Dr maromba

otimo topico me economizou uma grana mesmo eu tendo duvidaas que bcaa ja se encontrava na minha dieta em forma de alimentoo, agora cravou a minha certeza abracs

Boaa., ta fera o shape ! gogo

Isso ae cara, boa quando novas fotos ?

cara é ´serio , mandei prop + d-bol ganhei 5 kilos solidos bacana bem destribuidos meu bf taava em torno de 7% mandei 5 ml estano , eu vi estrelinha, sequei a barriga em 4 dia apavorei.,. tava trincando dms e baixando bf , como não quero isso agora, sessei ele, entra meu relato ae tem fotos abraços

muito bacana , vlw

estano e top , tomei por 1 semana e tive de sessar , tava baixando bf muito pra pouco volume, vou jogar pra daqui 3 semanas, abraços, bons ganhos.

brother até acompanho teu racicionio , mais poren ele ja ta mandando 5 ovos de manha e 5 a noite, se for inteiro colesterol dele vai zuar.. seria melhor 5 ovos mais apenas 2 gemas, pra cada 5 , confia..

rs, to vivo brother! é que aqui seria o topico de outra pessoa , acompanha ae .

se ler novamente o post que você questionou , verá que eu disse tudo isso ;x , abraços

quando eu disse que a creatina irá fazer mesmo papel de sódio ? Ela incha a célula, o músculo pode aparentar maior, mas a definição continua... exato. mais não larga de ser uma retenção certo ? já que ele quer ganhos sólidos/visíveis mais emfim .. Bacana , ta melhorando.. então vc decidiu quer ganhar peso , certo , gogo ;D bons ganhos

acompanhando , shape ta maneiro

brother tu bebe água so quando da essas horas da refeição ae ? cade a albumina as 6:30 ? eu add proteína no lanche das 9:45 leva frango de casa na marmitinha ou um Shake , pode jogar 300 a 350 g de peito de frango brother almoço 100g batata doce seria ? 1 inteira? se não manda uma inteira , seu pão 12grão seria integral ? se não ta zuado em pra quem quer ganhos sólidos, a e manda 200g de peito de frango cara. no lanche da tarde , so seu pre-treino eu cortaria tudo ae so mandaria peito de frango e batata doce 1 inteira se puder + creatina umas 30 mnt antes. vc ta em saturação certo ? se sim , manda . ouvi dizer que não e bom mandar nada relacionado a lactose pre-treino da mal estar, cade a albumina antes de dormir ? UHAUE, se não tiver aumenta dose de ovos tipo nessa media aqui , a cada 3 claras 2 gemas , mandaria uns 5 ovos ae fera, e a proteína que vai ficar no teu corpo enquanto dorme e importante quanto a que vc usa ao estar acordado abraços.

algo a dizer sobre a deca rwr 50 mg de 10 ml ? mais forte que durabolim , decaland? dosagens

mais ainda sim e tem bastante retenção creatina = mais água mais inchaço, , eu sempre fiz abigo isso é uma coisa que muita gente diz , uns dizem que vale a pena outros que não, eu faço prefiro jogar exesso pra fora do que faltar

não , pode sim muitos fazem isso malto+creatina+whey , e comum isso , ´pode sim , mas vc sabe que creatina e retenção ne ^^ , mais o ganho de força e peso e notavel, você não preza ganhos sólidos ? = massa magra e menos retenção ?