Bom tenho o objetivo de hipertrofia ...voltei a malhar nesse mese como gosto muito de lutar queria fazer alguma luta que ajudasse na hipertrofia ou no ganho de força pelo menos com a luta e ae oq vcs acham fazer MT ou JJ ??

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

Claro... se vc treinar a vida toda fica sim... eu fiz um bom tempo jj... parei pq puxar ferro me realiza mais que outro esporte...

eu costumava ter lesoes mais frequentemente tbem... depois do ferro sozinho em 1 ano nao me lesionei uma vez...

depende muito... escolher um esporte, pq ele deixa ou nao sua orelha " mega feia " é palhaçada! ¬¬

fiz JJ um tempo e minha orelha nao tem nada... leva-se muitos anos pra ter isso.. e outra, eu em momento algum levei isso pro lado profissional... entao seria dificil demais danificar a orelha...

voce faz o que gosta, e pronto.

agora, quanto a hipertrofia e ganho de força fica meio complicado...

pq depende do jeito que treina...

nos meus treinos, antes da luta (que em si ja era um esforço enorme) a gente se aquecia por quase 1 hora hahaa

rolamentos, abdominais, flexoes, passar os golpes, e outras coisas mais...

Amigo, os dois são excelentes esportes, mas vc não tera hipertrofia com nenhum deles, mesmo pq ha aerobico durante os treinos. Claro que ira lhe ajudar a definir seu chape...

Escolha o que melhor se enquadra com seu perfil e gosto e ref. as orelhas e estilo de luta de cd, vc nao precisa ficar com o rosto no chão e tomando raspagem sempre ne.

Eu faço Jiu e puxo ferro, e montar um bom treino e uma boa alimentação e uma dica não faça no mesmo dia os dois, pois pode atrapalhar seus ganhos de massa.

Editado 22/10/2012 às 16:52 10/22, 2012 por willsedano (veja o histórico de edições)

A orelha so vai estourar se tiver a cartilagem dura, treino a uns 4 anos, e nunca estourei, e tem cara que no primeiro mes ja era..

Quanto a hipertrofia e força, vc não vai conseguir num treino de artes marciais, até pq em sua grande maioria, trata-se de atividades aerobicas(creio eu)

O pessoal que treina vai é puxar ferro pra obter determinadas caracteristicas como hipertrofia, força, explosão, etc.

Lesões, não é assim como falam não, que vc vai viver se lesionando... se vc fizer a musculação, vai fortalecer as articulações, o que ja vai diminuir o risco de lesões, e nas artes marciais, alem de aprender a se defender numa briga, sei la, vc vai ganhar condicionamento, disciplina, entre outros valores que as artes marciais pregam.

Amigo, os dois são excelentes esportes, mas vc não tera hipertrofia com nenhum deles, mesmo pq ha aerobico durante os treinos. Claro que ira lhe ajudar a definir seu chape...

Escolha o que melhor se enquadra com seu perfil e gosto e ref. as orelhas e estilo de luta de cd, vc nao precisa ficar com o rosto no chão e tomando raspagem sempre ne.

Eu faço Jiu e puxo ferro, e montar um bom treino e uma boa alimentação e uma dica não faça no mesmo dia os dois, pois pode atrapalhar seus ganhos de massa.

caso fizesse uma luta diminuira consideravelmente os aerobicos no treino ...se nao num da pra aguentar nao

Alias ja fiz MT durante 1 ano e nesse mes voltei a fazer junto com academia ....mas to querendo ganhar um pouco de experiencia no JJ e talz tentar competir ou seila ...ja competir em MT em pequenos torneios

Os dois são ótimos esportes, isso vai depender do que você está procurando no momento, ou o estilo que mais se adapta ao seu gosto... como você já tem um tempo de MT, eu recomendo o Jiu, até pra você saber como é, se você gosta mais e talz.

Bem, boa sorte ai na escolha.

