Bom gente aq eu denovo seguinte,fico vendo muita gente gastando fortunas e fortunas em wheys protein pra varia sempre no xodó da galera q é o Gold Standart(mas tmb tem Carnivor/VP2 entre outros) fico aq pensando,sera q n vale apena investir melhor esse dinheiro em um pre-treino/bcaa/glutamina/alimentação/etc e comprar um Whey q seja mais em conta?Ou vcs acham q o resultado q o Whey traz no pós treino é tão valioso q vale apena investir muito no whey protein(pós-treino).Abraço

Editado 14/05/2012 às 00:24 05/14, 2012 por RodrigoNastari (veja o histórico de edições)

compre Whey com fernando aqui no fórum ( Growh Supplements ) excelente Custo x Benefício

To esperando acaba o meu aq por sinal é do fernando comprei 2kg de 90% isolado o problema q alem do frete ser caro,pelo q vi aumento 10reais cada 1kg de 90%,ta ficando pesado,eu paguei c n me egane 147,60 agora ta 167,70,ta ficando caro ate o do fernando^^,mas ele é muito bom

Editado 14/05/2012 às 00:26 05/14, 2012 por RodrigoNastari (veja o histórico de edições)

Nem falo nada

Fala ai po,fica acanhado n,da sua opiniao brother^^

whey nao deve falta cara, bcaa, creatina e todos os suplementos que vc mencionou são essenciais, infelizmente, hj para vc suplementar bem, tem que ter uma grana boa, se não é foda. Se minha grana tivesse curta, tentaria comprar um pre treiino e uma proteina.

Gente eu tenho 16 anos e faço musculação em casa faço agachamento com peso nas mãos,livre,faço glúteos com caneleira uso a de 4 kg mais vou passar para 6 kg faço umas series de 6x20,faço alguns outros exercícios no glúteos,e malho o braço com peso de 3kg(mais vou passar para 5kg) tomo creatina e cobo energético de cafeina agora vou comprar um Nutri Whey protein da integral,mais ele tem mais carboidrato do que proteína ou seja é um hipercalórico..O que vcs acham? (eu tó meio sem grana,por que minha mãe e meu pai não me dão para comprar suplemento,pensão como todos os pais que é droga e blá blá blá e esse Whey tá de 52,00 )

O que vcs acha do meu treino?

Acho q vo pega então um whey q tava vendo ja é o 100% Fuel Twinlab 900g de Morango o pote ta saindo por 23Dólares,menos de 45reais.Alguem conheçe ele?

Porque whey não pode faltar? E se eu comer 2g/kg de proteina em frango/ovo/leite?

_NENHUM_ suplemento é essecial, é um SUPLEMENTO, o proprio nome ja diz, você é vendedor de suplemento né? só pode..

BCAA? www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ ..

nao amigo nao sou vendedor de suplemento, me fala qual alimento que vai te dar um rendimento que um bom pre treino irá te dar? vai fala que a batata doce? ahahahhaha

tomar um shake pos treino faz com o que seu corpo nao entra em estato catabolico, no caso um shake proteico seria ideal, com isso, vc pode se alimentar depois de um certo tempo!

Nao adiantar querer ter um corpo legal sem mandar suplemento junto, não pense que so com a alimentação vc vai ter aquele corpo que vc sonha. Nao estou falando isso da boca pra fora, sou do ramo e estou falando por experiencia propria, ovo, frango, carne, leite isso eh o essencial na alimentação. e preste atenção no titulo do topico, ele esta pedindo ajuda em investimentos de suplementos, se fosse sobre alimentação vc poderia dar uma de super entendido e vim aqui trollar.

Rodrigo sobre a proteina, eu nao conheço não brother!

Editado 14/05/2012 às 01:37 05/14, 2012 por Legolaz (veja o histórico de edições)

Acho q vo pega então um whey q tava vendo ja é o 100% Fuel Twinlab 900g de Morango o pote ta saindo por 23Dólares,menos de 45reais.Alguem conheçe ele?

Pode comprar!Ele não um dos mais famosos aqui,mas é muito bom.Com esse preço então,cxb perfeito!

Não, eu posso comer depois do treino que da na mesma, eu posso não comer NADA depois do treino que da na mesma..

Tem cara que come 1x por dia e é enorme, sem bosta de shake nenhum..

Você falou que CREATINA/WHEY/BCAA são essenciais, pré-treino é outra história e também não é essencial em NENHUM caso..

