Com o objetivo de reunir os melhores tópicos e discussões desta seção, este tópico manterá uma lista contendo link e um breve resumo sobre o que foi tratado no respectivo debate. Desta forma poderemos não só valorizar os melhores tópicos do fórum (evitando que aqueles caiam no esquecimento), como também facilitar o acesso aos mesmos.

[Atenção!] Trabalho em andamento! Quer colaborar com a compilação? Poste o link para o tópico o qual você considera ser de relevância para que a moderação possa analisa-lo e possivelmente adiciona-lo ao primeiro post.

[Atenção!] Este será o unico post mantido neste tópico! Após o post do usuário contendo link para o respectivo tópico, este, por sua vez, será analisado e adicionado - ou nao - ao primeiro post. O critério de seleção de tópicos contidos neste post será: tópicos com informações diferenciadas; debates detalhados sobre determinados assuntos; tópicos nos quais contenham conteúdo relevante para todos que acessá-lo.

[Atenção!] Lembrem-se que dentro de um debate nao existe verdade absoluta! É responsabilidade do leitor filtrar e aplicar apenas aquilo que considerar útil e verdadeiro. Ainda, muitos tópicos aqui expostos (devido ao passar do tempo e a renovação do conhecimento) podem nao representar a atual opinião de determinados usuários.

------------------------------

Experiências com suplementos

- Lista com opinião e notas atribuídas a suplementos os quais usuarios do forum utilizaram na prática.

(tópico com problemas)

Tudo sobre a creatina

- Artigo explicando em detalhes o uso e a ciência do suplemento Creatina.

Melhor horário para ingestão de suplementos

- Dicas e debate sobre quando melhor utilizar diversos suplementos.

BCAA: Você está usando errado

- Texto e discussão sobre as melhores formas - e dosagens - para fazer uso do suplemento BCAA.

Malto e dextrose fazem realmente alguma diferença?

- Debate sobre as vantagens - ou não - relacionadas com o uso de malto/dextrose.

Guia da suplementação - FAQ

- Tópico com respostas para as perguntas mais frequentes sobre suplementos.

O que tomar para absorver melhor o Whey

- Primeiros 2/3s do tópico discutindo como melhorar a absorção do Whey; último terço discutindo os verdadeiros benefícios do uso do Whey na dieta.

Estudos recentes sobre Whey com leite

- Discussão sobre a adição de leite ao shake de Whey e novamente debates sobre a falta de vantagens no uso deste suplemento.

Multivitaminico

- Debate sobre os possíveis danos a saúde causados pela ingestão de multivitaminicos com altas dosagens de vitaminas e minerais.

GABA, DAA, Resveratrol, Crisina e outros... estimulando GH e Testosterona naturalmente [Novo!]

- Discussão sobre o uso de diversas substâncias visando o estímulo de GH, testosterona e outros hormônios naturalmente.

[Última atualização]: 16/08

Editei o primeiro post retirando o link do tópico "Experiencias com Suplementos", já que este simplesmente desapareceu do mapa.

Irei criar um novo ao longo do mês, só não prometo exatamente quando.

oi achei isso bem interiçante (é da corpo perfeito)

Albumina

Aminoácidos

AnabolizantesNaturais

Anti-Celulite/ Redutores de Medidas

Antioxidantes

ArticulaçõesSaudáveis

Aumentode Resistência

BCAA

Bloqueadoresde Cortisol

Bloqueadoresde Gordura

Cálcio

CháVerde

Colágeno/ Gelatina

ComplexoB

Energéticosem Gel

Fibras

Ginseng

Glutamina

HGH

Hipercalóricos/ Ganho de Massa

LowCarb

Multivitamínicos

Linhaça

Óleode Prímula

Omega3 - Óleo de Peixe

ÓxidoNítrico (NO2)

Packs

Proteínade Soja

SportsDrinks

Substitutosde Refeição

Supressoresde Apetite

Termogênicos(Queimadores)

VitaminaA

VitaminaC

VitaminaE

WheyProtein

WheyProtein Isolado

tava no site que eu desativei https://supertreno.blogspot.com.br/p/suplementos_9684.html

se vc achar alguma matéria legal pode postar ai pra galera

alguns post foi copia de sites

Não consigo te enviar mp, Em qual site confiavel consigo comprar o clout?

obrigado.

Editado 16/12/2012 às 07:07 12/16, 2012 por Vinicius Domingues (veja o histórico de edições)

Não consigo te enviar mp, Em qual site confiavel consigo comprar o clout?

obrigado.

Veja com os vendedores do fórum, não conheço nenhum site nacional que venda; e se possível avise quando ler esse post para que eu possa apagá-lo.

Eu queria saber como eu posso ganhar massa muscular sem ficar com barriga ! Quais suplementos ? Eu faço crossfit 2 vezes na semana e malho 3 dias

Eu queria saber como eu posso ganhar massa muscular sem ficar com barriga ! Quais suplementos ? Eu faço crossfit 2 vezes na semana e malho 3 dias

Otimo topico, isso ajuda muito.

Mas creio que sempre ha novas experiencias e novas pesquisas sobre suplementos, mudando ideias e opiniões.

E o ruim disso é que muitos não gostam de responder perguntas que muitas vezes possam ser repetidas.

mas pode apostar que vou favoritar seu post.

Abraço.

Bom tópico, tem muita gente que não consegue encontrar um artigo de confiança, sobre os produtos que querem utilizar ou então, que já usam.

Basta apenas estar atualizando e guardando os relatos, que vão sendo dados no decorrer do período.

Acompanhando!

Craw, achei bem interessante esse tópico e a discussão que foi feita nele (muito bem embasada em artigos) sobre a vitamina D.
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/43809-suplementos-de-vitamina-d/