Meu multivitamínico esta acabando e estou pensando em comprar um importado... e queria saber se vale a pena ou um nacional já está de bom tamanho?

Man, não acho que os multi nacionais sejam ruins. Alguns são bem completos e e fornecem 100% da necessidade diária.

Se quiser um multi que forneça valores superiores à necessidade diária, aí creio que terá que comprar um importado, o que não quer dizer que sejam melhores que os nacionais.

Digo isso porque tenho procurado pra mim um multi tb. O que eu usava, que continha doses cavalares de complexo B, aparentemente teve a fabricação descontinuada (Beminal Plus).

Então os multis mais "potentes" que tenho visto são importados, como Centrum Performance.

Há outros que eu pesquisei, mas esqueci os nomes.

Se eu achar eu te passo.

abs

Cara tem que ver o cxb e nesse caso nao da pra ser generalista a ponto de nacional e nao, mas sim do produto em si

A vitamina do brasil é igual a de qualquer outro país. A única diferença seria o custo, mas com o frete a diferença nem é tanta assim.

Como já falaram, vai pelo CxB mesmo (quanto tempo vai durar), pois dependendo do preço que pagar pode sair mais caro que um nacional e durar menos. Claro que tem um monte com mais substâncias (não só dosagem maior, mas outras para saude em geral) que pode tornar interessante, mas vai do teu bolso mesmo

A vitamina do brasil é igual a de qualquer outro país. A única diferença seria o custo, mas com o frete a diferença nem é tanta assim.

Se vc ver o Whey tb é igual ao de qualquer outro país.. porém a galera vai de ON. Acho que diferença principal é o modo de preparo, e talvez a fiscalização.

depende dos objetivos que tu quer atingir com eles, compensa.

vai d centrum q é mais barato q os importados e tem em qualquer farmacia!!!

Eu encomendei um Optimen 180 caps, dura 60 dias, e gostei da formulação.

Eu encomendei um Optimen 180 caps, dura 60 dias, e gostei da formulação.

Parece ser bem interessante esse da ON mesmo:

Vitamin A (As CaroCare® Natural Mixed Carotenoids) 10,000IU 200% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 300mg 500% Vitamin D (As Cholecalciferol) 300IU 75% Vitamin E (As D-Alpha Tocopherol Succinate) 200IU 665% Vitamin K (As Phytonadione) 75mcg 90% Thiamin (As Thiamin Hydrochloride) 75mg 5,000% Riboflavin 75mg 4,410% Niacin (As Niacinamide) 75mg 375% Vitamin B6 (As Pyridoxine Hydrochloride) 50mg 2,500% Folic Acid 600mcg 150% Vitamin B12 (As Cyanocobalamin) 100mcg 1665% Biotin 300mcg 100% Pantothenic Acid (As D-Calcium Pantothenate) 75mg 750% Calcium (As Calcium Carbonate, Citrate) 200mg 20% Iodine (As Kelp) 150mcg 100% Magnesium (As Magnesium Oxide, Aspartate) 100mg 25% Zinc (As Zinc Citrate) 30mg 200% Selenium (As Selenomethionine) 200mcg 285% Copper (As Copper Gluconate) 2mg 100% Manganese (As Manganese Gluconate) 5mg 250% Chromium (As Chromium GTF) 120mcg 100% Molybdenum (As Molybdenum A.A. Chelate) 80mcg 110% Amino Blend 800mg † L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine, L-Threonine Viri Blend 525mg † Saw Palmetto, Powdered (Berries), Damiana, Powdered (Leaf), Korean Ginseng, Powdered (Root), Pygeum Africanum, Powdered (Bark), Ginkgo Biloba, Powdered (Leaf), Raw Oyster Concentrate, Nettles, Powdered (Leaf), Pumpkin Seed Phyto Blend 240mg † Citrus Bioflavonoids (Fruit), Deodorized Garlic, Powdered (Bulb), Green Tea Powder, Grape Seed Extract (Vitis Vinifera)(Seed)(Standardized To 95% Polyphenols), Blueberry Powder, Cranberry Powder, Wild Yam Powder, Carrot Powder, Papaya Powder, Orange Fruit Powder, Pineapple Powder, Spinach Powder, Elderberry Fruit Powder, Kale Powder, Brussels Sprouts Powder, Broccoli Powder, Apple Fruit Powder, Kiwi Fruit Powder, Grapefruit Powder Enzy Blend 50mg † Papain, Bromelain, Alpha Amylase, Lipase Alpha-Lipoic Acid 25mg † PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 10mg † Choline (As Choline Bitartrate) 10mg † Inositol 10mg † Silica 5mg † Boron 2mg † Lycopene (As Lyc-O-Mato® Natura Tomato Lycopene) 500mcg † Lutein 500mcg † Alpha Carotene 140mcg † Vanadium 100mcg † Cryptoxanthin 34mcg † Zeaxanthin 28mcg †

