Tenho 15 anos +- 58 kilos, 162 de altura

muitos amigos meus estão tomando monster extreme black vcs recomendam ? pode me dar uma ajudar , posso tomar ? ...

devo ter cuidado com algo ?

tem algum efeito colateral ??

nao tem efeito, nem efeito colateral

pode tomar a vontade, mas nao recomendo, da pra gastar seu dinheiro melhor

Editado 6/08/2012 às 21:00 08/6, 2012 por Krob (veja o histórico de edições)

com o que eu gasto ent ? quero algo rapido ( rapido que falo é que demonstre resultados breve ) que tenha bom efeito ,

Pode tomar de booa, o único colateral é o dinheiro jogado no lixo .

me fala alguns suplementos bons , que eu possa tomar, tipo nome e $ aprox . fazendo favor ?

Com 200 reais ao invés de comprar isso, compre whey, multivitamínico e creatina

e coomo eu posso usar , pode dar um exemplo ?

www.google.com.br

Whey ao acordar e pós treino

Multivitamínico ao acordar ou antes de dormir

Creatina pós treino com whey

Whey ao acordar e pós treino

Multivitamínico ao acordar ou antes de dormir

Creatina pós treino com whey

Cara ajudou muito vou comprar já

Creatina 400 g - Universal

posso tomar 15g por dia ?

Recomendado até 5g

Editado 6/08/2012 às 21:24 08/6, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

cara vc nao sabe nem o básico... pesquisa bem primeiro antes de comprar senao vai gastar dinheiro a toa.. flws

Eai jovem beleza?

Entao olha soh. Eu fiz uso desse suplemento inclusive fiz um relato sobre ele dah uma olhadinha

. Mas aih champs t digo uma coisa...

Tira da cabeça esse negocio de resultados rapidos e instantaneos. Resultados soh vau vir com o tmpo. Entao t alimenta bem larga baladinha e bebida d mao descansa e principalmente. Te dedica de corpo mente e alma ao teu treino. Pq nao existe suplemento q t faça cresceh d um dia p otro. Abraço. Bom treino e bons resultados parcero

Resultados rápidos? Nenhum suplemento faz isso cara, depende totalmente da sua DIETA.

Não gaste dinheiro com nada ainda pois claramente vc precisa pesquisar mais sobre dieta e suplementação.