brunoow Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:56 Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:56 Olá, tenho bastante duvidas (hipertrofia) Eu tenho aulas, então fica MUITO complicado fazer um lanche antes do almoço... to pensando em comprar barrinhas de cereal no colégio mesmo, isso é viavel? Quantas devo comer? Ou é melhor levar lanche mesmo? Quanto tempo tenho que deixar para a alimentação do pré-treino para ir treinar? O que beber? Suco com adoçante? Pode ser açucar mesmo? Almoço e janta pode ser a mesma coisa? Arroz feijao carne salada... A carne tem muito problema ser frita (óleo )? Posso usar vinagre para temperar salada? Desculpa se está na seção errada, mas não achei nenhum lugar para postar isso =\
LeandroTwin Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:08 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:08 Olá, tenho bastante duvidas (hipertrofia) Eu tenho aulas, então fica MUITO complicado fazer um lanche antes do almoço... to pensando em comprar barrinhas de cereal no colégio mesmo, isso é viavel? Quantas devo comer? Ou é melhor levar lanche mesmo? Pode comer barrinhas de cereais sim. A quantidade não tem nem como falar. O lanche ainda é melhor. Pode comer os 2 juntos também em menores quantidades. Quanto tempo tenho que deixar para a alimentação do pré-treino para ir treinar? Entre 30 e 90 minutos. O que beber? Suco com adoçante? Pode ser açucar mesmo? Como assim o que beber? Açucar? Só se for pós-treiino Almoço e janta pode ser a mesma coisa? Arroz feijao carne salada... Pode ser a mesma coisa A carne tem muito problema ser frita (óleo )? Depende da frequencia Posso usar vinagre para temperar salada? Pode Desculpa se está na seção errada, mas não achei nenhum lugar para postar isso =\ Muitas perguntas e pouca pesquisa... todas as suas perguntas ja foram respondidas milhares de vezes...
brunoow Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:14 Autor Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:14 Muitas perguntas e pouca pesquisa... todas as suas perguntas ja foram respondidas milhares de vezes... to falando no dia-a-dia, tomar um suco com adoçante ou pode ser com açucar mesmo? ah, e eu pesquisei sim mas nao axei :b
Hemogenin Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:31 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:31 eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw
LeandroTwin Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:16 Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:16 eu eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw é sim. cada um é cada um, mas é fato que açucar é carboidrato de alto indice glicemico, e a menos q seu metabolismo seja TURBINADO tomar açucar durante o dia todo vai aumentar a gordura...
brunoow Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:53 Autor Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:53 eu eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw é pq eu ja so meio gordo, ai fica tens0. daqles biotipo o meu é aqle q tem facilidade pra pega gordura (o carinha do meio hehe) ai eu tenho q me ligar , sem falar que eu quero o máximo de aproveitamento
JúlioPbo Postado Fevereiro 2, 2009 às 23:19 Postado Fevereiro 2, 2009 às 23:19 é sim. cada um é cada um, mas é fato que açucar é carboidrato de alto indice glicemico, e a menos q seu metabolismo seja TURBINADO tomar açucar durante o dia todo vai aumentar a gordura... [2]
Sphinter Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:39 Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:39 esse forum ta com uma mania de franguisse ultimamente, um monte de gente afirmando q manteiga, acucar, achocolatado e afins 'nao vao estragar a alimentacao' orra se querem ingerir ingiram mas nao venham incentivar os outros a fazer o msm
Seifer Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:51 Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:51 Eu tbm tenho uma dúvida: Como alguém pode ser tão preguiçoso a ponto de querer tudo mastigadinho com uma ferramenta de pesquisa como a internet?
Hemogenin Postado Fevereiro 4, 2009 às 09:18 Postado Fevereiro 4, 2009 às 09:18 esse forum ta com uma mania de franguisse ultimamente, um monte de gente afirmando q manteiga, acucar, achocolatado e afins 'nao vao estragar a alimentacao' orra se querem ingerir ingiram mas nao venham incentivar os outros a fazer o msm ta bom entao Garotos do forum Nao consumam Açucar pq vai estragar sua alimentaçao completamente! sua dieta vai pro ralo pq vc usa mantega, açucar e achocolatado se na sua dieta tiver isso esqueça e va comer no McDonald's -.-"
madlinux Postado Fevereiro 4, 2009 às 10:59 Postado Fevereiro 4, 2009 às 10:59 ta bom entao Garotos do forum Nao consumam Açucar pq vai estragar sua alimentaçao completamente sua dieta vai pro ralo pq vc usa mantega, açucar e achocolatado se na sua dieta tiver isso esqueça ela e va comer no McDonald's -.-" por incrível q pareça, é meio q isso msm. qual o seu nick msm? HEMOGENIN???? vc toma? .
Hemogenin Postado Fevereiro 4, 2009 às 11:07 Postado Fevereiro 4, 2009 às 11:07 forums existem para se discutir eu to expondo minha opiniao nao acho que por causa do açucar vo estragar minha dieta nao to incentivando ngm a consumir açucar se vcs preferem a dieta sem, problema de vcs eu gosto com açucar e nao pretendo mudar morro gordo mas morro feliz morro diabetico mas morro feliz edit: nao, nao tomo hemogenin e mesmo se eu tomasse nao seria da sua conta se eu quiser me fuder é problema meu e de mais ngm capice?
Sphinter Postado Fevereiro 4, 2009 às 11:08 Postado Fevereiro 4, 2009 às 11:08 ta bom entao Garotos do forum Nao consumam Açucar pq vai estragar sua alimentaçao completamente! sua dieta vai pro ralo pq vc usa mantega, açucar e achocolatado se na sua dieta tiver isso esqueça e va comer no McDonald's -.-" ngm ta dizendo q estraga totalmente no momento q vc coloca a lingua neles mas vc sabe muito bem que qualquer ingestão desses alimentos soh vai eh te atrapalhar em algo Se querem ir atrás do custo x beneficio apenas pra melhorar o gosto dos alimentos, fiquem a vontade, soh q eu nao vejo o motivo de ficar incentivando outros a fazerem o mesmo.
madlinux Postado Fevereiro 4, 2009 às 14:30 Postado Fevereiro 4, 2009 às 14:30 foi vc quem criticou a opinião dos outros, antes de apresentar a sua. e agora vem dar chilique? na minha opinião, ele deveria tomar o suco com adoçante, açucar orgânico ou mel. tomar com o açucar normal vai prejudicar a dieta, além de piorar a saúde a longo prazo. de gota em gota, se faz um oceano. além disso, a diferença de gosto do adoçante é quase nenhuma. com relação ao hemogenin, realmente não é problema meu, apesar de q, pelos seus post, vc tem jeito de quem tomou sim. mas, como disse, não é problema meu. foi apenas uma curiosidade. se vcs preferem a dieta sem, problema de vcs eu gosto com açucar e nao pretendo mudar morro gordo mas morro feliz morro diabetico mas morro feliz sem problemas. axo q devia seguir essa linha.
Hemogenin Postado Fevereiro 4, 2009 às 14:53 Postado Fevereiro 4, 2009 às 14:53 putz chilique? me mostra onde eu critiquei algm aqui nesse post vou seguir amiguinho
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