Marquei alguns itens em vermelho que achei meio alto.. tipo o que eu estava tomando todas as vitaminas eram 100% da recomendação diária.

Esse da ON exagera em alguns.. e queria se isso não pode ser prejudicial?

Parece ser bem interessante esse da ON mesmo:

Vitamin A (As CaroCare® Natural Mixed Carotenoids) 10,000IU 200% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 300mg 500% Vitamin D (As Cholecalciferol) 300IU 75% Vitamin E (As D-Alpha Tocopherol Succinate) 200IU 665% Vitamin K (As Phytonadione) 75mcg 90% Thiamin (As Thiamin Hydrochloride) 75mg 5,000% Riboflavin 75mg 4,410% Niacin (As Niacinamide) 75mg 375% Vitamin B6 (As Pyridoxine Hydrochloride) 50mg 2,500% Folic Acid 600mcg 150% Vitamin B12 (As Cyanocobalamin) 100mcg 1665% Biotin 300mcg 100% Pantothenic Acid (As D-Calcium Pantothenate) 75mg 750% Calcium (As Calcium Carbonate, Citrate) 200mg 20% Iodine (As Kelp) 150mcg 100% Magnesium (As Magnesium Oxide, Aspartate) 100mg 25% Zinc (As Zinc Citrate) 30mg 200% Selenium (As Selenomethionine) 200mcg 285% Copper (As Copper Gluconate) 2mg 100% Manganese (As Manganese Gluconate) 5mg 250% Chromium (As Chromium GTF) 120mcg 100% Molybdenum (As Molybdenum A.A. Chelate) 80mcg 110% Amino Blend 800mg † L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine, L-Threonine Viri Blend 525mg † Saw Palmetto, Powdered (Berries), Damiana, Powdered (Leaf), Korean Ginseng, Powdered (Root), Pygeum Africanum, Powdered (Bark), Ginkgo Biloba, Powdered (Leaf), Raw Oyster Concentrate, Nettles, Powdered (Leaf), Pumpkin Seed Phyto Blend 240mg † Citrus Bioflavonoids (Fruit), Deodorized Garlic, Powdered (Bulb), Green Tea Powder, Grape Seed Extract (Vitis Vinifera)(Seed)(Standardized To 95% Polyphenols), Blueberry Powder, Cranberry Powder, Wild Yam Powder, Carrot Powder, Papaya Powder, Orange Fruit Powder, Pineapple Powder, Spinach Powder, Elderberry Fruit Powder, Kale Powder, Brussels Sprouts Powder, Broccoli Powder, Apple Fruit Powder, Kiwi Fruit Powder, Grapefruit Powder Enzy Blend 50mg † Papain, Bromelain, Alpha Amylase, Lipase Alpha-Lipoic Acid 25mg † PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 10mg † Choline (As Choline Bitartrate) 10mg † Inositol 10mg † Silica 5mg † Boron 2mg † Lycopene (As Lyc-O-Mato® Natura Tomato Lycopene) 500mcg † Lutein 500mcg † Alpha Carotene 140mcg † Vanadium 100mcg † Cryptoxanthin 34mcg † Zeaxanthin 28mcg †

Marquei alguns itens em vermelho que achei meio alto.. tipo o que eu estava tomando todas as vitaminas eram 100% da recomendação diária.

