Afinal Muay Thai Ou Jiu Jitsu

[ROM -- no pain no gain -- 0]

Bom tenho o objetivo de hipertrofia ...voltei a malhar nesse mese como gosto muito de lutar queria fazer alguma luta que ajudasse na hipertrofia ou no ganho de força pelo menos com a luta e ae oq vcs acham fazer MT ou JJ ??

[Sávio Henrrique 0]

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

[Fontoura83 78]

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

Claro... se vc treinar a vida toda fica sim... eu fiz um bom tempo jj... parei pq puxar ferro me realiza mais que outro esporte...

eu costumava ter lesoes mais frequentemente tbem... depois do ferro sozinho em 1 ano nao me lesionei uma vez...

[Arthur C 568]

depende muito... escolher um esporte, pq ele deixa ou nao sua orelha " mega feia " é palhaçada! ¬¬

fiz JJ um tempo e minha orelha nao tem nada... leva-se muitos anos pra ter isso.. e outra, eu em momento algum levei isso pro lado profissional... entao seria dificil demais danificar a orelha...

voce faz o que gosta, e pronto.

agora, quanto a hipertrofia e ganho de força fica meio complicado...

pq depende do jeito que treina...

nos meus treinos, antes da luta (que em si ja era um esforço enorme) a gente se aquecia por quase 1 hora hahaa

rolamentos, abdominais, flexoes, passar os golpes, e outras coisas mais...

[willsedano 0]

Amigo, os dois são excelentes esportes, mas vc não tera hipertrofia com nenhum deles, mesmo pq ha aerobico durante os treinos. Claro que ira lhe ajudar a definir seu chape...

Escolha o que melhor se enquadra com seu perfil e gosto e ref. as orelhas e estilo de luta de cd, vc nao precisa ficar com o rosto no chão e tomando raspagem sempre ne.

Eu faço Jiu e puxo ferro, e montar um bom treino e uma boa alimentação e uma dica não faça no mesmo dia os dois, pois pode atrapalhar seus ganhos de massa.

Editado Outubro 22, 2012 às 16:52 por willsedano

[romario_xtz 298]

A orelha so vai estourar se tiver a cartilagem dura, treino a uns 4 anos, e nunca estourei, e tem cara que no primeiro mes ja era..

Quanto a hipertrofia e força, vc não vai conseguir num treino de artes marciais, até pq em sua grande maioria, trata-se de atividades aerobicas(creio eu)

O pessoal que treina vai é puxar ferro pra obter determinadas caracteristicas como hipertrofia, força, explosão, etc.

Lesões, não é assim como falam não, que vc vai viver se lesionando... se vc fizer a musculação, vai fortalecer as articulações, o que ja vai diminuir o risco de lesões, e nas artes marciais, alem de aprender a se defender numa briga, sei la, vc vai ganhar condicionamento, disciplina, entre outros valores que as artes marciais pregam.

[ROM -- no pain no gain -- 0]

Amigo, os dois são excelentes esportes, mas vc não tera hipertrofia com nenhum deles, mesmo pq ha aerobico durante os treinos. Claro que ira lhe ajudar a definir seu chape...

Escolha o que melhor se enquadra com seu perfil e gosto e ref. as orelhas e estilo de luta de cd, vc nao precisa ficar com o rosto no chão e tomando raspagem sempre ne.

Eu faço Jiu e puxo ferro, e montar um bom treino e uma boa alimentação e uma dica não faça no mesmo dia os dois, pois pode atrapalhar seus ganhos de massa.

caso fizesse uma luta diminuira consideravelmente os aerobicos no treino ...se nao num da pra aguentar nao

Alias ja fiz MT durante 1 ano e nesse mes voltei a fazer junto com academia ....mas to querendo ganhar um pouco de experiencia no JJ e talz tentar competir ou seila ...ja competir em MT em pequenos torneios

[Pedro Shapeshifter 23]

Os dois são ótimos esportes, isso vai depender do que você está procurando no momento, ou o estilo que mais se adapta ao seu gosto... como você já tem um tempo de MT, eu recomendo o Jiu, até pra você saber como é, se você gosta mais e talz.

Bem, boa sorte ai na escolha.

[Dipunker 136]

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom tenho o objetivo de hipertrofia ...voltei a malhar nesse mese como gosto muito de lutar queria fazer alguma luta que ajudasse na hipertrofia ou no ganho de força pelo menos com a luta e ae oq vcs acham fazer MT ou JJ ??

qualque rum dos dois vai dar no mesmo

[Wallking 261]

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

até parece q lutador de Muay Thay ñ fica com aquela orelha mega ridícula

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ao criador do tópico , éh como o Romario_xtz falou , nenhuma arte marcial vai te ajudar com hipertrofia e força por outro lado, ela pode te ajudar em perca de gordura pq a depender do tipo de arte q tu praticar possa ser altamente aeróbico

Editado Outubro 22, 2012 às 21:39 por Wallking