DiegoGuerra 0 Postado Abril 14, 2012 às 01:56 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 01:56 Po, na academia to suando d++ sem msm ter feito exercicio pesado... é assim: basta eu chegar na academia, quando sento pra fazer os aparelhos, quando eu levanto, o banquinho ta com a marca de suor... tenso' isso da vergonha da porra, pq os instrutores ficam sempre perto, agora to tendo q fica em pe em frente o aparelho fingindo q to descansando so pra n verem o banco suado.. . isso n é normal, pois onde eu moro nem é mto calor, o unico problema é q o banco é tipo de couro falso, ae sua mais... Alguem tem uma dica ae?? pq ta me desmotivando a ir a academia por causa da vergonha... =S Obrigado!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Taffarello 0 Postado Abril 14, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:00 tá tomando algum suplemento? minha academia é realmente muito quente, a sua tbm é? quando faço exc. aerobio tambem esquento muito mais, me fazendo suar bastante, lembre-se que quanto maior a frequencia cardiaca, mais voce vai suar. podem ser coisas bem simples... quanto a vergonha, só levar uma toalinha ué Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiegoGuerra 0 Postado Abril 14, 2012 às 02:08 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:08 olha, sou iniciante, comecei academia a + - 1 mes, tenho apenas 14 anos... n estou tomando suplemento por enquanto, e oq mais me preocupa é a vergonha msm... mas como assim levar toalhinha?? o problema n é costas nem braço nem barriga, sao as nadegas msm q suam e da mta vergonha =s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepe13 4 Postado Abril 14, 2012 às 02:11 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:11 Cara, penso eu que, na academia, você meio que tem que estar num mundo paralelo, esquece que tem pessoas te olhando, isso realmente interfere no treino. Tenta fazer o que o cara de cima disse, leva uma toalinha e limpa. Ou acabe totalmente com seu treino, parando de comer sódio e fique sem beber água antes e durante o treino (obs. NÃO recomendo fazer isso! Pode comprometer tanto seu treino como sua saúde!). Edgard Victor Macedo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stacker 6 Postado Abril 14, 2012 às 02:17 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:17 Vergonha? sério? rapz, academia = treino = muito esforço = suor = normal. Se não quer suar vá passear no shopping que lá tem ar condicionado...academia é pra ralar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DiegoGuerra 0 Postado Abril 14, 2012 às 02:20 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:20 é, n pretendo de forma alguma comprometer minha saude parando de beber agua, tipo: a maioria dos aparelhos q eu faço, ficam mais no canto da academia, mas sao os q eu faço primeiro, ae eu n to mto suado, mas os q eu faço no final do treino, fica exatamente no meio da academia, e é onde os instrutores estao... é verdade "stacker", academia = treino = muito esforço = suor, mas eu reparo em outros caraas q fazem la, eles levantam e os bancos n ficam suados, mas os meus SEMPRE ficam suados, e n é pouco... =S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wilson Bhering 0 Postado Abril 14, 2012 às 02:21 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 02:21 Cara...creio eu que este não seja um problema escandaloso...olhe só,não ligue muito para isso é super normal transpirarmos nos treinos,eu não transpiro muito mas...enfim provavelmente na sua academia deve ter um frasco com alcool ou algum produto de limpeza e um paninho,é bem simples,caso sua academia tenha algo do tipo ultilize no estofado do aparelho que tu fez os exercícios,caso não tenha leva uma toalha mesmo é bem mais pratico se enxuga,e se possível da uma enxugada depois que você terminar os exercícios,você não tem motivos para se envergonhar não!!Força nos seus treinos,e não desista,determinação e perseverança é tudo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Abril 14, 2012 às 16:16 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 16:16 Sempre suei na academia, teve dias de torcer a camiseta mesmo e sair caldo, to falando a real. Faz o seguinte: compra pelo menos 2 toalhas de rosto e leva pro treino uma, daí tu forra o banco, ou enxuga quando for sair do mesmo. No outro dia, leva a outra toalha e vai revezando assim. Deve sair uns 10 reais e tu não passa mais essa vergonha. melhor andar de toalha que ver a cara de nojo da galera quando quiser ocupar onde você estava Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bernos 50 Postado Abril 14, 2012 às 16:28 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 16:28 nao entendi isso. vergonha de suar??? que frescura para ñ dizer outra coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LFBru 11 Postado Abril 14, 2012 às 16:57 Compartilhar Postado Abril 14, 2012 às 16:57 Nesse calor como sua a bunda. HAHAHAHAHAHAH Piadinhas a partes, amiguinho, tu ta numa academia porra. é claro que vc vai suar e deixe que o proximo a usar limpe. Não tem qe ter vergonha nenhuma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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