Kiara abre um novo topico postando seu relado do ciclo!

Muito bom novas meninas ciclando e postando os relatos!

Jack 3d pós treino??? eh pra não dormir neh só pode!

Querida amiga te parabenizo pelo treino e sua suplementação,mas só manterá ciclando ,eu ao contrário treino des dos 14 anos tenho 36 anos nunca tomei nada e só bcaa e malto .Sou personal trainner pos graduada em suplementação,fico triste em ver mulheres femininas se acabando c anabolizantes que nem ao menos possuem testes científicos sobre os efeitos colaterais a longo prazo .No momento somos jovens e queremos tudo a perfeição a curto prazo mas não da garantia nenhuma,portanto o segredo é ter alimentação correta SEMPRE e proteger seu fígado que um dia te prestara contas do que faz dele.

Fique C Deus ....e continue treinando........bjs no coração.....

Fez pós onde? na Gama Lixo só se for haha, pessoal ignora... no minimo ela tem vontade de usar anabol e não tem dinheiro para isso

falei que ia ser banida =)

nobre resposta penelope

Editado 4/06/2011 às 16:27 06/4, 2011 por Vasthor

Tá linda penelope. Você reparou se rolou acromegalia?

Tá linda penelope. Você reparou se rolou acromegalia?

obrigadaaa

não tive não.... a unica soisa que cresceu foi o clitóris mas hj em dia ja esta de volta ao tamanho normal!! super lindinho novamente hehehe

=***

Querido as doidas são mulheres bombando,ficando c voz horrivel e quase homens.Hoje o mundo tá virado e homem querendo ser mulher e mulher querendo ser homem.Mulher tem que treinar mesmo e ser gostosa .Vou postar minha bunda aqui e vera a diferença rsssssssssssssss gritante rs

Penélope, vc está muito longe de masculinizar, Fica tranquila, que nem se percebe que tomou anabol.

Parece ser gostosa de natureza ah e claro academia tb.

Beijos e agora o foco é manter os ganhos.

Beijos

Penélope, vc está muito longe de masculinizar, Fica tranquila, que nem se percebe que tomou anabol.

Parece ser gostosa de natureza ah e claro academia tb.

Beijos e agora o foco é manter os ganhos.

Beijos

obrigada querido!! modestia a parte tb acho! =p

adorei o gostosa de natureza!!

hauhauhua

ate agora tudo mantido e melhorado

=****

aii saudade huahauua

passando so pra concluir que quem fala que depois que termina de ciclar todos os ganhos vao para o espaço de duas uma ou a pessoa tomou farinha e viveu um efeito placebo ou ela nao se dedicou no pós, chutou o balde na alimentação ou no treino..

como o prometido, conquistei mais uma meta: 100cm de QUADRIL!!! =DDD sim!!! esse foi dificilimo terminei o ciclo com 97 e so quem acompanhou meu topico sabe o quanto é custoso para mim ganhar quadril, milagre?? quem e dera... treino punk de gluteos confesso ter copiado o treino da DAni tamega =p ficaadica heim funciona mesmo, foquei no gluteo mesmo e depois posto fotos pra conferirem, agora vou voltar a malhar mais perna infra que ainda não está do meu agrado =//

alimentação é tudo ganhei o apelido de natureba =pp

e nao adianta tem que ralar mto pra manter os ganhos, to mto satisfeita e acho ate que não ha necessidade de ciclar novamente como previa em outubro

é isso

meu julho, praia, bikininho e arrasando ;p

=***

ooorra gostosa de fábrica mesmo, meus parabéns

É isso ai menina !!!!

penelopee!!

parabens!!

aonde vc encontrou o treino de gluteo??? dá pra passar pra gente???

beijooos

e as fotos novas que vc deve, vai postar qdo???

posta esse treino ai para darmos uma olhadinha

t+++

ooorra gostosa de fábrica mesmo, meus parabéns

;P

É isso ai menina !!!!

