Bf - Área Feminina - Fórum Hipertrofia

Postado 10/04/2011 às 01:02 04/10, 2011

Bom.. primeiramente se eu criei o tópico no lugar errado, sorry :X

Tenho percebido que muitas mulheres (da minha academia pelo menos) sempre falam em perder gordura e tal, mas quando se trata do BF baixo parece algo muito surreal pra elas e acabam dizendo que "querem perder um pouco de barriga"

Quanto de BF vcs acham que é o ideal para mulheres?

Nas minhas avaliações a avaliadora sempre reclamou do meu BF pq estava "baixo", até porque ideal é diferente esteticamente falando..

To agora com 16,5% e vocês?

PS: Alguém que tenha o BF mais baixo que o meu, poderia me falar com quanto mais ou menos dá pra ver os "gomos"?

Postado 10/04/2011 às 01:07 04/10, 2011

Mulher geralmente entre 14 e 18% está bom.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 10/04/2011 às 02:01 04/10, 2011

eixx

eu tenho 22 =/

mas eu acho que esta localizada só nos glutos, assim ta bom né hehehe

Postado 10/04/2011 às 02:08 04/10, 2011

Para mulheres o bf bom é de 20 a 24

Mulheres com bf 14 acabam não menstruando.

Editado 10/04/2011 às 02:08 04/10, 2011 por Raphaeltkd (veja o histórico de edições)

Postado 10/04/2011 às 02:51 04/10, 2011

Entre 15-20 ta otimo pra mim :lol:

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado 10/04/2011 às 03:39 04/10, 2011

Para mulheres o bf bom é de 20 a 24

Mulheres com bf 14 acabam não menstruando.

Isso é zoação ou é zoação ?

Alícia Borges reagiu a isso
1

Postado 10/04/2011 às 04:46 04/10, 2011

Isso é zoação ou é zoação ?

Infelizmente é zoação.

PElos comentários que já vivenciei pelo fórum, a maioria dos homens, não gostam de mulheres muito "secas".

Por mim eu ficava com uns 10% :rolleyes:

Devo ter uns 30% :mellow:

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 10/04/2011 às 10:26 04/10, 2011

Para mulheres o bf bom é de 20 a 24

Mulheres com bf 14 acabam não menstruando.

Aprendeu isto aonde, no BBB? :lol:

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Postado 10/04/2011 às 14:47 04/10, 2011

Na verdade tem um patamar que as mulheres acabam sofrendo com seus hormônios, assim como os homens (mas o delas é muito mais acima), e isso pode fazer com que a mesntruação seja afetada. Mas eu não lembro em números qual a equivalência então nem vou chutar nada. E aliás, estética é uma coisa relativa..

saraps reagiu a isso
1

Postado 10/04/2011 às 16:11 04/10, 2011

Na verdade tem um patamar que as mulheres acabam sofrendo com seus hormônios, assim como os homens (mas o delas é muito mais acima), e isso pode fazer com que a mesntruação seja afetada. Mas eu não lembro em números qual a equivalência então nem vou chutar nada. E aliás, estética é uma coisa relativa..

Finalmente o/

Creio que seja 12 quenca. Vi isso em uma matéria de tanques bem marcados em mulheres e houve a referência de que o problema seria um bf abaixo deste.

Bjus

Editado 10/04/2011 às 16:22 04/10, 2011 por Gaby (veja o histórico de edições)

"you are a meal alway from failure"

Postado 10/04/2011 às 18:03 04/10, 2011

BF de mulher tem que ser negativo, se possível! hahaha

Postado 10/04/2011 às 19:37 04/10, 2011

BF = Bem Fogosa

Postado 10/04/2011 às 19:51 04/10, 2011

Se for pouco volume entre 10% a 15% é bem agradável aos olhos.

"No brain no pain"

"Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar"

"Como vai ganhar muculos se não treina pesado?"

Charles Glass

## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG

## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)

Postado 10/04/2011 às 20:04 04/10, 2011

"O que importa não é o corpo, e sim a cabeça(e os peitos :lol: )."

Na boa, isso de BF não importa mt. Tem mulheres com menos de 14%, q são mt feias, e outras acima de 24%, q são mt lindas. Pra mim homem que pensa mt nisso, é doente...

Editado 10/04/2011 às 20:04 04/10, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

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...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

luh27 reagiu a isso
1

Postado 10/04/2011 às 20:57 04/10, 2011

Um percentual de gordura considerado saudavel para mulheres está em torno de 12 a 20% em se falando de estética para a maioria também fica em torno disso mas sempre temos que levar em conta o biotipo, altura, idade e outros fatores que acabam influenciando nesta %

Toda vez que eu peço para meu treinador fazer avalhação para saber meu bf ele me responde que não precisa que ele só tem que olhar pro meu corpo pra saber se está bom ou não e que a melhor avalhação quem faz é o espelho.

