Mas nem um treino de depletação feito por uma garotinha de 5 anos justificaria essas cargas.

Editado 27/08/2012 às 22:14 08/27, 2012 por RTiago (veja o histórico de edições)

Cuidado com isto em zerar carbo por mt tempo fera.

Pode cre ligabao, comecei sabado, hj eh terceiro dia, na verdade sabado e domingo nao zerei zerei total, hj foi o de menor qtidade de carbo.

Pretendo manter assim ate quinta feira a noite, quando irei ingerir pouco carbo, e sexta a noite carbo a vera.

Curti a ibagem nova hein dude!!!! De verdade!!

Mas nem um treino de depletação feito por uma garotinha de 5 anos justificaria essas cargas.

auehoaheioaehiauehiouaeh

curtiu 4kg no elevacao lateral no cross?

Nunca tinha feito, mto hard manolo!

Coma, Tibi! Coma!

Cara eu não sei se é o certo, mas o que eu fiz foi trocar a água e cozinhar novamente...

Peso de hoje: 65,0kg.

Gostaria ate de ja consolidar, mas essa fase final nao da.

Entao eh faca nos dentes, sangue nos olhos e vamo que vamo.

Coma, Tibi! Coma!

hahahahahhaa ta sinistro, perdi totalmente a vontade de comer!

=]

Cara eu não sei se é o certo, mas o que eu fiz foi trocar a água e cozinhar novamente...

Beleza, valeu ALZAO!

Tibissa, qual teu CEP?

Preciso achar uma forma de fazer esse cara comer... mandar uns chocolates, umas balas.zip daquelas que 20g tem 650Kcal (tipo passoquinha) com bastante sal... sei lah.

SG e Esquimo se matam sozinho, preciso achar uma forma de sacanear o Tibissa agora...

Tibissa, qual teu CEP?

Preciso achar uma forma de fazer esse cara comer... mandar uns chocolates, umas balas.zip daquelas que 20g tem 650Kcal (tipo passoquinha) com bastante sal... sei lah.

Pode escolher Tibi!!! Eu tem mando o que quiseres do meu menu!

Não que eu não queria que vc ganhe o challenge mas não pode ficar fraquinho

bjo bom diaaaa

Entao e' assim a preparacao pra final?

Tibissa, qual teu CEP?

Preciso achar uma forma de fazer esse cara comer... mandar uns chocolates, umas balas.zip daquelas que 20g tem 650Kcal (tipo passoquinha) com bastante sal... sei lah.

SG e Esquimo se matam sozinho, preciso achar uma forma de sacanear o Tibissa agora...

Ate kit kat e lindt eu ando recusando hahahahahahahahahaha

Pode escolher Tibi!!! Eu tem mando o que quiseres do meu menu!

Não que eu não queria que vc ganhe o challenge mas não pode ficar fraquinho

bjo bom diaaaa

Entao e' assim a preparacao pra final?

Que iiisso RThiagoPFT!

Ela tava falando que eu podia escolher algo pra comer do MENU dela rapaz!!!!

Hoje foi dia OFF!

Os planos sao:

Como ontem treinei peito, triceps e ombros, amanha treinarei costas, biceps, antebraços e trapezio.

Quinta ou eh off so com AEJ pela manha ou vai ser o msm treino de segunda

Sexta ou eh off so com AEJ pela manha ou vai ser o msm treino de amanha.

@Tibissa

Nao postei nada relacionado ao post da Mimis, vc que esta' falando, haha.

Editado 28/08/2012 às 21:23 08/28, 2012 por ThiagoPFT (veja o histórico de edições)

@Tibissa

Nao postei nada relacionado ao post da Mimis, vc que esta' falando, haha.

ueaheuahaeueahaeeahehauehaeahueaheua entao nao entendi a foto!

@ Mimi's: Poxa é tanta coisa gostosa que fica difícil de escolher! Só sei que não quero NADA com frango! hahahahaha bjs

@Tibissa

Nao postei nada relacionado ao post da Mimis, vc que esta' falando, haha.

isso pq ele só elogia minha biicleta né,Thiago?

ueaheuahaeueahaeeahehauehaeahueaheua entao nao entendi a foto!

@ Mimi's: Poxa é tanta coisa gostosa que fica difícil de escolher! Só sei que não quero NADA com frango! hahahahaha bjs

huahuahauaua q lokos!!!

tbm não entendi a foto e nem a tinha relacionado comigo

sem frango, please!!! nada de bichinhos? ou um risotinho de camarao vai bem?

Editado 28/08/2012 às 22:40 08/28, 2012 por Mimis (veja o histórico de edições)

isso pq ele só elogia minha biicleta né,Thiago?

huahuahauaua q lokos!!!

tbm não entendi a foto e nem a tinha relacionado comigo

sem frango, please!!! nada de bichinhos? ou um risotinho de camarao vai bem?

Camarão vai bem, SEMPRE

Como tudo, até o rabo!

Camarão vai bem, SEMPRE

Como tudo, até o rabo!

Ótimo, então coma. Coma bastante, coma na sexta-feira, para ficar bem retido antes de tirar as fotos no sábado.

Camarão = Butterface

Pros bons que não entenderão a analogia vai uma dica... Everything looks good BUT HER FACE...

hahahahaha

Camarão = Butterface

Pros bons que não entenderão a analogia vai uma dica... Everything looks good BUT HER FACE...

E eu aqui pensando..nossa o Tibissa deve tá passando aperto...deixa eu dar uma palavra de incentivo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sai fora com o bom humor de vcs...