Esse da ON exagera em alguns.. e queria se isso não pode ser prejudicial?

tipo o que ai?

tipo o que ai?

O q eu marquei em vermelho, tipo a vitamina C que tem 500%

Se fosse prejudicial, já estariam com milhares de processos contra a empresa e o suplemento já teria saido de linha....

Tomando corretamente, não tendo problemas de saúde, pode tomar susse os suplementos gringos (mesmo contendo bastante vitaminas/minerais que ainda sendo grande a quantidade, não chega proximo de ser toxico nem nada)

Se fosse prejudicial, já estariam com milhares de processos contra a empresa e o suplemento já teria saido de linha....

Tomando corretamente, não tendo problemas de saúde, pode tomar susse os suplementos gringos (mesmo contendo bastante vitaminas/minerais que ainda sendo grande a quantidade, não chega proximo de ser toxico nem nada)

É, faz sentindo...

perguntei pq vi na tv uma nutricionista falando que vitaminas em excesso fazia mal, que não é recomendável tomar multivitamínico e bla-bla-bla

O que vai acontecer, é q seu corpo vai jogar fora quando tu for cagar ou mijar.

É, faz sentindo...

perguntei pq vi na tv uma nutricionista falando que vitaminas em excesso fazia mal, que não é recomendável tomar multivitamínico e bla-bla-bla

Faz mal mesmo, mas não é que passou do "100% diário" que é conciderado "excesso", afinal esses 100% é feito em cima de uma média para uma dieta de 2500kcal e isso variaria de pessoa para pessoa (e a vida que ela leva).

Pra chegar nas quantidades que fazem mal, sem contar o pessoal que tenha problema de saude, tem que fazer um "esforço" pra chegar la (as quantidades tem de ser bem altas para se tornar toxico)

(com certeza o corpo não vai utilizar toda aquela quantidade de vit que vem neles, mas o que nao for usado vai ser eliminado cedo ou tarde << essa discussão do que precisa realmente ou não, não tem fim e já teve topicos sobre isso aqui no forum)

Marquei alguns itens em vermelho que achei meio alto.. tipo o que eu estava tomando todas as vitaminas eram 100% da recomendação diária.

Esse da ON exagera em alguns.. e queria se isso não pode ser prejudicial?

100% recomendado diáriamente em base a uma dieta de 2000kcal. Você já fez os calculos? Será que você usa 2000kcal por dia? Eu por exemplo uso quase 3000kcal.

Sim, eu sei que esses valores diários são referentes para uma dieta de 2mil kcal, mas ainda assim alguns desses valores continuam sendo extremamente altos, mesmo para que consome mais de 3mil kcal.

Quando você pensa em multivitaminico para pessoas normais, você pensa em multivitaminico nacional..

Se você malhar hard e que um mutivitaminico de verdade, pega um opt-men ou um animal pak da vida...

è obvio que é mais caro.

Bom, acabei de comprar 2 Opti-men de 180 capsulas... vamos se é bão mesmo..rs

detalhe que o preço é praticamente o mesmo que um nacional, talvez saindo até mais barato.. 97 reais os dois potes

Verdade

Tem que ve e o Custo x Beneficio

Compro o optimen na vitacost, 20 dolares o de 180 comprimidos dura 2 messes

vai d centrum q é mais barato q os importados e tem em qualquer farmacia!!!

Centrum é importado amigo...

Centrum é importado amigo...

importado no ramo de importacao, verbo. Não adjetivo.

Editado 12/04/2012 às 03:07 04/12, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)

Cara, eu tenho um multivitaminico aqui, que eu soh uso em dias que eu nao consigo comer nada saudavel, nem almoçar e tal.