Postado 10/04/2011 às 21:42 04/10, 2011

O percentual de gordura considerado ideal visando estética varia muito de acordo com a idade (para mulheres jovens até 19% é considerado ideal)

Um BF muito baixo (menor que 10%) PODE trazer riscos a saúde como interrupção ou descontrole do ciclo mesntrual, alterações de humor, complicações do sistema imunológico,,,

Postado 11/04/2011 às 01:38 04/11, 2011

Autor

Concordo que o melhor realmente é o espelho uehueheheuh e realmente quem se importa muuuuito mais são as mulheres, geralmente os homens não se preocupam com isso..

É questão de gosto, por isso pedi a opinião e pra gente discutir o assunto..

Postado 11/04/2011 às 04:36 04/11, 2011

Eu gosto de ter onde pegar. Mulher muito seca eu não curto não. Gosto de uma carninha

Postado 11/04/2011 às 13:39 04/11, 2011

Conheço muita mulher com 18-20 que te falar viu, com todo respeito, é mais gostosa do que gorda.

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado 11/04/2011 às 14:07 04/11, 2011

"O que importa não é o corpo, e sim a cabeça(e os peitos )."

Na boa, isso de BF não importa mt. Tem mulheres com menos de 14%, q são mt feias, e outras acima de 24%, q são mt lindas. Pra mim homem que pensa mt nisso, é doente...

Imaginei aqui um malhado baladeiro, chega na baladenha e pergunta pra cocota:

E ae MIna tudo bem?

Qual teu BF?

hshshhssh

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

luh27 reagiu a isso
1

Postado 11/04/2011 às 16:36 04/11, 2011

Imaginei aqui um malhado baladeiro, chega na baladenha e pergunta pra cocota:

E ae MIna tudo bem?

Qual teu BF?

hshshhssh

kkkkkk

essa minha chará é d+

Postado 11/04/2011 às 18:46 04/11, 2011

Eu tbm acho q o BF é o espelho, nao precisa se prender a numeros, vc tem q ver se o seu corpo esta adequado cm oq vc qr, ate pq mulher cm pouquissima gordura tp 10% acaba ficando meio estranha... Mas oq vale é o gosto de cada um..

Postado 11/04/2011 às 21:31 04/11, 2011

Imaginei aqui um malhado baladeiro, chega na baladenha e pergunta pra cocota:

E ae MIna tudo bem?

Qual teu BF?

hshshhssh

Se bobear vai complementar dizendo: Po q panturrilhas legais, vc faz mt leg né?

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

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...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 12/04/2011 às 00:13 04/12, 2011

Se bobear vai complementar dizendo: Po q panturrilhas legais, vc faz mt leg né?

Putz... :blink:

"you are a meal alway from failure"

Postado 12/04/2011 às 00:37 04/12, 2011

O site saúde em movimento tem explicações bem claras quanto ao BF, realmente, nas mulheres é normal ter um pouco a mais.

Esse BF tbm varia de acordo pra idade.

Pra não ficar falando, ai vai o link:

Composição corporal.

Espero ter ajudado =)

Objetivos:

Bíceps: 38 -> 40

BF: 21 -> 15

Peso: 84 -> 86

Postado 12/04/2011 às 14:53 04/12, 2011

"O que importa não é o corpo, e sim a cabeça(e os peitos )."

Na boa, isso de BF não importa mt. Tem mulheres com menos de 14%, q são mt feias, e outras acima de 24%, q são mt lindas. Pra mim homem que pensa mt nisso, é doente...

sempre achei isso...

"Yes i would drink Machidas urine, my urine is pretty gross, is full of toxines and crap, but i think Machida, he probably eats pretty healthly, so i would drink his urine, not from the source it self of course" - Forrest Griffin

Postado 12/04/2011 às 15:52 04/12, 2011

Falando em BF, alguém está acompanhando aquela reportagem do fantástico da Renata Ceribelli e o Zeca Camargo?

Ela mediu o BF dela está em 30% hshshshsh. Vamos ver o quanto ela vai baixaar.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 14/04/2011 às 14:30 04/14, 2011

Autor

Falando em BF, alguém está acompanhando aquela reportagem do fantástico da Renata Ceribelli e o Zeca Camargo?

Ela mediu o BF dela está em 30% hshshshsh. Vamos ver o quanto ela vai baixaar.

Estou acompanhaaando, coitados estão sofrendoo usahushauhs

Ela está com 36% e Zeca com 39%

Postado 14/04/2011 às 14:38 04/14, 2011

Eu também vi a reportagem, achei muito legau e espero que eles consigam baixar bem estes BF pro bem deles

abç

Postado 14/04/2011 às 16:21 04/14, 2011

Estou acompanhaaando, coitados estão sofrendoo usahushauhs

Ela está com 36% e Zeca com 39%

O Zeca ta bem fora de peso. AS roupas desfarçam muito...

Nossa 36%... achei que fosse 30%.

Vms acompanhar,rs*

Gostei da matéria, é diferente e creio que dará uma luz para que ta querendo entrar nos eixos.

Poderia passar mais coisas desse estilo na TV.

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