Não quis trollar ninguem, só falar a verdade, já você, só bostejou..

Sim, com alimentação eu chego no corpo que eu quiser..

cara minha opinião vai parar por aqui, ta cheio de nego "super entendido" sem conhecimento nenhum, so falto vc chega e fala que winstrol emagrece! blz, vou respeitar sua opnião sobre alimentação e suplementação, deve ser nutricionista! ahahhahah

Gente eu tenho 16 anos e faço musculação em casa faço agachamento com peso nas mãos,livre,faço glúteos com caneleira uso a de 4 kg mais vou passar para 6 kg faço umas series de 6x20,faço alguns outros exercícios no glúteos,e malho o braço com peso de 3kg(mais vou passar para 5kg) tomo creatina e cobo energético de cafeina agora vou comprar um Nutri Whey protein da integral,mais ele tem mais carboidrato do que proteína ou seja é um hipercalórico..O que vcs acham? (eu tó meio sem grana,por que minha mãe e meu pai não me dão para comprar suplemento,pensão como todos os pais que é droga e blá blá blá e esse Whey tá de 52,00 )

O que vcs acha do meu treino?

Vou por partes:

Treino: seria interessante postar ele na parte de treinos mesmo para o pessoal avaliar, mas por cima (pelo o que vc postou), eu diria que está estranho, principalmente nessas de 6x20. O que vc tem de objetivo com o treino atual? Quem fez ele?

Suplementação: SE voce quer ganhar peso E está faltando muitas calorias(e macros) para a sua dieta ficar hipercalorica (espero que vc tenha noção de o quanto come diariamente e o quanto deveria estar atingindo de calorias), o hiper pode ajudar. Agora se vc nem sabe o quanto de calorias come, vc vai no minimo perder tempo com o hiper ou no pior dos casos ganhar gordura (dieta passaria as ser hipercalorica de mais)

Não cara, me prova de algum jeito que se eu NÃO TOMAR SUPLEMENTO eu não chego no corpo que eu quero, você tá louco?

Então antigamente ninguem tinha corpo bom, porque treinar sem suplemento não chega a lugar nenhum, HUAUHAHUAHUA..

E falar que bcaa/creatina/whey é essencial pra crescer que é ter um baita conhecimento, falar que não da pra crescer sem suplemento é um baita conhecimento, nossa, eu sou uma anta!!

blz!

Galera brigas a parte alguem tem algum comentario a mais sobre o 100% Fuel Twinlab?

100% Fuel Twinlab aprovado por vários e vários integrantes desse fórum. Tome cuidado com importação meu caro, pode sair muito caro pra você !

cara um conselho sobre importação, ta foda velho, ta dificil importa, receita ta em cima, toma cuidado!

pra não criar tópico, vou aproveitar esse:

- Alguém ai já usou aJust Creatine da Sport Pharma?

Estou em dúvida na creatina, pq quando o assunto é creatina tem que pensar um pouco.

Esta creatina está como a mais vendida no site do rodts e já vi alguns coments dela, mas agora preciso de RELATOS DE VERDADE !

Se alguém puder me ajudar, grato !

pra não criar tópico, vou aproveitar esse:

- Alguém ai já usou aJust Creatine da Sport Pharma?

(...)

É Creapure (assim como a universal, prolab, etc), com certeza é boa.

Obrigado ae galera !

Gente eu tenho 16 anos e faço musculação em casa faço agachamento com peso nas mãos,livre,faço glúteos com caneleira uso a de 4 kg mais vou passar para 6 kg faço umas series de 6x20,faço alguns outros exercícios no glúteos,e malho o braço com peso de 3kg(mais vou passar para 5kg) tomo creatina e cobo energético de cafeina agora vou comprar um Nutri Whey protein da integral,mais ele tem mais carboidrato do que proteína ou seja é um hipercalórico..O que vcs acham? (eu tó meio sem grana,por que minha mãe e meu pai não me dão para comprar suplemento,pensão como todos os pais que é droga e blá blá blá e esse Whey tá de 52,00 )

O que vcs acha do meu treino?

Na sua idade alimentação basta, garanto que dinheiro para suplementos realmente não vão dar, agora comida talvez , logicamente dependendo das suas condições financeiras não ira faltar, qnt a whey vale mais a pena pegar uma growth ou hilmar , mesmo preço e é mt melhor que esse hipercalorico metido a whey rs

Não, eu posso comer depois do treino que da na mesma, eu posso não comer NADA depois do treino que da na mesma..

