Minha Academia Vai Entrar Em Recesso De Fim De Ano

[bruno16 1]

Pessoal, minha academia parece que vai fechar do dia 23/12 a 04/01. São duas semanas sem treino por causa dos feriadões de fim de ano. O que vcs fariam nessa situação para não perder massa muscular?

[Visitante Justfbe]

Comeria igual um touro, mas com qualidade!

E faria uma rebelião em frente academia.

[phlopesjf 2]

a minha vai abrir 3 dias durante essas 2 semanas, dah pra eu fazer meu ABC legal o/

[Hemogenin 1]

Pede uma copia da chave

ou entao uns pesos emprestados ^^

ou faz umas flexoes em casa

triceps no banco ou "Mergulho"

sei la

[RVGrillo 1]

Pessoal, minha academia parece que vai fechar do dia 23/12 a 04/01. São duas semanas sem treino por causa dos feriadões de fim de ano. O que vcs fariam nessa situação para não perder massa muscular?

A minha também vai fechar, do dia 20/12 ao 05/01. Já estou pensando em algumas adaptações de exercícios para fazer em casa.

É osso.

[emersontobias 217]

Se alimenta bem e faz bastante flexão, tríceps no banco, se tiver como fazer um apoio

E por favor, naum esquece de mandar esse fdp desse dono da Academia tomar no CÚ

[JulianC 0]

Mesmo problema comigo.

Farei uma semana de descanso...

na outra...exercicios que de pra fazer em casa mesmo. E depois recupera o ritmo rapido. Paciencia!

[SnoOx 3]

Até agora não tenho notícias se a minha vai entrar em recesso. Se sim, creio que somente do dia 23 ao 26 no máximo. E depois do dia 31 ao 2.

[Visitante Justfbe]

Onde treino vai fechar apenas no natal e ano novo!

25/31

[Plewers 2]

pocha a minha também via ficá fechada do dia 20/12 ao 05/01,brincadeira tava pensando em mudar de academia jah uma que num vá entrar em feriado,mas vi q nem compensa ( falta de opções de academias boas )