Acabo ficando no whey isolado, e algumas besteiras assim,

o nome eh ALL26

tem aqui no rio bastante, barato, (paguei uns 40 reais na caixa com 100)

Tem mais de 100% em todas as vitaminas, algumas muito mais (complexo .

Entao, se voce tem uma dieta boa, ou quando vc tem esse tipo de dieta, ele pode ser prejudicial. (tem bastante vitamina A,D,E,K, que sao lipossoluveis e tal).

Eu nao sei se eh melhor trazer de fora ou nao, acho que na verdade, vc tem que ver se vc precisa de um multi cavalar, ou soh suplementar

Vale, pelo menos aqui no RJ eu paguei 35 reais em um multi com doses de 100% e 45 caps.

Recentemente comprei um por doses cavalares por 20 dolares (com frete) e 120 caps.

E já achei um que pretendo comprar que é 14 dolares (com frete) doses de 100% e 300 caps.

Todos com vitaminas e minerais.

Compro o optimen na vitacost, 20 dolares o de 180 comprimidos dura 2 messes

Dura 3 meses. São 3 cápsulas/dia.

Seguinte: Multivitamínico gringo geralmente tem as quantidades das vitaminas exageradas mesmo.

A Centrum recentemente fez uma pesquisa e adotou formulação específica para o Brasil, que é diferente pois a alimentação do brasileiro e suas deficiências também.

Existem vitaminas lipossolúveis e hidrosolúveis. As vitaminas hidrosolúveis passam pelo fígado e são eliminadas pela urina quando em excesso. Já as lipossólúveis não passam pelo fígado, e quando ingeridas em excesso, elas vão direto para as células do corpo, e portanto um excesso pode sim prejudicar o funcionamento do mesmo. Não acho que alguém vai morrer por isso, mas creio que ninguém fica sabendo pq sempre a culpa é da feijoada ou de qualquer outra coisa. Quem vai pensar que tá meio zuado por causa do multivitamínico!?

Pesquise no google sobre hipervitaminose e veja os sintomas e causas.

Minerais é a mesma coisa, em excesso podem causar danos ao cérebro inclusive.

Em resumo, multivitamínico importado tem mais conteúdo. Mas isso não é pq os fabricantes de lá são bonzinhos, mas é pq aqui no Brasil a ANVISA estuda cada componente e determina qual a quantidade diária necessária pro organismo e limita qualquer quantidade a mais que tenha no produto. Por exemplo da VITC que aqui é apenas 45mg diárias. Se a ANVISA determinou que isso é o suficiente, por que vc precisa ingerir 500mg?!?! E o mesmo vale pro resto.

O melhor a fazer é ir a um nutricionista, fazer exames periódicos e , quando detectada uma deficiência real, aí pensar num multi vitamínico importado pra repor isso por exemplo. Agora sair comprando pq tem bastante é tipico de brasileiro mesmo ...ridículo.

1 - Vitaminas lipossolúveis passam pelo fígado. Por exemplo: a vitamina A fica armazenada exatamente no fígado. As lipossolúveis precisam da bílis para serem absorvidas, logo, tem que passar pelo fígado sim.

2 - As hidrossolúveis são absorvidas no intestino.

3 - A ANVISA não é de todo errada, porém, para ela quase tudo faz mal. Até pouco tempo atrás creatina era veneno e whey era "bomba". Claro que a ANVISA tem que regular os produtos tomando por base os consumidores sedentários.

4 - O FDA e a OMS (da ONU) são referências para estudos científicos (inclusive mestrados e doutorados feitos no Brasil).

5 - A ANVISA é bem mais temerosa que o FDA, principalmente porque não temos muitos estudos no Brasil. Até alguém provar que tal substância não é maléfica leva anos. Se fôssemos nos basear na ANVISA, 90% dos PW são "ilegais" e quase 100% dos termogênicos são "venenos".

Editado 12/04/2012 às 13:07 04/12, 2012 por The Shadow (veja o histórico de edições)