Tem cara que come 1x por dia e é enorme, sem bosta de shake nenhum..

Você falou que CREATINA/WHEY/BCAA são essenciais, pré-treino é outra história e também não é essencial em NENHUM caso..

Não quis trollar ninguem, só falar a verdade, já você, só bostejou..

Sim, com alimentação eu chego no corpo que eu quiser..

Cara, acho que vc tá deturpando as coisas, tá até parecendo o jornalista do filme Contágio. Pô, se o cara pergunta uma coisa vc já fica fazendo propaganda de coisas que não vem ao caso aqui no tópico!

Voltando ao tópico: Whey, eu não abro mão do da Growth!

Eu respondi o tópico na primeira resposta, essa foi só pra tentar fazer o cara parar de falar merd*, olha o que ele falou..

Acho que não fiz nada de errado, o.0..

Desculpa amigo, não tinha visto!

Sim só q ta ficando caro até o whey do growth,principalmente pelo frete,Paguei mes passado 2kg 90% Isolado 147,60,sendo q foi uns 23reais só de frete PAC,agora pelo q vi aumentou 10reais cada saco de 1kg ou seja vai sair 167,60,ta ficando caro^^tenso,e eu n vo abri mao de tomar o 90% Isolado pra toma o 80%Concentrado q no caso é bem mais barato 46reais c n me engano^^

Nao adiantar querer ter um corpo legal sem mandar suplemento junto, não pense que so com a alimentação vc vai ter aquele corpo que vc sonha.

quanta besteira...

eu não uso suplementos e tenho o corpo quase no nivel que queria ter quado comecei.

quem vive da esperança de milagre com suplementos geralmente quebra a cara.

""sou do ramo""

do ramo de que.?!?!?!?

nutricionista que não é.!!!!

visite a area de nutrição do fórum e pare de falar tanta besteira....

boa alimentação em primeiro lugar.

Editado 14/05/2012 às 14:07 05/14, 2012 por jonas rocha (veja o histórico de edições)

Minha suplementação é toda de fora com tempo de espera de +- 15~20 dias CxB bem melhor. Sobre Whey nacional, vejo sempre a galera falando bem do da Growth mesmo. Você falou que está caro 149 reais, mas de 2KG e com qualidade ta barato pegando em vista os outros Whey de 2KG.

quanta besteira...

eu não uso suplementos e tenho o corpo quase no nivel que queria ter quado comecei.

quem vive da esperança de milagre com suplementos geralmente quebra a cara.

""sou do ramo""

do ramo de que.?!?!?!?

nutricionista que não é.!!!!

visite a area de nutrição do fórum e pare de falar tanta besteira....

boa alimentação em primeiro lugar.

tá de sacanagem, qdo eu falo em corpo, eu falo em corpo igual do Zyzz, do Greg Plitt, Rob Riches, não tem como chegar no corpo desses cara sem fazer o uso de esteroides, suplementação e uma otima alimentação. sim, alimentação é fundamental, mas chegar no nivel desses cara, nao é so somente arroz e feijão não!

Fudeu.. vou ter que comprar whey.. senão nunca vou ter um corpo grande e rasgado. Droga, vou trocar todos talheres de casa por scoops de whey, ai quem sabe eu não cresça alguma coisa, suplementação é tudo.

GOD. WHY?

/

falou tudo ....

Olha, na minha opnião suplementação é quase que indispensável, pois é meio complicado eu suprimir uma dieta sem uso de shakes, é complicado as vezes vc comer batata e peito de frango em alguns momentos, sou favorável sim, pois facilitam nossa vida em um monte! Não estou falando que fazem milagres, e sim que podem substituir a alimentação em momentos que vc não aguenta mais comer, ou que que tenha dificuldade de preparar.

Concerteza,a questão mesmo é so vc achar o q tiver melhor CxB^^

Amigo, com 150 reais em mãos PRIMEIRO monte sua dieta. Dá e talvez sobredinheiro para Ovos, Atum, Aveia, Azeite Extra virgem, Pães Integrais, Arroz integral, Alguns Kilos de peito de frango, Batata Doce, Legumes. ( Fazendo as contas para um mês de dieta em média)

Whey Protein é SÓ para o caso de quem não consegue fazer uma refeição sólida e precisa de algo mais prático.

Legolaz caiu no papo do marketing em torno dos suplementos e tá falando um monte de besteira. (Salvo alguns suplementos , cujos nutrientes e substâncias não são encontrados em alimentos comums)

Abraços!