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Sobre Albumina

Por luciano_Surfing
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

eu tô tomando a da saltos .. tem alguma influência de tomar com água ou com leite ? ou é diferente da whey protein ( a absorção) e sobre os dias q devo tomar , eu treino de Segunda a SExta , devo tomar albumina só nos dias em que treino?

tomo ela de manhã quando acordo e 1 hora antes de ir dormir..

t +

Postado

Como a albumina é uma proteína de absorção lenta, pode ser tomada tanto com água tanto com leite, aí fica da sua preferência.

Pode tomar todos os dias, inclusive os que você não treina.

O jeito de tomar está certo.

Abraços

Postado

Quem procura acha já escutou isso?

AGUA ou LEITE SEMI DESNATADO...

Não tome com leite integral por conter corduras e carboidratos e etc...

a proxima vez procure no forum que você acha a resposta!

Postado

tem milhares de tópicos aqui no forum falando sobre isso já, é só pesquisar um pouco.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Use a busca parceiro!!!

Essa duvida ja foi respondida algumas milhares de vezes!!!

abras!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado

Eu acho o seguinte:compramos a salthos por conter quase zero de carbo,então pq tomaria com leite?mesmo o leite sendo desnatado,o que diminui é a quantidade de gordura e ñ de carbs..então ñ faz sentido tomar albumina com leite á noite,mas pela mnhã ñ vejo problema.

E tem um fixo sobre albumina aí...esse deveria ser trancado!!!!

Postado
Eu acho o seguinte:compramos a salthos por conter quase zero de carbo,então pq tomaria com leite?mesmo o leite sendo desnatado,o que diminui é a quantidade de gordura e ñ de carbs..então ñ faz sentido tomar albumina com leite á noite,mas pela mnhã ñ vejo problema.

E tem um fixo sobre albumina aí...esse deveria ser trancado!!!!

q corpo heim!!!!!

fiquei louco!

alertax.jpg
Postado
:bigeyed:

:arrowhead:

ai ai....

belo corpo hein

Seu pai é agricultor?? Porque vc é 1 chuchuzinho!

hashashuaheheh, :lol: essa é boa

__

aproveitando o topico tomo albumina só no pós, tem q tomar antes de durmir e ao acordar tbm? vlw

Postado
hashashuaheheh, :lol: essa é boa

__

aproveitando o topico tomo albumina só no pós, tem q tomar antes de durmir e ao acordar tbm? vlw

pelo q eu vi a albumina n eh recomendada no pós treino pq eh de absorçao lenta e dps do treino seu corpo precisa d

nutrientes rapido.

eh + recomendada ao acordar e antes d durmir

vlw abraçs

Postado
pelo q eu vi a albumina n eh recomendada no pós treino pq eh de absorçao lenta e dps do treino seu corpo precisa d

nutrientes rapido.

eh + recomendada ao acordar e antes d durmir

vlw abraçs

NO lanche da manhã e da tarde tb pooooooooode!!!

OFF topic>>>ñ gostei nada de ser comparada a um chuchu,,,,*rs

Postado

posso pegar no seu pé tb??

E na mão, braços, pernas, quadril.. c td respeito do mundo! :thumbsup_anim:

'' Um dia eu tive um sonho..

Limitações são criadas apenas pela nossa mente.

Vencer a si próprio é a maior das vitórias.

Nunca é tarde para ser o que vc poderia ter sido.

O que somos é apenas um passo para o que podemos nos tornar.

Senão agora, então quando..

Eu ando devagar, mas sigo em frente.''

Ir <-__________________ -> Ir Além

NO PAIN =||||=================||||= NO GAIN

Postado
NO lanche da manhã e da tarde tb pooooooooode!!!

OFF topic>>>ñ gostei nada de ser comparada a um chuchu,,,,*rs

se vc ta dizendo...

qm sou eu pra contrariar vossa grandeza

to vendo q em vc fez mt bem neh :wub::wub:

se vc fosse 1 sanduba teu nome seria X-princesa :wub:

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