=**

parabéns exemplo de planejamento ,e otima evolução ;D

penelopee!!

parabens!!

aonde vc encontrou o treino de gluteo??? dá pra passar pra gente???

beijooos

oiee lindona, obrigada!!

entao passei madrugadas caçando varios videos do treino de gluteo no youtube da dani tamega

assim o meu treino passou a ser ABC,

A: agachamento a fundo no smith bi set com agachamento unilateral com alter

leg 45 pes elevados bi set com gluteo no caixote normal e 180º

gluteo cruzado na polia bi set com gluteo banco inclinado

gluteo 180 com caneleira 2 tempos alternando com 90º

rosca

tricipes na polia normal e invertido

supino deitado

B: flexao na polia bi set com adução na polia

flexao 2 tempos com caneleira

chute na polia bi set com extenção unilateral 2 tempos

agachamento sumo com peso no meio

elevação lateral

crucifixo invertido

elevação frontal

C: Gluteo 90º resistencia com caneleira

gluteo 4 apoios 180 e lateral com caneleira

gluteo 90º e gluteo uni com alter

abdução 45º na polia

abdominal supra

abdominal infra

abdominal lateral

=***

e as fotos novas que vc deve, vai postar qdo???

posta esse treino ai para darmos uma olhadinha

t+++

segue as fotinhos atualizadas no link: https://picasaweb.google.com/107800398184947215409/CicloPenelope?authkey=Gv1sRgCK359tO8h5Pl-QE#5626831115720136290

(nao consigo anexar aki)

=***

show valeu....tava falando para a minha mulher sobre o treino e ela tbm ficou muito curiosa!!!

valeu mesmo

t+++

que corpo é esse menian

parabens viu!

segue as fotinhos atualizadas no link: https://picasaweb.google.com/107800398184947215409/CicloPenelope?authkey=Gv1sRgCK359tO8h5Pl-QE#5626831115720136290

=***

Fiu-fiu !!!...

obrigada meninos

agora que ja atingi o que queria de gluteo, abdomen e coxa superior minha meta é foco total na coxaa interior ali perto do joelho

aja agachamento sumo!! alguem sabe outros treinas pra essa área?? só falta isso pra eu ficar satisfeita

obrigada a todos que sempre me deram muito apoio e conselhos

=***

Parabéns Penelope, agora, MAIS IMAGENS

tem fotinhas n?

Vi suas fotos, tá tudo muito lindo mesmo!

Também tô correndo atrás da parte de dentro da coxa, quero tudo MUITO marcado ali hehe

beijos

Vi suas fotos, tá tudo muito lindo mesmo!

Também tô correndo atrás da parte de dentro da coxa, quero tudo MUITO marcado ali hehe

beijos

que pageeee que o paquito tb quer ver...hehehe

Olá guerreiros e guerreiras, vou começar meu 1º Ciclo e será com a Oxan, tenho 100 caps de 10 mg, confesso que estou bem ansiosa, pois malho a 2 anos e meio e acredito estar pronta para ciclar.

Estou pensando em tomar 20mg diárias para ver o que vai rolar, mas ainda estou com duvida dos melhores horários para tomar. Alguma ajuda?

Inté mais

Olá guerreiros e guerreiras, vou começar meu 1º Ciclo e será com a Oxan, tenho 100 caps de 10 mg, confesso que estou bem ansiosa, pois malho a 2 anos e meio e acredito estar pronta para ciclar.

Estou pensando em tomar 20mg diárias para ver o que vai rolar, mas ainda estou com duvida dos melhores horários para tomar. Alguma ajuda?

Inté mais

oxan se toma de 8 em 8h, se vai usar apenas 20mg tome num intervalo de 12h...

VOcÊs sabem o tempo de vida da oxandrolona??quanto tempo demora pra sumir do organismo, para fazer exames e não constar

nesses exames?

paquito

as fotos estao no link no meu ultimo post

=**

anenha brigada vamo que vamo que um dia aparece hauhau

spinelly nesse meu relato tem muita informação boa, da uma lida que vai ciclar direitinho

opitimus não sei, eu fiz exames 2 meses depois e nao deu absolutamente nada mas não sei se no especificco aponta

=**

Aaah que inveja do seu namorado!!

Com todo respeito.. Mais você ta muiiiiito gostosa viu? Meu Deeus de céeu.. auehauhe

Aaah se minha namorada tivesse metade da sua "disposição" eu tava satisfeitissimo.. Parabéns viu?!!

Zecka disse tudo, tenho que arrumar uma namorada que faca uns ciclos comigo

Peee, falando nisso passa la no relato do meu cicloo.

Beijos

Carácolis que bumbum mais lindo=]

obrigadaa gentee

o ego agradece huahua

=**

chun li que honra um elogio seu!!!

=**

filipeee como assim já nao era so agosto??

passo sim lindo =**