Votem ai =)

feliz por não ter q colocar relogio no estomago

haahaha

feliz por não ter q colocar relogio no estomago

haahaha

c era fortinho? :\

Gordissimooooo. 95kgs!! =/

Gordo...87kg!!!

Mas sempre fui "fortinho"!

Perdi gordura antes mesmo da academia, entrei com 64Kg

Gordo...87kg!!!

Mas sempre fui "fortinho"!

Perdi gordura antes mesmo da academia, entrei com 64Kg

Nossa sério? Essa foto ae é sua né?

Eu quero ficar assim, bem definido. Pensei que nem tinha como eu ficar assim por causa que ja tinha sido muito gordo... mas vejo que to bem errado.

Jurava que vc era ectomorfo.

Gordo...87kg!!!

Mas sempre fui "fortinho"!

Perdi gordura antes mesmo da academia, entrei com 64Kg

lek, vc eh minha inspiracao

quse jurava q era praticamente impossivel ser gordo e ficar definido

Obeso 13-14 anos 98kg 1,78 bf uns 30 e poco, 1 ano e 4 meses to com 1,88 94kg e bf em torno de 14-15 =D.

era só a capa do batman. Com 17 anos pesava 57 kls.

Hoje 1,68 , 71 kls. "sonho chegar aos 85kls"

era só a capa do batman. Com 17 anos pesava 57 kls.

Hoje 1,68 , 71 kls. "sonho chegar aos 85kls"

Cara na boa, n tenho nada contra vc n e nem quero te ofender.

Mas essa foto sua, é um antes e depois em apenas 4 meses?

Se for tenho "ctz" q é anabol xD

idem [2] AUHauhAHUahuA

Ah

o que importa é o resultado

__________

Eu era magrelasso, 60 kg, 26 de braço ou 27 :S

Eu era gordo e não queria ficar magro, queria ficar bombadão. Sempre foi meu sonho =)

Tem uns gordos que se contentam em ser "apenas" magros...

Nao tem a minha opcao, eu era magro com boa gordura.. 62,9kg.. 20% bf, hoje muito melhor bf 9% 76kg

Era uma caveira.

Eu era magrelo, com uma boa definição...de ossos, e uma barriguinha de verme haha!!

passei de 59 pra 74kg depois d 2 anos de treino!

Eu era magrelo, com uma boa definição...de ossos, e uma barriguinha de verme haha!!

passei de 59 pra 74kg depois d 2 anos de treino!

QUASE, em dois anos passei de 56 pra 75

Era magro, malhava errado, nao comia ( tinha dia que eu malhava de tardezinha, ia beber de noite e só cumia no outro dia o.o) por isso faz ate vergonha dizer que malho a 2 anos..só aprendi a treinar em agosto do ano pasasdo quando conheci o blog e o forum!

eu era magro definido

agora so um pokin menos magro e um pokin menos definido

hUEHUEI

Nao tem a minha opcao, eu era magro com boa gordura.. 62,9kg.. 20% bf, hoje muito melhor bf 9% 76kg

nussa pensei que era a unica pessoa do mundo que era assim

qq vc fez ?

Definiu dps cresceu?

Cresceu dps definiu?

Fez os 2 junto? DA UMA LUZZZ

É eu tb jogo nesse time ae Brunão

Era gordo, ai fiquei magro com barriga (¬¬"). Optei por ganhar primeiro. Ai depois que eu tiver uns 38 de braço vou definir... acho que vai cair pra uns 35 no máximo (espero q n seja mais q isso hahaha).

Eu to com 99% de certeza que vou de ripped fast pra definir. Porra, ve os relatos das pessoas que usam... queima gordura d+++++++

ahuahshusahu

eu tb axo q vou fazer isso, sóq nao tenho uns CM preferido, tenho tipo uma data =P

vo hipertrofia o máximo até outubro, ai faço outubro e novembro de cutting (dezembro vo faze uma viagem muito loka... ahuahuauhahu)

hehehehe. então, o meu é isso tb. é 38cm ou até outubro xD

Cara na boa, n tenho nada contra vc n e nem quero te ofender.

Mas essa foto sua, é um antes e depois em apenas 4 meses?

Se for tenho "ctz" q é anabol xD

Desculpa amigo mas pra sua descepcao e de todos que acham isso, e natural sim.

Com uma dieta e suplementos .

Há te explicar pra vc entender , qd falei 17 anos 57 kls , foi há 14 anos atrás. Depois treinei quase 8 anos , e por causa de um acidente de carro fiquei mais de6 anos sem treinar. Agora voltei e ta ae o resultado. Nunca afirme sem antes poder provar

Não afirmei nada, acho q os anabols mexeram com sua mente. UAHUAH, brincadeira brother.

Se n usou msm, parabens.

Msm assim continuo duvidando, mt ganho pra 4 meses xD (esse antes tava só a fantasia, no outro ta com um peito mt definido pra 4 meses)... mas isso n importa tb, ta com um shape massa, continuemos com o tópico...

tinha corpo c/bf%7 e 35cm de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu éraa gordoo, tp 86 kg, acho ki uns 20 bf, 34 de braço, 1,85...

Ai eu "Sequei" peguei 76 kg, não vi o bf, mais tava pelancudoo...

Agora to numa Dieta Hipercalórica, to com 81 kg, 37 Braço Quente, Só que to com medo do meu bf, pois a Pochete di panceps ta Crescendo :S:S:S...

isso em 7 meses de treino.

c era fortinho? :\

raquitico mano

entrei com 25 de braço

Eu era seco e mei definido,e ainda tirava onda sem camisa kkkk(isso que é ser frango),nem tinha noção achava que tinha um corpo foda.

Eu também era magro porém um pouco definido e pagava de gatão uhahuahuauha

Entrei pesando 52kg, mas como sempre fui baixo não parecia muito magro.

Eu era só o fio da rabiola... 57 kg, 1,79m. O bf eu nem sei. Devia ser negativo...

Agora com 93 kg, com umas banhas sobrando na cintura... Mas nada que um termogênico não resolva...

Bah

Gordo também. Pesava 86kg para 1,70cm.

HAHA, ai emagreci antes, correndo. Cai pra 64 kg, mas acho que perdi muita massa magra nessa brincadeira.

Hoje, apos quase 4 meses, ganhei 4 quilos, e estou com 1.74 cm (agoranão cresço mais :/)

Foda é a barriga que esta aparecendo, mas vamos ganhar primeiro pra depois definir né. abraços

e bom treino a todos.