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom tenho o objetivo de hipertrofia ...voltei a malhar nesse mese como gosto muito de lutar queria fazer alguma luta que ajudasse na hipertrofia ou no ganho de força pelo menos com a luta e ae oq vcs acham fazer MT ou JJ ??

qualque rum dos dois vai dar no mesmo

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

até parece q lutador de Muay Thay ñ fica com aquela orelha mega ridícula

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ao criador do tópico , éh como o Romario_xtz falou , nenhuma arte marcial vai te ajudar com hipertrofia e força por outro lado, ela pode te ajudar em perca de gordura pq a depender do tipo de arte q tu praticar possa ser altamente aeróbico

Editado 22/10/2012 às 21:39 10/22, 2012 por Wallking (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mais nao e verdade?Depois o cara vai fica feio com umas orelhas mega estranho eu pelomenos acho estranho aquelas orelhas

Orelha de lutador. As mina pira.

Pira nada kkkkkkk , mas se for esse o preço a pagar pra treinar a arte, vale muito a pena...

Mas já irei adiantando aqui, que isso é completamente mito, depende da pessoa e da frequência de treino também, minha orelha é normal, e indo mais longe, tem lutador profissional mesmo que tem a orelha normal.

Editado 22/10/2012 às 21:59 10/22, 2012 por Pedro Shapeshifter (veja o histórico de edições)

orelha vc pode perder até no boxe

se for pra ajudar em um aerobico acho melhor muay thai.. não que JJ seja ruim, força bastante mesmo.. mas eu prefiro muay.

Eu faço MT e curto pra caramba. aeróbico é o que mais tem rs, Nada que uma dieta bem calculada não ajude!

e os abdomens ficam trincs haha

O melhor é mt trabalha pernas, braços e melhora o consicionamento físico. Além de fugir da agarração com macho. rs

Fiz 2 anos de MT e curtia muito mas agora parei, não tenho mais paciencia pra lutas. Só gosto de ver mesmo

Que tal trocar o aerobico ,esteira ou bike ,pelo aerobico de MT ...seria bem eficiente ,,num e ?

KUNG FU

o lance das mina pira é verdade!

é logico que tem algumas que sim, e algumas que não...

mas um exemplo rápido aqui:

eu tava vendo panico na band esses dias, e vi a sabrina sato falando que achava sexy a orelha assim...

Mano como falei a orelha e estilo de luta, e outra pr quem vai começar demora pr ganhar uma daquelas ne...

E pr quem flw que Jiu e esporte de agarrar macho e um comedia e nao conhece a arte suave.

Amigo assim como eu, não faça aerobico na musculação, aquecimento so com pesinhos e barra, toma um whey depois do treino, um malto durante o jiu ou mt e apos um bcaa pr segurar a massa...

Garanto que ira ganhar uma massinha e tera seu chape bacana.

De resto bons treinos, OSSSSS.

Editado 23/10/2012 às 11:45 10/23, 2012 por willsedano (veja o histórico de edições)

Realmente, falar que jiu é so se agarrar com macho, é coisa de comedia mesmo... talvez o cara tem medo de que se "descobrir"

hahahahahahahh

verdade... fico puto quando vejo alguém falar isso...

Mais nao e verdade?Depois o cara vai fica feio com umas orelhas mega estranho eu pelomenos acho estranho aquelas orelhas

Nao é verdade nao cara...

O cara so fica com aquela orelha se ele viver disso, passar 8h por dia comendo tatame.

Pessoas "normais" como a gente, so ficam co a orelha assim se quiserem, o que eu acho uma grande babaquice

éh , mais existem pessoas q já tem uma predisposição a isso , a minha estourou nos primeiros 6 meses ,treinando 5x na semana

é, depende da cartilagem da pessoa, conheço um figura que treinava todo dia, sendo que 3 desses dias ele treinava umas 3h porque fazia submission e logo em seguida jiu de pano, o brother em um mês ficou com a orelha estourada. kkkk

acho que o negócio da orelha é genético, tem nego que a orelha destrói fácil e outros treinam a vida toda e não tem orelha zuada.

tem nego que quebra a orelha com alicate, raspa no kimono, toalha e tal, mas isso é babaquisse.

pessoas que forçam a orelha a ser " estourada " pra min tem problema serio!

é querer ser o que não é...

geralmente babacas que não aguentam um TAPA e querem pagar de lutador... ¬¬

todos os faixas pretas la da academia tem orelha normal. O unico com orelha estourada mesmo igual couve flor é o durinho mas o moleque vive disso...

ate o gran mestre faixa vermelha que tem 50 anos de jiu jitsu tem orelha normal...