Tibissa na fase final do Challenge:

hahahaha, boa.

ahhh... nem achei que é pra tanto, rs... Nem precisava de saco de papel não, tibissa... que exagerados vcs...

E ai, muita fome desse lado aí? rs... Já te falei da gelatina em pó incolor e sem sabor? Mistura um envelope num iogurte natural, com whey e come. Estufa um terror, kkkkkkkkkkk.

Eu acho que vou fazer que nem o Arnold (Pumping Iron), vou ligar para a minha mae e dizer que eu ja venci o challenge...

E ai, muita fome desse lado aí? rs... Já te falei da gelatina em pó incolor e sem sabor? Mistura um envelope num iogurte natural, com whey e come. Estufa um terror, kkkkkkkkkkk.

Eu antigamente comia 2 litros de gelatina para estufar... mas por aqui nao tem nada sem carbo, gelatina, suco em po... tudo tem acucar.

ahhh... nem achei que é pra tanto, rs... Nem precisava de saco de papel não, tibissa... que exagerados vcs...

E ai, muita fome desse lado aí? rs... Já te falei da gelatina em pó incolor e sem sabor? Mistura um envelope num iogurte natural, com whey e come. Estufa um terror, kkkkkkkkkkk.

Cara, se você olhar beeeeeem, parece cara de homem... na boa. kkkkkkkkkkkkkkk

Poxa gente, obrigado pelas visitas.

Lucy, cara, ultimamente tenho andado que nem um cachorro... só como a raçãozinha e só... minha dieta nessa ultima semana consiste em: 1kg de frango. (que me perdoem os veggies xiitas)

Nem ando com mta fome, o foda ta sendo a fraqueza depois do AEJ, achei que nao ia conseguir ir pro trabalho logo cedo, pior que tinha uma audiencia nao tinha como... entao comi uns 150g de ração (a.k.a frango insosso) e partiu.

Notei algo estranho, no primeiro dia zero carb sem fibras, pra cagar foi foda... parecia merda de cabrito, so bolotinha. Ja ontem eu mijei pela bunda, hj fui dar um peidinho e quase me caguei! uaheieuhueahuiehaiuheaiuheaui loucura! água ta indo embora total!

Tirando a fraqueza matinal, so alegria!!!!!

hahahaha, ri muito com esse final do seu post.

Gosto do seu jeito de pensar quanto a isso de veggie... não sei se voce ainda se considera veggie, mas eu admiro isso em voce, que não tem essa neurose nem nada assim, mesmo assim voce come um frango, uma carne, sem dó. acho isso legal.

tem gente que diz, por exemplo, "não vou mais comer carne" e fica neurótico quanto a isso... como se colocar uma carninha na boca fosse o maior dos pecados... hahaha

bom, isso ai, bom dia pra vc Tibissa!

bjs

Hoje na academia foi divertido... umas mulheres comecaram a falar sobre homem fedendo, me meti no assunto contando as historias da europa, na frança da galera fedorenta, nossa, pra que... o treino que tava certinho 30" de intervalo foi pras cucuias, hahahaha ainda bem que ja tava no final, fiz ate 20' de esteira inclinada so pra continuar na conversa!

Treino de hoje foi assim:

3x15 em tudo.

- Puxada Frontal Aberta Pulley

- Puxada Fechada Pulley

- Remada Baixa Aparelho

- Biceps no Pulley c/ Rosca Inversa no Pulley

- Biceps Martelo na Corda (Pulley) com Rosca Punho de Pé por Trás (Pulley, não gostei mto)

- Encolhimento no Pulley pela Frente (Gostei mto)

- Encolhimento no Pulley por Trás (Não gostei tbm)

hahahaha, ri muito com esse final do seu post.

hahahaha pode cre cara, sinistro, achava que agua saia so pelo pipi e nao pelo popo!

Gosto do seu jeito de pensar quanto a isso de veggie... não sei se voce ainda se considera veggie, mas eu admiro isso em voce, que não tem essa neurose nem nada assim, mesmo assim voce come um frango, uma carne, sem dó. acho isso legal.

tem gente que diz, por exemplo, "não vou mais comer carne" e fica neurótico quanto a isso... como se colocar uma carninha na boca fosse o maior dos pecados... hahaha

bom, isso ai, bom dia pra vc Tibissa!

bjs

Ahhh Amandinha, que bacana cara!

Pois eh, aprendi com a minha avó que nada radical é bacana sabe? Tive minha época xiita, nao vou mentir, mas hoje eu nem tenho mais essas paranoias nao sabe... hj em dia tudo da cancer, falar no tel, comer carne, sexo oral, cada ano que passa eh uma coisa diferente.

haiuheauheaui

Obrigado pelas palavras, mocinha!!!

Bjs

Notei algo estranho, no primeiro dia zero carb sem fibras, pra cagar foi foda... parecia merda de cabrito, so bolotinha. Ja ontem eu mijei pela bunda, hj fui dar um peidinho e quase me caguei! uaheieuhueahuiehaiuheaiuheaui loucura! água ta indo embora total!

Tirando a fraqueza matinal, so alegria!!!!!

HAUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAH

Como eu ri desse comentário ... rsrs

Editado 29/08/2012 às 19:47 08/29, 2012 por RTiago (veja o histórico de edições)

Tibissa nã otem freios na língua, ou melhor nos dedos hauhuaah É PAPO RETO!

kkkk

Pior que eesse lançe de dieta low carb é foda mesmo, se não tiver umas fibras o negócio sai desse jeito mesmo

Fala Tibissa dei uma sumida mas to de olho, cuidado pra você não se auto-mijar eim uhauhauha, abraço parça!