano é ficar sem tocar nenhuma! Pelo menos durante uma semana pra alcançar esse pico.

Dia 14/07 completo 1 semana!

Deus me ajude!

Será que faço um diário pra isso? uhuhahuahuahua

[HEAVY DUCCI]

Eu gosto heim... Não é sempre (2x/mes ou menos hj em dia, epoca de facul toda semana pelo menos 2x, fazia agronomia, só beudo naquela porra kkk), mas qndo bebo,vou até o fim. Nunca senti nada de piora em ganhos, a nao ser se for treinar no outro dia, o rendimento é outro. Acho q o maior problema é abusar do fígado, ainda mais se tiver usando AEs. Sei la, te muito estudo que fala que faz mal, mas eu pelo menos nao deixo de fazer o que quero, ainda mais se faço com responsa, sou casado hj em dia, tenho motorista particular, ela nao bebe.

Editado Julho 8, 2014 às 01:23 por HEAVY DUCCI

[VinixD]

Se o cara sempre curtiu tomar alguma bebida alcoólica e não é profissional do ramo, vai parar de beber por quê? Não vejo nexo nisso.

Podem postar trocentos estudos dizendo que atrapalha, mas e daí? A vida é uma só parceiro, se privar de algo que gosta por causa da musculação é besteira...

Editado Julho 8, 2014 às 11:32 por VinixD

[RAFABRAVE]

Calma! O punheteiro aqui vai pôr em prática, se eu realmente sentir uma diferença notável eu digo.

Atualmente são 3 malditas por dia, o plano é ficar sem tocar nenhuma! Pelo menos durante uma semana pra alcançar esse pico.

Dia 14/07 completo 1 semana!

Deus me ajude!

Será que faço um diário pra isso? uhuhahuahuahua

se fizer eu acompanho hauhaua

bem, geralmente qdo nao transo ou me masturbo por alguns dias, eu subo pelas paredes !!

tbm me stresso rápido, fico no veneno facinho....

acredito que o ideal mesmo é tentar se masturbar o mínimo possivel... e deixar todo o potencial pra qdo vc ta com uma gatinha

Calma! O punheteiro aqui vai pôr em prática, se eu realmente sentir uma diferença notável eu digo.

Atualmente são 3 malditas por dia, o plano é ficar sem tocar nenhuma! Pelo menos durante uma semana pra alcançar esse pico.

Dia 14/07 completo 1 semana!

Deus me ajude!

Será que faço um diário pra isso? uhuhahuahuahua

se fizer eu acompanho hauhaua

bem, geralmente qdo nao transo ou me masturbo por alguns dias, eu subo pelas paredes !!

tbm me stresso rápido, fico no veneno facinho....

acredito que o ideal mesmo é tentar se masturbar o mínimo possivel... e deixar todo o potencial pra qdo vc ta com uma gatinha

[lucastarik]

Vou fazer um comentário @Topic.

Talvez beber pouco, socialmente não lhe traga prejuízo QUASE NENHUM; se causar algum dano a sua massa magra conquistada.. É MINIMO..

EU, PARTICULARMENTE, não bebo por peso na consciência. É muito suor derramado pra pra colocar a perder mesmo que seja 0,001%

[emersontobias]

Graças a Deus não bebo mais, sou cristão.

Mas mesmo quando bebia, era sempre esporádico, em ocasiões especiais e sempre de forma controlada, dessa forma eu acredito que não seja MUITO prejudicial, mas que em demasia atrapalha os resultados isso é mais do que óbvio.

[stegyonari]

eu bebo breja com 0% álcool.
nenhum destilado, e me divirto tanto quando quem enche o rabo!

[Pedro Alcantara]

Bebo no máximo umas 4 vezes no mês, e nada demais também, só quando saio, nunca bebi nem vou beber sozinho em casa, coisa de alcoólatra.

Não acredito que isso faça grande diferença na minha vida.

[VinixD]

Bebo no máximo umas 4 vezes no mês, e nada demais também, só quando saio, nunca bebi nem vou beber sozinho em casa, coisa de alcoólatra.

Não acredito que isso faça grande diferença na minha vida.

Falou bobagem ali ein. Então se eu beber umas cervejas em casa, sou alcoólatra?

[emersontobias]

Falou bobagem ali ein. Então se eu beber umas cervejas em casa, sou alcoólatra?

Ao menos pra mim quando bebia, as melhores sempre eram as que tomava em casa rsrs

[VinixD]

Sério candidato a friendzone detected...

Elas dizem isso e depois dão para você ou ficam só no discurso?

IOUASDASUIODUIOOUASUIOD

Qdo a mina diz que tu é uma graça meu amigo, pode partir pra outra!

[leonardooosouza]

Alcoólatra de verdade só aqueles que acordam, nem lavam o rosto e ja vao pro barzinho da esquina, tem até conta lá.

[FrangoGainer]

Lembro que meu pai passava o dia trancado no banheiro bebendo para nao encomodarmos ele... nao ia a barzinho de esquena porque se nao minha mae brigava com ele... durante anos achamos que ele tinha um problema de intestino grave...

IOUASDASUIODUIOOUASUIOD

Qdo a mina diz que tu é uma graça meu amigo, pode partir pra outra!

Verdade, meu conselho, ela ja conhece seu lado fofo e meigo, da proxima tem que chegar agarrando sem perguntar, segurar na parede e atacar, ela nao estara pronta e vai gostar desse seu lado mais selvagem.

[nan101]

Pra quem bebe moderadamente, a bebida não vai interferir em p**** nenhuma na sua vida, óbvio que pode prejudicar na musculação mesmo com quantidades moderadas, devido ao fato do alcool mexer com os hormônios catabólicos. Isso pode ser atenuado se beber de forma consciente: beber muita água, fazer refeições entre uma 'lapada' e outra, não ficar muito tempo sem comer...etc. Isso evitaria os efeitos negativos do alcool.

Infelizmente, eu conheço muitos alcoolatras e a sociedade acha normal isso. Diferente de uma pessoa que fuma um baseado de vez em nunca, ou fez um ciclo, quem é alcoolatra é aceito e muito bem reputado pela sociedade (digo do alcoolatra que não admite ser, pois estes são a maioria. Poucos admitem ser dependentes).

Posso comprovar isso em familia e amigos. Uns bebem pra caramba e não são alcoolatras e aposto que se quiserem largar a bebida, largam com facilidade, acho que depende de cada um. Não é todo mundo que fala: ''eu vou parar de beber'' e conseguem. Álcool gera dependencia (por isso o individuo não depende de si mesmo para se livrar do vicio) sem falar em acidentes de trânsito, crimes, violencia em geral, doenças relacionadas ao consumo em excesso.

A principio, o alcool não é prejudicial se a pessoa não trata a bebida como refúgio para seus problemas que precisam ser solucionados sem a ajuda dele.

Ou seja, considero o alcool uma droga recreativa assim como a maconha (um pouco pior até), quando for usada para esquecer ou 'tapar' um defeito ou como solucionador de problemas a curto prazo é altamente prejudicial.